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黄思猫4月前
减少物欲 减少对他人情感的依赖 提升自我 精神富足 内心充盈 #租房 #买房 #干货分享 #女生必备 #存钱
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我是遥遥.5月前
不过度依赖他人是对自己的保护！一定要学会独立！#成长 #女性成长 #独立
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天总的朋友圈2周前
不要把自己的重心放在一个人身上，不要过度依赖ta人。将自己的重心放在一个永远不会变的事情上面@竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李#天总语录#竺天天#美食
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一点心理学3周前
总为讨好别人忍委屈、藏需求？这条内容拆透背后的心理逻辑，还附 3 个简单改变方法，帮你慢慢把注意力拉回自己身上～# 讨好型人格自救 #别用委屈换认可 #先爱己再爱人
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煎妮1月前
希望我们都能够做到不害怕对方的离去 #内容太过真实 #友情 #占有欲 #情感共鸣 #好朋友
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开心的进化笔记2月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友，试试从“理”上改，那些从“事”上改的技巧，会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
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筱云要开心1周前
对他人的期待，是对自己微妙的暴力！精神支柱不可以是一个人！ #期待是所有痛苦的根源 #依赖 #焦虑抑郁 #成长感悟
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你们的姐夫4月前
低质量社交不如高质量独处。选择独处的人并不是拒绝社交，只是不再依赖于通过外界肯定自己的价值，向内求才是最大的自由。#成长之路 #社交 #独处 #独处是一个人最好的修行 #朋友
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我是遥遥.4月前
如何减少在友情中的内耗？#友谊 #成长 #内耗 #爱自己的一百种方式
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七一和7姐5月前
女性如何在情感关系中，避免受到伤害？ 不依赖！ 你可以依赖工作，依赖运动，依赖自己的宠物，依赖天气，依赖大自然，依赖自己……唯独不能依赖别人，包括父母，朋友，你的另一半。不要让自己的灵魂不健全。 #女性成长#不自卑 #女性智慧
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陈阿欣的碎碎念5月前
诱惑太多了，很容易产生依赖，但其实不管对人还是对事，要尽量减少依赖感，不要被那些东西所奴役，要做他们的主人#咖啡 #陈阿欣的碎碎念 #依赖 #诱惑 #成长
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简语心理1周前
“淡人”现象：年轻人为何追求低强度社交？ “淡人”现象指当代年轻人倾向于低强度、低负担的社交模式，他们主动减少对高频率、高情感投入社交关系的依赖，更偏好保持适当距离、注重个人空间与内心舒适感的人际互动方式；这一趋势源于对内卷压力、情绪消耗的回避，对自我边界的重视，以及对更轻松、自由生活方式的追求，反映了年轻人面对复杂社会环境时，通过简化社交来维护心理健康与生活平衡的主动选择。#淡人 #低欲望 #社交 #心理学 #低强度
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凯哥专研回避3月前
回避分开后和你做朋友心理活动变化#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
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清雲【提升认知】1月前
减少对他人的依赖，提升自己。 放弃对他人的依赖，强大自己。 做自己#认知觉醒 #自我提升 #强者思维
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情感语录（城市风景版）3周前
#聊天的最高境界 #依赖感 #治愈 曝光效应心理学中的“曝光效应”表明，人们会对熟悉的人和事物产生好感。频繁聊天使双方印象加深，防备心理降低，关系逐渐亲近，进而产生依赖。例如，实验显示，照片展示次数越多，人们对照片中人物的好感度越高，聊天同理，高频互动会让彼此更依赖。 习惯与情绪依赖日常聊天形成习惯后，突然中断会引发失落感。就像习惯睡前吃夜宵，中断后会感到不适，聊天依赖也是如此。当对方不回复消息，会引发焦虑、难过等负面情绪，这种情绪依赖是依赖感的体现。 虚拟社交的放大效应线上聊天易让人脑补和美化对方，将自身情感投射到对方身上，产生“爱情错觉”。表情包、文字交流可能被过度解读，放大好感，但这种依赖往往缺乏现实基础，停止聊天后可能迅速淡化。 情感需求的满足聊天能提供陪伴、理解和支持，满足人们的情感需求。尤其在孤独或压力大时，对方的倾听和回应会带来安全感，使人逐渐依赖这种情感寄托。 依赖感可能源于习惯、情感需求或错觉，需理性看待。若过度依赖，可能影响现实生活中的关系平衡，建议保持适度，避免将互动等同真实情感。若发现依赖感影响生活，可尝试减少聊天频率，现实社交，培养独立性。
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李老师人生感悟3月前
不要对任何人有过多期待，降低期待，减少依赖，你才会活得更好！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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老姜的聊聊吧1月前
不做滥好人的两个原则：对方需要，减少依赖。#原创视频 #细品人生 #生活感悟 #亲密关系
