您是不是在找：

在下太阳雨4月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你家的冰箱4月前
谁还不会这四种夹板手法，赶快学起来吧，学会你也能做出好看发 #少年感发型 #夹板造型 #男生发型 #男生发型打理技巧
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何猪猪喂我花生2月前
在家就能拍的权威女头教程来喽✨ 不用化妆 不卡颜的自拍头像！包出片的～快来学！ #拍照技巧 #p图教程 #拍照教程 #氛围感 #头像
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5231
小鱼在努力呀3月前
在家拍vlog最常用的七个拍摄角度？ 可以让你的视频更加丰富有看点，快点学起来吧#vlog日常 #拍摄技巧 #干货分享 #自媒体 #随拍
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1972
何猪猪喂我花生2月前
在家就能拍的网感头像自拍教程来喽✨ 坠适合阔面脸的拍照姿势出现了！快来学👊 #拍照技巧 #p图教程 #氛围感 #网感自拍 #权威女头
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8044
何猪猪喂我花生3月前
在家就能拍的超萌不露脸合照！ #p图教程 #拍照技巧 #头像感自拍 #合照 #自拍
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4755
何猪猪喂我花生3月前
在家就能拍的网感头像自拍！保姆级教程 #拍照教程 #拍照技巧 #p图教程 #网感 #头像感
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5104
熙熙爱分享4月前
一个人在家拍vlog如何养成分镜头意识？ 今天分享一个超级简单的万能拍摄公式和剪辑思路，快点学起来吧#拍摄技巧 #干货分享 #教程 #记录真实生活 #自媒体 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
在意零2月前
听说在家站着就能拍出古早氛围感！你信不信🌚不信来学一下嘛#拍照姿势 #氛围感 #古早 #氛围感拍照 #拍照技巧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海辛声乐课堂-学唱歌4月前
在家唱歌怕扰民？学会这几个无声练声，音乐学院专用的练声法，偷偷提高唱功！#零基础学唱歌 #唱歌技巧和发声方法 #练声 #学唱歌 #声乐教学
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3822
桃汁泡泡1月前
在家就能拍的头像感自拍，好简单！#拍照 #p图教程 #拍照技巧 @抖音小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
草莓超爱吃4月前
简单清淡，招待客人，蒸菜一定不能少，不会的赶紧学起来吧#蒸菜食谱 #蒸菜的家常做法 #家常菜合集 #做菜技巧
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9040
何猪猪喂我花生4月前
在家就能拍的氛围感头像自拍！ #拍照技巧 #居家拍照 #氛围感 #头像 #p图
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿蓝美食分享T5月前
这样做简单好吃下饭#虎皮尖椒#大厨教你学做菜#家常菜教程@抖音热点
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3534
小阿超留学见闻2月前
安徽留子在德国的拉丝番茄炒蛋小技巧#在家做美食 #留学生做饭糊弄学 #留学日常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雨晴教唱歌🎶(视频号)3月前
唱歌怕吵到邻居？这套 “静音练声法” 让你在家悄悄练出好声音！#教唱歌 #发声技巧 #声乐教学 #学唱歌 #唱歌技巧
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
朱同学很温柔（首页解答）7月前
DIY剪发技巧：省钱又有省时的家庭理发！ 在家剪发的秘诀， 简单步骤让你焕然一新！ #零基础剪发教程 #美发技术分享 #剪发教程 #零基础学理发 #在家剪发
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
熹屿老师教唱歌3月前
超简单强混声教学来了！快学起来！让高音变得轻松又有爆发力！！ #唱歌技巧和发声方法 #学唱歌 #教唱歌 #混声唱法 #高音
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在家上学的小Q2月前
一分钟速成数学启蒙#数学启蒙#数学思维#家庭教育#教育方法#父母课堂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1938
小阿超留学见闻2月前
在家轻松做撒汤 撒汤的邪修做法 用撒汤粉在德国都能轻松做撒汤 #撒汤 #留学生做饭糊弄学#懒人美食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9674
阿威教做菜6月前
孩子们都喜欢吃的干锅大虾，自己在家做经济还实惠，大虾肉质鲜嫩有荤有素特好吃#干锅虾 #大虾的神仙吃法 #一起学做菜 #美食教程
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
云姐教编发（女托尼）4月前
姑娘们，简单易学的丸子头教程来咯😛 点关注，收藏起来在家慢慢学，你闺蜜都会扎了，你还不动手学起来吗😂 #丸子头教程 #丸子头的简单扎法 #简单好看发型
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
世界冠军杨丽娜10月前
居家也能轻松学会蛙泳腿，一招就能搞定，方法很简单，建议点赞收藏#游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳健身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3138
李乐乐军师🧐(学习/代剪)5月前
教你一个在家就能用的运镜技巧。 #自媒体 #短视频 #学剪辑
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1504
罗云聪老师带你唱歌2月前
3个技巧让同学们轻轻松松唱好一首歌 #零基础学唱歌 #声乐技巧 #唱歌教学 #罗云聪老师教唱歌
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1472
凯锐篮球🏀管教练1月前
0基础的小朋友在家也能跟着学好篮球#篮球基础教学 #篮球技巧教学 #篮球教学 #青少年篮球培训
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
乐小厨2月前
鱼最好吃的10种神仙做法#美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #在家做美食#吃鱼
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
雨晴超会唱（看置顶）2周前
在家练唱歌怕太吵❓学会这三个无声练习技巧,唱歌也可以很牛比 #零基础学唱歌 #声乐教学 #流行音乐 #唱歌技巧
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
心凝在家练瑜伽2月前
1️⃣个小动作就可以‼️前屈这样练，真不难！ 前屈困难的姐妹，快试试这个小技巧前屈吧，很有用！ #零基础学瑜伽 #前屈拉伸 #柔韧性练习 #见人不如健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
远洲星厨房3月前
花生米粒粒酥脆的秘诀🔥星级主厨的独家技巧，在家轻松上手 #跟着大厨学做菜 #简单美食 #炸花生米 #美食教程 #美食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
大粥老师教声乐1月前
在家不敢大声练声？3条无声训练提高唱功。#声乐教学 #唱歌技巧 #零基础学唱歌 #声乐老师 #练声
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞888
贝儿多🦁6月前
头发太长扎不了低丸子头？ 来看这个网友教大家5秒低丸子头get！不管长短都能扎#发型教程 #扎发教程 #盘发的简单方法 #一学就会 #实用小技巧
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南昌(老章教剪发)3周前
#剪发教程 #美发技术分享 #在家剪发 #理发教学视频 #零基础学剪发 新手剪女士短发，男士短发用这个手法剪很简单。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
益学体育陈教练1月前
#体育中考 #立定跳远#立定跳远技巧 暑期立定跳远提升方法，在家也可以训练 。开学惊艳同学。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
CETV新声线少儿口才塔塔老师分享号1周前
三个表达小技巧，在家也能练习哦！！！ #口才 #播音 #播音主持 #抖音推广 #知识分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
紫苏姐姐3周前
如果你的前屈还在弯腰拱背下不去，赶紧来试试这个方法，简单粗暴，超快解锁前屈。#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #健身瑜伽 #在家练瑜伽 #女性瑜伽
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
35岁袁袁居家练瑜伽2周前
前屈其实很简单 惊讶到了啦 0基础必练，前屈真的下去了#零基础学瑜伽 #前屈拉伸 #前屈技巧 #坐立前曲#在家练瑜伽
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
夫仔和昀宝（自装日记）3月前
别再吹发霉的空调了😡清洗空调真的很简单❗️ #空调清洗 #在家清洗空调 #空调发霉 #生活小技巧 #女性独立
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1901
何猪猪喂我花生3周前
在家就能拍的网感头像自拍教程又来啦✨ #拍照教程 #p图 #氛围感 #拍照技巧 #头像
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
熊师傅聊美食1周前
懒人披萨，一只大馒头加平底锅就搞定。赶紧来学! 一起学做菜 #披萨 #炒菜技巧 #美食教程 !#美食#在家做美食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
一分钟教你学唱歌1月前
在家这样练声轻松开启唱歌之路 在家这样练声轻松开启唱歌之路#唱歌技巧 #声乐教学 #零基础学唱歌 #学唱歌 #创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
欧不亭的退休预备课3月前
超级简单好喝，0失误，有手就会！ 就说网上能学真东西吧 #实用小技巧 #简单易学还好喝 #把奶茶换成它 #在家就能做好喝的饮料 #自制饮料
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
指尖奇遇3周前
怎么在家自己粉刷墙面#创意diy #创意手工 #实用小技巧 #手工教程 #日常生活小妙招
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🐻Anson_潘4月前
自己在家换握把，简单又省钱⭐️收藏起来跟着学！ 你们喜欢听台湾腔原声吗 #高尔夫 #DIY #沉浸式教学 #美国留学 #实用小技巧
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
刘金金3月前
用电饭煲做#豉油鸡 简单没油烟，对厨房小白也很友好，不会翻车#厚皮橙 #豉油鸡做法 #在家做美食 #抖音美食创作者
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
爱华教学剪发理发美发7月前
男士发型设计卡尺推剪圆平方毛寸刺头剪发教学教程视频！ 自己在家理发剪头发全程用卡尺，初高中学生儿童宝宝中老男青年人都适合的修剪技巧手法！推边推头顶完整详细载剪技术手法，非常简单，容易上手！发型师美发师造型又快又实用的设计手法！#零基础教学 #在家学剪发 #男士发型 #技术分享 #剪发教程 @爱华教学剪发理发美发
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
程小思养生版3月前
在外面花几百块一瓶的黄芪面霜，自己在家就能做。这可是古人的护肤秘笈哦！姐妹们快学起来~ #养生 #黄芪霜 #古法护肤 #日常vlog #变美小技巧
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小王教练的游泳课4月前
新手必看！零基础解锁自由泳腿 🏊‍♀️ 自学自由泳腿？女教练超详细步骤来了！ 别再羡慕别人的“电动小马达”腿啦！自学自由泳打腿，掌握核心技巧真的很简单。作为女教练，教你高效练习步骤，在家也能轻松get： **📍 第一步：准备姿势 (岸上/床上)** 1. **趴平：** 趴在瑜伽垫或床上，身体成一条直线，核心微收。 2. **放松脚踝：** 想象脚丫是柔软的“芭蕾脚趾”，**脚背绷直**是关键！(不是勾脚尖哦！) 3. **小幅高频：** 大腿带动小腿，上下交替打水。幅度要小（像快速轻敲），频率要快。感受**大腿发力，膝盖自然弯曲，脚踝放松**。 **📍 第二步：核心练习 (水中扶边)** 1. **手扶池边：** 身体俯卧漂浮，脸入水或抬头均可，保持身体水平。 2. **专注打腿：** 重复岸上动作，感受水的阻力。重点找 **“脚背推水”** 的感觉！ 3. **控制节奏：** 坚持打腿10-15秒一组，休息再继续。**不求快，先求动作对！** **📍 第三步：常见错误 & 纠正 (重点看！)** * ❌ **膝盖弯太大？** 像骑自行车？NO！保持膝盖自然微弯，发力点在大腿后侧和臀部。 * ❌ **勾脚尖打水？** 阻力超大！时刻提醒自己 **绷直脚背**，用脚背向后下方压水。 * ❌ **身体下沉/撅屁股？** 核心没收紧！想象肚脐贴向脊柱，身体拉成一条直线。 **📍 第四步：辅助练习** * **扶板打腿：** 双手扶A字板前端，头埋入水或抬头，专注打腿前进。这是最有效的练习！ * **单腿练习：** 扶边或扶板，尝试单腿连续打水，感受发力，再换腿。 **✨ 女教练贴心小Tips：** * 每天坚持10-15分钟，效果比一次猛练1小时好！ * 录下自己的动作，对比教学视频，进步更快。 * 水中练习戴上泳镜，放松心态，享受水感。 自由泳腿是基础更是关键！打好基础，后续划手换气才能更流畅。姐妹们，练起来，水中优雅“美人鱼”就是你！💪 #自由泳入门 #自由泳打腿 #游泳教学#中山学游泳#中山女游泳教练
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
南昌(老章教剪发)3周前
#剪发教程 #美发技术分享 #美发教学 #零基础学剪发 #快剪 新手在家三刀剪女士短发
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
西安李姐2周前
用中间粗两边细的擀面杖学擀饺子皮，掌握技巧一学立马就会#在家做美食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
嘟嘟童学2月前
简单几笔就画好了，画画可以很简单，在家也能提升绘画水平，快跟家里宝宝一起画起来吧#简笔画 #启蒙早教 #一起学画画 #教程
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
南昌(老章教剪发)1周前
#零基础美发教学#在家剪发技巧 自己在家一刀剪鲻鱼头技巧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
南昌(老章教剪发)1周前
#美发技术分享 #零基础教学 #弯梳#在家剪发 弯梳适合新手快剪
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
壮壮成长记2月前
暑假的午后，阳光洒在书桌上，小手握着铅笔，一笔一划间，数字1-10跃然纸上。📚✏️ #生活小妙招 #生活实用技巧
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
城市小菜园4月前
土豆种植的全过程，看了你一学就会！ #种植小技巧 #三农 #新农人 #土豆 #在家种菜
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
郑在聊食养1周前
每天学个养生小技巧！假期在家学做山药小米芝麻馒头，入秋之后把主食换成这个，养生又健脾，简单易操作，轻松养出好身体#每日一个养生小知识 #食疗养生食谱 #食养馒头#山药小米馒头 #食养日记
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
憨熊2周前
无土也能种出蒜苗，超级简单#家庭种植 #种植小技巧 #无土栽培 #种大蒜的正确方法 #在家种菜
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
蒋姐的日常6月前
想要纸杯蛋糕，不塌陷不回缩其实很简单，只需要注意这小技巧。新手也可以烤出松软蓬松的蛋糕。#学烘焙 #私房甜品 #在家做蛋糕 #爱烘培爱生活 #纸杯蛋糕做法
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
珍珍学做菜5月前
酸辣开胃又解馋的柠檬鸡爪，在家你就像我这样做，比饭店的还好吃#柠檬鸡爪#家常菜#凉菜#美食教程#谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2664
威哥趣味分享3月前
以后要是想吃京酱肉丝，你就像我这样在家做。做法简单酱香浓郁 #京酱肉丝#美食教程 #一起学做菜 #爱生活爱美食
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
创意生活vlog6月前
矮盆芒果种植 在家就能种矮盆芒果了，今天你学废了吗 #种植小技巧 #种芒果方法
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
南昌(老章教剪发)1周前
#零基础美发教学#在家剪发技巧#快剪 新手一刀剪锁骨发技巧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
懂不懂菜大叔2月前
家庭种植快菜 超简单的小白菜种植技巧！学起来每天在家都有吃不完的有机小白菜#家庭种植纯天然绿色蔬菜 #自己种菜收获双倍幸福感 #快菜种植 #星乡村星农人 #乡村英才计划
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
做孩子的助跑者1年前
三招化解上学不舒服 孩子在学校压力环境中紧张焦虑，各种不舒服，尤其在老师比较凶的环境中更容易发生。这三招很简单，一学就会。赶紧给孩子学一学，缓解了不适才容易呆得住。#心理学#家庭教育#亲子关系#厌学#青春期
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞281

简介:

您在查找“在家能学的技巧很简单吧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-09 07:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: