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古德莫宁今天要逆袭3月前
45秒学会睡木枕头改善颧骨外扩（无废话版） ⚠️视频对比图是2024年5月-11月26日的 ⚠️此方法是我认为很有效果（一侧只睡15分钟），所以才作分享的。但一般情况下我不建议大家这么做，因为这个土方法在上年12月份暴雷了，有人说对健康无益（虽然我自己没感觉）。目前很火的是体态调整改善颧骨外扩，我觉得更加科学，我目前也在体态调整没有睡木枕头了，大家也可以多试试这个方法，我觉得更具科学性。 ⚠️仅为个人经验分享，效果因人而异，非医疗建议，非专业科普，请勿盲目模仿，如有不适请寻找专业建议！ #创作灵感 #逆袭 #菱形脸 #自律 #变美变瘦变好看
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古德莫宁今天要逆袭3月前
睡木枕头改善颧骨到底有没有效果？（别骂，你先看完视频和章节总结） #创作灵感 #逆袭 #菱形脸 #自律 #变美变瘦变好看
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师6月前
如果怕睡姿不对影响颜值，睡前30秒做这个动作#面部不对称 #大小脸 #体态纠正 #颧骨外扩 #睡觉姿势
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邱老师体态复原4月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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谢老师的康复笔记3月前
颧骨外扩做这个动作！ 一天半小时就好！ 重点是不要玩手机 #变美 #颧骨外扩 #大小脸 #面部提升
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原力平衡Tzh6月前
睡姿不对，训练白费，看看你的睡姿对体态面部的影响，看看你有没有中招#正确睡姿 #面部不对称 #改善脸型的正确睡觉姿势
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面部体态矫正龙老师3月前
胸廓压缩，头颈部前伸，颧骨外扩的同学们，在家就能做的动作#体态纠正 #胸廓压缩 #颧骨外扩 #头前伸
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瑞启爱养生9月前
分享亲测颧骨外扩枕木枕的效果和过程！ #颧骨外扩 #木枕 #颧骨内推 #改善脸型的正确睡觉姿势 #按压颧骨能改善突出吗
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师5月前
实在不想动？睡觉也能改善你的大小脸!#大小脸 #颞下颌关节紊乱 #颧骨外扩 #体态纠正 #骨盆前倾
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姚君新中式骨相管理7月前
喜欢侧睡的福音，一个动作颧骨内收 #变美 #额骨#同城 #手法 #手艺人
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木木呀6月前
别着急，越枕越熟练#菱形脸 #颧骨突出#太阳穴凹陷#木枕收颧弓颧骨 #颧骨突出修容教程
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塑形老黄的体态美学3月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师6月前
关于睡觉 怎么睡 第二期（小揭秘一下）#体态纠正 #睡觉姿势 #颧骨外扩 #大小脸 #骨盆前倾
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正美体态4月前
单侧颧骨外扩——动作跟练 #颧骨突出 #颧骨 #菱形脸 #太阳穴凹陷
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正美体态4月前
拒绝侧睡，远离单侧颧骨突出 #颧骨突出 #颧骨 #侧睡 #菱形脸
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师3月前
让你焦虑很久哒大小颧骨应该这么做才能变小#颧骨突出 #颧骨外扩 #面部不对称 #颞下颌关节紊乱 #大小脸
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师4月前
我看谁说大小脸和侧睡没关系#侧睡 #大小脸 #高低肩 #体态纠正 #面部不对称
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塑形老黄的体态美学3月前
如果你也有这两种睡姿，可以跟练不同的解决动作，下期继续，把你睡觉的姿势晒出来#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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花生米3月前
改善高颧骨外扩太阳穴凹陷！！压颧骨是没用滴～#高颧骨 #每日分享 #莫谋斌 #变美#菱形脸
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师4月前
你最喜欢的姿势往往是让你形成大小脸的真凶#颧骨外扩 #骨盆前倾 #体态纠正 #大小脸 #颞下颌关节紊乱
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自律娜娜Nancy💦3月前
在家这样睡秒变体态王者👸睡姿速码！ 侧躺不驼背、平躺腰不悬空，睡醒肩背超挺拔~ 🔥#姿态矫正 #体态纠正 #体态管理 #正确睡姿 #睡出健康
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希玥美学记5月前
颧骨外扩，颧弓外扩，颧骨高，太阳穴凹陷，面颊凹陷，面部凹陷，菱形脸，颧骨突出，#颧骨内推 #颧骨突出 #颧骨外扩 #颧骨高 #菱形脸
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电视机变形记（停练版）4月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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正美体态6月前
超有用动作训练，菱形脸变鹅蛋脸 #颧骨突出 #颧骨 #菱形脸 #颧骨外扩
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百亿小鲨鱼5月前
#高颧骨 #颧骨外扩 #太阳穴凹陷 #垮脸 #沉肩
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我比狗困（转码版）6月前
颧骨外扩改善思路 #颧骨外扩 #变美
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塑形老黄的体态美学5月前
颧骨外扩通过体态调整跟练版本来了，面部手法后续更新，记得一键三连#体态矫正 #体态调整 #面部提升
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木木呀5月前
有啥说啥的，这么实在个人点点关注呀宝贝儿#木枕收颧骨下颌 #菱形脸 #颧骨突出 #太阳穴凹陷
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雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
#变瘦变美变好看 #变美 #变美小技巧 #脸型 #知识分享
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谢老师的康复笔记2月前
