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小茹1月前
按摩有一个星期了反而更痛了，坐着跟蹲着的时候整条腿跟腰都是特别紧绷的，神经刺痛，不知道是不是正常现象#腰突
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骨科小朱医生4月前
腰椎间盘突出犯病要躺多久？ #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脂肪再生 袁玉坤教授3月前
做完吸脂、再生脂肪丰胸手术休息6个小时后，一定要下床活动 #上海丰胸 #抽脂 #塑形瘦身 #变美小技巧
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焦安静马拉松3周前
孕期17周，躺得我腰酸背痛的，出来跑步10公里，活动活动，舒服多了。
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💃初夏💃2月前
不能再躺了 再躺下去就废了 起来活动活动#梦里的人 #零基础学舞 #零基础广场舞
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骨科医生牛洪华2月前
术后别一直躺，活动要点及注意事项 #热点#热门#医学科普
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阳子爱健身1年前
久坐久躺久站，你一定要站起来活动一下身体，简单动作重复做，贵在坚持，每天5分钟，肚子小了，腰细了，全身活动来了#瘦肚子#瘦全身#居家锻炼
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幼儿园的官官老师6天前
国庆在家躺了7天，今天总算是能活动活动筋骨了
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早安💋佳阳11月前
天气冷，建议221起床原则 睁开眼后先在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟，再站起来活动，给血管和心脏一个缓冲时间。#起床困难户 #养生 #科普 #秋冬的松弛感是毛衣给的 #早安佳阳
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婧安（懒人变瘦版）1月前
躺着瘦全身不是梦，我就是通过锻炼，让自己自信。那些躺着不想动的姐妹，该起来活动活动了。#躺瘦 #瘦全身 #瘦瘦瘦 #一路躺着瘦全身 #居家锻炼
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马卓萌2月前
#卡点舞 躺了一天了，起来活动活动～
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果莉吖🍒(月子中)6天前
躺了二十天了，今天起来活动活动，二宝也快满月了，有说像爸爸像奶奶的，也有说像妈妈的，为啥我就看不出来像谁呢？#坐月子 #二胎
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高冉1月前
躺累了 起来活动活动筋骨
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可露丽5天前
#躺了将近两个月 #起床活动活动筋骨#在家自娱自乐一下
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济南为你阳光家政（保姆月嫂育儿嫂）1年前
月子里的那些事儿——坐月子一天躺多久合适#济南家政 #济南月嫂 #济南育儿嫂 #济南为你阳光 #神仙月嫂
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是赵艳华呀6天前
躺了几天总算可以活动活动筋骨了
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范 NANA5天前
躺久了，起来活动活动🤣#孤身摇#
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是静静吖3月前
起床后这6件事，做对了能多活10年！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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薄荷🍬（禁连赞，连赞拉黑）1周前
从现在开始，再没有人事物可以牵制我。#于波#连城璧#你是凭实力刷到的#强烈推荐#于波影视推荐
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中医骨科方建国2月前
长期卧床会出现问题症状不重时可以适当慢慢活动起来 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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骨科薛峰医生8月前
腰椎手术后恢复期多久可以下地活动 #医学科普 #知识科普
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愉快哥金银加工（乐山店）2月前
老婆躺了45天，我也干了45天 她终于可以下床了，我终于可以休假了！#愉快哥黄金加工 #乐山 #黄金加工 #金银加工 #休假日常 @DOU+小助手
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骆骆5天前
躺了8天了活动活动胫骨 看去恢复了没有🙂‍↔️
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湘女余庆1月前
躺了两天了 起来活动下手腕先😬 #慢动作#双截棍#适合初学者 #一看就会#一起来锻炼
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固安悦涞汇购物中心官方号3周前
悦涞汇购物中心 9.27号下周六，躺平大赛来了！快来躺起来吧！还有奖金等你来分享 #固安 #躺平 #购物 #躺平大赛 #好玩
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郸城月满馨月子中心3月前
坐月子到底能不能下床活动？大家赶快来聊聊😀#坐月子有哪些注意事项 #月子中心护理#郸城月满馨月子中心做个好月子
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关节健康许伟华教授9月前
老人股骨颈骨折术后，可以慢慢起床活动 #股骨颈骨折 #髋关节置换 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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不白的杨小白3月前
腰椎开放融合术后第53天，已经可以自己起床、自己躺下了，早上天气好，吃完早饭出门围着楼走一圈，真的是一天比一天好。#腰椎 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #内容太过真实 #术后恢复
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茜妹儿2月前
#原创视频 #日常vlog #休假在家的样子 最近这几天在家躺安逸了，休假最后一天，起来活动活动筋骨。
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🌈小辣椒🌶🍬❤️6天前
躺平几天了，该活动活动筋骨了#户外健身运动
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泓总请吩咐6月前
孕期不能坐太久不能站太久不能躺太久…… #创作灵感 #怀孕那些事 #怀孕注意事项 #孕期记录 #孕期知识
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骨科薛峰医生8月前
躺久了变换姿势会僵住典型的骨关节病建议保持活动度锻炼
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上海九院骨科医生马辉5月前
腰椎融合术后需要躺多久？多久可以运动？ #骨科 #腰椎融合术后恢复 #腰椎融合术 #脊柱
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乐观派巧姐4月前
不管你躺了多久，你都可以站起来，就看你想不想#抑郁症患者 #抑郁症 #焦虑症 #腰椎间盘突出
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艳1周前
躺了一天了起来活动活动哈
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超哥运动养生1周前
腰突锻炼的方式方法，轻松了就练起来吧躺久了会退化的，经验分享无不良引导』如布有不适请立即线下就医#腰椎#锻炼#腰椎疼痛#腰间盘突出#腰突锻炼方法和动作视频
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中医骨科方建国1月前
卧床躺着时间不要太长了自己注意3点开始慢慢 #腰椎间盘突出
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🐉好运💓不段💞1周前
在家躺了5.6天了，起来活动活动筋骨。纯属娱乐开心就好哈哈哈………
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贺贺（腰突经验分享）7月前
腰突锻炼的方式方法，轻松了就练起来吧，躺久了会退化的，经验分享无不良引导，如有不适请立即线下就医#腰椎 #锻炼 #腰椎疼痛 #腰间盘突出 #腰突锻炼方法和动作视频
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Today-教练♾️家8月前
#日常训练 过年躺久了起来活动一下哟
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直播日照5月前
原来躺久了也会消耗气血，不仅越躺越累甚至会带来健康隐患，被床“封印”的人该起来活动活动了！
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今视频长天新闻1月前
醒来后不用马上起床！适当懒一点才是对身体好，睡眠时人体处于低血压状态，突然起身会导致血压骤升 ，严重可能引发脑梗，睁眼后建议静躺30秒 ，伸懒腰活动四肢。#睡懒觉
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美胸皇后(东风路店)1周前
你的旧内衣在衣柜里躺了多久了，那现在是时候让他们腾出位置来。 【国庆活动】开始了，带着你的闺蜜朋友一起来我们店铺挑选适合自己的内衣，告别过去的束缚，迎接全新的舒适与托举🍒
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让心归零3132226天前
躺十多天了活动活动筋骨🤪
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国医仲景团购5天前
国医仲景60分钟全身艾熏+5分钟肩颈放松仅需30多，#艾灸馆 #艾熏 #祛湿排寒 #肩颈放松
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小小熊2月前
不好惹的天蝎 她一天项目比我一年都多#产后宝妈 #二胎 #产后恢复 #居家锻炼
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红姐💞🌹5天前
好长时间没扭了，都扭不起来了，今天躺了一天，瞎扭扭活动一下筋骨#一个人的快乐 #休闲放松
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小唐不躺平3月前
50天真的能够重启人生吗？解决焦虑摆烂状态的第一步就是让自己行动起来，是时候该拿回生活的主动权了。 #50天挑战 #焦虑 #重启人生 #自律遇见更好的自己 #自我提升
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科3月前
做完踝关节的手术后，要在床上躺多久才可以下床走路 #踝关节 #踝关节扭伤 #医学科普
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幺叔日常🤹🏻‍♂️6月前
手术躺一个星期了，今天终于能站起来活动一下了，#熬过就是重生
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虎妞😘6天前
#休闲放松 #学起来 躺得腰酸背痛腿抽筋，起来活动活动筋骨。
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小林同学，5月前
考:29.9就可以做三次平坦小肚子，夏季想要好身材的姐妹不要错过啦#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#本地生活团购#躺下来就变美
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辽宁中医骨科邓小磊医生3月前
老年人最怕一个“字”，很多老人还在做#老年人 #骨科 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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羊城饱饱1周前
150的姐妹，花29.9躺着也能暴汗！ #燃放身材管理 #暴汗 #西门口 #广州探店 #身材管理 @DOU+小助手 @吃喝玩乐创作小助手
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侠姐6天前
腰疼不是病，疼起来真的会限制我的日常活动，比如所有的弯腰拿东西和起身！医生建议我躺半个月！我听话我躺着
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品校长说教育3月前
想让躺平孩子快速振作，动起来很关键。#躺平 #抑郁 #孩子问题 #家长必读 #家庭教育
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钱堆堆探青岛2周前
燃放这次活动千万不要错过。爱美的小伙伴行动起来吧。#燃放身材管理#超长待机夏天#就爱这么过夏天#新店福利#太好了
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大象新闻5月前
原来躺久了也会消耗气血，不仅越躺越累甚至会带来健康隐患，被床“封印”的人该起来活动活动了（生命时报）
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梁十七2月前
减肥打卡｜Day 2｜少想多做，行动起来#居家锻炼 #运动打卡 #三伏天减肥 #瘦腿 #瘦肚子
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贝拉饮食营养1月前
晚餐后多久才睡觉#睡眠 #失眠 #低碳 #生酮
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神经外科赵黎明1月前
躺太久了也会难受 大多数年轻患者损伤小，不用一直躺在床上，适当锻炼更有利于治疗和恢复#医学科普 #烟雾病专家赵黎明 #抖出健康知识宝藏 #早日康复早日回家
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