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老高地球分高1周前
大象有多聪明，甚至理解死亡！！ #保护野生动物 #没有买卖就没有杀害 #保护环境 #动物科普 #大自然
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如果书籍会说话4月前
看完这个视频，你才懂什么叫“有效沟通” 终于懂了！原来毁掉感情的不是不爱了，而是我们对那头“大象”长久的沉默。这5分钟，带你读懂《躲在蚊子后面的大象》的沟通智慧。 #躲在蚊子后面的大象 #情侣沟通 #亲密关系 #原生家庭 #情绪价值 #认知提升 #心理学 #好书分享 #深度解读 #读书感悟 (简介正文) 你是否也经历过，为了一点鸡毛蒜皮的小事，和最爱的人吵到天翻地覆？ 牙膏盖、臭袜子、没秒回的信息……明明不是什么原则性问题，却感觉比任何事都伤感情。 我们总以为是感情变脆弱了，但真相是——你们吵的，从来都不是那些嗡嗡作响的“蚊子”，而是房间里那头被双方都刻意忽略的“大象”。 本期视频，我将化身采访者，与一本奇特的书——《躲在蚊子后面的大象》进行了一场深度对话。如果你正被亲密关系中的反复争吵所困扰，希望这个视频能像一把钥匙，帮你打开心结，看清关系的本质，从无休止的内耗中解脱出来。 【内容导航 | 本期你将看到】 识别关系病毒： 什么是纠缠不休的“蚊子”与真正致命的“大象”？ 高能破译机： 当我们在吵“袜子”时，我们真正在吵什么？（附3大经典场景翻译） 人性放大镜： 为什么我们宁愿拍蚊子，也不敢看大象？揭秘背后深层的恐惧。 终极沟通术： 学会一句“魔法开场白”，开启一场真正“关于大象的谈话”。 核心金句： 真正毁掉感情的，是那份心照不宣的沉默。 【互动时间】 你的感情里，最常出现的那只“蚊子”是什么？它背后又藏着一头怎样的“大象”？ 欢迎在评论区分享你的故事与思考，让我们一起在交流中成长。 如果觉得本期视频对你有启发，别忘了【点赞、关注、收藏】**三连支持一下！你们的鼓励是我持续创作的最大动力！ 也欢迎订阅我的频道，不错过每一场与书籍的深度对话。 下一期，你想看我对话哪一本书？请把书名打在评论区！ 本期解读书籍： 《躲在蚊子后面的大象》（Die Elefanten hinter den Mücken） 作者：[德] 恩斯特弗里德·哈尼希 / [德] 爱娃·温德勒 #亲密关系 #心理学 #情侣沟通 #原生家庭 #躲在蚊子后面的大象 #好书分享 #深度解读 #读书 #拆书 #认知提升 #知识分享 #日哥拆书
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酱油白米饭1周前
还有一个：“800元的狗和8000元的狗有什么区别？” #酱油白米饭 #搞笑日常 #一定要看到最后
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青提晃悠1周前
《河东地图》#文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看 #女大学生
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惊鸣｜徐栩荐书1月前
蚊子和大象什么关系？ 看懂了这本书，你会发现情绪稳定、内核强大其实没那么难！好书推荐《躲在蚊子后面的大象》恩斯特弗里德·哈尼希、艾娃·温德勒 #心理学 #读书 #好书推荐 #认知觉醒
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奥1周前
和 @酱油白米饭 一起 #合拍
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善道国易1周前
职场心理学名著。 #职场心理学 #躲在蚊子后面的大象 #心理学 #善道国易
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甜悦绘馆2周前
大家预感大限将至，会悄悄离开象群，它会找个隐蔽处独自安静离世，鬣狗，秃鹫蜂拥而至，两天内分食干净，同伴会叼起象牙摔碎，避免被盗猎者觊觎，骸骨被分解成养分，滋养着草木生长，所谓“象冢”不过是偷猎者编造的谎言。#科普 #动物世界 #涨知识 #神奇动物在抖音 #正能量
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乌市K哥探房1周前
#搞笑 #我问你说 #搞笑系列
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@野性观察1周前
动物离奇死亡鉴定五十五 #科普 #动物 #动物离奇死亡 #动物世界 #万万没想到
