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源子蛋6月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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大川（引体百科全书）2月前
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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省考公安联考体测-赵老师3月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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大川（引体百科全书）2月前
引体向上能做到15个及格了，应该怎么提高到30个满分？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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源子蛋1年前
引体向上大学标准成绩 大学生引体向上多少合格 体测引体向上多少个算合格 男生引体向上多少合格 引体向上几个合格 大学体测引体向上几个合格 引体向上多少个及格，多少个满分，大学体测引体向上几个及格，几个满分，引体向上评分标准是什么，看看你能拿几分#引体向上 #知识分享 #健身小白必看经验 #健身 #自律
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程然6月前
同学们，赶快练起来吧～ #北京2025中考体育 #引体向上 #程然
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摸高教练王洪林-3.25m3月前
警校体测引体向上 一分钟完成不低于9次为合格#公安体测 #创作者中心 #创作灵感 #警校体测 #军警院校和公安院校
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牧捕算法Ai体能考核6月前
🔥新大纲引体向上易错动作曝光！ 下巴没过杠、手臂不伸直、蹬腿摆浪都不计分，别白练了！#消防训练 #引体向上 #单杠 #运动健身
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省考国考体测-张老师3月前
高考警校招生体测，第二项引体向上，一分钟9个达标，好多测试的一个都做不了，当代高三毕业学生的体格底子不行，家长也得多观察，让孩子多锻炼#高考警校体测 #引体向上 #1000米#西安
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stargazing'1年前
最后也是成功拿下及格😇#体测 #引体向上 #整活
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北京体考指导蔡sir1月前
引体向上改掉这一点错误，轻松突破“0” #北京中小学体测 #青少年体育培训 #引体向上 #体测 #体育训练营
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北京体测上门指导蔡sir3月前
北京初一男生引体向上逆袭满分现场，这动作也太丝滑了 #北京上门训练 #北京上门私教 #体育培训 #青少年体育培训 #北京中小学体测
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自律的芦苇1月前
艾特你的好朋友，该健身了！#健身 #大学生 #引体向上 #体测 #上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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龍总问答1年前
引体向上你能做几次？你觉得自己能做到及格吗？别吹！这个动作还真的不是有手就行，那满分标准又是多少？我认为是这些，你怎么看？ #健身小白必看经验 #健身 #健身大白话 #千里挑一 #健身氮泵
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玉环教初中体育的钱教练2月前
玉环引体向上 考试要求 看到最后的学生 引体向上 都已经满分了。 #中考体育#引体向上#玉环#引体向上教学 #初中生
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浩然爱运动4月前
引体向上 马上要体测了，引体向上还不合格的，今年和明年备考的，就这么练，抓紧练，提前练#引体向上怎么练#体考#体测#新引体向上不合格
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Baki1周前
该锻炼了#健身新手#引体挑战#大学
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刷子帅🇨🇳1月前
体育强则中国强，国运兴则体育兴。#引体向上#全民健身#身体素质 #身体健康第一位#坚持锻炼
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玉环教初中体育的钱教练1月前
初中中考体育专项训练:引体向上 玉环引体向上考试要求，看到最后的学生引体向上都不会丢分。 #中考体育#引体向上#玉环#中考体育训练#引体向上教学
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讲教育的张老师4月前
体育到底如何得分？都知道80分就能得到给我15分的赋分，那这80分怎么得的？#中考体育 #体测
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冲击耐力版(引体150)3周前
引体向上一个月测试#引体向上 25-41还能拉#硬拉 看看标准存在的问题#引体向上教学
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风伴叶随3周前
大学体测一个引体都拉不了被同学嘲笑，励志健身至今终成功拉起标准引体#引体向上#引体向上从0到1 #体测#励志#健身#汗水不会辜负你 #坚持锻炼给自己一个好身体
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街健林神5月前
有些人可以做15个引体，但他不一定可以完成一个双力臂，而他将挑战一次性15个双力臂！#大学生体测 #双力臂 #街头健身 #单杠 #自律
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张教练- 中小学体测/格斗2周前
#体育中考 #校园教育 #体测 #北京 #引体向上
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呼和浩特市回民区好乐学校3周前
这次极限挑战，能不能超过99.99%的人呢？#好乐学校 #中考体测 #引体向上 #呼和浩特 #上热门
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王树川1年前
引体向上一个都拉不上去？赶紧跟着练起来！#引体向上 #体考体测 #引体向上怎么练习
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今视频长天新闻1年前
大学体测引体向上 头过杠才算成绩，男生@晚安～ ～ 用绝技“ 摆头过杠”做了18个获评优秀，男生对记者表示：最后笑到没力气我就下来了。网友：虽然不规范 但已超越90%大学生！#高难度动作请勿模仿 #大学生体测 #万万想不到 #贵州dou知道
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玉环教初中体育的钱教练1月前
男生中考体育怎么样？破零，我可太有发言权了。 #中考体育#引体向上#玉环#中考体育教学#引体向上教学
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网红甄能说4周前
新兵连体测不合格，会被退兵吗 #部队 #新兵 #体测 #当兵
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体能训练-老何2周前
学会“借力引体”中考体测更轻松 如果引体向上还没满分的同学，一定要掌握“摇摆引体”训练技巧，分步骤训练帮助你轻松突破满分#中考体育 #南宁中考体育 #家长必读 #青少年体能训练 #引体向上
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玉环教初中体育的钱教练2周前
台州玉环的家人，家里有不会引体向上的体育不达标的，你就送过来，包你满意。 #中考体育#引体向上教学#玉环#单杠#真实生活分享计划
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警校升学指导于老师4月前
警报考体能测试有哪些项目？哪类考生不能通过？ #警校体能测试 #警校报考 #体能训练 #高考志愿
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体能训练-老何1月前
学会“借力引体”轻松突破体测引体 如果引体向上还没满分的同学，一定要掌握“摇摆引体”训练技巧，分步骤训练帮助你轻松突破满分#中考体育 #南宁中考体育 #家长必读 #青少年体能训练 #引体向上
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玉环教初中体育的黄老师2月前
台州引体向上 考试要求 看到最后的学生 引体向上都已经满分了#玉环 #温岭
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金同学该自律了3周前
拉引体了兄弟#引体向上 #男研究生 #男大学生 #日常分享
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兰州全能体考程满分🥇2周前
兰州中考体育新规定#兰州兰州#兰州中考#中考体育
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欢乐伊家人（伊杨体育）6月前
《中考体育新规：引体向上做错这3点，直接扣10分！》 "这个动作毁了多少孩子的中考！体育老师打死不敢说的扣分陷阱！ "手臂代偿借力被判无效、下巴不过杠白练半年、摆动幅度超标直接零分…你以为的满分动作全是错的！" "体育总局认证三阶训练法： ① 弹力带辅助突破零基础（防肌肉拉伤） ② 离心下降训练强化背部（3周提升50%力量） ③ 激光感应器校准标准动作（AI智能纠偏系统）" **行动指令**： "立即扫码测孩子【引体向上真实得分】，前100名免费领《中考满分动作拆解视频》！"
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大川（引体百科全书）2月前
引体向上不管怎么拉都过不了胸怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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张教练- 中小学体测/格斗2周前
#体育中考 #体测 #引体向上 #北京 #初中生
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随心日常1周前
引体向上看这个进度开学前实现不了了😂，不过还是有进步
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威海中考体育 孙教练2周前
引体向上，您家孩子能满分吗？中考体育分数是白得的，还没有满分快来找我吧！#威海中考体育 #威海中考体育孙教练 #威海体育培训
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北京体测训练营欢欢老师3月前
体测引体向上如何练习，能拿满分！！#引体向上 #初中 #体测 #中考体育 #体测
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左芳说教育3周前
#左芳说教育#中考体测#加分项目
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木沐柠1周前
一年级的宝宝们请扩散！体测中引体向上和仰卧起坐及评分标准来喽😻😻对照评分表，看看你能得多少分，在评论区里面写出来吧🥳#体测引体向上 #体测仰卧起坐 #抖音推广 #创作者扶持计划
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浩然爱运动2周前
