您是不是在找：

健身搞肌（身材管理）3周前
海豹突击队训练法 #海豹突击队专用 #军人训练日常 #健身干货 #训练方法
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4032
向美而行1年前
#退役军人的日常锻炼#散打搏击 #擒敌拳 #让健身成为一种习惯 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老班长6月前
如何渡过新兵连三个月#保家卫国 #致敬军旅 #无悔青春 #最可爱的人 #加油你是最棒的
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
军友网3年前
入伍前怎样训练，体能才能合格#当兵 #涨知识 #入伍季
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
622830826253年前
特种兵今天教你进行#体能训练 两个动作就能锻炼到全身肌肉#健身教学 #徒手训练 #健身干货
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
红心军旅1月前
把握三个环节，顺利通过役前训练#役前训练注意事项 #红心军旅
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
彬斌有礼1年前
#军人 #当兵 #参军入伍 #参军知识
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
指导员2月前
役前训练体能标准，别让体能拖后！#役前训练#当兵 #参军入伍 #参军知识 #军人
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
@全体都有2周前
身体哪里不行 关注我评论区留言 下期出视频#养生锻炼 #武术 #中国军人 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
我是魏教官2月前
老兵重塑计划🔛 #健身 #长跑 #运动健身 #减肥 #退役军人
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
笠笠🍐2周前
#多玩徙手#最好不去健身房玩重量型器械#军人的训练方式
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
陈教练教学5月前
腰背肌锻炼，腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰椎稳定性不足都可以习练#陈教练教学#南京创业退伍军人#腰疼#中老年人健身#腰突
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
张power4年前
应粉丝要求，来交视频了。好男儿就应当身披战衣，为了梦想挥汗如雨，加油#当兵 #参军 #体能准备
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6307
九贰九伍2月前
记录上班前高能两小时#vlog日常 #退役军人 #自律 #体重管理 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
怀念青春华章4月前
#驼背肩膀厚怎么锻炼 #养肝护肝的动作 #冥想想什么 #能提高专注力的运动 #紧致全身
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小海教官3月前
孩子考上军校了，暑假应该做什么？ 建议做好思想和身体上的准备，准备吃苦。#军校 #军校生活 #部队生活 #抖音玩法达人中心 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2225
怪人3周前
太冷了 还是得坚持#健身 #減肥 #兵哥哥#军人
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
参军知识(入伍训练物资在橱窗)1月前
役前训练前必看，这件事比参军更重要，你做了吗？#役前训练 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #军人
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
红心军旅训练营7月前
祝愿预定新兵们，把握好这三个环节，顺利定兵#役前训练 #定兵环节 #红心军旅训练营
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
红心军旅1月前
役前训练，把握三个环节，争取顺利定兵#役前训练 #参军 #参军知识
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
周周（自律版）3周前
欢迎收看退伍军人管家上班晨练的VLOG日常，每天锻炼才能状态饱满🆙#vlog #晨练 #自律 #工作日常记录 #公寓管家
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
宋苏洲-艺考培训5天前
#我要上热门 #锻炼 #撸铁 #退役军人#若有战召必回战必胜
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
龚有明02周前