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月子木1周前
#小说推文 #宝藏小说文荒推荐 #女生必看 #文荒推荐 子木录音
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紫色的薰衣草1周前
#科普一下 #动物世界 #涨知识 #日常vlog #生活
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一日一书1周前
📚 一日一书 | 《躲在蚊子后面的大象》 你是否也常因一件芝麻小事就情绪失控？🦟董宇辉力荐这本心灵疗愈书，带你看清躲在“蚊子”后面、代表我们深层需求与创伤的“大象”🧠。告别内耗与讨好型人格，来一场自我和解的治愈之旅！ #躲在蚊子后面的大象 #情绪自救指南 #讨好型人格 #心灵疗愈 #董宇辉推荐
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树莓花🌷4周前
了解自己真正的需求 理解情绪背后的意义🌷
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主持人李聪1月前
引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。没有人能始终保持强大，自信，冷静，所以生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。看这本书就像是亲身经历了场心理咨询，讨好型人格、敏感自卑，孤独，抑郁的人一定要读这本书。#情感共鸣#治愈系书籍推荐 #平凡生活是首温柔的诗 #心理学好书推荐
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从来不敢多用1周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国传统文化 #倪海夏旷世奇才
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小鱼读书2周前
《躲在蚊子后面的大象》这本书里提到了两个概念：“蚊子”代表日常中困扰我们的琐事，“大象”则是一系列琐事引起的情绪。没有人能始终保持强大、自信、冷静。而变得高能量的关键不是压抑情绪，而是学会处理这些情绪。#每日分享 #强烈推荐 #治愈 #全民dou阅读 #读书
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铁文专营店6月前
为什么生活里那些看似不起眼的小事，却总会对我们的情绪产生这么大的影响？《躲在蚊子后面的大象》这本书给出了答案。它把那些容易被我们忽视的深层情绪根源，形象地比喻成躲在蚊子后面的大象。通过一个个贴近生活的案例和深入浅出的分析，帮你看清情绪产生的本质原因。读完这本书，你会发现，原来掌控情绪并没有那么难，只要找到那头“大象”，就能轻松化解生活中的负面情绪，让自己的内心更加平和、强大。#情绪管理 #好书分享 #提升自己
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墨染书笺3月前
原以为生活中的小摩擦不值一提，读了《躲在蚊子后面的大象》才惊觉，那些看似不起眼的“蚊子”，背后竟藏着需求未被满足的“大象”，左右着我们的情绪。#好书分享 #躲在蚊子后面的大象 #情感治愈 #心理疗愈
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读来读往 📖2周前
《躲在蚊子后面的大象》揭露长期稳定关系的底层逻辑 长期稳定下去的关系 不是靠很强烈的爱 很大量的付出 而是很少的攻击 很少的对抗 很少强人所难 很多的包容 很多的接纳 很多的允许 #上热搜 #内容太过真实 #治愈 #女性 #日常分享
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嘻嘻小羊2周前
温言地图#文荒推荐 #小说推荐 #宝藏小说 #女大学生
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风哥生活仓2周前
#每日分享 #猫科动物#快来看看 #了解动物知识 ……
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梦影蝶1周前
《躲在蚊子后面的大象》 你不是玻璃心，而是早就受伤了！ 带你走出情绪内耗，拯救抑郁迷茫。 心理学入门正版书籍#好书分享 #读书 #哲学 #心理学 #让阅读成为一种习惯
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内涯1月前
躲在蚊子后面的大象 躲在蚊子后面的大象#好书推荐 #心理学
