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雨宸1年前
为什么会产生自我攻击？ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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deep clean2月前
为什么我们总在自我攻击？看到底层逻辑，减少自我攻击。#内耗#焦虑#女性智慧 #原生家庭#情感
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懂你情绪的树根3周前
老师，为什么总是习惯性自我攻击 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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小禾物语6天前
习得性无助造成的恐惧是有解的，停止自我攻击和无差别恐惧，构建属于自己的成功叙事。 #习得性无助 #创作者扶持计划 #个人成长#青年创作者计划
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润风心理成长1周前
大多数创伤或者说关系中的模式，都可能源于攻击性被压抑或者扭曲#情感心理 #行为心理 #攻击性 #自我攻击 #接纳自己
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睡前听本书6天前
《情绪急救》治愈玻璃心，从拒绝“自我攻击”开始 本期视频分享的书是盖伊·温奇博士的《情绪急救》。这本书告诉我们一个惊人的事实：被拒绝时的“心痛”，在大脑中和身体的疼痛反应是完全一样的！所以，那不是你“玻璃心”，而是真实的生理信号。 然而，我们常常在收到信号后，用“自我批判”这把盐，狠狠地搓揉伤口，让伤害加倍。 视频中，我分享了自己的亲身经历，并结合书中的方法，提供了两个超实用的“情绪急救术”： 1. 与自我批判辩论：打破“都是我的错”的思维定式，看到事情的更多可能性。 2. 恢复自我价值：列出你的核心品质，提醒自己，一次拒绝无法定义你的全部。 希望我们都能学会包扎那些看不见的伤，为自己建立一个强大的心理急救箱。 #情绪急救 #心理学 #个人成长 #拒绝 #情绪管理
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深维成长3周前
经常不说话，会导致大脑受损 经常不说话，会导致大脑受损 #说话训练 #语言退化 #不敢表达 #情绪内耗 #自我攻击
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护林小熊的心理分析2周前
为什么会有人进行自我攻击？ #心理健康 #自我攻击
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一休心脑3月前
你的大脑里住着一个总把错误归结于自己的小孩 #自我攻击 #原生家庭 #讨好型人格 #脑科学 #心理学
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漠1周前
为什么总把事情想最坏？学会摆脱灾难化思维，停止自我攻击，才是变好的开始#心理学 #自我成长 #心灵疗愈#开学我又有招了
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圆成心理咨询研究中心1周前
#自我攻击#自我否定#焦虑#心理咨询师#成向东
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每天一个趣味心理学3周前
每天一个心理学知识～过度思考#心理学知识 #每天一个心理学知识 #学点心理学 #过度思考 #心理学角度
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江亦流3周前
你是不是也在习惯性自我攻击？#心理学 #爱自己 #自我成长
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码客心理报考2周前
一个人反应慢并不是笨 一个人如果总显得反应慢，很有可能有过被打压的成长经历。 #心理学 #成长 #心理咨询师 #情感共鸣 #抖音知识分享
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王凡舒4月前
⚠️你的反应慢、自卑、嘴笨，都是被设计的 #情绪对健康的重要性 #打压式教育 #pua #自我成长 #心理学
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逆境暖光🌈1月前
原谅过去就等于背叛自己？卡牌揭秘：为什么你总在自我攻击？你的痛苦背后藏着哪些秘密？#每日分享 #塔罗 #女性智慧 #疗愈
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风吟细雨2周前
当一个人坚信某个观点时，你的反驳会被他看作是一种攻击。 为了自我保护，他的大脑会自动寻找你话里的漏洞、怀疑你的动机，从而更加确信自己原来才是对的。 你提供的正确信息，触发了他为自己辩护的心理，反而巩固了他的错误。 #共鸣 #心理学 #哲学 #自我修养 #心理
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深层自我1周前
给大家分享一下#科普知识
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讷言聊强迫1周前
强迫症是大脑自动对念头的危险评级！强迫症如何治疗 强迫症怎么样治愈 治疗强迫症最好的方法 强迫症怎么克服 #强迫症 #治愈强迫症 #强迫症如何自我治愈 #强迫症康复 #治好强迫症
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是白知鱼呀6天前
“自我厌弃就是大脑的一场骗局，不是真相”#人性 #认知 #女性成长 #自我探索 #情感
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南星 心理6天前
你的自我责备，是在掩饰真实的自己。#心理学 #自我责备
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爽子内心力量5月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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果果妈育儿6天前
为什么越教，孩子越听不进去？答案藏在“安全感”里。缺安全感，真的会“变笨”！你的大脑在自我攻击。#安全感 #自我提升 #内在成长 #学习力 #情绪内耗
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廖和喻2周前
送给所有习惯性自我攻击的人#停止内耗 #知识分享 #干货
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老板微辣就好1周前
当我们内耗焦虑的时候，不要去抗拒它推开它。去看见你的内在批判者，看见是疗愈的第一步#心理疗愈 #自我成长
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心理师Suna4月前
为什么你一表达攻击性，反而更恐惧了？ 在心理学中有一个概念叫做“后情绪反应”（Post-Emotional Reaction），指的是人在表达强烈情绪之后，会经历一段自我修复与防御的过程。愤怒是一种高能量的情绪，释放之后，大脑和神经系统会立刻开始评估：“刚才的行为会不会带来危险？”于是，恐惧、内疚、内省等情绪就跟着出现了。这不是你脆弱，而是你的大脑在保护你。但这个“保护”，也往往成为你自我攻击、自我压抑的源头。#情绪管理 #攻击性 #内在成长 #愤怒 #愤怒表达
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官云涵6天前
你正在被自己的大脑悄悄榨干#创作灵感 #精神内耗 #自我提升 #认知觉醒 #情绪管理
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躲猫猫夜谈2月前
自我攻击。 绝大多数痛苦，都来源于这4种内耗！#思维格局 #人生智慧 #心理学 #关注我坚持每天分享知识 #个人成长
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陈小回心理主播5月前
孩子说自己笨与智商没关系，背后原因是自我攻击。#家长必读 #心理学 #家庭教育 #自卑 #笨
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情绪疗愈—释放空间站1周前
你的能量弱陷入了自我攻击#能量#自我攻击#叶紫觉知智慧#情绪减压#生命成长
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眼科医生王纹姬4月前
不能让大脑知道眼睛的存在？大脑会对眼睛发起攻击！？到底怎么个事儿？和眼科医生一起来看看~
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Sis小鹿2月前
人为什么会有攻击性？日常小事里的心理密码#暴躁 #攻击
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慢慢来会好的1周前
总在内心和自己打架？ 内耗源于过度想象。学会专注当下，用行动打破循环，你会发现自己是值得被温柔对待的。#心理健康 #情绪管理 #内耗 @DOU+上热门 @抖音小助手
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武志红4月前
伤害自己，只需一句话；安抚自己，需要很多接纳 #自我攻击 #自我肯定 #自卑 #接纳 #心理
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跟着虹霏老师 解锁家教技能1周前
自我攻击的针 对自己最狠的，往往是自己 【# 心理学 #个人关系 #自我认知 #心理健康】
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疗愈师璇玑2周前
所有性格问题的背后 都是情绪创伤 #心理疗愈#情感关系#心智提升
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阿克亲子教育3周前
别把懂事当优点，那是孩子在自我攻击。 #家庭教育 #父母必看 #亲子教育
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五个亿5月前
心理分析 节食减肥 暴食会让你陷入自我攻击 学会放下体重控制 #节食减肥 #控制体重 #自我攻击 #焦虑 #食欲
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✨涛哥1周前
你不是不够好，是太会“自我攻击”了 我们总在心里偷偷给自己打低分，可其实你早就过了及格线。别再用别人的尺子量自己的光，你的节奏，就是最好的版本。 #治愈自己 #情绪管理 #成长思维 #拒绝内耗 #心理疗愈
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认知跃迁计划7月前
INTJ避雷，警惕三个思维bug 当INTJ把批判性思维变成自我攻击的武器时， 需要警惕那些看似深刻实则有毒的思考惯性。 #INTJ人格分析 #认知陷阱 #心理成长 #INTJ #自我突破
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晓萍心理10月前
为什么你总是习惯于自我攻击？ #心理学#个人成长#自我攻击
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武志红4月前
害怕做选择，是一种「自我攻击」 #完美主义 #选择恐惧症 #成长 #自我攻击 #心理
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本子在隔壁2月前
全网最有效的情绪恢复指南 | 一句咒语，让你告别自我精神攻击 #心理学 #脑科学 #情绪管理 #自我提升
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上止正心理4月前
你有没有吓懵到浑身僵住，事后骂自己“怎么不跑”？这不是怂，是大脑在保你的命！#心理学 #情感共鸣 #认知觉醒 #认知提升#创伤
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心理咨询师～陈军芳7月前
你的自我攻击，其实是一种自我保护？90%的人不知道的心理真相……#自我疗愈指南 #原生家庭 #自我成长 #内耗
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黄镜聊3月前
攻击性是与生俱来的剑#心理测试题 #日常分享生活 #吵架 #自我提升
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书解人生路2周前
“精神内耗是你把‘大脑’变成了‘情绪垃圾桶’，装的全是攻击自己的垃圾！” #认知思维 #自我提升 #精神内耗 #治愈 #读书
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心理咨询师阿铁2月前
伯恩斯说的认知扭曲是什么？​ #抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师 #情感
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佑嘉·情绪觉醒岛3月前
为什么小时候越骂越傻，因为我们所有的力气都用去了防御机制，根本不知道下一秒是亖是活，在我们小小的世界里每天都在经历暴风雨⛈️#原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭对孩子的影响 #原生家庭对一个人的影响有多大
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进击的阿牛4月前
擅长精神攻击的人，属于被动性人格，遇到这样的要及时远离，避免内耗。#精神内耗 #为人处世 #人际交往
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小察（疗愈版）3月前
情绪自救指南｜我终于学会了如何停止自我攻击#自我成长 #心理学 #自我攻击 #强迫性重复 #女性成长
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花生共和本花3月前
痛苦却不肯改变 原来根源在这 #脑科学 #自我成长 #育儿 #父母必看系列
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洋哥说风湿4月前
一分钟读懂"自己人打自己人"的脑炎 #脑炎 #自身免疫性脑炎 #自身免疫性脑炎如何确诊 #红斑狼疮 #抖出健康知识宝藏
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心隅小熊1周前
没有月圆与利爪，只有镜中错位的自我与失控的兽性——这是临床变狼狂的真实图景。#临床变狼狂 #心理 #心理学
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Donald（心归本源）3月前
为什么人会自我破坏 #正能量 #个人成长 #两性情感 #心理学
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是雀西姐姐哟1周前
为什么强烈的羞耻感会带来解离？——大脑的自我保护机制 当这种情绪太过压倒性时，大脑会启动最后的保护按钮： 解离 —— 切断和当下的连接，减少痛苦。 #解离 #解离症 #脑科学 #羞耻 #痛苦
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爽子内心力量4月前
学会正确释放你的攻击性，才能真正活出生命力 #心理学#认知#情感共鸣 #爽子内心力量
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€雪xue1周前
内耗不是性格缺陷，而是大脑试图保护我们的过度反应。每一次自我觉察，都是对生命能量的解放。当你停止与自己为敌，那些曾消耗你的纠结，终将转化为行动的养分#自我进化论 #播客
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老王的冷知识1周前
#科普 #涨知识 #健康科普 #健康
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听李老师讲npd2月前
为什么npd喜欢对你暴怒发火？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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童蒙心理4月前
为什么喜欢自我攻击#心理咨询#心理咨询师 #自我成长 #成长 #心理健康
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深层自我1周前
#科普一下 #科普视频仅供参考 #🔥🔥上热门 今天学到了吗？？？
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婷婷在说什么5月前
你以为是内耗？其实是强大自我意识的觉醒！#dou来学心理 #心理学#自我提升 #自我成长
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美七的心灵密室5月前
孩子自我攻击背后的家庭原因#心理学 #心理咨询 #心理学知识
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