入睡姿势改善面部！ 1.重点是 身体进入一个放松下来之后的状态再入睡 2.摆好姿势后多去感受用鼻子轻轻的呼气（让身体进入呼气的状态） 3.如果你的情况和视频描述是一样的 可以把左腿外展屈膝放平让骨盆处在左旋状态 #体态矫正 #睡姿 #大小脸
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雪饼妮妮（气血好状态版）2月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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岁岁不熬夜5月前
跟着老祖宗学睡觉，越睡越美#变美 #睡觉 #养生 #中医 #元气少女
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木木呀8月前
用木枕收颧骨、颧弓、下颌 #颧骨突出 颧弓外扩、颧骨突出、下颌宽，我还是是阔面脸，平时有练体态➕木枕，脸型好看了很多#菱形脸 #改善体态 #蜕变过程 #两边脸不一样
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谢老师的康复笔记2月前
睡姿对面部的影响！ 1.能调整的在入睡姿势，重点是睡眠质量。 #睡姿 #体态纠正 #面部提升 #大小脸
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是媛媛呀（旅游中）3月前
睡姿的信息差，你们睡对了吗？#涨知识 #内容太过真实 #每日分享 #女生必看
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C戈 面部体态美学（10月苏州线下课）5月前
颧骨越来越宽？ 颧骨外扩？ 这个动作很有效
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木木呀7月前
木枕收颧弓颧骨（慢动作版） 宝宝们先看看使用方法，我有点回不过来了，看到就会回哈可能慢一点儿#颧骨突出 #木枕收颧骨下颌#太阳穴凹陷 #菱形脸
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蔓蔓卷儿2月前
4个错误的睡觉姿势❌快看看你中了几个 #睡眠 #变美小技巧 #法令纹 #体态纠正
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塑形老黄的体态美学5月前
这套训练可以改善你的肩膀内扣、脸歪嘴斜、下个胸阔空间问题#体态纠正 #面部提升 #体态矫正
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邱老师体态复原4月前
颧骨外扩，下巴后缩，眼球前凸 #体态纠正 #颧骨内推 #下巴后缩 #呼吸 #眼球外凸
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公共营养师の无痛减肥研究所6月前
普通女孩为了变美有多拼第二弹 睡木枕改善脸型 普通女孩想要变美能有多拼呢？今天继续挑战睡枕头来改善洗脸脸型#变美 #普通女孩 #普通女孩变自信 #改善脸型
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C戈 面部体态美学（10月苏州线下课）3月前
改善颧骨外扩， 颈椎调整-体态调整才是必要的
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塑形老黄的体态美学6月前
想要正确睡姿：睡得舒服又改善体态面部！跟着我做下面这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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面部体态矫正润润2月前
胸椎屈度变直—颧骨外扩/头前引/下巴后缩#颧骨突出 #颧骨外扩 #面部瑜伽#体态调整 #胸屈变直
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谢老师的康复笔记3月前
单边颧骨更加外凸！ #大小脸 #面部提升 #体态改善
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塑形老黄的体态美学4月前
睡觉正躺腰悬空、有骨盆前移、面部颧骨外扩、下颌变宽的，多做这套训练#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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海上森林丘4月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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Roy吉吉（10.28直播主页预约）6月前
阿妹!三分钟告诉你改善侧睡到底有多重要?脸已经垮了到底怎么办?要用什么成分的产品?#垮脸#抗老
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原力平衡Tzh5月前
胸腔的压缩，大概率会引起你颧骨的外扩#颧骨突出 #胸椎曲度变直 #颧骨外扩
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C戈 面部体态美学（10月苏州线下课）6月前
改善颧骨外扩，脸太宽！ 下颌稳定技术可以帮你！
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正美体态2月前
骨相之美：颧骨外扩动作揭秘 #颧骨外扩 #颧骨突出 #颧骨 #颧骨高 #菱形脸
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C戈 面部体态美学（10月苏州线下课）4月前
颧骨外扩=太阳穴凹陷，可以矫正
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塑形老黄的体态美学4月前
胸阔缺气、脸型变垮、小腹突出的人，多做这两个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学4月前
这个睡姿的人，可以多做这套训练#体态调整 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学4月前
胸阔左旋、高低肩、骨盆侧倾、颧骨一高一低、脸歪嘴斜的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学2月前
睡觉腰悬空、骨盆前倾、胸阔压缩、颧骨外扩的，多做这动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学2月前
菱形脸一定要调呼吸和体态#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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木木呀7月前
木枕收下颌tong、配合呼吸 #颧骨突出 姐妹问的最多的问题就是下颌怎么收❓还tong❓#太阳穴凹陷 #蜕变过程 #面部瑜伽
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塑形老黄的体态美学6月前
菱形脸、颧骨外扩这么调整试试#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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C崔 体态美学3月前
颧骨外扩怎么办？ #颧骨外扩 #大小脸不对称 #面雕手法 #抖音推广
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