大小伙有机会去当个兵，两年、五年都可以。当兵能让你在最容易犯错的年纪，在浮躁的环境中接受三观最正的洗礼。在部队不光能变得成熟稳重，还能锻炼身体、增强体魄、提升气质、磨练意志。哪怕退役了，还有一笔退伍费可拿。 所以在最迷茫的年纪，当兵就是最好的选择，将会使青春更加绚丽多彩。#参军知识#参军入伍 #军人#兵爸兵妈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
小象ing1周前
胖子的觉醒：从摆烂到重拾戎装般的自律#退役军人 #自律 #活岀自我 #我要上热们 #摆烂日常
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
@全体都有3周前
军人养生！把气血补回来，小小动作-大大作用#养生 #居家锻炼 #武术 #军事
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
周周（自律版）2周前
欢迎收看退伍军人管家vlog，天气渐凉，跟周周一起好好运动吧#vlog日常 #退伍不褪色 #自律遇见更好的自己 #公寓 #管家
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
映辉3周前
最好的运动就是动起来，不管是跑是跳还是爬动起来就好 #退伍军人#强身健体正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
超人洛斯2年前
俄罗斯大兵如何练体能？扛着5米长大树深蹲，人均“肌肉猛男”！#徒手健身#健身#非专业人士请勿模仿#精神氮泵
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
漫姐5天前
部队把我们锻炼得方方正正，可现实让我们圆华#抬头挺胸#低调做人#军人本色#正能量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
为自己 尽所能1周前
我没有给退伍军人丢脸吧！俯卧撑挑战#上热门 #居家锻炼 #没有天赋那就重复 #俯卧撑 #正能量
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🐻熊大揭秘1周前
现如今年轻人缺乏自律性，当兵是可以改善的一个好方法#正能量#军人#自律#十亿流量扶持计划 #上热门🔥 @DOU+小助手
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
狼群少年军校——谢教官5天前
01年兵给各位战友拖后腿了，五公里25分钟，俯卧撑1分钟65个，但是，若有战，召必回。#退役军人 #日常锻炼 #狼群基地
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
逍遥懒老4周前
如何锻炼出阳刚之气？ #智慧 #锻炼 #运动 #传统文化
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
蒋老师(蓝朋友消防训练基地)6月前
部队锻炼人才，辛苦所有兵爸兵妈#兵爸 #兵妈 #家长 #光荣之家 #参军入伍
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
青大附院血管外科郭明金3月前
大家好，我是青医附院血管外科郭明金，刚来抖音，请大家多多指教！#青医附院 #血管外科 #医学科普 #科普健康知识
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2602
斯里卡卡健身（创始人）三哥1月前
斯里卡卡健身 #南昌 #斯里卡卡健身 #阅兵 #同城优先推荐 斯里卡卡健身的开启拥军政策，微薄之力，请把这个消息告诉你身边想健身的军哥哥或者他们的亲人。
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
吳班长2周前
#时刻准备着 #退役军人 #俯卧撑不必吹起床号 无需集合哨，这身迷彩已刻进血脉；每日俯卧撑锻炼，是退役军人的晨光敬礼!撑起的是平凡日子,守住的是钢铁本色!致敬每一位保持战斗姿态的退役军人,今日打卡你撑了几个？💪 #居家健身 #锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
南风轻轻吹1周前
美国战争部部长，在八百高级军官会上说，军队要配备敢战敢胜的军官！要清除那些身装军装的假军人，随波逐流的木屑瓦砾！并强调，军官人人要自觉锻炼身体，那些没有保持军人专业形象的人，请离开军队另选职业… 并说军队在应对战争中，军官应把握好，打胜每一场战争。
00:00 / 44:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
烈焰蓝盾总教练-于班长5天前
参加军事体能训练强体魄铸军魂#聊城烈火铸魂#军训#退伍军人创业#正能量
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
陈教练教学4月前
腿部力量锻炼，抗阻力训练，两个动作，简单易学。#陈教练教学#南京创业退伍军人#腿部力量训练#中老年人功能性训练#居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
崔心皓（🇨🇳正步人生）5月前
既然经常有人问，那我就出一期视频跟大家聊聊我对教育孩子的看法#成长教育 #退役军人 #体能训练 #育儿经验分享 #退伍不褪色
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
创业领航人老兵2周前
#坚持的意义 #俯卧撑训练 #健身 #一起锻炼吧 #退役军人
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
防弹武僧 黄啸啸5天前
