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琪琪居家塑形4月前
你是不是也是这种腿不直、膝盖内侧鼓包，视觉显腿短的 其实这不是腿弯了，这种腿型是典型的髋内旋导致的，三个针对性动作矫正这个问题，快来练🙋‍♀️#腿型矫正 #改善腿型 #直腿 #瘦腿 #腿不直的原因
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刺头小波（普通话不标准版）6月前
少爷～开春穿搭小技巧请查收#男生穿搭 #显瘦穿搭 #今天穿什么 #微胖穿搭
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100天瘦腿计划5月前
瘦腿、改善腿型Day37 | #好身材练起来 #瘦腿 #直腿瘦腿 #蜕变过程
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正美体态2周前
从O型腿到直腿大揭秘 #O型腿 #o型腿矫正 #o型腿改善方法 #腿型 #腿型矫正
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偶不偶买噶1月前
拒绝假胯焦虑，胯宽才正常！ 假胯的判别和调整原理，想要跟练吗？#我的电子健身教练 #假胯宽 #假胯 #x型腿
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小艾美臀塑形1月前
假胯宽➕臀凹陷＝腿又短又粗#假胯宽 #臀凹陷 #体态纠正 #瘦腿提臀 #纠正腿型
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蘭·定制2月前
#西装定制 #穿搭 #高级感 #西装
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私人教练Chen4年前
O型腿容易造成腿粗腿短，膝腰背疼痛，如果你和她一样那就好好了解一下。对你未来有帮助 #纠正腿型 #腿型 #腿
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是小余呀～4月前
买裤子别瞎选！30秒看懂4种版型，腿粗/腿短/腿弯都有救 #恋夏风 #裤子 #男生穿搭 #裤子版型
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孕产瑜伽培训导师CC（10月线下产后培训4月前
以右侧腿短为例，解决长短腿骨盆高低两方案 长短腿骨盆一高一低，这属于隐形体态问题，很多小伙伴不重视 随之带来的连锁反应，比如腰痛走路歪斜，臀大小不一以及稳定性现象，会让我们困扰 CC老师以右侧为短腿的例子，用两个不同思路的练习，给大家分享长短腿解决方案#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #长短腿[话题]# #骨盆[话题]# #腿型[话题]#
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小禾瑜伽3月前
髋内旋小腿外翻导致腿型不直#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #改善体态 #体态纠正 #直腿
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腿形体态矫正崔哥3周前
明明一样长度的腿O型腿看起来就显得短？ #O型腿 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻
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刘正方1月前
骨盆侧倾、长短腿？先测清楚，再去矫正！ 盆侧倾常常伴随长短腿，但并不是所有情况都能靠训练改善。 第一步，要做一个简单的测试，区分是结构型长短腿（骨骼发育差异造成）还是功能型长短腿（骨盆侧倾导致）。 平躺测试： •平躺在地面，双腿自然放松； •如果一条腿明显更短，说明对应一侧骨盆更高。 接下来，视频里再教大家一个“邪修”动作，有效矫正骨盆侧倾。 #体态纠正 #骨盆侧倾 #长短腿 #腿型
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马氏躯干腿长指数2月前
马氏指数超短腿型的小姐姐，穿搭秒变大长腿 #好身材好气质 #秀出好身材 #完美身材 #性感女神 #提升气质
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石头的穿衣报告1月前
希望你的腿不短 #男士穿搭 #穿搭技巧 #穿搭干货 #秋季穿搭 #显腿长
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木木于易服饰2周前
腿不直？显腿短？可能是你的髋在“偷懒”！#直腿 #瘦腿 #纠正腿型 #大象腿变筷子腿 #居家锻炼
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小覃总超级勤5月前
臀线部位，大腿根附近，从而导致视觉上让胯位降低，显得腿短，下半身笨重。 [一R]臀部看上去扁平，没有立体感 [二R]臀部肌肉无力，日常运动中会导致大腿变粗 [三R]长期大腿外部发力，容易造成X型腿等问题 #直腿[话题] #假胯宽[话题]# #妈妈臀[话题]# #塑形[话题]# #体态改善[话题]#
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我的直腿计划1周前
背后看腿缝，终于消失了！#o型腿 #腿型矫正 #直腿
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温柔沙拉1年前
腿粗 腿短 腿型不好的兄弟们裤子该怎么选 这期你就学吧 包会的#穿搭 #裤子 #男生裤子
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王明利博士-北京润美玉之光美学号1周前
10秒自测！短腰长腿与长腰短腿，你是哪一种？#腰长腿短 #身材管理 #穿搭 #减脂塑形 #减肥
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景腾筋膜睡眠科普3周前
十个人就有十个长短腿，史上最简单的调整方法来了，学会就实操起来！#长短腿 #景腾筋膜 #腿型矫正 #体态纠正 #景腾
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芷希形象美学5月前
短腿星人小个子女生，夏季这类服装千万别买！具显腿短#芷希形象美学 #普通人变美思路 #穿搭
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景腾讲筋膜（⑩.25长沙大会）3周前
腿型不正显腿短 #景腾筋膜 #居家锻炼 #腿型矫正 #体态纠正
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丝丝姐两性课堂2周前
连裤袜选错裆型显腿短！连裤袜裆型挑选这几个可别踩！ #袜子穿搭#我的穿搭我做主#穿搭知识#黑丝#科普一下
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舒琴运动养生2月前
小腿粗还嫌短，蹲不下去，没有脚脖子，今天这期跟练版来了，一定要跟着练起来哦，注意细节，坚持才是王道，做完超级舒服#瘦小腿 #体态调整 #纠正腿型 #小腿粗#蹲不下去 #小腿粗
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奶糖居家练瑜伽3周前
你不是腿短是腿不直跟骨承重才是直腿开关 #直腿 #腿不直 #纠正腿型 #瑜珈 #直腿跟练
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钟Sir来穿搭2周前
穿错鞋子显得腿很短 #穿搭 #穿搭技巧 #鞋子 #服装搭配 #显高显瘦显腿长
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整形医生李奇军1周前
女性的4种腿型，第4种是天花板，你是哪一种？ #腿型 #完美身材 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小郑运动康复2周前
假胯宽真的太藏不住了！穿紧身裤显胯宽腿短，连走路都觉得体态笨重，试过好多方法终于摸对了门路#腰酸背痛 #假胯宽 #膝内扣 #小腿外翻 #腿型
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安安（必发版4月前
梨型身材 🦵粗 🦵短的看过来 #大腿粗 #梨型身材 #腿短 #直腿 #肌肉腿
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运动康复陈老师3月前
膝痛/膝超伸/腿不直，根源并不在于腿 #健康乘风计划 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #抖音玩法达人中心
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旭涵聊形象美学1月前
求求你别买这些短裤了！夏天6大雷品曝光，显胖显腿短太灾难！ #小个子穿搭#短裤#网购避雷#形象管理#形象疗愈#个人形象色彩风格诊断
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佐脊·运动康复6月前
✨【什么是XO型腿？】 膝盖能并拢，脚踝却分开？ 大腿内旋、小腿外撇，腿型像“X+O”的混合体 不仅显腿短、拉垮体态，还可能影响膝盖健康！@佐脊复健中心
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平面模特导师王军一（杭州开课）1月前
站姿腿细节分享来啦 站姿腿细节分享来啦！腿短粗宝们看过来‼️ 腿部显瘦显高秘诀取决于你的腿型放的角度！ 站姿腿细节分享来啦，快动起来吧 #创作灵感 #服装人 #个人提升 #拍照教学 #拍照技巧
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MM7潮流穿搭1周前
腿越短越要穿束脚裤？宽松肥大的裤子就一定能遮肉？#显高显瘦显腿长 #大码搭配 #秋冬新款 #谁穿谁好看 #牛仔裤
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武汉空间结构力学【小路】3周前
不水视频啦、整点干货😂#运动康复 #体态纠正 #X型腿 #体态调整 #逻辑分析
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七拾一4周前
长短腿，骨盆高低你得这么练，不信试试？ 【长短腿星人必看！】👖✨ 腿型不完美？别让长短腿耽误你的时尚感！ 👇点击get专属改造方案，一起告别走路不平衡的烦恼！ #体态矫正 #运动康复 #长短腿 #长短腿调理 #骨盆高低
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玻璃大豆腐1月前
首先不提倡大家盲目减肥，我是因为一米五，八十多斤的时候我的大腿有48，小腿34，上半身下半身不协调，加上我本身比例不好腿短腿型不好看又矮，所以腿上镜真的有点粗，我当时很讨厌自己的腿，从来都不敢穿短裤，有要漏腿的时候我都会焦虑，想看看到底瘦到怎样腿才能瘦，所以才减肥，因为很多宝宝问我怎么瘦的，所以还是出一期视频#经验分享 #小基数减脂 #瘦 #瘦腿
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唐老板的精致主义3周前
梨形身材 & 五五分的本命神裤！ 买裤子总卡裆、显胯宽、暴露腿短？ 如果你也有这些烦恼，请一定要锁死这条香蕉裤#显高显瘦显腿长 #假胯宽 #神裤 #穿搭 #ootd穿搭
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西安布骨康复1周前
X型腿O型腿区分 如何快速判断自己腿型是正常还是异常，有效区分X型腿O型腿~#x型腿o型腿 #腿型分析 #体态评估 #下肢 #康复运动
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邢大姨5月前
短腿人最好别碰的5个夏日爆火时尚单品 #时尚 #穿搭 #穿搭避雷 #ootd穿搭 #短腿
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李哩 腿型矫正1周前
x型腿基本都会下蹲受限 所以不要轻易练足弓#x型腿
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金潮1周前
X型腿o型腿。腿型原因分析#腿型 #x型腿 #腿型纠正
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老谭私服(高货女装)1周前
腿短，腿型不好的，穿上立马筷子腿#时尚穿搭时尚穿搭时尚 #显瘦显高 #高级感穿搭 #穿出大长腿 #藏肉显瘦穿搭
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enjoy it内衣旗舰店3周前
150斤胖mm真实测评！不同长度压力袜怎么选最显瘦？自带压力 真显瘦！一健收紧肉肉！#过膝袜#袜子搭配#压力袜#微胖女生#微胖穿搭
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KOKO WANG高端女装2周前
KOKO WANG 对腿短的，梨形的，腿粗的，小个子的，肚子大的，腰上有肉的宝宝，超级友好，前面有4个褶，贼显瘦，超高腰，后面有一半是橡筋，包容性贼强，奶奶裤，苏柔特高腰奶奶裤，家里有小动物的就去买它，不皱，不粘毛。#梨形身材穿搭 #高级感穿搭 #ootd穿搭#早秋穿搭三分钟出门不是梦 #全明星琥珀流光风大秀现场
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兔兔爱瑜伽1周前
改善 这种腿型的跟练版来了#变美变瘦变好看 #纠正腿型 #漫画腿
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合肥燃卡健身2周前
很多人觉得自己的腿型不够直，小腿是弯的，这是整个下肢生物力学扭曲而代偿出来的结果，这不仅仅是美观的问题，还严重限制了一个人健身的上限，有严重腿型问题的人时间久了还会伴随膝关节和髋关节的弹响和疼痛！
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175的张同学1周前
腿粗、腿短、胯大、屁股大？一条复古微喇牛仔裤搞定！😏 听劝！不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大、腿粗、腿短想显高？都给我穿这种复古微喇牛仔裤OK？不暴露腿型缺点，还很显腿长！😏 #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#微喇牛仔裤
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175的阿菲1周前
拜托！腿粗、腿短、屁股大一条复古微喇牛仔裤就够了…😏 听劝！兄弟们不管你是x腿、弯腿、大象腿、腿粗、腿不直？都给我穿这种宽松复古微喇牛仔裤OK？不暴露腿型缺点的、还很显腿长OK！😭 #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#微喇牛仔裤
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三角男孩讲健身4周前
是假胯宽迷惑了你对于自己身材类型的判断，假胯宽也影响站姿和身体优美形态#健身干货 #身材管理 #臀部两侧凹陷 #假胯宽改善 #女生身材
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保膝医生康建国1周前
X型腿少做爬山这类运动，99%的人都没注意 #下肢力线 #骨科康建国 #X型腿 #膝关节 #O型腿
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美大哥-衣橱分享1周前
想穿低垮裤显潮，又怕掉腰、显腿短的姐妹！ 这条 “中高腰假低垮” 牛仔裤，直接把 “显高”“显瘦”“耍酷” 焊在身上！看着是随性低垮范儿，实则高腰护腰还显腿长，O 型腿、X 型腿穿上都隐形，狂搓还不掉色，夏天穿它出门超吸睛！ 视觉上是低垮的随性范儿，实际腰头刚好卡在腰腹最细的位置，还能悄悄拉高腰线，秒变 “三七分” 身材！我 158cm，穿上直接显高 5 公分，腿看着又直又长，完全没有低垮裤的局促感，小个子、高个子穿都好看！#百搭神裤 #沐熙美大哥 #牛仔裤 #穿出高级感 #时髦精
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南阳市中医院骨科王玉玺1周前
细长腿vs健壮腿，满足3点更健康。#细长腿 #骨科 #健康腿 #医学科普
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小艾筋膜塑形创始人3周前
假胯宽显腿短，练完这个动作假胯没了 #女子塑形 #筋膜塑形 #假胯宽 #腿型矫正 #好身材练起来
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秦磊/楚楚～直播甄选1周前
谁懂啊！男生选休闲裤总踩“皱巴巴+显腿短”的坑？秦磊这条醋酸裤直接封神！针距匀得像拿尺子量过，牢固到能随便造，面料自带“光影感”，穿上腿型直得能焊在身上，走路都带风😎#品质男装 #男装 #高级感穿搭 #谁穿谁好看 #ootd穿搭
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175的张同学3周前
175怎么穿显高？一条直筒复古微喇长裤就够了…😏 我太有发言权啦！腿粗、腿短、胯大、屁股大？都给穿穿这种复古微喇牛仔裤OK？不暴露腿型，还很显腿长！！！ #显瘦穿搭#男生穿搭#微喇牛仔裤 #普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么
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努力中的熊哥哥2月前
再见假胯宽，视觉腿长5cm（8分钟跟练版 -时长8分55秒，拉至22秒开始跟练。每天一组，一周看到变化 -大腿根凸出、扁平臀、明明不胖却显得腿短胯宽？是假胯宽在作妖。今天一篇教你认清它，告别“大妈胯”，get女团同款笔直腿！ -什么是假胯宽？ 假胯宽（也就是股骨大转子突出）是大腿根部股骨内旋凸出，视觉上导致胯位下移，腿直接短一大截的体态问题。 -假胯宽自测：双腿并拢站立，大腿根部外侧突出，臀腿分界模糊，穿裤子显胯宽腿短 -假胯宽的3大成因 1 久坐+跷二郎腿：髋关节内旋，肌肉失衡，大腿外侧越来越凸！ 2️走路内八/夹腿：股骨长期内扣，脂肪堆积在假胯位置。 3️臀部无力：臀肌偷懒，大腿代偿发力，形成“假性加宽”。 -假胯宽不是真胖！矫正后腿型真的会变直变长！每天8分钟，一周见到变化，姐妹们快打卡，一定要记得反馈，相互督促，才不容易中途放弃～ #假胯宽 #腿型 #瘦腿 #变美 #熊哥哥
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enjoy it内衣旗舰店4周前
120斤腿粗腿短小个子，不同长度压力袜真实测评来啦！姐妹们更喜欢哪种？#小腿袜#压力袜#过膝袜#jk#微胖穿搭
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小章鱼要逆袭1月前
坐着瘦大小腿的跟练来了🔥这套还不练我真没招了 #漫画腿养成记 #瘦小腿 #纠正腿型 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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enjoy it内衣旗舰店1月前
158/135斤 | 粗腿女生初秋显瘦压力袜测评！不掉筒不卷 边~巨显瘦百搭❗#微胖穿搭 #小腿袜#压力袜#梨型身材 #遮肉显瘦
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KOKO WANG高端女装1月前
#kokowang 所有梨形，腿短的宝宝，搭配这条直筒牛仔裤，瞬间又显高又显腿直，特别洋气。#高级感穿搭 #ootd穿搭 #显瘦穿搭 #秋冬穿搭
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王老师调腿型（收骨盆）1周前
#足内翻#腿型 #XO型腿#直腿
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