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橙橙子2月前
邪修减肥，抑制猪瘾大法来也#减肥#瘦瘦瘦#逆袭#邪修减肥#黑巧咖啡
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a ONE1年前
#上热门 165/146斤微胖女生 暴食复胖50斤 不减肥戒暴食一天吃什么 今天猪瘾有点大 狂炫沙拉酱 米饭 碳水 小麻花 零食…#抖音美食推荐官 #吃货 #抖音美食创作人 #英贝健西梅汁 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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多肉不是肉2月前
一个月瘦20斤 邪修抑制猪瘾减肥法 #体重管理 #合理饮食 #邪修 #懒人必备 #逆袭
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a ONE1年前
#上热门 147斤研3️⃣毕业摆烂版 暴食复胖50斤 犯猪瘾一天7000大卡 吃到凌晨一点半 走不动路😭#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货 #零食推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点宝@抖音创作者中心@抖音媒体内容优推官 @抖音美食推荐官
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阿毅谈消化5月前
猪瘾犯了，心理性饥饿怎么办？ #减肥 #暴食症#健康的100种公式
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@四喜丸子4月前
我每次犯猪瘾的时候就来上一杯，基本上一天都没啥食欲了#vlog日常 #减肥 #抑制食欲小妙招
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一部小心4月前
被问到的减肥经验分享 每个人体质不一样 主包本人力壮如牛 所以视频内容仅供参考 （重传 #减肥日记 #减肥经验分享 #小基数减脂
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霖zone（已减20斤2月前
减肥期间“猪瘾”犯了，不是吃一顿明天接着减这么简单，我们时常被眼前的欲望裹挟，没有明确吃这一顿后具体真正的后果，你在每天都很饿的状态下，体重几天没改变非常影响心态 容易放弃，这是被魔鬼控制的第一步。#每日分享 #女性成长 #减肥知识 #强烈推荐 #知识分享
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九玉不爱胖5月前
减肥期间犯猪瘾？小妙招来啦！ 减脂期最头疼的就是食欲旺盛， 猪瘾上来了十头牛都拉不住！ 坚持了几天一顿就前功尽弃了， 我从150斤三个月瘦了45斤，非常推荐原浆苹果醋， 对身体好处很多，最重要可以立马降低想吃的欲望，我在管理期间这个必须每天喝，姐妹们快去试试！ #减肥 #减肥想吃东西怎么办 #减肥分享 #吃什么能瘦 #创作灵感
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小文文（去糖减脂版）5月前
总是晚上犯猪瘾怎么办 #减肥#减脂#yyds饮食法 #食欲稳定#稳定食欲
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a ONE6月前
暴食复胖50斤 半夜凌晨犯猪瘾 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小文文（去糖减脂版）6月前
1分钟看完 不犯猪瘾 #yyds饮食法#减脂#减肥#控糖 #稳定食欲
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美姐牵线5月前
晚上犯猪瘾了怎么办？#减肥 #身材管理 #减脂
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🍌马爆爆2月前
做饭学会了，猪瘾也消失了，马爆爆的这猪也太好用了！#马爆爆邪修 #猪瘾发作 #减肥 #减肥逆袭
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宁钦（减30斤版5月前
猪瘾犯了防暴食小技巧请查收！胃实在不好别试，一天最多喝一次苹果醋，水量一定不小于300ml，400ml或500ml都行，你能喝下就行。#减肥 #一起减肥打卡 #暴食 #猪瘾 #减肥前后对比图
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夹芯曲麒8月前
4个对抗猪瘾的技巧 减脂期对抗食欲的4个大杀器，一定有用，快码住！#减脂 #食欲 #猪瘾
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天天天（减肥崩盘版）11月前
减肥失败！猪瘾大爆发的一天！ #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #减肥日记 #一天吃什么 #蝶变星生 @脂20官方旗舰店
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a ONE1年前
#上热门 165/146斤胖丫头 暴食复胖50斤 不减肥戒暴食 犯猪瘾的一天吃了多少#抖音美食推荐官 #吃货 #抖音美食创作人 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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老坛杉菜4月前
好像找到了专治我犯猪瘾的天选早餐…#小基数减脂 #生活化减脂 #日常vlog
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赤赤变形记1年前
怎么突然就胖起来了啊？记录犯猪瘾的一天#放纵餐 #一天吃什么 #vlog日常 #妈呀太香了 #吃货日常
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羊肉串3月前
如何在减肥期间不犯猪瘾不暴食？稳定食欲看这条就够了 说意志力问题的，能吃胖的有几个意志力强大的，我从来都没强调让你用意志力跟自己对抗，我一直说的都是慢慢来慢慢改变，一点一点去剥离自己对不健康的垃圾食品的依赖，不要一下子直接去干净饮食戒掉所有的垃圾食品，我以前也是一吃就停不下来，这个肯定是要自己慢慢控制的，尽量满足自己的食欲慢慢来才能更好的去控制啊，平时限制的特别严格反而更容易一吃就停不下来，可能会慢一点，但是暴食反弹的风险也很低，我这个方法已经是很人性化很容易做到的了，想减肥怎么可能一点累不受一点苦不吃，换句话说，想吃一直忍着不吃，不是更考验意志力吗 #减肥 #暴食 #稳定食欲 #减肥方法分享
