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覃教员5月前
两种视角的组合400米科目跑法流程它来了，不熟悉的兄弟记得点赞加收藏#组合400米障碍 #战斗体能 #400米 #兵之刃体能 #跑步
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胡万斤4月前
带你沉浸式体验第一视角军事400米障碍 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单 #400米障碍 #退伍不褪色 #已退役
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武陟县慧斌装饰7月前
当年的我在没有云梯的情况下，最好成绩1分42！#四百米障碍 #哪吒 #当兵 #退伍不褪色 #军旅
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点润企业店6月前
组合四百米障碍百米折返技巧 #新大纲 #组合四百米障碍 #百米折返技巧 #体能训练视频
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大大大大大1年前
军事训练400米障碍跑
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枕戈观澜1年前
400米障碍，全程通过16次障碍，加速跑100两次，及格时间为2分30秒。 #400米障碍
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巴人体育1年前
战友们，还记得400米障碍场吗，我以前是没有云梯的。#400米障碍
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励军军体训练营（招生）2月前
四百米障碍详细讲解#参军入伍 #军事科普 #军事技能 #四百米障碍
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周周^_^（教学更新中）6月前
障碍的提高就在这里 #体能 #400米障碍 #教学示范 #周伟志
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HUG1年前
名山消防400米障碍跑训练跟拍 非常荣幸#消防救援 #400米障碍跑#大疆action4
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七月健身3月前
首次挑战军事400顺利完成✅全程下来心肺爆表 双腿发软 太好玩了，你也快来试试吧！@飞极迦勇士竞技运动乐园 #健身#运动女孩#飞极迦勇士竞技运动乐园 #奔跑吧
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LouisDiao 阿刁8月前
美国大兵训练
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裴晗3月前
替大家跑一趟400米障碍 #400米障碍 #第一视角 不累
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王树川2月前
军事400米障碍详细讲解！#下班要用跑的#不小心跑到大排档#努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好#军事400米障碍
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苏唱歌3年前
400米障碍玩的这么漂， 这波操作你见过吗#是时候展现真正的技术了 #训练营 #帅爆了
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裴晗3月前
接力挑战400米障碍跑世界纪录 #400米障碍 #挑战
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君士7月前
组合 400 米障碍
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腹肌豪（跑酷联萌）6月前
挑战军事400米障碍#跑酷 #少年兵王 #400米障碍 #参军入伍 #军事 @北漂的球鹿
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军🌺草11月前
国际猎人特种兵极限400米障碍 跑完你就是英雄 一镜到底看个够 #特种兵 #400米障碍 #猎人 #军训 #抖音健康使用计划 @抖音热点宝 @抖音媒体内容优推官 @军人那些事儿 @央视新闻 @中国退役军人 @中国军号
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跑酷Y小强4年前
今天差点报废个摄影师！
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鹰起体能训练6月前
400米障碍•跑跳跨越-专项训练 #体能训练 #400米障碍 #军体训练 #下肢力量训练
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BOSS楚杭11月前
全网最小年纪挑战400米障碍 全程2分50秒 高墙高能 #400米障碍 #少年兵王 #少年强则国强
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戎和体能-盛教5月前
障碍力量辅助训练推荐3个动作，练起来#400米障碍 #军事体育 #军事体能训练
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BOSS楚杭10月前
全网最小年纪再次挑战400米障碍 全程高能 #400米障碍 #少年兵王 #少年强则国强 #看见音乐计划 #配乐有奖
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君士7月前
组合四百米障碍训练科目流程
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巴人体育1年前
谁说的400米障碍很容易？有机会你来试试。#民兵训练 #400米障碍
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在下大鹏1年前
一口气看完《我重生成了一只狗》13698分钟超长纯享版，一次看个够#一口气看完系列 #沙雕动画 #二次元 #原创动画
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伸手挽明月11月前
400米障碍，还记得当年跑多少？
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懿铭!3月前
这让人又爱又恨的《科目》！想起就会心肺炸裂，双腿发软！#户外运动 #400米障碍 #战士 #士兵
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蒋班长3月前
#伤残鉴定 #伤残等级 #伤残军人 #伤残标准 总结梳理了评残审核的3大核心要素和7项高频失误点，涵盖材料规范、证据链完整性等关键内容，希望能给大家提供有效参考！