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粘豆包讲故事3周前
《谢谢你，安静的小角落》 引导孩子学会独立思考，享受安静的独处时光，减少对群体活动的过度依赖，培养内省和专注的能力。#儿童睡前故事 #绘本故事 #社交牛逼症 #独立思考
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王柄森² ⁹ ⁰ ³ ʸ1月前
如何戒掉网恋依赖感#情感#网恋#恋爱脑
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[千和]千千6月前
如何减少对手机或者网络的成瘾性依赖？ #手机 #网络 #成瘾 #依赖心理 #心理学
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都行1周前
经历告诉我，一定要学会减少对别人的期待与依赖。
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重症医学陈霞不重症4月前
安眠药这样吃更安全！3招降低依赖风险 #科普一下 #失眠 #安眠药 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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山与风（创业10年）1周前
#创作灵感#记录生活 #vlog日常 减少依赖降低期待
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曼曼Talk（切片版）3周前
你的安慰，是回避型的毒药 回避型看似抑郁？其实是理性到“反人性”。 更多亲密关系指导@曼曼Talk #情感心理 #女性成长 #亲密关系 #回避型依恋 #回避型恋人
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识人逻辑（金口才）7月前
#直播高光 #如何降低对别人的依赖感#高情商说话识人
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米小白2月前
怎么戒掉对别人的依赖和期待 #依赖感 #大学生日常 #个人成长 #兴趣爱好 #精神独立
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初九读书2周前
高效能人士的七个习惯 本视频共计41分钟，耗时168个小时制作。为你详细解读《高效能人士的七个习惯》这本书。从建立以原则为中心的思维框架，到依赖到独立，再到互赖，系统性提升个人效能与人际关系质量。 它不只是提供零散技巧，而是从底层逻辑解决问题： 先聚焦“内修”，通过“积极主动”“以终为始”等习惯打好个人基础； 再着眼“外治”，用“双赢思维”“知彼解己”等方法改善合作与沟通； 最终实现“不断更新”，形成持续成长的良性循环。 #读书 #高效能人士的七个习惯 #好书推荐 #读书成长 #睡前读本书
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樊登读书（现帆书APP）1月前
最好的生活方式：减少依赖、降低期待、永远热爱 #活在当下 #疗愈减压 听书书单推荐
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冯唐讲资治通鉴2年前
减少对他人的依赖，才能拥有自己的人生。#冯唐 #人生智慧 #情感 #生活 #情感共鸣 @DOU+小助手
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星雨的回避3月前
#情感#亲密关系#心理学#回避型依恋人格#焦虑型依恋人格
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一恒养生1年前
专注提升自己，减少对别人的依赖#提升自己 #干货分享 #经验分享 @抖音小助手
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允中4周前
减少期待 降低依赖 往前的道路只有孤独 要学会享受 做到真正的孤独你就练成了#孤独 #思维认知 #提升自己 #大F
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游钓侠侣2周前
减少依赖，降低期待。帮助大哥圆大草梦 #dou是钓鱼人 #草鱼#游钓侠侣 #民间艺人慢诱浮漂#渔梧悠
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小蚁读书3年前
你容易依赖他人吗？如何才能摆脱对别人精神上的依赖呢？ #治愈 #依赖性人格 #独立 #自由 #爱
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心享事成菲子2周前
如何处理依赖需求 #原生家庭的伤害 #依赖型人格 #依赖型人格障碍 #原生家庭对孩子的影响
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桃子尼尼1月前
友情没有保质期，学会祛魅❗️ #阶段性朋友 #朋友 #人际关系 #生活服务热点中心 #亲情爱情友情都需要用心对待
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大晨子不沉1周前
浪费时间的社交，不如高质量的独处#每日分享
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黄昏的解析度2周前
刚和朋友笑着告别，转头就把编辑好的问候删了，你是不是也在关系里“忽冷忽热”？相处时，他们能精准捕捉你的情绪，递上刚好温度的安慰。#深度思考 #回避型依恋人格 #上热搜 #情感 #苏超淘汰赛日程
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小回4周前
恰当的相处方式会让我们走的更远#内容过于真实 #亲情 #友情 #爱情
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芃芃云养记3月前
#创作灵感 #育儿经验分享 儿童依恋物戒断伤害大，科学应对看这里 #育儿 #亲子互动 #知识分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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好的家教没有伤1周前
如何减少手机依赖#科学育儿 #家庭教育
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云青19001周前
#创作灵感 手机重度依赖患者急救指南
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觉悟《聚财团》3月前
欲求不满 人生不同阶段的生活态度和需求变化。年轻时外求，追求各种关系；中年应内求，减少对他人的依赖，修炼内心，变得谦逊和强大。内求可以让人自动产生谦逊，不再张扬，从而在工作上更具优势#人生不同阶段 #正能量 #智慧人生 #大F
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小明哥（地坪炎君）3月前
你知道男人在即将翻身时，往往会表现出那些前兆和迹象吗？ 一：心态转变： 对他人的期待减少，学会独立面对困境。 不再依赖他人的支持，明白只有自己努力才能改变现状。 能够以微笑面对挫折和背叛，专注于自己的目标。 二：行为变化： 专注于赚钱和事业，将注意力集中在实质性的东西上。 深耕自己的专业领域，提升业务能力。 抓住赚钱的契机，即使没有赶在时代前沿，也能找准自己的赛道。 三：生活状态： 拥有更大的格局，远离诋毁自己的人。 不再理会琐碎的人和事，选择与格局不同的人保持距离。 变得冷漠而淡定，控制情绪，专注于目标。 四：社交能力： 学会说场面话，与各色各样的人周旋。 懂得交际，这是一种成熟的表现。 其他迹象： 目标清晰，行动果断，明确自己的方向。 时间管理升级，减少无效消耗。 主动承担责任，解决问题导向。 持续学习，打破认知局限。 注重健康与形象管理，规律锻炼、调整饮食。 这些前兆和迹象共同表明，男人在即将翻身时，正朝着积极的方向发展，努力提升自己，为未来的成功奠定基础。#正能量 #涨知识 #知识分享
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大师姐恋习社1周前
一招教你突破暧昧期 #情感共鸣 #修复提升 #男性魅力 #男性智慧 #男女关系
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大齐讲人性2周前
减少依赖和期待，他反而对你上头#人性 #内容过于真实 #干货分享 #女性智慧#人间清醒
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道法自然1月前
王阳明教你如何摆脱对他人评价的依赖，接纳真实的自己，获得内心平静！ #王阳明心学 #内耗 #自信 #从容 #自我提升
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SHEYIME品牌菲总主账号FILORA3月前
一个小建议：减少对别人的期望值和依赖值,你会过得更好,真的！ 希望你有永远的朋友 自己喜欢的工作 然后有可以将你从坏情绪中打捞起来的爱好 能轻易到达的喜爱风景 有充足的睡眠 独处的快乐 最后如果还有时间才是爱情 希望你有更多的自由 爱情只是你自由之外的快乐 #sheyime
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譞譞爸的生活随记3月前
降低对他人的期待，减少对外界的依赖#内容仅供参考，如有不适请线下就医#每日更新 #每日分享 #每天跟我涨知识 #关注我 #抖音推广
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来来财💰2周前
家人们，如果你身边有人想戒烟，一定要给他试试这个清烟含片，它真的能帮大忙！经常嚼两片，真的会减少对香烟的依赖。不仅它的味道很清新，而且一点都不刺鼻，平时也可以当零食吃，不仅口感好，还特别健康，尤其适合那些想戒烟的人。想要少抽或者不抽的朋友可以试一试！#每日分享 #强烈推荐 #糖果 #戒烟 #烟民福利
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天启智慧1年前
你依赖谁，谁就会伤害你，所以对别人降低依赖，减少期待#人性 #认知 #提升自己 #女性智慧 #现实语录
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此刻心理1周前
为什么你对朋友宽容，却对伴侣苛刻？ #心理学 #内容过于真实 #亲密关系 #情感共鸣 #恋爱心理学
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星茗雅子10月前
在亲密关系里减少依赖感可以培养受宠体质 #经验分享 #亲密关系 #受宠体质 #依赖感 #恋爱技巧
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-简易.溯简1周前
#慢病管理 #养生 #方法 难在习惯性依赖
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表姐优选1周前
家人们，如果你身边有人想戒烟，一定要给他试试这个清烟含片，它真的能帮大忙！经常嚼两片，真的会减少对香烟的依赖。不仅它的味道很清新，而且一点都不刺鼻，平时也可以当零食吃，不仅口感好，还特别健康，尤其适合那些想戒烟的人。想要少抽或者不抽的朋友可以试一试！#每日分享 #强烈推荐 #糖果 #戒烟 #烟民福利
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懂回避的明宇3月前
回避芬开后和你做朋友心理活动变化#回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #心理学 #亲密关系
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婚音情感2周前
想要克服批判型人格障碍，需要做到这几点，能有效减少亲密关系中的争吵并提升幸福感哦~#分手挽回 #情感咨询 #婚姻修复 #恋爱技巧 #每日分享
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天涯天玑2周前
很多复杂的道理，经过提炼后，就能萃取成一条条简单，却又行之有效的生活智慧。#情感共鸣 #独处
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爱悦读2周前
读懂彼此的情感模式，守护来之不易的安全感与幸福#dou上热门 @DOU+小助手 #亲密关系与情感依赖 #两性关系 #好书分享 #深度思考
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