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百合爱曳舞【收学员】2年前
曳步舞基本步【空中打腿】附详细分解#空中打腿基本步 #背面教学
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星贝迪-小鹏老师6月前
街舞托马斯教学 今天给大家分享一个帅气丝滑的breaking大招，赶紧一起学起来！ #街舞breaking #breaking #Bboy #托马斯全旋 #抖音潮流舞蹈地图
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米粒6年前
曳舞高难度 空中打腿#感谢感谢感谢抖音 #上热门 #曳步舞 #广场舞大妈 #广场舞
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芭蕾屋🧚‍♀️2年前
漂亮的脚背，轻盈的弹跳，清晰干净的空中击腿跳。#芭蕾跳跃 #好身材练起来
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艾尼中国舞3年前
带你入门中国舞（今日课堂：空中后腿跳）
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谌（晶舞门大师兄）6年前
广场鬼步舞~(毽子+空中打脚)
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史越Ballet3年前
教学篇～献给那些想学打击的童鞋，最后一个最难，空中打击8次～#芭蕾 #教学
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北京亦心芭蕾11月前
🩰空中旁打击 单腿落地 📒扶把练习 1️⃣脚跟出去落回原地 2️⃣练习动力腿往回夹 ✅勾脚练习 ✅绷脚练习 3️⃣撑的时候 ✅后背使劲 ❎后背不能松 #芭蕾 #亦心芭蕾 #技巧练习 #芭蕾动作练习 #基本功练习
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重庆北之星～小侯老师4月前
动作技巧：旋子，难度：🌟🌟一起学起来吧！#旋子 #艺考生 #舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈技巧
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成都现代舞（认准仅一个号）11月前
撑地腾空绞腿翻身 #现代舞技巧 #现代舞技巧教学 #舞蹈生的日常 #成都现代舞 #正步位身体剧场 @DOU+小助手
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相见恨晚曳步舞4年前
《新动五连》第十五连第五组 毽子空中打脚甩腿转 详细分解加音乐演示 @新新曳舞风雨无阻 @小小萍爱跳舞
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U-turnBalletStudio6月前
Glissade Cabriole 分解教学 Sam哥🫴🏻带你解锁🔓空中击打的芭蕾技巧get✅ #成人芭蕾 #北京成人芭蕾 #望京成人芭蕾 #芭蕾 #你转芭蕾
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银川画心2月前
来自00后的空中芭蕾—腾空旋打现场教学，蹬弓蓄力→悬停拧转→甩鞭抽击→缓冲落地，你get到了吗？👏👏👏#全民健身踢毽子#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 #腾空旋打#天花板@DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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成都现代舞（认准仅一个号）1年前
现代舞小技巧“空中绞腿”#现代舞技巧 #舞蹈技巧 #成都现代舞工作室
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猛男阿求4月前
路过？打两圈托马斯再走吧~#街舞教学 #装逼#技巧教学#托马斯
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賀7月前
今日小技巧#基本功技术技巧 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #日常练功记录 #技巧
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宁波大学健美操队1月前
空中交换腿跳的教学来啦～快一起来学习一下吧!#教学 #难度 #健美操 #宁波大学健美操队
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晨旭breaking教学4月前
一步扫腿竟然可以学会托马斯？ #breaking #托马斯教学 #街舞基础 #托马斯 #powermove
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TT FLY Tiffany4年前
想知道在空中舞上如何加旋风腿转身后弯看过来了#空中瑜伽 #瑜伽 #空中舞韵 #网紅 #空中舞 #舞蹈
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侯镇起范儿舞蹈5月前
大跳教学来喽来喽#培训机构 快来跟我们一起学舞蹈吧
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小谢原创舞蹈教学1年前
#曳步舞基础步#旋风打腿慢动作#空中打腿#抖上热门
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Superflavor2周前
空中穿腿有够夸张了🌊🌊 #bboy #Breaking #battle#街舞#Superflavor
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军军跳怕拼5月前
跳跃性技巧，先这样在那样就对了#街舞 #popping #花里胡哨系列 #零基础教学 #少儿街舞
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云水曳影8月前
空中打腿 背面慢动作分解，右脚屈膝起跳在空中碰一下左脚~ #曳步舞 #黑雾
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银牙曳步舞零基础教学2月前
空中滑步详细教学@银牙曳步舞教学 #空中滑步 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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梦想永不设限3月前
组合练习，收腹跳➕空中交换腿，尝试一下，你就知道它对于跳跃的好处#梦想永不设限#运动训练 #跳跃
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成都心艺毯技小曾老师3月前
男生必考技巧，女生加分技巧，真的很简单，很轻松就能学会#舞蹈技巧 #竖叉
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晨雨舞蹈学校2月前
把上大踢腿主要训练腿部肌肉、韧带的张弛，锻炼脚经擦地迅速抛向空中的能力，提高腹背肌、主力腿的控制能力，为以后的大幅度踢腿和跳跃动作打下基础。#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #衡水舞蹈艺考 #小艺考#舞蹈基本功训练
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贵州岑舞堂艺考7月前
从零开始，舞蹈技巧“扑虎”教学分享，希望对你有帮助！#岑舞堂艺考 #舞蹈技巧教学 #舞蹈集训 #零基础教学 #26届舞蹈艺考生
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刘炫LiuXuan.1月前
HOW TO 鲤鱼打挺 #零基础教学 #基本功 #舞蹈 #现代舞 #技巧教学
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云飞不会飞4月前
你的第一个空中定格动作，nike #霹雳舞教学 #breaking教学 #breaking #零基础教学 #零基础教学
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北京舞艺毯技3月前
简单的倒踢紫金冠你学会了吗？#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈技巧 #舞蹈毯功 #北京舞艺毯技集训营
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甘肃天亮艺术5月前
滞空感一定是通过一次次的练习寻找到的#舞蹈集训 #舞蹈艺考 #培训机构 #甘肃省联考第一 #甘肃天亮艺术 @DOU+小助手
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郭青舞蹈5月前
空中一字马练习 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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技惊四座3年前
@FDS空舞者·庞逍Fairy Pang在高空秀出旋转一字马，撒下漫天金粉，举手投足间尽显彝族风情。#彝族少女高空一字马美翻 #技惊四座第二季 #全民炫技热
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舞蹈小课堂5月前
倒踢紫金冠的分解教学#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈生
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街舞小武（集训招募）3周前
Hook延伸，空中扣腿#街舞教学 #街舞基本功
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余欢-钢琴2年前
#钢琴伴奏 #芭蕾基训#空中打腿跳 #余欢
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晨雨舞蹈学校3月前
控制是经过膝关节伸出的动作，训练腿的软度，肌肉的外开，柔韧度和力量，锻炼腿向外伸展的控制能力，同时也增强了主力腿与后背的能力，为动力腿在空中控制与运动的动作打下基础。#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #衡水舞蹈艺考#舞蹈基本功训练方法 #舞蹈课堂随拍
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阿玮A-Wei1周前
这段脚法比较花，记得放慢多看几遍☝️ 连假也别忘了动起来，继续快乐脚滴 #jazzrock教学 #街舞教学 #琥珀系 #琥珀流光 #抖音潮流舞蹈大赛
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玉米粒🌮1月前
这个舞蹈保姆级详细教程来啦 #kovoi摇 #舞蹈教学 #一学就会系列 #他只是经过 #抖音潮流舞蹈地图
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劲越田径3周前
空中拿腿技术影响摆动效率，摆动效率影响落地衔接#立定三级跳#劲越田径
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暴走Cc3月前
非洲奇特的传统舞蹈#抖音看世界 #非洲#传统舞蹈#涨知识
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舞武痴儿7月前
自创舞蹈空中腿系列之六大腿法#舞蹈@DOU+小助手
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西兔柚3周前
来看文锦猫跳中国舞空中一字马#奔赴少年 #黄文锦 #jyp #中国舞 #劈叉
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莉娅🪁Heels👠1周前
沉浸式heels技巧教学《飞身》 #heels基本功#长春heels#heels基训#技巧
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芯耀舞韵-舞蹈·室内蹦极2周前
室内蹦极初级入门课，易上手！ 保姆式教学，手把手轻松起飞🪽#室内蹦极 #咸阳 #暴汗燃脂瘦全身 #芯耀舞韵 #有氧运动
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无问西东的猫1月前
#苏超#南通#尹韩龙#舞蹈#因为热爱所以坚持
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衢州跳街舞的973月前
快@ 那个想做净坛使者的人 #简单易学 #bboy #衢州跳街舞的97 #97街舞课堂 #街舞教学
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沅宝宝宝4月前
#蝶泳基础动作教学 来学蝶泳啦
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浪花薇薇🐬2月前
仰泳分解练习 空中移臂 手臂入水 水下划推 转肩 打腿节奏#游泳 #游泳健身 #清凉一夏 #浪花薇薇 #仰泳
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漫小牧3月前
【最后生还者2】那些你不知道的操作 我看有些简单的操作别人还不知道，那我就来讲一下#最后生还者2 #steam游戏 #游戏
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78TV1周前
神人 78 意外解锁张姐新玩法"空中摆腿舞"！#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #当三角洲遇见黄金周 #青年创作者成长计划
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）1周前
今天来给大家展示超燃的啦啦操翻腾难度！翻腾可是啦啦操里超吸睛的部分，对力量、技巧和协调性要求极高。像侧手翻，得保持身体在同一水平面，打腿速度也很关键；踺子后手翻接团身后空翻，助跑、趋步、踺子、后手翻，每个环节都紧密相连，一个失误就可能影响整个动作。 大家快来数数，这些翻腾技术技巧，你学会了几个？欢迎在评论区分享你的啦啦操翻腾经历，一起交流进步！觉得视频不错的，别忘了点赞、分享 ，让更多人感受啦啦操的魅力！ #啦啦操 #啦啦操翻腾类技巧分享#侧空翻#后团 #国宝全明星运动舞蹈俱乐部
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付小燃起飞吧1月前
室内蹦极线上课程第十八课！ “倒飞” 这个动作的要点主要在于核心以及控腿的力量，我们可以先通过静态的前侧倒寻找踢腿的力量和核心压绳的力量，之后再通过左腿的蹬地寻找空中控腿以及核心的控制力！最后通过结合发力点就可以得到一个倒飞了！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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跃星极枫-熙博1月前
720横踢教学 #跃星极枫空翻特技#深圳空翻特技#tricking#720横踢教学
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好汉爱踢毽4月前
“单飞燕”强调单脚起跳、空中踢击的飘逸感，兼顾*弹跳、平衡、触毽精度*三要素！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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南波万万1周前
游泳打腿之水上“太空漫步”怎么少得了我🏊🏻‍♂️ #水上太空漫步 #游泳打腿 #水中太空步 #游泳 #打腿挑战
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新体室内蹦极教学中心1周前
如果晚霞绕过火车 等着，《爱河》成品教学 #新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #爱河 #蹦极舞蹈 #运动女孩
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吾来舞往 郭英1月前
叶老师👍@吾来舞往 叶老师 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考集训 #舞蹈课堂
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爱不完的郭富城1月前
郭富城致敬迈克杰克逊 纯享舞蹈 这空中飞腿太帅了 郭富城这舞步太丝滑了，秀发也是狂飞而不乱，真的感叹又羡慕#名场面 #郭富城 #迈克尔杰克逊 #舞蹈 #男神
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安徽橙一体育俱乐部1月前
#三级跳教学 #二级运动员 #橙一体育
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多巴胺肢体剧场3周前
现代舞技术技巧 #郑州现代舞 #现代舞技巧教学 #现代舞编舞 #现代舞地面技巧 #舞蹈编导专业
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linjiale.林1周前
#左奇函 #杨博文 你们跳的打腿舞要把我笑死吗😄#强烈推荐 #我要上热们
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上海空翻毯功•张教练2周前
恭喜你又误打误撞的学会了真男人必会的韦伯斯特#上海空翻#空翻#空翻教学#真男人必会韦伯斯特#韦伯斯特教学
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