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星芽Emma说月嫂7月前
月嫂熬夜危害大。怎么将熬夜的伤害降到零0️⃣！！#月嫂 #月嫂服务 #母婴护理 #家政培训 #家政培训就业指导
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家政酵母小雯总7月前
不能熬夜能不能做月嫂育儿嫂 #实话实说大实话 #经验分享 #说真话 #日常唠嗑 #南京阿姨
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金牌月嫂2月前
月嫂上户无论是26天还是42天，都是很熬的，每天都要打起12分精神，把一天的工作安排好，遇到不好相处的客户了还要精神内耗，除了及时调整心态，也要把自己照顾好。#月嫂服务#新生儿护理 #记录平凡生活 #熬夜带娃 #万物皆可种草
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小霜日常1周前
月嫂这一个月照顾嘟嘟很辛苦，天天起夜，给她准备点凉茶喝#月嫂
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孙家平《月嫂新生儿睡眠》3月前
1 月嫂虽然工资高，但不是所有人都做得了的，必须身体健康 无不良爱好、月嫂熬夜是避免不 了的，对睡眠质量高的姐妹 不适合，要能吃苦，适应能力还要强，如果你是一个 喜欢 稳定的人，那么不建议做月嫂，建议做育婴师 2) 月嫂需要具备哪些技能? 月嫂的在岗具体的工作项目包含六大板块 新生儿的日常照料，早期的潜能开发，产妇在医院的照料 和居家照料，产妇的产后修 复，居家月子餐的制作和母乳 喂养指导， 想学月嫂的姐妹们，报下年龄，我可以给你一些使用性的建议，关注我！
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多多聊家政（郑州幸福妈咪）2月前
住家月嫂晚上到底能不能睡觉#月嫂育婴师早教养老护理 #家政服务 #保姆 #家政改变女人生活 #郑州幸福妈咪家政
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安+碎碎念2月前
🔥产后黄脸婆→红润妈❗️月嫂私藏回血术👑哺乳期狂炫 中医婆婆教我这样吃，带娃熬夜也不垮脸！方子简单到哭👉🏻（附食材清单） #产后修复 #气血不足 #哺乳期饮食 #月子餐 #宝妈自救 @中医养生知识 @金牌月嫂李爱珍 @育儿百科
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哆哆老师《天使宝贝养成记》作者2月前
我们学习睡眠时要学习解决问题的思路，比教你方法更重要，希望大家都能学会预防睡渣宝宝的出现#睡眠管理#月嫂#学习#干货分享
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重庆月嫂汪姐（月嫂精英团队推荐靠谱月嫂）2月前
产后脱发你知道怎么调理预防吗？#哺乳期 #补气血 #产后脱发 #月嫂服务 #孕产妇
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月嫂张姐2周前
月嫂姐妹看过来，经常熬夜，睡不好觉的可以试试这个褪黑素，北京同仁堂的…#褪黑素片 #自用好物推荐 #必备好物 #强烈推荐
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上海英贝婴家政3周前
上海人在上海做家政月嫂服务 宝宝喂夜奶，新人阿姨怕熬夜吃不消#家政#月嫂#家政改变女人的命运
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重庆月嫂汪姐（月嫂精英团队推荐靠谱月嫂）1周前
月嫂的熬夜模式#月嫂服务 #月子餐 #母婴护理 #母乳喂养 #红糖发糕
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郭校长母乳喂养指导3周前
月嫂太难了，要经常熬夜还会脱发#月嫂#催乳师
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考拉母婴邯郸总公司6天前
别让手忙脚乱偷走你的月子！这样带娃，轻松到像度假！ #月嫂 #考拉母婴 #女性成长 #同城推荐 #DOU上热门 @DOU+小助手
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橙姨家政说&月嫂育婴（每天直播）1周前
37岁重启人生：从工厂女工到金牌月嫂，告别了12小时熬夜班，安阿姨在月嫂行业找到了新方向#月嫂育婴师早教养老护理 #家政
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沧州嘉泰家政服务有限公司3周前
