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香香小煮意2年前
女孩子学会内调很重要，多吃这个牛奶莲子银耳羹，面膜都省了不少#喝出好气色 #银耳羹 #甜品 #仙女都在喝什么
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小喵粑粑（10.19大连纯淡干海参专场）2年前
全家都爱喝又滋润的莲子牛奶银耳羹，莲子软糯香甜，银耳煲到出胶滑溜溜，这个夏天少不了广东糖水#银耳羹 #糖水 #跟抖音学做菜 #滋补养颜 #自制甜品
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@潮汕曼曼1年前
15分钟就能做好胶质满满的牛奶莲子银耳羹，软软糯糯的炒鸡好吃😋#银耳羹 #夏日甜品 #滋补养颜 #糖水
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快乐的方便面4月前
牛奶银耳羹 简单几步，自己在家就可以做出胶质满满的银耳羹，营养又好吃#银耳羹 #我的厨房日记
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小静同学4月前
牛奶银耳莲子羹！超简单又营养！孩子也超爱喝 #喝出好气色 #滋补养生 #美容养颜的炖品
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香香小煮意6月前
女生必备甜品——莲子牛奶银耳羹！胶质满满～ 一碗能抵好多张面膜呢！营养又好喝！做法也很简单#抖音美食推荐官 #仙女都在喝什么 #银耳羹 #甜品 #自制甜品
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小暖煨3月前
比店里还要好吃的桃胶炖奶教程来喽 有没有姐妹喜欢QQ弹弹、 胶质感满满的雪燕银耳桃胶奶？ 口碑万人好评的详细教程来了， 教你做出比店里还好吃千倍的桃胶奶， 可冷藏一周时间， 当早餐和下午茶都非常不错。 食材:桃胶、雪燕、皂角米、银耳、黄冰糖、红枣、桂圆干、枸杞。 1 ✅先清水冲洗干净桃胶、雪燕、皂角米和银耳，提前纯净水泡发12小时。 2 ✅把泡发后的桃胶一个个剔除杂质，清理干净。 3 ✅把上面清洗好的桃胶、皂角米、银耳和莲子先倒入隔水炖锅，加入纯净水，是食材的2倍水量，加入黄冰糖，根据个人口味来放就好。 4 ✅先炖煮1小时。 5 ✅1小时之后再加入桂圆干和红枣，继续炖1.5小时。 6 ✅2.5小时后最后加入雪燕，搅拌下，再炖30分钟。 7 ✅炖好之后最后加入枸杞。 8 ✅装入分装瓶，冷却后放入冰箱冷藏，一周内食用完毕。 9 ✅吃之前再倒入一定比例的纯牛奶，也可微波炉加热1分钟再吃。 奶香十足、软糯爽滑、胶质感满满的桃胶奶就做好啦！ 真的比店里的要好吃太多太多了，吃过的人都这么说，赶紧动手做起来吧。#桃胶炖奶 #桃胶三宝 #桃胶雪燕皂角米 #桃胶银耳炖牛奶 #桃胶炖奶做法
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百万嘿呀11月前
干燥的秋季确定不来做一碗牛奶银耳莲子羹吗#仙女都在喝什么 #喝出好气色 #银耳莲子红枣汤做法 #秋冬热饮 #秋冬热饮 @抖音创作小助手
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罗小厨6月前
宠爱自己的仪式感，这碗"仙女羹"让你素颜也发光！胶原蛋白炸弹，牛奶的醇香×木瓜的甜香×银耳的清香，3块钱新鲜银耳剪碎，水开即出胶！#银耳木瓜羹 #木瓜牛奶银耳羹 #平民燕窝
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娥姐美食分享9月前
#广东糖水 #美食volg #滋补养生 #谁能拒绝一锅热乎乎的美食 #美食博主 核桃莲子银耳牛奶羹做法来了 早餐来一碗暖暖的太舒服了 核桃剥皮2小时也值了 不想熬觉得麻烦 可以直接豆浆机打也可以 配比要相应减量哦 来试试吧，你一定会爱上的。
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懒妈的小厨房4月前
不早起，打卡孩子营养均衡的早餐，简单又快速，另外红枣银耳粥配牛奶好好喝#小学生早餐 #早餐吃什么 #营养均衡 #孩子早餐 #营养早餐
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星星妈咪月子餐5月前
金牌月嫂教我的七种甜汤饮品#甜汤#我的厨房日记#美食教程#月子餐#坐月子
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四毛家的小窝6月前
无需昂贵补品，一碗鲜奶桃胶莲子，也能吃出水光肌！桃胶软糯拉丝，莲子绵密清火，搭配鲜奶醇香，三步搞定养生甜品。家用可做美容下午茶，糖水店可升级成招牌爆款，冷热两吃四季皆宜，胶质满满、喝出透亮好气色！ 食材： 去芯干莲子100克 纯净水350克 白砂糖45克 桃胶适量 鲜奶适量 干桂花适量 制作方法： 1、泡发银耳碎200克、白冰糖100克、纯净水1800克倒入高压锅中，上气后就可以离火了，自然泄气后即可使用 2、出品碗中盛入桃胶、糖水煮莲子，倒入鲜奶、撒上干桂花即可 小贴士： 1、去芯干莲子最好用建宁去芯莲子，个大饱满口感好，如果有个别莲子没有去掉苦芯，自己用牙签去掉就行；用开水先焯烫一下可以去异味 2、糖水煮莲子这个配方是最少量了，非常适合家用，商用时可加倍做 3、桃胶的做法看我视频《冰糖桃胶银耳》 4、鲜奶可以换成椰奶、混合奶等，做法看我之前发的视频 #糖水 #甜汤 #甜品 #小吃 #食补
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阿丹超爱吃2月前
邪修的银耳出胶法，这个夏天给自己安排起来，简单又好喝，生津又止渴。#强烈推荐 #电饭煲美食 #跟着抖音做美食 #邪修 #万万想不到
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小伍姐4月前
快速出胶，躺着追剧就能搞定养颜大餐，连续喝一周，素颜都被夸气色好！早八人、熬夜党闭眼冲！#怎么吃出好气色 #美食 #甜品 #糖水
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小刘的爱生活2周前
🔥糯叽叽的银耳+粉粉的莲子，配上清甜木瓜和奶香暴击的牛奶🥛 冷喝像冰淇淋，热喝暖到心窝！低卡养颜还巨饱腹，#秋日养生甜品 #低卡甜品安利 #在家实现糖水自由 #懒人美食教程
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一颗小颜菜1月前
爱是一碗牛奶银耳羹！超滋润 #美食
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是君君呀2周前
桃胶银耳炖奶#懒人必备 #养颜养生 #养生汤 #强烈推荐 #桃胶银耳羹
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淑妃6天前
电饭锅素颜汤 公主们快收藏… 银耳莲子百合枸杞红枣桃胶羹#糖水 #养颜有料实力派 #美容养颜 #女生 #银耳羹
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霜妈中式育儿6月前
女生春天都去喝这个 软糯香甜倍儿滋润。分享给大家一道好喝又养颜的木瓜银耳炖奶，做法也非常简单。#糖水 #喝出好气色 #养颜养生 #银耳羹 #木瓜
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月亮河🌙2月前
不用开火有一个养生壶就能做的牛奶银耳羹。银耳，牛奶，红枣，枸杞，冰糖。爱美的女生喝它。#自制饮品 #牛奶银耳羹 #糖水 #养生壶 #养颜美容汤
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小九养生局1月前
美容养颜的花胶炖牛奶教程来啦🤩 老话说“常吃花胶，人比花娇。”今天我们炖两款花胶饮，一款红枣桂圆花胶奶，一款银耳莲子桃胶花胶奶。 🐟花胶其实是鱼身上的一个器官 ，鱼鳔在鱼体内，它是管升降沉浮的，因为它的这个特性使得花胶上可以补心肺，中可以补脾胃，下可以滋养肝肾。花胶含有丰富的胶原蛋白以及氨基酸对美容养颜有非常好的效果。 🥣黄花胶性价比较高，食材放好后，倒入牛奶，上锅蒸40分钟左右，银耳 莲子 桃胶要提前煮软哦，蒸好后打开是浓郁的奶香味，喜欢吃花胶冻的还可以放入冰箱冷藏，就可以吃到QQ弹弹的奶冻啦！ #花胶炖牛奶 #美食 #花胶 #黄花胶
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团团妈咪月子餐1周前
#月子餐 #糖水 #自制甜品 #月子餐食谱 #营养餐
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杨米淇呀4周前
秋冬天必备，学会这个牛奶银耳羹，给心爱的她做一碗，超滋润#银耳羹 #喝出好气色 #自制神仙饮品 #仙女都在喝什么 #牛奶银耳羹
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素问药理3周前
牛奶银耳养颜羹#养生食谱 #美容羹 #秋冬暖饮 #懒人甜品
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西瓜超能喝3周前
饮品自制女孩子一定要多喝的养生饮品#饮品#养生饮品抖音美食#饮品自制#仙女都在喝什么
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榨男出品2月前
把老广式莲子糖水，做成高级甜品一样好吃又简单 #夏日甜品 #糖水
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月月爸爸的生活日记1周前
#美食制作 #国庆假期哪也去不了 今天给老婆做 莲子百合银耳羹 #记录生活 #糖水
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小豆月子餐1月前
金牌月嫂教我的甜汤做法#月子餐#坐月子#我的厨房日记#美食教程#甜汤
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阿频爱吃饭🍅2周前
电饭煲就可以做出来的牛奶银耳羹炒鸡好喝，到嘴里滑溜溜的，外边卖二十多一份的轻轻松松就能做出来#美食 #喝出好气色 #养生 #养颜养生
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厨厨当家1月前
金牌月嫂教我的八种营养甜汤做法，简直好喝到起飞#营养甜汤#糖水做法#美容养颜食谱 #营养又健康 #自制甜品。
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月子小灶3月前
月子甜汤！老婆喝了一次指定还要喝！#月子餐 #月子餐食谱 #月子汤 #甜汤 #美食
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Vicky2年前
嗱，做人呢？最紧要系开开心心，你心情唔好，我煲碗糖水畀你饮呀 没有什么烦恼是一碗糖水解决不了的 Vicky日常之桃胶银耳百合红枣莲子牛奶羹#生活的烟火气息 #真材实料才能做出好味道 #广东糖水
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徐大大低卡食养3周前
悄悄告诉你一个不为人知的真相，牛奶和银耳这么做，真的太滋润了#早餐吃什么 #养生 #健康养生 #喝出好气色 #自制饮品
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鹏诚养生家宴1周前
幸福有多种，给心爱的她做一碗牛奶银耳羹是一种！#银耳羹 #秋冬热饮 #牛奶#仙女都吃什么
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@今天吃什么1周前
俗话说秋冬多吃白病不来 特别孩子要多喝 清肺止咳 大人小孩都要多喝 听说喝一碗胜过十张面膜 都去给你最爱的家人做吧#牛奶银耳莲子羹 #冰糖炖雪梨#银耳莲子羹 #煲汤
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芳芳家常菜8月前
年夜饭上少不了的一道糖水，牛奶银耳羹，爱美的你记得安排起来 #牛奶银耳羹 #喝出好气色 #软糯香甜 #好吃又营养 #爱生活爱美食
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和峪养生说5天前
脸色暗黄的姐妹们多喝这个‼️ #自制神仙饮品 #喝出好气色 #秋冬热饮 #牛奶银耳 #银耳羹
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路老师的食养日记1月前
有破壁机一定要做的8种养生饮品，每一种都好好喝#全自动破壁机 #破壁机 #破壁机食谱 #营养早餐 #破壁机推荐
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是丽丽吖2周前
天冷了，早上喝一碗这个冻干银耳莲子羹真的不要太好，早上不想做早餐，简单又方便，加入热水冲泡5分钟即可，加点牛奶营养更健康#冻干银耳羹冲泡即食 #早餐吃什么 #便宜又划算 #强烈推荐 #仙女都在喝什么
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辰姐的生活日常6天前
秋天必喝的润燥甜汤，莲子银耳羹#润燥#秋天#莲子银耳#寒露#喝出好气色#食疗#养生
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艺文1月前
女生秋冬季节润燥补血的甜汤来啦！跟着视频学起来吧！#美食 #养生 #女生 #健康 #健脾养胃
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独宠自己🥰3周前
秋天干燥，女生多多吃银耳汤，滋润又好吃😋#创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #滋补养颜 #银耳汤@DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @DOU+小助手
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佟阿饴总店1周前
秋冬干燥，宜滋阴，热乎乎的鲜炖系列，够两三个姐妹食用#吃出高颜值 #强烈推荐 #神仙吃法 #养颜养生
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肖姐手工私房美食1周前
湖南醴陵的姐妹们听好啦！秋天皮肤干得掉渣？快喝这碗桃胶银耳牛奶羹～桃胶糯叽叽，银耳出胶超浓，加鲜牛奶香到跺脚！每天1碗，脸蛋嫩到发光～醴陵本地预订当天鲜炖#同城精选 #醴陵美食#肖姐私房桃胶银耳牛奶羹#国庆节在家做美食
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香港若昀教做菜1周前
红豆牛奶银耳西米露#美食自己动手做 #干净又卫生
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朱朱5天前
#在家做美食 #喝出好气色 #养颜养生 #自制甜品
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夹心奥力给1月前
秋天到了，赶紧给自己安排一碗银耳桃胶露，胶原蛋白满满，补水润肤，比敷面膜还管用#桃胶炖奶 #银耳羹 #桃胶 #银耳莲子羹 #甜品
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姐姐饿了❤️2月前
糖水铺很火的新中式糖水，一碗就要二三十，在家做真的好简单的！#美食制作分享 #糖水
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解忧食糖1周前
一碗“鲜”银耳，长颜不长膘 💦胶质满满的『红枣银耳莲子羹』 #糖水 #健康又营养 #纯手工零添加
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圈圈小饭桶4月前
幸福有很多种 有人给你做牛奶银耳红枣羹是其中一种#牛奶银耳红枣羹
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宝儿妈妈周四秋冬保暖排汗专场3周前
很好吃很好吃的三明治版本 天气慢慢转凉 我起不来做好几种花样 只能保证每天20多分钟 热乎乎的去上学#小学生早餐 #脾胃 #育儿
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梅子酱2月前
电饭锅煮莲子银耳羹太省心了！#电饭煲美食 #美食 #自制甜品
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🌈小幸运2周前
入秋糖水：牛奶银耳羹。#牛奶银耳羹 #喝出来的健康#仙女都在喝什么
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马强2月前
超级奶香浓郁的山药薏米银耳羹 想喝快让他给你做吧 #脆皮年轻人三伏天养生好东西 #仙女都在喝什么 #姨妈热饮 #喝出好气色 #省饭课代表
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粤顺得水牛奶皇后·糖水(伦教店)5天前
把水牛奶缓缓浇入雪酪莲子芋圆冰里，冰爽绵密碰撞浓郁奶香，每一口都是舌尖的盛夏狂欢😍
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琴至艾严选优品5天前
今天分享一个莲子炖奶的做法，我们先准备一点莲子，用水泡发一个小时左右，我用的是这种通心莲，个头均匀，品质还不错。然后准备黄冰糖和牛奶，先将莲子和黄冰糖放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖一个小时，最后倒入牛奶，再煮上几分钟就可以出锅了，香甜又美味。#白莲子 #白莲子干货 #白莲子猪心汤 #白莲子的功效与作用
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承运花胶滋补1月前
花胶银耳炖牛奶#花胶
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汐颜若敏2月前
立秋了，试试这碗#银耳莲子百合羹 #喝出好气色 #养生 #立秋 #秋天的第一杯奶茶
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佳佳那个奶糖🌟🌟2周前
#我的厨房日记vlog #自制甜品 我们来做个百合银耳莲子羹吧
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嘻施糖水（可教学）5天前
桃胶银耳莲子出餐～#治愈美食 #养生甜汤 #秋冬糖水 #暖乎乎 #桃胶银耳羹
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涡阳县中医院6天前
中医膳食银耳莲子羹 #涡阳县中医院 #银耳莲子羹 #养生
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开心6天前
#早餐吃什么 #喝出好气色 #补气血 #营养美味 一杯银耳红枣牛奶羹，还放了奇亚籽枸杞🥰好冷啊，趁热吃饭😄@@DOU+抖音 @抖音精选小助手 @与辉同行 @派绅食品旗舰店
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