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西藏Ashtanga安安|第三轮第105天108结束…… 今日周天! 2025年9月14日! 修家庭 周天不熬汤!修家庭! 让身体得到更好的放松,同时感官回收! 但是持续不间断的108不停…… 第三轮第106天108遍拜日式 持续不间断的练习早已超越了体式本身,是一种心灵的磨练和能量的累积! 两手空空才能无限拥有 行有不得,反求诸己 嘻嘻,发一个超级高能的视频!七月初在拉萨,带娃去桑龙日追去户外爬山,晒太阳,瑜伽!接受天地的能量!一起享受天灸! · “两手空空才能无限拥有”是精髓!只有在放下执着、清空自我时,才能真正接纳宇宙的丰盛和智慧。这与瑜伽的“无执著”理念完美契合。 · “修家庭”:最好的教育是陪伴,而我选择的是最高能量的陪伴方式——一起走进自然,接受阳光和天地的洗礼。这不仅是家庭活动,更是共同修行。 · “天灸”!在高原拉萨,阳光就是最纯净、最强大的疗愈能量。晒太阳(特别是背部)可以补充阳气,祛湿驱寒,是传统医学中非常推崇的养生法。您带着孩子在自然中做瑜伽,是名副其实的“吸收天地能量”。 智慧与反思(“行有不得,反求诸己”) · 这是一种非常高的智慧和生活态度。遇到任何问题,首先向内看,从自身寻找原因和答案。这能让人不断成长,心境也越发平和。 休息与平衡(“周天不熬汤!感官回收”) · 懂得主动休息和放松,是持续精进的保证。“感官回收”是瑜伽修行中非常重要的一环,关闭向外攀缘的感官,让能量回归内心,才能获得真正的深度放松和修复。这不是懈怠,而是为了走得更远。 #阿斯汤加#拉萨瑜伽 #西藏Ashtanga #修家庭
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