上班感觉好孤独。职场最窒息的是:明明周围超热闹,你却像个透明人! 开会时没人听你说话,遇事找不到人商量 午休大家闲聊,你插不上一句话 那种憋闷感,就像被保鲜膜裹住喘不过气 别信 “职场不用谈感情” 的鬼话 孤独久了真的会掏空你: 从想尝试新任务变得敷衍应付 从想找人说委屈变成啥都憋心里 甚至会变敏感,同事没回消息都能脑补出 “他讨厌我” 其实很多时候,是自己把心门关上了: 怕被冷落干脆不说话,觉得没人懂就藏起心事 结果画了个圈,把别人挡外面,也把自己困在里面 试试这3个方法: 从小处开口,别等别人先理你 夸同事 “你方案里那个数据好亮眼” 聊句 “我也追那部剧,里面角色太逗了” 问一句 “这个软件你会用吗?教教我呗” 普通的话,也能在彼此心里漾起涟漪 不用深交,有 “能说上话” 的人就行 不用和谁都成朋友,有一两个浅交的就够 比如有共同爱好的邻座,能聊几句的前台 这些弱连接像小桥,让你知道自己不孤立 暂时没伴也别慌,和自己好好相处 桌上摆盆绿植当 “无声同事” 午休去楼下散散步,听听路人闲聊 晚上追部喜欢的剧,对着屏幕笑一笑 孤独最怕 “有事做”,日子充实了它就没地方待 职场孤独不可怕,大家都忙着应付自己的事 与其等别人靠近,不如主动递颗糖、捡支笔 慢慢会发现,办公室的孤岛,没那么难靠岸 #职场孤独 #打工人 #职场社交 #情绪管理
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