中高考体测引体向上收获好体能与好体态 中高考体测，孩子引体向上练不达标很焦虑。爸爸找了引体向上助力方法，孩子练习后，逐渐掌握了借力和后背发力要点，现在能轻松做好多个，不仅帮孩子搞定了体测项目，还让他身姿更挺拔，体能、上臂和腰腹力量都有进步，篮球、足球、游泳等运动表现也更出色了#中高考体育训练 #引体向上练习技巧 #青少年体态矫正 #居家健身技巧 #运动能力提升
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升才体育汪老师1周前
引体向上来之前一个都做不了 通过我们教练的科学测评， 系统培训，目前轻松可以做10个（10个满分10分）#体育 #中考体育 #初中生 #体育培训 #运动
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自律的芦苇1月前
艾特你的好朋友，该健身了！#健身 #自律 #大学生 #引体向上 #上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Amm3周前
大学生艰难拉完25个引体向上后顺一顺1000体测（256左右） #体测#中长跑#低水平
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深度ART：“互，勿连赞”2周前
力量和体重哪个影响引体向上的成绩？ #单杠健身 #核心力量 #腹肌马甲线
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卓冠体育《兰州中考体育》2周前
【卓冠体育】⭐ 体育满分哪有捷径？不过是把“下次练”，变成了“每天练”。💪#体育中考 #引体向上技巧
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兰州全能体考程满分🥇1月前
兰州中考体育新规定#兰州兰州#兰州中考#中考体育
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寄语安1周前
#中考体育 #中考体育引体向上 据说引体向上满分，没有不破皮的🥺孩子确实不容易
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浩然爱运动1周前
儿子三个月引体向上逆袭 体能体态双突破 儿子从一个引体向上都做不了到轻松拿下满分。过程中不仅孩子手臂力量暴涨，圆肩驼背悄悄消失，写作业时专注力也更集中，连体能都跟着变强#引体向上 #亲子运动 #儿童体能 #体态改善 #专注力训练
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昌邑瑞火体育1周前
潍坊市中考体育总分70分，跟语数英同样重要，不要再问引体向上、立定跳远多少分及格了？英语120分满分，60分及格，难道你只需要让孩子考及格？#中考体育#立定跳远#体测#引体向上 #一中
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浩然爱运动1月前
明后年中高考体测还不达标的 在家提前练体能慢慢提 体测时引体向上拉不起来？明后年要体测的，现在在家提前练。从0开始，每天30～50个，体能上去了，身姿也会挺拔，为体测积蓄力#含胸驼背改善 #挺拔身姿方法 #中高考体育提前规划 #体测轻松过关指南 #引体向上练习方法
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甩不掉的五花肉2周前
小白健身三个月，引体向上只能做10个，算及格吗#健康 #一起来锻炼 #引体向上 #撸铁男孩 #健身干货
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励志1周前
明后年马上要中高考体测的别慌 提前练就行 引体向上体测不合格、体能不行？明后年要体测？心里没底？现在在家提前练。从引体向上拉不起来，到两三个月后轻松达标，体能得到提升，身姿挺拔如松，体测过关顺利#远离含胸驼背困扰 #挺拔身姿训练法 #中高考体育提前准备 #体测过关小妙招 #引体向上在家练
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圆圆百货1周前
中高考体测要在家提前练了 中高考各种体能测试运动中，从备考体测到日常体态管理，引体向上都是重中之重，坚持练习几个月，各项体能就会越来越强，体态挺拔有型，整个人精神面貌身姿体态都有了质的收获！#中考体测#高考备战#体能训练 #体态改善#运动改变生活
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励志博物馆.2周前
一项针对大一学生的体测结果显示。#自律 #励志 #健身 #运动
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芙优好物臻选1周前
明后年中高考体测还不达标的 在家提前练体能慢慢提 体测时引体向上拉不起来？明后年要体测的，现在在家提前练。从0开始，每天30～50个，体能上去了，身姿也会挺拔，为体测积蓄力#含胸驼背改善 #挺拔身姿方法 #中高考体育提前规划 #体测轻松过关指南 #引体向上练习方法
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圆圆百货1周前
中高考体测要在家提前练了 中高考各种体能测试运动中，从备考体测到日常体态管理，引体向上都是重中之重，坚持练习几个月，各项体能就会越来越强，体态挺拔有型，整个人精神面貌身姿体态都有了质的收获！#中考体测#高考备战#体能训练 #体态改善#运动改变生活
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中高考体测要在家提前练了 中高考各种体能测试运动中，从备考体测到日常体态管理，引体向上都是重中之重，坚持练习几个月，各项体能就会越来越强，体态挺拔有型，整个人精神面貌身姿体态都有了质的收获！#中考体测#高考备战#体能训练 #体态改善#运动改变生活
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中高考体测引体向上ha还不达标？助力方法帮孩子突破 孩子未来中高考体测不达标特别气馁。爸爸特意找了引体向上助力方法，这样孩子就能轻松练习，一段时间后，不仅学会了借力，还掌握了后背发力技巧，一次做30个。练习中，孩子体态更挺拔，上臂、腰腹力量和体能都有提升，就连篮球、足球、羽毛球这些运动，也因体能增强有了明显进步。#中高考体测 #引体向上辅助方法 #含胸驼背改善 #居家锻炼
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