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食几暴食咨询4月前
暴食的时候如同厉鬼上身眼神防备恐惧害怕 #暴饮暴食 #戒暴食 #暴食催吐 #猪瘾犯了 #减肥暴食
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纠纠要瘦15斤✨2年前
犯猪瘾一天，直接打回原形 下一阶段，液断！#猪瘾 #暴食 #放纵餐 #减肥 #减肥哪有不疯的
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3年前
#生活化减肥 减肥期间猪瘾犯了怎么办#猪瘾犯了 #暴食
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啊狼和瑞娅1年前
第一次和她来南京犯猪瘾了，顶着大热天吃了好多东西！ 谁说外国人不喜欢吃中餐，她还学会了“不吃白不吃”，还明白哪排队人多哪里好吃，懂得太多了，一定不能让她离开中国。#情侣日常#南京美食#外国人吃中国美食#千万生活dou来拍
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a ONE6月前
暴食复胖50斤 差点暴食的一天 吃了好多高热量 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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a ONE1年前
165/142斤微胖女生 暴食复胖50斤 不减肥犯猪瘾的一天 吃了好多膨化零食 肉松沙拉面包 奥利奥…#抖音美食推荐官 #吃货 #暴食 #吃货日常 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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a ONE6月前
热量炸弹的一天 暴食复胖50斤 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #吃货 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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牙牙的牙3年前
每个月总有这么几天会犯猪瘾…撑死我了#美食 #抖音美食推荐官 #干饭人的幸福大赏
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哈喽花花3月前
第一天直接掉了1.2，很可以。昨天没犯猪瘾哈，今天继续！#胖子都是潜力股 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #自律
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a ONE8月前
145斤 暴食复胖50斤 犯猪瘾的一天 各种高热量宵夜炫不停 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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、珠珠 (减肥版)11月前
深夜犯猪瘾第五天狂吃两个半小时的食物，破防了家人们#减肥日常vlog #深夜放毒 #我的减肥日记 #控制不住食欲怎么办 #减肥的人半夜饿了吃什么
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a ONE2月前
热量糖分超标的一天 暴食复胖50斤不减肥 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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爱吃面包的93月前
犯猪瘾的时候记得看看这些小tips#嘴馋 #自律#小基数#一天吃什么 #fiboo清晨咖
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a ONE9月前
暴食复胖50斤 吃了好多的一天 炸鸡🍗烤肉巧克力蛋糕 宵夜 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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一只椰3月前
82斤犯猪瘾一天吃了啥？ #日常vlog #日常vlog #一天吃什么 #记录饮食 #魔胴咖啡
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脂肪粉碎机4月前
猪瘾犯了多吃了两口，又得减两天！但是生活化减脂就是这样，总要面对很多不确定性，最主要的是我们个人不焦虑，平常心！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥搭子
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皮蛋蛋2月前
零食比饭的吸引力还要大 #抖音美食创作者 #追剧必备零食 #抖音美食推荐官 #深夜偷吃
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一只刘美丽4月前
大馋丫头速看‼️模特圈巨🔥抑制食欲法✅@DOU+小助手 #减肥 #体重管理 #抑制食欲 #身材管理 #学生党
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慧子碎碎念3月前
追剧嘴馋或者管理期老是犯猪瘾的，一定要试试这个低脂高蛋白的风干鸡肉条！#追剧小零食 #这也太好吃了 #管理期
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今天没睡饱8月前
事实证明越闲吃的越多555#生活vlog #一天吃什么 #vlog日常 #犯猪瘾 #冬日暖食vlog
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橙子言yeah1年前
猪瘾犯了🐷没关系啊吃了就不焦虑 #一天吃什么#犯猪瘾#零食脑袋
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道士的菜菜老婆3月前
犯猪瘾的这个管住！#碧生源 #满感饮
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萌萌又饿了（孕早期）2月前
酒蒙子喝多猪瘾又犯了 吃了5份外卖#喝酒 #外卖 #猪瘾 #女生喝酒后的迷惑行为 问姐夫800回爱不爱我🤣
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万宝鹿8月前
以为只是嘴馋犯猪瘾…其实都是身体在发信号！#亲测分享 #生活小技巧
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11冲！3月前
经期前犯猪瘾暴食 怎么稳定食欲?我悟了!! * 姨妈期前一周体内的 雌激素下降孕激素升，我们的身体也进入了储水储存能量模式，为月经的到来做准备 这时候我们的食欲增加、容易想吃甜食和高热量食物，身体水肿、体重上升，情绪也容易波动大、焦虑烦躁 这些都不是因为你自控力差脾气大 而是在激素作用下的一种正常生理调节 这种都是非常正常的生理现象 也是女性身体自发的一种自我保护机制 那姨妈期前一周食欲暴食，怎么稳定食欲呢？ 1.少量多餐 2.每餐都要有蛋白质 3.优先选择高纤+低GI碳水： 4.补充镁、钾类食物： 5.每天喝 2000ml 水： 6.适量轻运动： 快走、打羽毛球、瑜伽、拉伸 消水肿、缓解情绪 敲敲带脉 揉揉腹部都可以的 7.保证充足睡眠（≥7 小时）：睡前泡个脚早睡，睡眠不足会干扰饥饿激素，增加暴食风险。 一个月坚持这么久了 这一周让自己稍微放松一下吧 而且期待一下姨妈后减肥黄金期吧 姨妈后减肥黄金期掉秤会事半功倍 超级爽！ #减肥#月经#姨妈期#月经前综合症#生理期
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松鼠恩珠（老医学生版）3月前
你以为猪瘾犯了 其实身体求救 #涨知识 #缺微量元素 #夜宵 #减肥 #日常小常识
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梨型玫瑰4月前
减肥第一步，稳住血糖就等于稳住食欲#稳定食欲#减肥#小基数减重#控糖饮食 #血糖高怎么控制
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honey小小柯5月前
分享几个少吃的小技巧！只有减过肥的人才懂这些习惯的重要性…… #变美变瘦变好看 #提升自己 #美女日常 #减脂小知识 #唠嗑日常
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165/142斤微胖女生 暴食复胖50斤 不减肥犯猪瘾的一天吃了多少 #抖音美食推荐官 #吃货 #暴食 #减脂餐 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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a ONE1年前
165/142斤微胖女生 暴食复胖50斤 不减肥戒暴食 犯猪瘾的一天 吃了好多甜品 鲍师傅各种小贝 芋泥肉松虎皮蛋糕 红丝绒蛋糕 奶茶 肉松牛角包🥐…#抖音美食推荐官 #吃货 #暴食 #减脂餐 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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菲菲又瘦了3月前
🐷瘾终结者❗️#减肥 #减脂好物 #紫甘蓝 #嘴馋怎么办 #猪瘾
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中南减重李震教授2月前
减肥期控制不住饮食怎么办？ #医学科普 #实用小技巧 #减肥 #变瘦变美变健康 #硬核健康科普行动
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我是王振10月前
我是王振（王振日记）我用来抑制食欲的方法 #我是王振 #王振日记 #王振 我是王振，王振日记，王振@王振日记 @我是王振
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大嘴妹杨桃8月前
凌晨猪瘾犯了，刨坟式挖宝！挖出毒物变美食，最后竟把奶奶的鸭子…#魔芋 #夜宵 #农村美食 #胆小慎入 #创作灵感
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兰兰要自律5月前
犯猪瘾了怎么办？#减肥小技巧和方法
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闫小闫2月前
三伏前最后的放纵，反正今天就这样了，破罐子破摔吧，晚上继续造，治好猪瘾，明天自律 #放纵餐 #继续 #吃货日常 #想吃就吃
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#上热门 165/145斤胖丫头 暴食复胖50斤 不减肥戒暴食 凌晨一点犯猪瘾 寿司配沙拉酱 狂炫沙拉酱 大欧包 #抖音美食推荐官 #暴食 #吃货 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心
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耿直闻姐3月前
嘴馋的，晚上成小猪猪的姐妹，3包子2鸡蛋吃起来呀，管他呢，先吃了再说 #不节食 #吃出好身材
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本质哥（10月17日开营）4月前
总是嘴馋越减越肥只是因为早餐吃错 #yyds饮食法 #减脂食谱 #减脂早餐 #身材管理 #低gi
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一枝芒芒6月前
以为只是嘴馋犯猪瘾❓其实是身体在求救🆘#万万没想到 #dou是知识 #身体信号 #嘴馋 #经验分享
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皮蛋蛋2月前
零食局来啦～实现小时侯梦想了#零食推荐 #太好吃了 #抖音美食创作者 #美食测评 #抖音美食推荐官
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叫我大美女（已瘦34斤）10月前
是不是傻，怎么可能有老鼠#夫妻日常 #内容过于真实 #减肥 #大美女减肥历险记 #每个胖子都是潜力股
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川下富姜5月前
160 92｜猪瘾犯了，暴食的一天都吃了什么？ 感觉最近食欲真的很难控，是不是熬夜还是快来姨妈，给我整抑郁了啊#vlog十亿流量扶持计划 #暴食 #吃货日常 #吃撑了系列 #减肥vlog
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