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uu读书📚1年前
琢磨别人心思的人，从来都不是幸福的。#女性智慧 #情感 #生活感悟 #读书
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骞之心理7月前
过度分析别人的想法，是焦虑抑郁的源头 #不自信 #讨好型人格 #自我怀疑 #焦虑抑郁 #过度分析
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瑞秋塔屋3周前
女生很容易掉进过度解读的陷阱，一句话、一条消息，反复琢磨。可是男生的思维很简单：喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。 #恋爱 #情感 #内耗 #女生必看 #男性思维
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富贵心理记3月前
如何应对侵入性思维#强迫思维 #焦虑症
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心理师学婧7月前
为什么你总是过度期待对方的回应？期待回应的焦虑，如何打破？ 你是不是总因为对方不回消息而心慌意乱？被消息操控的你，真的爱对方吗？心理学揭示感情里的隐秘需求！#情感 #情感共鸣 #心理学 #亲密关系
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白霁觉醒高能量3月前
过度解释是种病，三招戒掉过度解释（附自测卡）荣格「阴影工作」#心理学#心理疗愈 #心理测试 #高敏感人群 #荣格
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方方医生5月前
得了抑郁症总是疑神疑鬼，三个方法帮你缓解，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症患者
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乔也2月前
活的不自在，就是太喜欢分析别人#心理学#认知思维#心智投射 #情绪管理#心态
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心理咨询师苏哲1月前
过度分析他人的心理机制是什么？ 为什么你总在过度分析别人？ 这常常不是因为你敏锐，而是你内心的“旧伤警报器”太敏感了，正在投射： 1. “内心戏”的真相（创伤投射）： 你反复琢磨“他是不是讨厌我/看不起我？”，这很可能是因为你内心深处有“被否定、被忽视”的旧伤。当现实情境（对方一个表情、一句话）稍有模糊，旧伤就被触发，让你在当下“看到”并放大了根本不存在的主观威胁。 2. “控制幻觉”以换取安全（防御机制）： 过度分析，本质是试图用“脑补”来解释不确定，以获得一种虚幻的掌控感。“如果我猜透他的心思，我就不会受伤了”。这实则是内心安全感不足的补偿。 3. 脱离现实的“内心剧场”（确认偏误）： 你会无意识只收集能印证你恐惧的“证据”，忽视其他可能性。就像戴了有色滤镜，看什么都一个色，分析的已不是真实的对方，而是你内心恐惧的投射对象。 觉察是停止内耗的第一步。 当你又想分析时，试着问自己：“这是我的旧伤在响，还是确凿的事实？” 练习回到当下，信任现实，而非脑海中的剧情。 真正的安全感，源于安顿好自己的过去，而非猜透别人的心。#心理学 #心理 #涨知识 #心理咨询 #苏哲
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武志红讲婚姻家庭1月前
容易i想太多 该怎么办？ #想太多 #高敏感人群 #内耗 #焦虑
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老刘考博4月前
真的不要过度去揣摩导师的想法！ #导师#申博#读博#博士申请
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王凡舒3月前
过度的迁就和迎合别人 是一种低价值行为 #情感心理 #心理学 #人性 #人际关系心理学
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展憶参考5月前
过度操心不是爱，而是以关心为名的控制，真正的关心需要信任和尊重。#人际关系 #心理洞察 #情感控制 #自我成长 #相处之道
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Shadow讲心理3周前
过度分析他人的行为动机，本质上是在侵犯他人的边界。#边界感
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童言释放3年前
#心灵成长：释放法：你为什么爱揣测别人？
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润风心理成长2周前
关系中大多数烦恼，都来自“过度琢磨别人”#人际关系 #接纳自己 #理解自己 #爱自己 #关系维系
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心理科郑医生4月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心理师Suna2月前
人生建议，永远不要分析别人的动机 很多人内耗严重，是因为总在试图猜别人为什么冷淡、为什么这样说。其实你分析的不是别人，是你自己的恐惧。别把能量浪费在他人动机上，学会收回关注力，才是强者思维。如果你也想戒掉“过度想太多”的习惯，欢迎预约心理私教。#心理学 #高能人生 #心理私教 #自我成长 #能量管理
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菜狗军师2月前
持续揣摩人性和心理，才能发掘选题真正的价值。 #短视频运营 #选题 #菜狗军师 #个人ip #知识分享 #青年创作者成长计划 #抖音精选公开课
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喜悦实用心理学6月前
太容易轻信别人是心理问题 #创作灵感 你会特别容易轻信别人吗？#心理暗示 #轻信 #过度依赖 #喜悦职场心理学
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AI.3周前
容易紧张的本质是没把自己当人。 今天分享的是《反内耗心理学》 作者：马浩天 容易紧张，本质是把别人当成了神，同时没把自己当人，越揣摩别人越失去自己。敏感本身是天赋，但天赋用错了地方就是负担，敏感过度就是自造监狱。你不停的分析别人，实际上是瓦解自己的主体性，把自己关起来。人的魅力来源于对身边一切的不在乎，不解释，不证明自己不迎合他人，同时不在乎他人评价，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然。#内耗#好书推荐 #情感共鸣 #女性成长 #自我成长
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心理医生杨丽娟4月前
太爱操心、太过较真，其实是一种心理缺陷 #心理#内容过于真实#认知#精神科
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大伊IDA🎻3月前
3步冷静法阻断情绪内耗～ #高敏感#高敏感人群 #情绪内耗 #内耗#心理科普 视频内容仅为知识分享，如有不适请遵医嘱～
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赵约翰医生3月前
过度思考是自我保护机制#过度思考 #心理健康 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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心理师Suna1月前
过度操心不是爱，而是隐形控制 心理学称为“过度功能化”，你在替别人活人生，却耗尽自己能量。学会责任归位、暂停三秒、空杯心态，才是健康关系的关键。#心理学 #亲密关系 #控制欲 #边界感 #过度操心
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李惠心理3月前
如何逃离焦虑型人格？ #李惠#心理学#自我成长#焦虑#摆脱焦虑
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武志红讲婚姻家庭2周前
特别敏感，总是容易想太多该怎么办？ #敏感 #想太多 #纠结 #原生家庭 #自我成长
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刘佳导师解焦虑5月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
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骞之心理5月前
过度操心的本质是控制！ #操心 #控制欲 #焦虑 #误区 #心理健康
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亮语～疗愈小屋1周前
做自己，不要揣摩别人，你的痛苦会减少大半…#个人成长 #紧张 #心理暗示 #认知提升
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大晴在成长2周前
NPD的特征有很多，比如死不认错，倒打一耙把错误推到别人身上。无限夸大自己的付出，对别人的付出视而不见。情绪非常不稳定，一个很平常的话都能让他们破防来攻击你，长期贬低打压受害者。控制欲极强，一切都要以他为主听从他的。擅长PUA、三角测量、服从性测试、煤气灯操纵等来控制受害者。和NPD长期接触的人会被折麽的痛不欲生。有句话说的特别好，说NPD的出现就是让你知道地狱有几层！他们对身边人的伤害是精神层面的，看不见摸不着，只有经历过才懂有多窒息。 #人生感悟 #每天进步一点 #女性成长 #自我觉醒改写人生 #NPD
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申永辉心理疗愈3月前
过度操心和较真，可能是一种心理问题#过度操心 #太较真 #扎心现实 #经历过才会懂
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享月🌙心智成长2月前
过度关心其实是一种控制行为，控制会毁掉一个人#女性成长 #控制欲 #隐形控制 #心理学 #控制欲
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同济心身管晓枫3月前
回避型依恋 #心理学#回避型依恋人格#回避型依恋#心理健康 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大杨普拉斯3月前
简单说一下“过度解释” 看看有你么？ 成因：小时候被父母/老师 频繁质问产生的心理反应；或者对行为逻辑的过度关注； 猜疑性人格的自我显现… 总之需要克服 #认知觉醒 #自我成长 #社交 #心理学 #沟通智慧
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发光的子凌呀2月前
人想要快乐，唯一的方法就是避免深刻！#焦虑内耗#亲密关系#女性智慧 #治愈#心理学
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写意在观星4月前
过度迷恋他人还走不出来？可能是你不敢爱自己的间接补偿，请大大方方儿关注你自己！走出对他人或关系的想象，看见即疗愈，随时随地改写代码！#吹吹风散散心 #心理 #迷恋他人 #高能量#写意在观星
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心理师木木4月前
过度在意他人评价？这样做就能轻松化解 #焦虑症 #强迫症 #敏感 #心理 #职场
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沐风的回避屋🎅🏻3周前
过度揣摩，你恋爱中内耗的根本原因 #复合挽回#两性情感#恋爱技巧#和好如初#重归于好
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二十学心理4月前
如果一个人总是不自觉地去迎合别人、不敢拒绝#心理学
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学说话的派派1周前
#创作灵感 过度分析他人，消耗的是自己的能量哦#知识分享 #人民日报 #读书 #正能量
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知心树洞心理咨询3周前
如何摆脱恋爱脑？ 如何摆脱恋爱脑？#如何摆脱恋爱脑 #心理咨询 #情感咨询
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慧一点点1周前
过度分析他人的动机 就是在瓦解自己的主体性 这句话真的说到 过度分析他人的动机 就是在瓦解自己的主体性 这句话真的说到了点上 我们总是习惯站在对方角度 反复琢磨 然后选择原谅 但其实你不需要理解 他为什么这样做 因为你不是他这样的人 所以你不必理解 别让那些对他人动机的揣摩 变成压在心头的石头 尊重你自己的感受 坚守你自己的立场 不必为了理解谁 而委屈自己 守住你的主体性 远比猜透别人的心思更重要 #学习 #创业思维 #自媒体 #学习习惯 #独立思考
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汐姐聊回避2月前
想打开他的心门，你可以这样做 #回避型依恋 #回避型 #亲密关系 #心理学 #回避型依恋人格
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武志红愈心课堂3周前
内耗、想太多…该怎么从根源上缓解？ #心理 #心理学 #内耗 #焦虑
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精神心理科郭志华1周前
总是多思多虑消耗能量，如果不改改性格，是很难调好的 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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半熟之心咨询6月前
过度分析对方要答案，其实是缺乏镜映 NPD是一面扭曲的镜子，不会给你正确的答案#高敏感自救 #高敏感人群 #npd幸存者 #有毒关系
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大肥猫【苗哥】4年前
有些人总是用自己的观念，去揣摩别人的心思，让真心的朋友寒了心！你有遇到过这样的事吗？#现实 #人情世故 #一定要看到最后 @DOU+小助手
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心理师王宇 🐋1周前
#上热门 看似对别人无私的奉献，其实是在压抑自己的恨#心理学 #自我成长#爱自己 #为别人考虑
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刘佳导师解焦虑4月前
总怀疑自己有病，一个方法帮你摆脱 #疑病 #焦虑 #过度检查 #心理学
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雅欣老师.镜画心理疗愈1周前
如何克制过度期待对方的回应 #及时止损 #亲密关系 #情感 #不要自我否定 心理咨询#
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火火聊抑郁3周前
抑郁自我救赎：别人怎么想，关你屁事 抑郁的人有个非常大的特质，就是过度解读别人的每一句话、每一个眼神#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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来治猩猩的你6天前
过度分析他人，消耗的是自己的能量#读书成长 #人民日报 #治愈 #乐观 #内耗
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佑连姐姐2周前
每日阅读·提升自己 过度分析他人消耗的是自己的能量 你发现了吗?当你一直琢磨别人的想法的时候，最累的人其实是你自己。过于关注别人的一言一行，琢磨他们的动机，要么会误读他人，在无心之举中解读出恶意;要么会将小问题严重化，增加自己的情绪负担。 那些深夜里的辗转反侧，那些莫名其妙的焦虑不安，都是在为过度分析支付情绪代价。把心思用来揣摩别人的动机，就少了精力经营自己的生活;反复纠结对方对自己的态度，就弱化了自我认可的底气。 当你意识到这一点，你就会明白:你的时间、注意力和情绪，都是宝贵的资源，投资给自己，你会有实实在在的成长;消耗给别人，往往只会陷入内耗和烦恼。 摘自 人民日报
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华蓉2周前
关系中过度分析他人，消耗的是自己的能量#社交法则 #人际关系 #交往 #情绪
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山河金句馆1周前
把心思用来揣摩他人，就少了精力经营自己的生活#创作者中心 #创作灵感
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马同学2周前
过度关注他人的评价和感受，难以拒绝他人的请求。要学会拒绝不合理的要求，保护自己的需求和时间。 #讨好型人格 #讨好型人格如何自救 #心理学 #心理学知识
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好学一只虎🐯2周前
你发现了吗？当你一直琢磨别人的想法的时候，最累的人其实是你自己。过于关注别人的一言一行，琢磨他们的动机，要么会误读他人，在无心之举中解读出恶意；要么会将小问题严重化，增加自己的情绪负担。
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防城港心畔心理8月前
过度在意他人的看法该怎么办？ #心理疏导 #情绪管理 #心理学 #防城港心理咨询#防城港心畔心理
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自贡小王老师3周前
#原创视频 #涨知识 今日课堂部分分享 8年级学习：如何揣摩人物的心理活动！
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桃子的自愈星球2周前
#心理学 #每日分享 #生活 #焦虑 #心理
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森田心理-张宇杰6月前
亲测有效！三步解决强迫思维恶性循环#强迫症 #强迫思维 #心理学
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总是爱胡思乱想？试试去做这五件事 #胡思乱想 #答疑解惑 #正念
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愉悦yu1周前
当INFJ变得内耗：1-3功能loop 为什么INFJ容易陷入内耗？为什么INFJ喜欢过度思考？你可能是掉进了1-3功能循环的陷阱里#INFJ #MBTI #infj #心理 #内耗 @中视频伙伴计划官号 @抖音精选官方账号
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