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高宏胜养生笔记1月前
这些蔬菜必须要焯水，千万别嫌麻烦！ #涨知识 #养生 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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优远（梅梅爱美食）1月前
早上吃什么减肥，必选👉清炒西兰花炒芹菜，双重膳食纤维，大肠的清洁工！今日份美食清炒西兰花芹菜➕芒果➕南瓜小米稀饭！#早餐吃什么减肥#日常做饭 #清炒西兰花芹菜 #懒人快手菜 #家常菜的100种做法
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营养师郑爸的育儿电台2月前
蔬菜吃之前一定要焯水！家里有孩子的更要注意！ #新鲜蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #新手爸妈 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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安欣测评5月前
蔬菜要焯水～#美食#蔬菜#老百姓关心的话题#生活小窍门#一分钟干货教学
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吃碗大米饭(家常菜)3月前
好吃不过麻辣香锅~#好好吃饭大赛 #家常菜 #麻辣香锅
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儿保科胡丹丹3周前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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爱生活的农村菜菜2周前
朋友们，蔬菜记得焯水哦#冷知识#生活小妙招#食品安全#蔬菜#三农
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大婷的食养厨房2周前
#上班带饭#家常菜 #美食 #芹菜炒牛肉#蒜蓉西兰花
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欣欣快乐养娃记5月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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徐同学6月前
治愈做饭 90后拒绝外卖自己做饭 今日菜单：芹菜炒肉➕番茄西兰花🥦 铁锅炒菜真的好香 又健康#今天吃什么 #爱生活爱美食 #好好吃饭 #健康美食自己做 #春日好食光
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注册营养师山丘1月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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常斌讲营养-L3周前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
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皮肤科主任李茜4月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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老张有话讲2月前
这些蔬菜需要焯水。#健康科普 #每天跟我涨知识 #养生 #蔬菜
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浙江名医馆7月前
焯水不是简单煮一下！这6类食用前必须焯水的食物，你可能一直都没焯对。（来源：新华社）#健康 #这6类食物需焯水食用
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吕老师谈健康5月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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中医万波4月前
#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜 #健康科普
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左小青2月前
来感受一下“中式沙拉”的魅力🥗 #五行凉拌菜 #三伏天减肥 #末伏养生
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白菜梆梆4月前
焯水是个技术活 #内容太过真实 #涨知识 #焯水 #上热搜
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小李日记3月前
简单又香！油呛西兰花&芹菜炒肉&捧瓜尖，普普通通的菜，吃的是踏实和满足，生活的滋味，藏在这些烟火里啦～ #乡村的生活 #家常菜 #让夜色看见你的光 @抖音创作者中心
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今天吃啥2周前
#dou上热门 拒绝点外卖的第一天#家常菜 #抖音美食创作者 #我的厨房日记vlog
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健康驿站1月前
#低卡低脂餐 #营养搭配 #抖音上热点热门
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杠哥天天鉴1周前
你知道有些蔬菜是需要焯水才能吃吗？ #知识分享 #科普一下 #蔬菜焯水方法 #健康饮食生活小技巧
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河南省中医院老年病科1周前
#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #河南省中医院老年病科
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心内科常尚医生（常一刀）1月前
尿酸高的人应该吃什么，不该吃什么？ #抖出健康知识宝藏#心肾守护#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普
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自由骆驼的厨房3周前
娃顿顿光盘的秘密！宝妈亲测炒时蔬，加几片绿叶每周做3次 #炒时蔬#家常菜教程#炒什锦 #美食分亨#美食推存官
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晏秋秋2周前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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写给女儿的信2周前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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学做饭的小强6月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？转发给有需要的人@央视三农 @央视新闻 #焯水 #蔬菜 #海鲜 #肉类
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小娟药师5月前
经常做饭的快来记笔记了！ #焯水 #学做饭 #央视三农 #五一钜惠 #高济邦健
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老纪谈养生1周前
3种蔬菜让你肝更好 保护肝脏你吃对了吗#保健 #养生 #蔬菜 #肝
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君麦智享人生3周前
这6种常见蔬菜，在吃之前记得焯水！！ #中老年人 #蔬菜 #涨知识
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宋老师讲饮食3周前
这6种常见蔬菜，在吃之前记得焯水！！ #中老年人 #涨知识 #蔬菜
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河北美创检测科技有限公司1周前
这几种蔬菜吃前你会焯水吗？#食品安全#健康#蔬菜焯水
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营养师沈夏冰1月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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冬叔吃撑了5月前
"宝子们！今天教你们厨房玄学第一课——焯水！这可不是给食材洗澡那么简单，这是给蔬菜开美颜、给肉肉搓澡、让海鲜上演湿身诱惑的魔法时刻！"#学会快去试试吧🔥 #厨房里的江湖 #跟着抖音学做菜 #厨房基本功 @抖音美食 @抖音媒体内容优推官 @抖音精选官方账号 @抖加上热门
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中药匠人申屠银洪5月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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民以食为天33661周前
原配方@主厨Neil在澳洲 我将吃一辈子
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夏面条er1月前
减脂人备餐一周不重样的减脂餐｜这周总花费109.19,做出一周不重样的午餐，没用完的食材还可以做出一周不重样的晚餐水油焖菜｜周末两小时接下来一个礼拜将会无比轻松~✌ #减脂餐 #备餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂期
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见风岛营销号2周前
这些食物焯水才能吃 #小妙招大作用 #见风岛
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暖阳自媒体1月前
吃之前需要焯水的蔬菜！ #生活小妙招 #涨知识 #知识分享
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暖阳自媒体2月前
各种蔬菜焯水的时间你都知道吗？ #涨知识 #生活小妙招 #科普
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yan8185月前
原来这些蔬菜需要焯水后再吃！#爱生活爱美食 #美食养生 #蔬菜 #美食分亨 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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胃肠—肛肠外科唐言华主任1周前
这几类蔬菜炒前要焯水，否则可能会带来健康问题！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #健康科普 #健康饮食 #健康养生 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康 @抖音热点 @抖音小助手
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大月的日常5天前
一家三口的晚饭，简简单单都是家的味道#美食制作分享 #在家做美食 #vlog日常 #今天吃什么 #今天吃什么
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人民网消费7月前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
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农业里的生活智慧5月前
什么蔬菜焯水后才能吃？#蔬菜 #蔬菜挑选
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酮伴3周前
MCT低碳餐 芹菜牛肉+西兰花炒肉+紫菜蛋花汤 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #抖音美食创作者
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再无光明桥7月前
春季青菜需要 #焯水 才能吃你做 对了吗?#蔬菜焯水
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洋弟测评6月前
这些蔬菜的内幕你都知道么？ 一定要记得这些蔬菜千万要焯水！希望可以帮助你！ #蔬菜  #食品安全  #宝妈  #测评 #生活小妙招
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生活快乐站5天前
#健康生活#日常生活小妙招 #每天跟我涨知识
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医学社区会1月前
各类蔬菜焯水时间，快告诉你家大厨来看#食品安全 #情侣 #冷知识 #真实还原 #父母必看系列
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薛姐🍎小常识5天前
烹饪技巧#知识分享 #涨知识 #每日分享
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吴中一3月前
牢记，这10种蔬菜一定要焯水！#涨知识 #养生 #焯水 #应季蔬菜 #生活常识
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瑞金普外任医生2月前
各种蔬菜的焯水时间 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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灼思梦1周前
西兰花这样做好吃停不下来赶紧收藏起来#美食 #美食分享 #家常菜 #家常菜教程 @抖音小助手
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✞ʚ胡桃重度依赖ɞ✟₊: ⁺✞5天前
#食物 #蔬菜 #涨知识
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洋洋的饭饭1周前
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂餐：芹菜炒香干➕水油西蓝花➕糙米饭#低卡低脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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壹心美食2月前
大家注意看这是网上最近很火的西兰花做法，今天我也试了一下真是的很好吃！好快学起来吧！#美食教程
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生活小博识¹⁰⁸3周前
烹制前需要焯水的蔬菜，否则会引起中毒！#烹饪技巧
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小敏免费教卤味凉菜7月前
为什么你做的凉拌菜不好吃，那是因为你的焯水时间不对，今天我就把焯水时间分享给你们#凉拌菜 #卤味 #卤味熟食
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古文琪（爱干饭）2周前
宝宝爱吃的，西兰花鸡蛋软饼，软嫩鲜香营养好，好消化好咀嚼，午餐搭配又软又嫩的芹菜牛肉粥，一口下去满满的铁和钙，宝宝秒变饭霸！#宝宝辅食 #宝宝美食 #宝妈分享 #不重样宝宝食谱 #宝宝爱吃
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