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宝藏璐璐(舞蹈基本功)广佛收徒
4月前
#每日一练 【U型摆胯基本功】边讲解边带练~基本功动起来练起来才能越来越扎实!少说话多练舞,让他人刮目相看~#爵士舞基本功 #U型胯 #宝藏璐璐舞蹈
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奥特曼的马甲线
1月前
jazz 基本功/来看看什么时候关膝盖 #零基础学舞 #爵士舞基本功 #基础爵士 #一学就会系列 #jazz
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HOT-蜜蜂来了(学舞找我)
4月前
手臂➕脚协调来咯,适合零基础宝宝练习!#爵士基本功 #协调训练 #零基础教学 #爵士舞培训 #舞蹈分解教学视频
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
4月前
一组简单又实用的,脚步动作练起来! #零基础学舞蹈 #爵士舞脚步基本功 #简单易学 #一学就会系列 #舞蹈分解教学视频
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珍妮老师
4月前
#开脚推手 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学分解 #爵士基本功
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
5月前
爵士舞协调训练|4分钟快速提升身体掌控力🔥 #爵士舞基本功 #协调训练 #零基础学舞蹈 #原创 #零基础教学
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兰老师舞蹈课堂
2月前
100万人练过的基本功升级版来了! 45分钟全身11组基本功组合训练,我试了2个月,这一套真好用!0基础小白冲! #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #基本功跟练
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舞林一分钟(热舞教学)
5月前
跳舞没有力量感?三个方法教你训练核心+大腿#舞蹈干货 #舞蹈干货 #零基础舞蹈教学 #爵士舞 #舞蹈基本功
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雷蕾
4月前
#适合初学者跳的舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #镜面教学 #一学就会系列
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艾艾舞蹈-【零基础教学】
4月前
爵士舞基本功每天10分钟,一个月甩掉僵硬感 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #爵士基本功 #简单易学
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贝贝舞蹈(零基础教学)
2月前
零基础的同学要先从打基础开始喔 有专业开发过基本功的 市面上的舞蹈大部分自己扒是没有问题的 如果你也想学舞蹈不知道从哪开始 评论111我手把手来教你#零基础教学 #yesok舞蹈教程 #零基础爵士舞 #基础爵士 #零基础学舞蹈
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是慧慧子呀💗
3月前
【第26集】是谁跳舞脚绊脚🦶🏻这个爵士舞常用脚步练习,灵活度up up up #零基础学舞 #爵士舞基本功 #零基础舞蹈教学 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
2月前
每日一练,坚持3组,改善不协调💃 #协调性训练 #零基础舞蹈教学 #零基础基本功练习 #适合初学者 #爵士基本功
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Dora咪发嗦
1周前
肩🐻/肩胯Rollin➕开合腿 超详细拆解 #零基础学舞蹈 #创作灵感 #爵士舞基本功 #kpop舞蹈 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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扬州YZ形体爵士舞(小敏)
8月前
#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #分解教学 #零基础学舞蹈 #爵士基本功入门教学
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奥特曼的马甲线
3月前
jazzfunk 基本功/你和舞蹈老师的动作就差一个细节 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基础爵士 #jazz #一学就会系列
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宝藏璐璐(舞蹈基本功)广佛收徒
2月前
每日一练系列之——胯部基本功#胯部基本功 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈 #每日一练
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雪宝
2月前
#舞蹈课堂随拍 #桃子老师爵士舞教学 #零基础学舞 #爵士舞基本功分解教学
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婵舞蹈嵋嵋老师
4月前
爵士舞常见基本功#零基础学舞 #爵士舞基本功组合训练 #成人舞蹈教学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
6月前
迈脚滑步怎么做都丑?大宋老师四个妙招让你变的美美的! #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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闹闹舞蹈【零基础教学】
3月前
简单的脚胯协调性训练,懂得基础动作原理以后,再去做动作叠加的变形,让你的胯部有更多可能,舞蹈散发更多表现力。 #闹闹爵士舞精准发力 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #基础爵士 #协调性训练