准备好了吗 #锻炼 #军事 #特种部队 @戰狼 @解放军文化艺术中心 #无锡 @中国退役军人 老郎 三个月后见#康复训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老兵刘杰548923周前
一起来锻炼#一起来锻炼 #纪录美好生活 #喜欢的点个赞 #退伍不褪色 #退役军人 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Veterans袁帅4周前
感谢明姐姐督促我锻炼#宣传正能量 #强烈推荐 #俯卧撑挑战
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
消防员培训刘校长3月前
#消防员培训#消防员培训基地
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
豆豆电玩-反骨语录4月前
刻苦锻炼定能成功成才，国家的栋梁，父母的骄傲#中国军人 #不抛弃，不放弃 #时刻准备着
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
点点青春1周前
#训练 #锻炼 #中国军人 #军人 #运动训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
港南宣传2月前
秋季征兵体检，他们迈出军旅第一步！#秋季征兵#体检#大学生
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
蓝飞2周前
🇨🇳 训练内容：收心 1、单个军人队列动作（蹲下与起立） 2、口号训练，精气神打造。 3、操法训练：射击姿势（战斗准备，立射） 4、军事游戏：担架运输 5、锻炼内容：团队协作能力，手臂力量，平衡能力 🇨🇳 中国兴盛，我们的责任！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
筑梦军营丶钟教官（役前训练）3周前
参军入伍小知识，入伍的几种方式#参军入伍 #役前训练 #军人 #军旅 #当兵
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一定会上岸的 对吗3周前
第24天咯！同时也开始体能锻炼咯，今天学习结束奖励自己，逛夜市买点水果补补维C#退伍备战考公 #退伍不退色的军人 #考公日常 #考公之路 @DOU+小助手 #日常分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1157
为自己 尽所能1周前
2025年 10月3日 #健身 #居家锻炼 #运动 #减脂#国庆
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
卧龙修行者1周前
三十天运动的坚持，换来的是干掉臃肿，油腻，困乏，得到了轻松，精神，舒畅！明天第三十一天继续加油，朋友们一起运动起来！#健身 #运动 #减肥逆袭 #坚持锻炼给自己一个好身体 #退役军人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
欢乐剧场看不停3周前
退伍战备军人回营受训，身份转变体能不再，此次又闹啥笑话？ 重归社会的战备军人已不再是新兵菜鸟，他们退伍后过着各自忙碌的平民生活。新加坡武装部队每年都会再次征召他们回部队进行战备训练，曾经的新兵，如今变成战备兵，他们必须放下忙碌的工作与家庭生活，重新披上戎装。 军职互调、身份互换，训练依旧，体能不再，重新归队受训的一班弟兄，这次又会闹出什么笑话？
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美兔妈妈3周前
一个短暂的军营生活，让我有了一个军人情结，这个舞蹈很喜欢 #健身 #居家锻炼 #舞蹈 #日常分享 #军人本色
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
好奇者体育3周前
加油少年！实现军旅梦 #体育中考 #青少年体能训练 #立定跳远
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
夏麻麻5天前
🇨🇳 今日——小军人（第四周） 🌈训练内容 1.热身运动 目标：打开幼儿身体，活跃课堂氛围，为接下来训练做准备。 2.训练科目：稍息立正 目标：强化孩子的反应力、专注力，腿部协调力。 3. 军事游戏：过河 目标：锻炼幼儿的平衡能力，弹跳能力和身体协调能力。
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
嗨起来开心每一天）（拒绝连赞）3周前
每天坚持锻炼会有不一样的收获 生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
新安龙2年前
新兵进部队，首先是保家卫国。 其次才是锻炼自己，锻炼自己要抓住这几点#当兵的历史
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5144
遵义郭班长（常年招生、随时报到）7月前
有一种精神要永远传承，有一段历史要永远铭记！ #破峰八刀 #贵州小兵方阵训练营 #2025年预报名开始了 #锻炼强健体魄#培养军人作风
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1088

简介:

您在查找“军人怎么逼迫自己锻炼”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-10 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: