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润跑智联4月前
体育生的“捷径”背后：那些被汗水浸透的真相 体育生不是 “钢铁之躯”， 他们只是一群怀揣梦想的少年， 用超乎常人的自律与坚持， 在偏见与疼痛中趟出一条窄路。 下次遇见训练场上的他们， 请别再说 “体育真好考”， 或许可以问一句：“你的伤，还疼吗？” #体育生 #田径 #体育精神 #梦想
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李禾苗2月前
我忘不了到处借场地训练的那些日子，希望看到此视频的你能在自己的热爱中坚持下去#田径 #国家一级运动员 #体育生 #竞技体育
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清华田径人-侯少卿7月前
这一条视频很长，侯哥给你们讲清思路和框架，想达一级还真不是练练起跑就能解决的，除非你是百年难遇的天才！#体育生 #短跑 #清华田径人
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VasraSports(长训招生中)1月前
通往高水平之路——摆臂技术模型发展 短距离直道途中跑摆臂怎么摆？怎么才能让你的动作效率最大化？或许你能从那些顶尖运动员身上看到答案！本期视频我们搜集了大量运动员动作结合基本力学结构进行分析，直接分享我们总结的答案。 摆臂动作中的几个高水平共同点包括：前摆肘放松，后摆肘锁定；前摆至下颌高度，正面视角双臂摆动位置始终在身体中线两侧；肩胛微微后提，躯干基本处于中立位带动甩鞭下切加速末端释放垂直冲量。 根据摆臂的两个主要功能：一、维持跑动过程中的平衡协调与稳定性；二、增加对地的垂直冲量。结合力学结构，我们给出了4个技术关键：“对侧手脚摆动的协同性”、“摆臂的有效方向性”、“摆臂过重心”、“甩鞭下切末端释放”。 本期视频为内容概括，不做具体分析，仅供参考，欢迎交流。 #田径 #短跑 #运动 #体育生 #VasraSports
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再破PB4月前
女生练体育究竟有都不容易？今天我来替她们说说心里话 #体育 #热点
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晴哥（体育生训练）1月前
果然绝境下才能激发出潜力 #田径 #小孩哥 #体育生
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体育生治愈馆2年前
那些所谓的“捷径”，不过是数不尽的艰辛…#体育生
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🏃全网最高教练-董导1周前
这个剧本怎么样？#体育生 #辽宁体考 #辽宁体考训练营 #辽宁晨瑞体育
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湖南上门体育（专业教练团队）9月前
你适不适合练体育？ 不管做什么，稳扎稳打坚持下去才能成功💪 #体育中考 #体育生
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超越体育2月前
博尔特纪录片第二集--《成长之痛》 #博尔特 #运动员 #体育生#体育精神
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体育老师教学资料站~黄指导1周前
省级一等奖体育优质课，水平四《跨栏跑》这节课教师，符合体育新课标学练赛评一体化模式，情景化教学，内容非常精彩哦！#体育老师#体育优质课#跨栏跑#体育大单元#体育课
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Alley体育老师加油站1周前
全国赛一等奖作品《迎面接力跑》完整视频＋大单元教学计划＋教学设计＋配套教案＋逐字稿均有，新课标体育迎面接力跑公开课学练赛评一体化教学+情景化教学+跨学科融合课，值得各位体育老师的学习借鉴 #迎面接力跑 #迎面接力跑教案 #迎面接力跑公开课 #新课标体育课 #体育优质课一等奖
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清华田径人-侯少卿1周前
现在很多同学接触的信息比较广， 有一些听上去比较厉害的训练感觉很高大上，但是自身的能力并不一定能做得出来，所以在我们体育生考学训练这个阶段， 能力支撑为王，技术为巧劲辅助，这两者结合好了你就一定没问题#体育生 #短跑 #清华田径人
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甄帅体育1周前
再大的苦难也挡不住一个想赢的人！#王一凡 #北京体育大学 #体育 #跑步 #奔跑在炽热的青春里
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张煜斌⚡️山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生1周前
山西煜斌体育火热招生中！#山西煜斌体育 欢迎大家前来山西煜斌体育训练、钢铁也能给你磨成针、单招、四项、都可来培训 欢迎收看我们日常训练内容、体育生的日常、这个视频可以体会到体育生的辛苦付出于努力！能看完的相信都是体育生了、25个400米间歇90秒一个、看看我们队的女生有多狠、哭了都要坚持完成最后一个！#日常vlog #体育生
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吉林省精准田径（长期招生中）2月前
百米短跑如果想要提升成绩，那么如果千篇一律的训练计划一定会干扰你的进步速度，那么本期来自精准田径权威独家原创的教学，体育生训练误区！已经完美呈现，其中包含原理讲解，其中包含一些误区的细节展示！以及最后还有相应的训练动作，素质训练技术训练等！可以给你一定的参考内容进行补充改正训练，希望你能在这个暑期弯道超车得到属于你的进步速度！ #运动表现 #体育生 #一分钟干货教学 #体育单招
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
#超速体育#沉淀体育生 #力量训练 #减脂 开春两个月时间49.7—47.7，想快速提升成绩的耐心看完视频！也可以直接跳到结尾。绝对货真价实快速提成绩的干货，不是那些流量视频能比的！
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吉林省精准田径（长期招生中）1周前
如果屏幕前的你每天很努力训练，但是运动成绩几乎没有进步，那就要考虑训练方法是否有问题，以上来自精准田径独创的短剧合集，将会持续为你分享短跑训练要点，持续关注，敬请期待！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体考生
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爱爬山的体育老师2周前
全国赛一等奖作品《多种方式的接力跑游戏与体能练习》完整视频＋大单元教学计划＋教学设计＋配套教案＋配套音乐+逐字稿均有，由体育名师向宏钊老师亲授新课标体育优质课，值得各位体育老师的学习借鉴！👍👍 通过多种游戏方式，使学生掌握接力跑运动技能，达成运用目标，增强体能。以学生的全面发展为中心，发展体育与健康实践和创新能力。用节奏感超强的音乐等有效手段激发学生的运动兴趣，体验运动的乐趣和成功。用多种游戏，创设学习激情，发展良好的心理品质，合作与交往能力，是一节值得反复观摩学习推敲的体育优质课，强烈安利给每一位体育老师！！ #多种方式的接力跑游戏与体能 #多种方式接力跑 #多种方式的接力跑游戏 #多种方式接力跑公开课 #多种方式接力跑教案
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漳州篮德文体中心（体考训练号）3周前
体育生的“捷径”背后:那些被汗水浸透的真相体育生不是“钢铁之躯”他们只是一群怀揣梦想的少年，用超乎常人的自律与坚持:在偏见与疼痛中趟出一条窄路。下次遇见训练场上的他们，请别再说“体育真好考”或许可以问一句:“你的伤，还疼吗?#体育生 #田径 #体育精神 #梦想
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宁速体育（全年无休）3月前
视频有一丢丢长，都是干货。 学到就是练到。 希望各位能有感恩的心❤️别学着骂着就行。 #田径训练 #宁速体育俱乐部
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你们的姐夫2月前
别用孩子的身体赌未来！不烧钱的体育项目，多半是靠损耗身体补偿，那些深藏的伤病苦楚，是家长看不到的血泪代价。#教育孩子 #正能量 #体育精神 #孩子教育 #孩子成长
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小师阿园4月前
腹肌到底怎么练？不要在看那些发一大堆动作说一个月速成腹肌的博主了 主包分享出来自己这八个月的腹肌训练计划 告诉你两三个月也只有腹肌的雏形 想要明显的腹肌还是要半年左右的坚持才会有的！ #腹肌训练 #腹肌怎么练 #腹肌撕裂者 #自律
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Alley体育老师加油站1周前
全国赛全国赛一等奖作品《多种方式的接力跑游戏与体能游戏》完整视频＋大单元教学计划＋教学设计＋配套教案＋专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育接力跑优质公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #多种方式的接力跑游戏 #接力跑 #接力跑教案 #体育公开课完整视频 #新课标体育课
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火龙小骑士2月前
后群力量训练思路干货【单腿桥滑片】 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#跑步的乐趣我知道
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体育教学资源库1周前
全国赛一等奖作品《基本运动技能组合与游戏》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育水平一学练赛评一体化教学+情景化教学，由体育名师刘勇亲授体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #基本运动技能 #基本运动技能组合与游戏 #水平一体育课 #水平一体育优质课 #新课标体育公开课
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黑人教练N9（小初高招生）1周前
从 12.45 到 11.99，小鲍用了一个月，经历过低谷，最终在拱体顶住压力，打破 pb#体育生 #田径训练 #短跑
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宽爸说球 篮球指南针3周前
篮球生出早操 出早操能练意志、体能，但对练体育的人是“噩梦”。过去专业队按“三从一大”，5点多起空腹高强度训练，后调整为隔天出操保恢复。初高中天天出操，易影响身高（尤其篮球生）和学习；普通球队没必要，全国强队按专业标准可推行。想兼顾篮球与学习难，家长需取舍。如果小学生跑，那就各位家长自己琢磨吧##体育生 #出早操 #体育精神 #篮球需要沉淀 #90年代体校生活
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Alley体育老师加油站1周前
全国赛一等奖作品《立定跳远》完整视频＋教学设计＋配套教案＋逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学，水平四初中立定跳远优质公开课教学设计教案齐全，值得各位体育老师的学习借鉴！#立定跳远 #立定跳远公开课 #立定跳远优质课 #立定跳远教案 #立定跳远教学设计
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Alley体育老师加油站1周前
全国赛一等奖作品《篮球行进间双手传接球》完整视频＋大单元教学计划＋教学设计＋配套教案＋逐字稿均有，新课标体育篮球优质公开课，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师的学习借鉴 #篮球行进间双手传接球 #篮球传接球 #篮球优质课 #篮球公开课 #篮球公开课教案
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上门体育李教练2周前
给体育生的功能性训练#体育生 #运动员 #体考
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郭珉瑞1周前
中长跑运动员如何进行力量训练？丨圣母大学女子越野跑队（上） 大家好，我是你们的基层体育郭老师，欢迎大家来到我的频道！ 应网友要求，今天这期沉浸式跟练，我们一起看中长跑运动员如何进行力量训练。 让我们一起走进圣母大学女子越野队的力量训练房，看了就是练了，发车！ #田径 #中长跑 #力量训练 #体育生 #运动表现
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小高不想跑800🏆1周前
力量是必不可少的 但是跑动的过程中落地的弹性相当重要#体育生 #衡水飞辰体育田径俱乐部
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领航者体育师老师1周前
刷到就是赚到！4个动作练出下肢“爆发力”，不用器械在家就能练！#体育中考 #爆发力 #下肢力量
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博哥讲体育升学8月前
千万别踩，体育升学最坑的四个项目#体育生 #升学规划 #家长必读#校园#教育@郭教带你练 @投掷陈陈陈教练（冬训中） @乔帅带你练
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毛教练（体育上分版）6月前
百米运动员最喜欢的练的动作，赶紧收藏练起来！#体育生 #百米短跑 #专项训练 #干货分享
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体育教学资源库1周前
全国赛一等奖作品《身体部位击球与游戏-移动性技能与游戏》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育优质公开课，学练赛评一体化教学设计，巧用气球，构思新颖有创意，值得各位体育老师的学习借鉴 #身体部位击球与游戏 #体育优质课一等奖 #移动性技能 #体育公开课完整视频 #新课标体育课
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体育教学资源库2周前
全国赛一等奖作品《匀速耐久跑》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+逐字稿均有，由体育名师向宏钊老师亲授，跨学科融合+学练赛评一体化教学体育优质课，值得各位体育老师的学习借鉴 #匀速耐久跑 #匀速耐久跑公开课 #匀速耐久跑教案 #耐久跑教学设计
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朗月体育（冬训招生中）1周前
全网最细教学 只教真东西 不藏着掖着 看懂就会练 练了就涨成绩#铅球 #铅球提升 #铅球技术教学 #铅球训练
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精准田径辛教（长期招生中）3月前
跑步总是左右乱晃？起跑总是蹬不出去？总是感觉自己走出去？那么今天这条视频不容错过！#田径 #短跑 #体育生
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爱玩卡特（体育）3月前
所以到底有没有呢？这个视频会告诉你，有的有的，兄弟有的。#许昕 #许昕还是太全面了 #乒乓球
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Alley体育老师加油站1周前
全国赛一等奖作品《双手头上前掷实心球》完整视频＋配套教案＋逐字稿均有，新课标体育实心球学练赛评一体化公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #双手头上前掷实心球 #实心球公开课 #实心球教案 #体育优质课一等奖 #体育公开课完整视频
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莱尔斯体育3周前
人类速度之巅：这部纪录片，看懂为何博尔特之后再无博尔特 致敬闪电：他不是在比赛，他是在为人类极限重新定义终点。闪电划过夜空：回顾博尔特如何用9年时间，温暖了整个世界。 从牙买加小子到世界偶像：除了金牌，博尔特留给我们的还有什么？#博尔特 #体育精神 #田径 #体育人物
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体育升学刘老师3月前
体育到底练什么？#竞技体育 #体育精神 #正能量
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全国赛一等奖作品《跨越式跳高》完整视频＋大单元教学计划＋教学设计＋配套教案＋专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育跨越式跳高优质公开课，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师的学习借鉴！！#跨越式跳高 #跨越式跳高公开课 #跨越式跳高教案 #跨越式跳高优质课 #跨越式跳高教学设计
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体坛记忆4月前
在不被支持的逆境中走出自己的光 #田径 #体育精神 #房博 #马拉松 #跑步
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杰斯影探1周前
好莱坞大片那些搞笑幕后，演员打死也没想到，自己会成了肌肉男模 #影视解说 #电影幕后 #斯巴达300勇士 #肌肉男
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体育老师教学资源1周前
全国中小学体育优质课大赛《体能训练-负重耐久跑》学练赛评一体化教学，完整视频+配套教案+教学设计，值得各位体育老师学习借鉴#负重耐久跑 #耐久跑 #体能训练 #体育公开课 #体育课
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欧速体育-蔡教练2周前
这几个动作能把力量集中连贯做出来。你的铅球想没有支撑都难。赶快练起来 轻松满分💯#铅球 #体考生 #欧速体育 #精英小队#专项训练
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铭川3周前
郑薇指导的篮球路，背后那些不为人知的故事！#中国女篮#女篮#郑薇#篮球#体育
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天赋并非敲门砖（招生）2周前
最优方案不是选边站，而是周期性结合，针对个人弱点动态调整。所以，别再纠结“练哪个”，而是想想——你的速度短板在哪？用对方法，训练才会事半功倍。#田径运动 #运动表现 #田径体育生 #爆发力训练 #田径训练
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起点体育（俱乐部招生中）2周前
第19集| 绞剪（空中完成髋屈伸）是跑的最基本技术，弓步绞剪应该是徒手练习中最考验运动员协调性的动作了，通过这个动作不仅可以提高短跑技术，还能增加基本身体协调性。#短跑#训练动作#体考#体育生
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搏击长空1周前
跑圈真相：别被“PB捷报”骗了，警惕传销式教培宣传！ #运动训练 #不负热爱 #马拉松#越野跑#跑步 警惕跑圈最大谎言！当教练或训练营拼命晒学员PB时，恰恰暴露了他们的致命缺陷——这不过是"幸存者偏差"的营销把戏。 他们高调展示1个成功案例，却刻意隐藏背后99个停滞不前、伤病缠身的失败案例。真相是：优秀的教练能让80%的学员持续进步，而无能的教练只能靠几个"幸运儿"撑门面。 更可悲的是他们的"功劳分配"逻辑：进步归功于训练计划，退步归罪于学员不努力。醒醒吧！如果你的教练只会让你坚持，从不调整计划，这就是在误人子弟。 别让你的汗水、时间、金钱成为别人营销的炮灰。真正的好教练 训练营，关注的是你的长期发展，而不是用你的身体赌一个转瞬即逝的PB数字。
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Tips5月前
太天真！太扯了！太幼稚！家长们拼命让自己的小孩练体育，要提高成绩打比赛，在短期内出成绩打撒边球上名校。#竞技体育无捷径#二十年磨一剑
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多康体育高考训练营1月前
很多人误以为背屈不足是小腿前侧力量太弱。 实际上，真正的限制来自踝关节活动度。 所以，不需要额外强化胫骨前肌， 而是先评估、改善踝关节活动范围， 这才是提升运动表现、预防伤病的关键。#体育生 #田径 #短跑 #运动表现 #背屈受限
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王诗人呀2周前
你看过体育生跳楼的吗？ 练体育到底有什么用#内容过于真实 #体育生 #体育教育 @DOU+小助手
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武体附中集结号3月前
#足球 #家长必读 #育儿经验分享 为什么那么多家长越来越重视孩子练体育呢，明明知道是成不了职业运动员的，那为什么还这么拼呢，一位老父亲的回答让无数人恍然大悟，他说我根本不是把钱花在了孩子的体育上，我买的是他摔倒了能自己爬起来，是比分落后时还敢拼，到底是学会尊重队友和对手，我投资的是他将来被老板骂，他不会崩溃，是遇到困难时还能咬牙坚持，这些书本是教不了的，游戏是给不了的，只有在运动场才能学习到，所以别问练体育值不值，就像没有人问读书值不值是一样的，有些成长不会算出来，但孩子未来的人生，作为咱们父母，一定要算清楚，您觉得呢。
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我的无锡我的城1周前
你知道吗？其实奥运冠军奖牌和高光背后，真正的幕后英雄，是那些默默付出的教练员，他们也曾为国征战，脱下战袍同样也能成就斐然。 #读城无锡 #我的无锡我的城 #无锡教练 #网眼看无锡 #体育
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唐萍1周前
#dou上热门 【王诗玥柳鑫宇]马达引擎的花式力量训练#花样滑冰#体育精神
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务川新文上门体育1周前
成绩——是练出来的 兴趣——是培养出来的 毅力——是磨练出来的 结果——是拼出来的 哪有什么合不合适，只有想和不想，孩子的成功源于不断地坚持和努力#体育运动 #成长教育 #训练 #少儿体能
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VasraSports(长训招生中)5月前
力量训练后要接转化？我们应该怎么做？ 应该是大家都听过的概念，但是用简单通俗的话来讲讲我们为什么要这样做？也给出一些参考建议我们该如何应用与实践当中去。 #体育生 #田径 #训练 #运动表现 #VasraSports
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汉启咏春馆1周前
今天创作了一首《进化》激励我们的孩子不断前行。更具有生命的韧性，我们的孩子不光咏春练的好，射箭也很棒。。#体育运动 #热爱祖国 #咏春#射箭#原创视频
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