新生儿夜奶喂到崩溃？教你3招轻松应对，妈妈多睡2小时🌙 #月嫂 #育婴师 #家政培训 #家政服务 #沧州嘉泰家政
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长春爱月宝月嫂服务家3周前
爱月宝月嫂凭借专业母婴护理经验，掌握科学哄睡技巧，帮你轻松破解难题，让宝宝拥有规律睡眠，也让爸妈告别熬夜，重拾休息时间。选择爱月宝，专业守护母婴好睡眠！#月嫂育婴师 #母婴护理 #爱月宝育婴师培训 #育婴知识 #月嫂培训
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云姐家政2周前
因为夜里熬夜照顾小宝，月嫂不知不觉就睡着了，宝奶奶看到直接让月嫂上床好好休息！！这样的雇主真的很暖心！#家政服务#内容过于真实 #内容启发搜索 #感谢抖音我要上热门 #月嫂育婴师早教养老护理
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母婴指导乔老师3周前
月嫂上户学会跟雇主提要求 #月嫂 月嫂姐妹别硬扛！上户不敢提要求，结果熬夜带娃没午休、顿顿半饱不敢多夹，还被喊做全家家务？乔老师教你 3 个 “不惹反感” 的提要求方法，这些合理要求不是挑剔，是为了有精力更好的照顾宝妈和宝宝～关注乔老师，别让自己吃亏！#月嫂上户技巧 #月嫂沟通技巧
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哆哆老师《天使宝贝养成记》作者2月前
为什么做月嫂一定要学睡眠管理？ 你可以省一点买衣服的钱，但你一定不能省让你们不熬夜、工作轻松的钱。#睡眠管理#月嫂#学习#工作轻松
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揭阳云姐（推荐优秀靠谱月嫂）3周前
宝妈坐月子少不了熬夜。夫妻熬夜汤赶紧吃上 #孕妇#宝妈 #产妇 #潮汕@月嫂云姐（推荐专业靠谱月嫂）
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郴州爱月宝赵老师6天前
想月子里轻快点 找个爱月宝专业月嫂 帮你熬夜哄娃 做营养美味月子餐 找月嫂，爱月宝 15万宝妈的放心之选 #高级月嫂育婴师 @郴州爱月宝赵老师
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新生欢喜月嫂·育儿嫂机构3周前
月嫂带娃不夜闹，记住这六点🔆 为什么月嫂带的宝宝夜里更安静？😓 没有魔法，全靠这6个专业细节： 1️⃣ 规律作息：定时喂养、睡觉，建立宝宝安全感 2️⃣ 按需喂养：避免过度饥饿，正确姿势防胀气 3️⃣ 睡眠环境：调整室温+裹襁褓，营造子宫般安心感 4️⃣ 情绪稳定：月嫂从容温柔，宝宝情绪更平稳 5️⃣ 白天充分“放电”：做运动、互动，晚上自然睡得好 6️⃣ 提前预判需求：及时发现胀气、红屁屁，避免哭闹升级 👩‍🍼月嫂更懂观察宝宝信号，用专业经验提前响应。专业的事交给专业的人，带娃更省心！ #月嫂带娃 #南京月嫂 #月嫂 #育儿嫂 #宝妈必看
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月嫂媚姐1月前
#月嫂熬夜夜夜熬，最难熬的日子是做月嫂走过来的，有幸成为月嫂，熬着别人熬不了夜，拿着别人羡慕的工资，强大的内心适应不同的客户，每天24小时待岗，宁愿吃工作的苦让自己越来越好，也不想指望谁，成熟的年纪才是最大的安全感 总有姐妹问:做月嫂挣钱苦吧，我告诉你，不挣钱更苦，花别人的钱更苦，当你求借无门时才苦，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞。生活不会亏待一个努力的人，也不会善待一个懒惰的人，每天带着我的小可爱又何尝不是一种幸福呢，累却快乐着，加油 #月嫂服务 #母婴护理#育儿经验分享#生活不会辜负每一个努力的人
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占占不迷鹿1月前
防止月嫂偷偷摸鱼，应对月嫂套路的九句话，新手爸妈收藏好！#月嫂 #月嫂上户 #育儿干货 #新手爸妈必看 #月嫂怎么选
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玉雅清朦月嫂培训就业基地2月前
月嫂上户熬夜，状态不好怎么办 月嫂上户熬夜，状态不好怎么办？唐校长教您一套简单的动作，让您状态更好，有好的身体，才能获得更高的收入，姐妹们记得点赞收藏，转发给更多的姐妹。#月嫂 #月嫂培训 #学月嫂 #月子中心 #玉雅清朦
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月嫂难得假日3周前
月嫂日常，熬夜喂奶
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金牌月嫂田姐4周前
看完这段话，你就知道月嫂好不好做了。很多人问我，做月嫂难吗？月嫂好做吗？月嫂要做饭吗？ 月嫂要不要熬夜？做为月嫂，熬夜是避免不了的，如何把熬夜变成起夜，自我感觉专业技能 过关和拥有丰富的上户经验外，还要有良好的心态和健康的身体，学会自我调解，最重要的是做好宝宝的睡眠管理，好不好做，是每个人的定义不同，用爱心走遍千家万户，赢得客户肯定和好评。从开始担心 有没有单子，做到现在的单子做不完，所有的都离不开自己的努力和坚持以及客户的认可 #母婴护理
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哆哆老师《天使宝贝养成记》作者1月前
黑白颠倒讲究的是预防，我们教大家的方法是一劳永逸的，让大家少熬夜工作更轻松#月嫂#睡眠管理#黑白颠倒 #学习
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月嫂（陈姐）在武汉6天前
月嫂熬夜，夜夜熬，人如果不对自己狠点很难做成一件事 情，做月嫂的女人我们每一个人都有不为人知难的一面是别人看不到的，没有过不去的坎，其实只要你想克服就一定可以克服的掉的，与其让别人给你打伞不如自己给自己打伞，每个人都应该是独立的个体，千万不要依赖别人而活下去。努力加油坚持去做好每一件事，任何行业拼的就是坚持，熬过来出众，熬不过淘汰！做月嫂的女人能坚持下来的都是内心强大能吃苦不服输的女人，你们认同吗？
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马瑞吖❤️2周前
对待二月闹的方法有很多种，所有的办法都是一个缓解，最管用的就是熬！熬过去就好了#二月闹 #坐月子 #记录生活 #vlog日常
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免学费刘老师家政服务1月前
做一个月嫂必须具备以下几点： 1.能熬夜，月嫂不能睡个完整的觉，工作不分白天昼夜 2.不玻璃心，内心一定强大，适应能力强，并且学会情绪管理 3.技能多，专业性强，月子餐要学会调配，时间学会管理 4.情商高，沟通能力强，要学会耐得住寂寞，守得住繁华#育婴师 #养老护理 #家政服务 #月嫂育婴师 #月嫂
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月嫂媚姐2周前
#只有做过月嫂的人才能真正体会到其中的酸甜苦辣。做一个合格的月嫂要具备以下几点： 🌹1:能熬夜。月嫂不能睡个完整的觉，有时一个小时就要醒来。特殊时期，一天只能睡两三个小时，工作不分白天黑夜。 🌹2:不能玻璃心。月嫂内心必须强大，适应能力要强，并且学会情绪管理。 🌹3:技能多，专业性强。月子餐要会调配，时间要学会管理 月嫂不但是护理师也是半个医生，半个厨师，并且能观察宝宝的健康问题。 🌹4:情商要高，沟通能力要强。要耐得住寂寞，守得住繁 华。 月嫂的生物钟基本上是乱的，身体上总会出现这些毛病：失眠，掉头发，腰疼，颈椎疼，肩周炎，更年期。所以如果你的妈妈是月嫂，请 椎疼，肩周炎，更年期。所以如果你的妈妈是月嫂，请不要和她斤斤计较，因为只有她抱起别人家的娃，才能养得起你；只有她熬无数个夜晚，才能让你完成学业，买房买车娶妻生子。如果你的妻子是月嫂，千万别和她吵架，因为你是她的精神依靠。能做月嫂的都是非常要强，不甘落后，能吃苦耐劳，顾家的女汉子。请你们要善待他们！也祝全天下的月嫂姐妹们身体健康#母婴护理 #月嫂服务#育儿经验分享.. #生活不会辜负每一个努力的人
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金牌月嫂雅婷:海口.三亚1周前
母婴护理#熬夜带娃 #只有宝妈才懂吧
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潼关月嫂小马姐2周前
#熬夜喂奶 #熬夜带娃 #只有宝妈才懂吧 #月子里的宝宝 #妈妈的世界没有容易二字 干月嫂的人不一般，不是一般的人干不好月嫂，首先你要爱宝贝，要有足够的耐心和爱心😘，要有和陌生人相处的能力。因为我是一个简单的人把别人当家人我相信也会换来真心！感谢我的客户把我当家人🙏，使你们的信任我一定把月嫂干好✊
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江英6天前
自从做了月嫂，再也没有睡过一个整觉，每天断断续续的就睡3~4个小时左右！你们会说，白天她睡你也睡#熬夜带娃 #新生儿护理 #月嫂服务 收起2025.09～08
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育婴张英姐月嫂带学员2月前
据说做月嫂要天天熬夜不能睡觉？到底是真的吗？#月嫂 #月嫂培训 #家政月嫂 #技能培训
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陈户士月嫂3周前
孕妈熬夜宝宝怕？别慌！偶尔失眠不影响宝宝作息～放宽心，你和宝宝都会好好的！#孕妈必看 #孕期知识 #育儿#月嫂 #家政服务
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月嫂莲姐2周前
每个月嫂熬夜是每天必须重复的事，宝宝哼唧一声立马清醒，两到三个小时宝宝就会饿醒吃奶，宝宝醒月嫂就醒，宝宝睡月嫂也不一定可以睡#新生儿护理#熬夜带娃 #月嫂
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月嫂陈娟在上海《陈娟带你做月嫂》6月前
#热点榜话题 月嫂因工作需要经常熬夜，确实对身心健康有一定影响。以下是一些科学、实用的应对方法，帮助月嫂和雇主共同缓解熬夜带来的负担： 一、调整工作与休息节奏 1.*分段补觉** 白天利用婴儿睡觉时间，分次补觉(每次 20-30分钟)，避免连续熬透支体力与雇 主协商安排“轮班制”：例如晚上由月嫂负责 前半夜(2 3:00-3:00)，后半夜由家人接手。 2.优化夜间工作效率 提前准备好夜间用品(温奶器、纸尿裤、隔尿垫等)，减少起床后操作时间。-使用小夜灯(暖光)代替大灯，避免强光抑制褪黑素分 二、科学补充营养 1.熬夜前后饮食建议 熬夜前吃易消化的蛋白质食物(鸡蛋、牛奶) 和复合碳水(燕麦、全麦面包)，避免高糖食物熬夜中：准备温水、坚果或香蕉（补钾防水 肿)，避免咖啡或浓茶(可能影响后续休息)熬夜后*：补充维生素B族(缓解疲劳)、维生素C(增强免疫力)和含铁食物(如菠菜、红枣)。 2.推荐饮品: 枸杞菊花茶(护眼)、红枣桂圆茶(补气血), 避免依赖功能性饮料 三、健康防护与恢复: 1.*缓解身体疲劳 每天抽10分钟做拉伸或肩颈按摩，防止久 坐/久站导致的腰背酸痛。 睡前用热水泡脚(可加艾草或生姜)，促进血液循环。 2.心理调节* 与家人或同行交流压力，避免情绪积 压听轻音乐或冥想10分钟，帮助快速进入深度睡眠。 四、雇主支持与协作: 1.合理分配任务 家人主动承担部分简单工作(如洗奶瓶、换 尿布)，减轻月嫂夜间负担。提供独立休息 空间，确保白天补觉环境安静、避光。 2.物质与精神关怀： 主动提供营养加餐(如炖汤、水果），增加额 外休息日或补贴。 及时沟通工作强度，避免因过度疲劳影响服务质量。 五、长期健康管理: 连续熬夜后，建议补充1-2天完整睡眠周期 (每周期90分钟)。 定期体检（尤其关注肝肾功能、内分泌），出现头晕、心悸等症状需及时就医。-单次服 务周期不建议超过2个月，避免长期透支。 总结·月嫂熬夜的应对需要自身调节与雇主 服务质量。 五、长期健康管理: 连续熬夜后，建议补充1-2天完整睡眠周期(每周期90分钟)。 定期体检(尤其关注肝肾功能、内分泌)，出 现头晕、心悸等症状需及时就医。-单次服务周期不建议超过2个月，避免长期透支。 总结：月嫂熬夜的应对需要自身调节与雇主 支持的结合。通过科学作息#母婴护理 #月嫂#育婴师 #月嫂熬夜怀疑人生，知有宝妈能懂
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马姐带你做家政1周前
月嫂大白天睡觉#月嫂#家政 #保姆
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jh金牌月嫂🌹产康催乳师（收徒弟）6天前
只有做过月嫂的人才能真正体会到其中的酸甜苦辣。做一个月嫂要具备以下几点： 1能熬夜。月嫂不能睡个完整的觉，有时一小时就要醒来。特殊时期，一天只能睡两三个小时，工作不分白天黑夜。 2:不能玻璃心。月嫂内心必须强大，适应能力要强，并且学会情绪管理。 3:技能多，专业性强。月子餐要会调配，时间要学会管理月嫂不但是护理师也是半个医生，半个厨师，并且能观察宝宝的健康问题。 4:情商要高，沟通能力要强。要耐得住寂寞，守得住繁华。 月嫂的生物钟基本上是乱的，身体上总会出现这些毛病：失眠，掉头发，腰疼，颈椎疼，肩周炎，更年期。所以如果你的妈妈是月嫂，请不要和她斤斤计较，因为只有她抱起别人家的娃，才能养得起你；只有她熬无数个夜晚，才能让你完成学业，买房买车娶妻生子。如果你的妻子是月嫂，千万别和她吵架，因为你是她的精神依靠。能做月嫂的都是非常要强，不甘落后，能吃苦耐劳，顾家的女汉子。请你们要善待他们！也祝全天下的月嫂姐妹们身体健康＃月嫂
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高级母婴护理。月嫂朱姐6天前
做月嫂熬夜身体遭不住，用这个来补一下
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花姐家政（洛阳雪绒花）1月前
月嫂是24小时熬夜不能睡觉，这个是真的吗？#希望能帮到你 #传播正能量 #月嫂 #家政服务 #生活不会辜负每一个努力的人 @DOU+小助手
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