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千年剧本屋1周前
每天一个小知识#涨知识 #动物世界
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谦卑是一种智慧1周前
转发老师视频。 #涨知识
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寻鱼小团子2周前
三十秒种草一本好书《躲在蚊子后面的大象》 本书用 7 个寓言故事，拆解亲密关系中的隐形冲突，“蚊子” 代表琐碎矛盾，“大象” 则是未被言说的深层情绪，核心启示是看见情绪背后的需求，比争论对错更重要。#三分钟精读一本书#心理学与生活#躲在蚊子后面的大象
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小铭读书3周前
躲在蚊子后面的大象”这个比喻太精准了！我们总是放大眼前的烦恼，却忽略了背后那个不被接纳的自己。如果你也总觉得自己不够好，经常陷入自责和焦虑，请把这条视频看完。希望它能给你一点力量，从今天开始，和自己站在一起。 #好书推荐 #每日分享 #心理 #成长 #拒绝内耗 #情感共鸣 #爱自己
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张挺好的一本书5月前
《躲在蚊子后面的大象》能够指引我们追根溯源挖掘出情绪的症结所在，帮我们走出困境，找到心理平衡。#好书推荐 #心理书籍 #躲在蚊子后面的大象
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菲菲老师1周前
#育儿知识分享 #创作者中心 #创作#原创儿童故事 #晚安故事
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💕淼妈🐘🐈🐶🏓🍟1周前
“成为一只小象一定很棒，被充满爱的家庭包围，24小时全天候—我认为在完美的世界里，这一定是应该这样的样子。” 花时间在大象之间，就是以Sheldrick野生动物信托创始人达芙妮女士的话语见证真相-----生命围绕着婴儿在喧嚣的爱情中转动 曾被救助的孤儿小象长大回归野外后，然后怀孕孕育新生命，有了这些自由快乐被爱包围的象宝宝 #保护野生动物 #拯救非洲象 #大象🐘 #肯尼亚大象孤儿院
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七秒书房3周前
今天我们读《躲在蚊子后面的大象》 作者: 恩斯特弗里德·哈尼希& 爱娃·温德勒著 你要明白，快乐不代表没有烦恼 你知道自己为什么不快乐吗？ 因为你面对一件很小的事情， 就会胡思乱想一整天， 其实你要知道， 除了生病之外， 你感受到的所有痛苦，都来自你的价值观。 人一旦开始沉迷于自己的软弱，就会习惯性变成软弱。 不要为情绪服役，更不要被别人一句话击倒。 就让那些话摔碎在地上吧， 你的内心比你想象的更强大。#躲在蚊子后面的大象 #心理学 #文字共鸣 #书籍分享 #书籍推荐
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准马来来1周前
“隔岸”是物理或策略上的“不介入”，“观火”是密切监控局势，等待最佳出击或获利时机，本质是“以静制动、坐收其利”。#人物故事 #传统文化
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阅己读书2周前
躲在蚊子后面的大象🐘 “无缘无故的哭泣”是一张红牌，你最好马上离开当下的环境，可能你自己没有意识到你已经很累很累了！#躲在蚊子后面的大象 #好书推荐 #心理#自我关怀指南 #情绪管理
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灵犀读书2周前
边看边哭，这本书真的治好了我所有的讨好型人格。《躲在蚊子后面的大象》堪称情绪问题处理宝典。他说没有人会因小事大发雷霆，因为没有一种情绪是突然爆发的。当然，让我们不快、愤怒或陷入沉默的事情往往很狡猾。很多时候，我们只看到了蚊子，然而它的刺可能会触及我们内心的更深层面。比如，一个敏感点可能是在过去的某个时刻，因某些较小或较大的心灵创伤而形成的。而不安的情绪不是事物本身，而是我们对事物的想象。所以情绪已然产生，你不可能一下子改变一切，你的敏感很可能也是你的天赋。不要隐藏自己的光芒，你要像你希望的那样，在森林中呼唤，这样才会得到回声。#董宇辉 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #情感共鸣 #读书成长
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