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走南闯北2年前
《渡海登岛》400米障碍，相比常规的400米障碍怎么样呢？2分28秒可以跑下来吗？ #渡海登岛 #400米障碍 #军旅生涯青春无悔
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胡万斤3月前
退伍后再次挑战军事400米障碍，这次跑了2分5秒，不知道你们还能跑多少#TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场 #400米障碍 #退伍不褪色 #已退役
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腹肌豪（跑酷联萌）1年前
#跑酷 #玩出你的热爱 #400米障碍 #特种兵 及格
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高原战士4年前
#致敬中国军人 四百米障碍教学完整教程—爬越水平梯 来了，请注意查收！（杨振坤 姚宏杨 祝禄源）#一起涨知识
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兵者Soldiers2年前
部队400米障碍当年教导队1分30秒，现在只能欣赏回味喽！
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枕戈观澜11月前
四百米障碍接力（无空跑，纯障碍）。 #400障碍
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Lucky 伊森10月前
国际猎人极限400米障碍，跑完你就是英雄，一镜到底看个够！
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80强军号3年前
400米障碍怎么跑？又帅又厉害的兵哥哥来教你！#400米障碍 作者：王文友 李明祥 编辑：孙孝忠
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大蕊先生10月前
#特种兵 #400米障碍 #超强体能 #军事训练 国际猎人特种兵加强版400米沙地障碍
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游不动的小明4月前
军事400米障碍赛道什么样，现实总比想的困难，但勇敢一点总能过去#跑步不落单 #跑起来就会有风 #抖音开跑计划 #400米障碍
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军🌺草11月前
400米障碍，1分38秒破军区记录#障碍物挑战 #记录 #400米障碍 #训练 #抖音二创激励计划 @抖音热点宝 @抖音媒体内容优推官 @央视新闻 @央视军事 @军人那些事儿 @中国军视网 @中国退役军人 @人民网 @抖音小助手
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迷途小书童℡⁹⁵²⁷2月前
#400米障碍 400米障碍，封神瞬间，这伙计的体能绝了，有几个位置加快速度，减少时间把握非常好，一是二郎板直接飞跃通过。二是2米高墙反身直接下落，三是5米云梯起身上面步跑和侧面交替手通过是最节省时间的。所以他的个人身体素质非常好。看来平时没有少锻炼[赞][赞][赞][比心][比心][比心]#危险动作请勿模仿
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裴晗3月前
400米障碍这么跑能及格吗 #400米障碍 #户外
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腹肌豪（跑酷联萌）3月前
今天跑个军事400米全程 #400米障碍 #入伍参军 #跑酷 #跑酷联萌 #当兵 @飞极迦Fly-X-GAME @飞极迦勇士竞技运动乐园 @跑酷联萌综合体能馆 @腹肌豪
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新浪军事2月前
外军的“400米障碍”！ #军事 #400米障碍 #军事训练 #军事科普
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甘肃阿发1年前
退伍21年，早操后的400米障碍训练你还记的吗，我的战友们？#退伍不褪色 #难忘军旅生涯 #400米障碍 #训练 #永远十八岁
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来自大凉山的阿妞姐姐7月前
#凉山姑娘 #四川凉山彝族自治州 #大凉山的孩子 #凉山彝族风情大赏
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BOSS楚杭3月前
8岁小孩哥挑战完整版400米障碍，弹坑高能 #运动少年楚杭
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室内滑雪场保护垫1年前
400米障碍#日常训练 #田径训练
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勇者行动2月前
老WJ该有的样子！#军旅生活 #创作者中心 #创作灵感
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煊煊3年前
老弟优秀、家里的光荣、习水的骄傲
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老江家退伍小儿子2月前
冲刺1分30秒！这段400米障碍跑看得人热血沸腾，动作干净利落，力量感爆棚！你能跑多少秒？来评论区报到！#军训时光#军营回忆 #军人 #400米障碍 #军训时光
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徐总爱生活8月前
新大纲组合400米障碍#京东慧采
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白咪.1年前
来看武警某机动支队“400米障碍” #军事训练 #400米障碍 #挑战 #武警
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奋斗的青春～53610（95.12）10月前
#四百米障碍 #军旅
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陆军边海防学院4年前
军校小哥哥的四百米障碍#陆军边海防学院#军校#400米障碍
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在下大鹏1年前
一口气看完1-500集系列，我重生成了一条狗，一次看个够#原创动画 #沙雕动画 #二次元 #动画制作
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鹰起体能训练7月前
#新版大纲400障碍•看过来•附带专项热身
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教体育的雷老师6月前
幼儿园的王子挑战400米障碍跑
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