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小小丸子🍒(零基础爵士舞)
2月前
#爵士舞基本功 #零基础教学 #爵士舞 #跟练版
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阿狸Anne
6月前
S&M|零基础爵士基本功分解教学 🆕 初学者的小姐妹看这里! 分解来啦! #零基础爵士舞 #基本功组合 #一学就会系列 #翻跳 #抖音潮流舞蹈地图
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闹闹舞蹈【零基础教学】
2月前
爵士步封神四步曲1️⃣拎2️⃣踢3️⃣落4️⃣推, 拎腿带劲、踢步脆爽、落步稳当、推步丝滑,拒绝僵硬动作,每一步都带着劲儿,走出爵士步该有的高级感,练完走路又飒又有气质💃小白也能轻松掌握😊 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞 #爵士步
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奥特曼的马甲线
4月前
jazzfunk 基本功 #爵士舞基本功 #零基础学舞 #jazz #一学就会系列 #基础爵士
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教舞蹈的小美老师枫悦
3月前
零基础爵士舞基本功组合训练4分钟入门级跟练版 #爵士舞基本功教学 #爵士舞基本功 #零基础舞蹈培训
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珍妮老师
3月前
#爵士步 #零基础爵士舞 #基本功教学 #零基础学舞蹈 #基本功干货
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奥特曼的马甲线
5月前
jazz 基本功/你和舞蹈老师做的动作只差亿个细节 #爵士基本功 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #jazz #基础爵士
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
4月前
入门必练基本功,每天来3组,7天告别僵硬身板🫰 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #零基础教学 #舞蹈教学
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
4月前
4分钟爵士舞常用基本功跟练2 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #基本功练习 #舞蹈教学 #跟练
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什么嘟
4月前
好久不见呀、我回来啦#爵士舞基本功#零基础基本功教学#胯部基本功分解 #零基础学舞蹈基本功 #爵士入门
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大纯舞蹈教学
3周前
初学者必练组合套装跟练版 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #一学就会系列
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大萌舞蹈【零基础教学】
2月前
就练这个! #基本功 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合 #简单易学 #适合初学者
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栾川猫九九💃舞蹈教学
2月前
还有U型摆胯学不会的姐妹吗?三招教会你#爵士舞基本功 #栾川县上门私教#栾川县爵士舞
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板板老师教爵士舞
8月前
跟练在主页❤️#抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #过年就跳这个 #troublemaker #保姆级教程
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山夕(0基础舞蹈)
1年前
#100个爵士舞基本功 #胯部 #一步一步教会你跳舞 #背面慢动作分解 #背面教学
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飞舞舞蹈
3月前
飞舞原创教程《横叉吸蹬腿》 原创基本功教材,喜欢的老师可以拿去参考,希望能帮助到你#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #飞舞舞蹈
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
1月前
初学者基本功跟练 #爵士基本功 #基本功跟练 #零基础学舞蹈 #基本功 #零基础教学
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心仪你了🐾
4月前
这个又是你不会的协调基本功! #爵士舞基本功 #抖音舞蹈潮流地图 #零基础教学 #爵士舞基础 #SENGUOGUO @DOU+小助手
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闹闹舞蹈【零基础教学】
2月前
U型胯训练,其根本是上下肢的联动。 学习动作分阶段练习: 初阶学习三个点的连接,动作高低起伏不变,稳固基础,核心稳定。 进阶学习五个点的连接,动作高低起伏明显,幅度更大,动作更饱满。 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #u型胯 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
4月前
2分钟轻松搞定这个爵士步🤗 #原地爵士步教学 #舞蹈动作分解教学 #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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菲林舞舍-九九
3月前
入门必学✅提落胯基本功!速速学起来! #一学就会系列 #基本功 #成人零基础舞蹈培训 #菲林舞舍
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G-STEPS跳舞研究所
1年前
爵士新手必练💥胸部+腿部下蹲组合基本功🔥 第一种方式:匀速转胸✨✨✨ 第二种方式:向前做wave(胸要往后),腹部要收回去,动作才会连接 来自sober老师的爵士课堂👏 #爵士舞基本功 #jazz #wave #G社 #零基础学跳舞
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
4月前
每日一练基本功,踩脚摆胯教程🔥 #踩脚摆胯#摆胯教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
3月前
爵士舞常用踩脚u型胯做的不好看?大宋老师1分钟带你轻松变美! #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
5月前
【爵士舞基本功】提胯坐胯Z字胯教程🔥 #提胯坐胯基本功 #胯部练习 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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Jeje爵士舞细节处理|南羽
1年前
下钻曲膝撅臀的动作,蹲不下去?腰背没有曲线?动作重点都在视频里啦!!还不快收藏练起来!#爵士舞基本功 #爵士舞撅臀 #腰胯曲线 #下钻甩头
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学
2月前
一个视频教会你!#扭胯 #胯部练习 #胯部基本功 #爵士舞基本功
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再见_肥肉
1周前
《爵士舞基本功跟练1》8个动作 | 0基础教学 | 简单 适合想学爵士舞,或想精进动作的宝子们。8个动作多练几遍,对舞感有提升哦! 🎶:跟🍑学跳舞 💃🏻:再见_肥肉 #舞蹈 #简单易学 #零基础教学 #一学就会 #一起跳舞
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姜鸭梨舞蹈
1周前
爵士舞常用脚步基本功 看看你会几个#零基础学舞 #成人舞蹈教学 #爵士舞基本功 #爵士舞脚步基本功
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兰老师舞蹈课堂
2月前
✅Day10 |慢速•8组超实用爵士舞基本功组合 坚持练习就会进步! #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #舞蹈网课#零基础学舞蹈#慢速分解
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
3月前
拖步+摸腿 做的邦邦硬?大宋老师四步教你做的美美哒! #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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一只兔tu~(跳舞日记)
3周前
社恐人居家练舞真是一种享受啊 基本功练习Day83✅5种踢抬腿动作 跟练:心仪你了 #零基础爵士舞蹈 #自学舞蹈打卡 #爵士舞基本功 #运动穿搭 #每日分享
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
3月前
wave+拖步用不好?做的不好看?大宋老师三步让你轻松做漂亮 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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大纯舞蹈教学
1月前
胯部基本功跟练版 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #爵士舞
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Mido米多舞蹈
3月前
爵士八字胯基本功详细教学#扭胯教程 #八字胯教学 #八字胯详细讲解练习 #爵士舞基本功 #零基础学舞
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黄春花教你学舞蹈
4月前
#零基础爵士舞 #分解 #基本功 姐妹们,今天的这个基本功用的这个音乐是小摸样😄没有丑女人,只有不爱自己的姐妹!我都36岁啦,年龄不是咱们放下自己的原因哦,爱自己哦,姐妹❤️
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
5月前
爵士舞中迈脚+甩手怎么都做不好看? 跟着大宋老师学会这两点轻松解决!#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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漯河秀态舞蹈(成人0基础教学)
2月前
爵士基本功练习 #零基础爵士舞#手胯协调练习#漯河秀态舞蹈#爵士基本功#协调性训练
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😈Mi呀籽-爵士舞教学
6天前
今天来个难度,先收藏起来#零基础爵士舞教学 #爵士舞基本功 #舞蹈基本功 #爵士舞
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兰老师舞蹈课堂
3月前
✅Day6|【2分钟手脚协调基本功】小白跟练版! 细节不会的同学可以每天19:30来直播间学,2个月带你走出新手村! #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #0基础爵士舞教学 #零基础学舞蹈#从零开始学跳舞
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Ruby❄️每日基本功
6天前
爵士基本功-踩脚wave,可以自行搭配多种手部动作。#一学就会系列 #爵士舞 #爵士基本功 #jazz #ruby每日基本功
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小小丸子🍒(零基础爵士舞)
2月前
#爵士基本功 #胯部练习 #零基础教学 #手把手教学 #爵士舞入门基本教学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
4月前
爵士舞常用的提胯并步,加上轮指就不会了? 跟着大宋老师1分钟弄明白、做漂亮!#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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最新发布时间:2025-10-09 06:02
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