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少寒Shine（助眠）3年前
#治愈 五分钟人声睡眠引导，白噪音让你秒困，记得戴上耳机听哟，视频比之前要长一些，更适合循环听，困了就来#减压 #解压 #沉浸式体验 吧O(∩_∩)O~
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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催眠师鹿神3年前
这个催眠可以让你进入深度睡眠#催眠 #助眠
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噗噗A ᳐sm ᳐R੭3年前
ASMR听说你们喜欢清理皮屑的助眠，拿来吧～
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出溜小皮2周前
失眠时总是胡思乱想？按照这个方法反复几次， 大脑就会慢慢安静下来，像关掉屏幕一样自然入睡。 适合睡前焦虑、胡思乱想停不下来的人。 #助眠技巧 #快速入睡 #健康生活 #强烈推荐 #生活小妙招
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云南省第一人民医院睡眠医学科2周前
睡眠医学科采用多模式整合的治疗方式，实现闭环且多模态的治疗！#失眠 #云南省第一人民医院睡眠医学科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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AI碎碎念1周前
睡眠质量有救了 #抖音精选 #抖音细糠版
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Satya瑜伽生活3月前
#瑜伽睡眠术 #线上瑜伽 #睡前瑜伽 #瑜伽跟练 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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睡眠专家褚田明1月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠1周前
三句话助你轻松入眠#心理学知识 #睡眠障碍 #改善睡眠#失眠 #科普健康知识
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SENCO+贾＋Tempur泰普尔床垫8月前
PPT人的生存法则： 方案可以改第18版 但老腰不能有1秒代偿 Tempur自适应支撑系统 让996的脊柱学会"躺平式抗争"#睡眠 #人到中年 #ppt教学 #石家庄家居 #泰普尔
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心眠屿-睡眠养心1周前
告诉你一个入睡快、睡得香的方法 #失眠 #睡眠 #安眠 #养神
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠1周前
轻松入睡小技巧 六字呼吸法助你轻松入眠#心理学知识#睡眠障碍#科普健康知识 #失眠#改善睡眠
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）4周前
睡不着觉咋办#睡不着 #睡不着有没有睡不着的
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煜涵身心整合疗愈2周前
如何提升睡眠质量？高品质睡眠全方面解决方案 #失眠#睡眠质量差怎么改善#入睡困难 #睡眠浅 #睡眠疗愈
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柠檬不萌5月前
5个妙招助你改善睡眠！ 如果你的睡眠质量也不好，不妨试试？
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景腾助睡眠（10月25-27长沙大会）2月前
睡得安心稳定一个动作睡前练 #睡觉 #睡眠 #运动 #锻炼 #放松
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠1周前
睡前放松法 助你改善睡眠#睡眠障碍#心理学知识#失眠#科普健康知识 #改善睡眠
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孟教授的睡眠小课堂💤1周前
#失眠 #健康科普 #早睡早起 #睡眠
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠1周前
3个生活小技巧助你好睡眠
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肉脸橙3年前
快叫上你的秃头小姐妹一起来听听这条助眠语音吧#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜 #睡个好觉挑战 #助眠 #声优都是怪物 #充能计划
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骨科张东升医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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阿涩不长黑眼圈【助眠视频】3年前
第一视角-给你挤痘痘 #助眠视频 #助眠哄睡 #asmr场景模拟 #asmr助眠视频
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沐心讲睡眠8月前
大暴雨·深度助眠 59分钟，助您有个好睡眠哟 #催眠疗愈 #睡眠 #快速入睡 #缓解压力 #声音疗愈
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小玉姐1周前
一点到三点，睡不着或者睡不踏实， 睡觉前跟这做这几个动作，让你睡个好觉#健康养生 #好睡眠#肝经#失眠自救
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小小科普1周前
失眠了怎么办？
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心血管李医生1周前
心脏术后总失眠？5大技巧助您安睡到天明 心脏术后总失眠？5大技巧助您安睡到天明。心脏手术是生命中的一次重大挑战，成功闯过手术关只是康复的第一步。许多患者发现，术后回到家，原本寻常的“睡觉”成了难题：辗转反侧、夜间惊醒、白天疲惫……这种经历非常普遍，您绝不是一个人。术后失眠并非小事。良好的睡眠是身体修复的“黄金时间”，对心脏功能的恢复、情绪稳定和免疫力提升都至关重要。长期睡不好，会延缓康复进程，甚至影响血压和心率，对心脏造成二次负担。别担心，失眠是“可治”的。以下5大技巧，将助您一步步重拾安稳睡眠，安睡到天明。#失眠 #抖出健康知识宝藏
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杨枝甘露2月前
人均四百也可以在信阳吃好喝好玩好拍好！信阳的饭真的又好吃又便宜！#信阳旅游攻略 #日常vlog #旅游攻略 #信阳美食 #旅行推荐官
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河南名老中医赵京伟1周前
失眠自救 五大妙招！老中医助你一觉睡到天亮 #医学小知识 #知识科普 #失眠 #郑州 #赵京伟
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Pomporo助睡眠4月前
如何提高睡眠质量？#创作灵感
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睡田眠兔3年前
【♥眠兔♥助眠】超安眠的啵啵音~口腔音 #asmr助眠视频 #asmr #助眠口腔音
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
安眠药使用指南：五个关键点助你入眠#安眠药 #失眠 #睡眠质量 #健康科普
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玥玥公益睡眠操2月前
睡前五个动作，打开睡眠开关，让您安睡一整晚#失眠 #养生操 #健康 #古法锻炼传承 #传统文化
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睡眠医学科马医生2周前
这样运动，助你睡好 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心驰荒野1周前
毛衣哥建造超长合集3，助你美美进入梦乡#荒野建造 #野外生存 #户外 #解压 #助眠
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睡眠医学科马医生3周前
经常失眠试试这套自救“组合拳”#健康 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小杜姐姐（三胎孕中期）2月前
孕早期睡眠困扰？试试这3个舒缓建议，助你安心入眠 #每天一个孕期健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #孕期 #涨知识
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麻醉睡眠先“峰”2月前
倒时差睡不好太难受？对症的小方案，助你快速调整回来#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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甄嬛传原声直播6月前
#抖音直播 @抖音小助手 #甄嬛传原声直播助睡眠分享快乐
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纯蕴睡觉觉【助眠哄睡】3年前
模拟黑心整容 给老妹儿点痣挤痘痘 #asmr #助眠 #哄睡
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身心竹驿·还笑童颜2周前
睡前90分钟的什么改造助你快速入眠 #改善睡眠 #睡眠 #科普 #健康 #健康科普
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妖妖爱睡觉3年前
不知道从什么时候开始，我们脸上的表情，只是为了应付他人才有变化。#asmr助眠视频 #助眠 #asmr
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健康管理分享6天前
睡眠#睡眠好方法
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轻松睡眠6月前
一听就困 | 30分钟长视频哄睡音乐🌙 夜色缓缓落下，思绪随旋律沉静。30分钟的舒缓音流，像是被温柔拥抱，褪去一天的疲惫，只剩下安心和放松。适合临睡前播放，不需要快进、不用倒带，听着听着，就进入梦乡了。 收录曲目： 《夜幕-轻松频率》 《梦境-轻松频率》 《怀旧-轻松频率》 @轻松频率 #助眠 #音乐分享 #失眠 #焦虑 #哄睡
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NeNe阿（小声睡觉版3年前
助眠模拟网课学习～ne老师上线，多人声轻语来啦#助眠 #asmr #助眠剧情模拟
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asmr声控助眠八爪鱼3年前
asmr声控助眠，听完不困算我输，戴耳机听效果强n倍 #声控助眠 #asmr #asmr助眠视频
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睡眠专家褚田明4月前
#失眠 #健康科普 #中医
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SasAta飒飒塔3年前
【ASMR声控助眠】温柔的为你清理伤口（情景模拟向）免疫者福音 失眠必备！你们最爱的口腔音/轻咬棉签 #asmr #声控助眠 #解压
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠2周前
3个简单方法睡个好觉#失眠 #失眠怎么办 #失眠快速入睡 #睡个好觉
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林一睡着辽（助眠）3年前
场景模拟 模拟清理痘痘 #声控助眠 #场景模拟
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠1周前
长期失眠怎么办 调节身心状态是关键#睡眠障碍#失眠#心理学知识#科普健康知识 #改善睡眠
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BRTV全民健康学院4周前
睡眠不好 上热下寒 这个敷贴方法助您安睡一宿
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威海居然丝涟床垫1周前
白天搬砖，晚上失眠…打工人为啥总夜夜无眠？其实是TA惹的祸！香姐带你一招拥有高质量睡眠，一觉睡到大天亮！#丝涟让生活有所托#丝涟助好眠#床垫怎么选#健康睡眠#美资弹簧👍
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卢百斤4年前
asme助眠|模拟真人头皮管理•超真实舒适解压/失眠者入/快速入睡
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NeNe阿（小声睡觉版4年前
黑头痘痘消除计划，免疫向的，音量不要调太大哦#asmr #声控 #助眠 #asmr场景模拟
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芳芳甄选1周前
【邦瑞特】褪黑素安瓶助眠睡眠 蓝帽认证 改善睡眠失眠安眠 B #失眠 #睡不着 #安眠药 #助睡眠 #褪黑素 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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催眠小站3年前
失眠难受放松不下来？18分钟战场环境都能放松下来的专业催眠引导 #失眠 #催眠 #减压 #战场放松 #九寨沟
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轻松睡眠8月前
入睡困难专用| 国际公认催眠曲 5分钟轻松入眠，拥有好梦 🌙 432HZ音频频率被认为能帮助调节情绪，减轻压力，带来宁静的心境。告别失眠，迎接甜美梦乡。🌙💤 快来体验，跟随音符一起进入梦境吧 收录曲目： 《湖泽-轻松频率》 《森林-轻松频率》《海洋-轻松频率》 《湿地-轻松频率》《城市-轻松频率》 @轻松频率·治愈音乐 #戴上耳机 #疗愈 #睡眠冥想 #身心疗愈 #催眠
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宝能第一空间官方号3周前
9月20号15:00-18:00，锁定宝能第一空间十一大促直播间！解锁睡眠新体验！#宝能第一空间 #舒福德 #智能床 #家居好物推荐 #国庆假期被安排明白了
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★精选好物推荐★3月前
#都放心 #缓解失眠难入睡的小妙招 #睡眠仪 #助眠神器 #好睡眠
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