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Vanad🍔8月前
为什么有的人瘦得跟竹竿似的就是没有腹肌有的人一身脂肪，但是腹肌却很明显。 看完这个视频让你知道如何正确的练出巧克力般的腹肌。#腹肌 #腹肌训练#健身
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舍得哥3月前
没有肌肉的瘦都是假瘦，没肌肉你就不配减脂#肌肉#减脂#力量训练#健身 #运动
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小刘的尹女士2月前
别看我们瘦 过身是肌肉💪 虽然没有八块腹肌 六块咱也够用#夫妻日常
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一小只细细2月前
所有女生，请停止刁难自己！ #girlstalk #女性成长 #身材焦虑 #瘦子的烦恼
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内马尔的歌迷5天前
最近瘦了 肌肉还剩一点 #健身穿搭 #见人不如健身 #腹肌
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乐以李5月前
"我妈说我瘦得只剩腹肌了…… 我：这叫‘肌肉型可爱’！💪😤#人类幼崽 #薄肌男孩 #腹肌 #阳光男孩
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子豪琳琳lin的直播日记1月前
"谁说瘦子没肌肉💪？干饭人琳琳在线秀实力！🍚😆 #子豪 #琳琳 #子豪琳琳 #反差萌 #健身女孩
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代码奶爸1周前
英语里夸一个人瘦不能用Thin？ Thin：不健康的瘦，病态的瘦。 仅仅描述“脂肪少”这一客观事实。当形容人时，它不带有“好看”或“健康”的评判，有时甚至暗示“过于瘦弱”。 thin通常这样使用She looks very thin after her illness. （她病后看起来很瘦。） 那如何夸一个人“瘦”呢？ Slim：苗条的瘦，纤细的瘦 这是最常用的褒义词，指“瘦得好看、匀称、有吸引力”。它描述的是一种理想的、健康的身材。 你赞美一个人身材好就要使用Slim She has a lovely slim figure. （她有着苗条动人的身材。） 你夸奖一个爱运动的女孩廋怎么说？ Lean:精瘦的，无脂肪的瘦 指“脂肪含量低，肌肉线条清晰”。这个词充满了健康和力量感，常用于形容运动员或健康的饮食。 你夸奖一个爱运动的女孩廋，就可以说Lean She has a lean, muscular build. （她体形精瘦，肌肉发达。） 除了以上三个，还有几个常见的表示“瘦”词，但它们的使用需要更加小心 Slender / Svelte 这两个词比 slim更优雅、更正式。Slender常形容修长纤细、体态优美，如舞蹈演员或模特。Svelte是更高级的词汇，指“苗条而优雅的”。 Skinny：皮包骨的瘦（口语化，含贬义） 意思是“皮包骨的，极瘦的”。除非是朋友间非常随便的玩笑，否则很可能带有冒犯性，暗示不健康或营养不良。 Underweight：瘦（临床术语，中性偏贬） 这是一个临床术语，指体重低于健康标准。非常客观、中性，但直接说明了一种不理想的状态。 #英语 #英语学习 #英语启蒙 #英语没那么难 #开学我又有招了
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贾斯汀（好身材研究员）2月前
如何形容她的身材？ #好身材研究员 #身材管理 #女子塑形 #贾老师看身材 #体重管理
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一起当辣妹✧2周前
瘦不瘦无所谓，练不练出好身材无所谓。但是没有暴汗后的心情，只能用超爽来形容，衣服湿透。汗水从后背流汗出来，真的超爽。其实很多人不知道，大多数健身人是为了治俞自己#健身 #坚持锻炼效果好 #运动 #居家锻炼 #运动健身
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微力全开1月前
别再纠结运动和少吃哪个更重要了，我直接给你上结论！ 你要是管不住嘴，就算天天跑步，3个月后是个“身手矫健”的胖子 你要是管不住嘴，改去练力量，3个月后更绝，直接升级成“肌肉扎实”的胖子 听我的，减肥界的真理就一条：嘴是减肥的总开关，这开关不拧紧，你再怎么折腾，也还是个胖子。想真正瘦下来？没啥捷径，就是少吃，坚持少吃，吃到你妈都问你是不是最近没钱吃饭了，那你就快成了！ #跑步 #跑步治愈一切 #减肥 #中长跑 #夜跑
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@朱大爱要努力1月前
天天这么练，你瘦了吗？我没瘦，还涨称了！那运动还有什么意义❓ #居家锻炼 #减脂塑形 #力量训练的重要性 #小基数减脂 #运动的意义
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🌸是小二胖吖5天前
以前对瘦和美的全部定义是直角肩，A4腰，蜜桃臀和筷子腿。坚持锻炼N年以后，越来越多的开始喜欢发力时身上若隐若现的肌肉线条。它让我发现了美的另外一种存在形式————力量。 运动不同于算数，能立刻给你答案，它更像一场漫长的雕刻。每一次突破极限的坚持，每一次战胜惰性的瞬间，都在悄悄打磨出一个更从容、更有底气的自己。那些在运动中挥洒的汗水，终会在日后的时光里，为你沉淀出惊喜。对自己的身体投入运动，从来都是稳赚不赔的选择。当你愿意走进运动场，健康就会悄悄向你靠近。 运动带来的改变，最直接的莫过于身体的焕新：免疫力在悄然提升，活力感也越发充沛。把运动变成日常生活的一部分，让身体始终保持舒展的状态，它自会用轻盈和强健回应你。要知道，一副硬朗的身板，正是我们对抗生活风浪的坚实铠甲。 常有人抱怨，被工作和琐事填满的日子，根本挤不出运动的间隙。可很多时候，正是因为缺少运动，才让精力像被扎破的气球一样慢慢流失。动起来，反而能为身体注入新的能量。运动就像一个隐形的齿轮，会带着你的生活节奏、心态、状态，慢慢朝着更好的方向转动。所以请相信，此刻为运动付出的每一分力气，未来的你都会加倍感激。#你的坚持终将美好 #答案在明天每天的明天
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脂落有声（主页取图）3月前
瘦不瘦无所谓，练不练出肌肉线条也无所谓，但每天训练后那种大汗淋漓的畅快感，简直就太爽了。衣衫湿透，汗珠顺着脖颈滚落，这种真实的疲惫感反而让整个人都轻盈起来。不健身的人永远都体会不到那种力竭后超爽的感觉，其实很多人不明白，大多数健身的人是为了治愈自己。加油 正在努力的陌生人！#精神氮泵 #健身 #自律#减肥 #治愈
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🌈木 木🌈2周前
瘦不瘦无所谓，练不练得出好身材也无所谓，但是每天暴汗后的心情只能用超爽来形容，衣服湿透，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超级棒🥰🥰 #居家健身 #平板撑 #练出马甲线 #腰腹训练 #你的坚持终将美好
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梅姐成长记2周前
瘦不瘦无所谓，练不练成好身材也无所谓，但是每天暴汗后的心情只能用超爽来形容，衣服湿透，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超棒，其实很多人不知道，大多数健身的人是为了治愈自己#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #一起来锻炼
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天选训练营——刘富贵（签约包瘦）6天前
身体没有足够的肌肉支撑，有氧只会肌肉脂肪一起掉，只是胖子脂肪更多，所以最后结果就是虽然瘦了但是脂肪皮会胯下去，也就是留皮，减肥一定要做力量训练#节后甩肉大作战 #运动训练 #健身干货 #健身日记 #健身塑型
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嘉～嘉👧🏻👶🏻（目标105斤）1周前
瘦不瘦无所谓，练不练得出好身材也无所谓，但是每天暴汗后的心情只能用超爽来形容，衣服湿透，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超级棒，其实很多人不知道，大多数健身的人是为了治愈自己#居家锻炼#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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哥布林的巨魔修炼手册4月前
穿上衣服就看不到肌肉了 脱了也看不到#健身前后变化#健身#毫无训练痕迹#增肌#腹肌
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姓许名仙字汉文1月前
小骨架健身肌肉男不同衣服打扮的视觉差别！穿普通衣服看起来就是细狗，在看不见线条和分离度的情况下，你会毫无训练痕迹。所以小骨架练到一定水平后一定要好好减脂，小骨架的脂包肌是没有出路的！#健身 #自然健身 #小骨架 #大叔 #减脂
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@Max晓明哥4月前
天生很瘦的女生，练成这样，这都不能用自律来形容了！#怎么自律减肥 #增肌 #体态管理
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越活越年轻《请勿连赞》3周前
瘦不瘦无所谓，练不练得出好身材也无所谓，但是每天暴汗后的心情只能用超爽来形容，衣服湿透，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超级棒，其实很多人不知道，大多数健身的人是为了治愈自己
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健身教练老燕子8月前
瘦没有肌肉只能自己练，谁也帮不了你#肌肉训练 #力量训练 #居家锻炼 #老燕子健身
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追娱壹姐3周前
都是长身体的年纪，大家多吃点饭吧...#丁程鑫#TOP登陆少年#TF家族#时代峰峻#养成系
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鹅厂娱圈bot君1周前
彭昱畅瘦到让陈伟霆都认不出，直接看呆了 #哈哈哈哈哈第2季 #陈伟霆 #彭昱畅 #鹅滴神片
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爱跳舞的玩玩舟1月前
没pop没肌肉的瘦子也能跳popping！ #popping教学 #街舞教学 #popping基础 #女popper #popping入门教学
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～果果～3周前
#日常分享 瘦不瘦无所谓，练不练得出好身材也无所谓，但是暴汗后的心情只能用超爽来形容，衣服湿透，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超级棒，其实很多人不知道，大多数健身的人是为了治愈自己，热爱自己的热爱
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大虞🐹1周前
意外之喜，这两天没有运动和过于注重饮食居然还掉秤了！ 希望掉的不是肌肉啊啊啊啊 #减肥 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #减肥心态 #逆袭
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ℋ࿐ᩚ 娜🍒࿐6天前
瘦不瘦无所谓🌿练不练得出好身材也无所谓✨但是每天暴汗后的心情只能用超爽来形容🍃
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阿邱要增肌1年前
上辈子听信了别人的话，瘦了一辈子也没出腹肌，重活一世，我要把 #创作灵感 #卷腹 #瘦子增肌 #腹肌 #腹肌训练 @
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张张1周前
彭昱畅瘦到让陈伟霆都认不出，直接看呆了 #哈哈哈哈哈第2季
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今视频长天新闻4月前
瘦40斤被主持人赞“变小鲜肉”了， 45岁贾冰大方秀手臂肌肉：暂时还没腹肌， 与黄觉、林保怡共获"年度实力演员"称号，此前称减肥后睡眠变好了 也不打鼾了 #减肥逆袭 #贾冰
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锅自由（想变小陈康）2周前
#减肥#减脂
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澜风俏佳人1周前
外滩的钱警官不戴眼镜好像更漂亮，别看我瘦，胳膊上也有肌肉👍 #创作灵感 #上海外滩 #特警力量 #平安守护 #正能量 @DOU+小助手
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莉莉li5天前
不白不瘦 有一点点肌肉#健身穿搭 #爱健身的小姐姐 #健身女 #见人不如健身 #毫无训练痕迹
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好好爱自己6天前
瘦不瘦无所谓，练不练得出好身材也无所谓，但是每天暴汗后的心情只能用超爽来形容，衣服湿透，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超级棒，其实很多人不知道，大多数健身的人是为了治愈自己！跟着我的电子教练@彬彬有氧运动2号 @彬彬有氧运动 享受暴汗的酸爽！#居家锻炼
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黑小伙！ 🚶3年前
#毫无训练痕迹 没有#胸肌 瘦是瘦，但肉是肉😉 精瘦肉 不是肥瘦😅 虽然肌肉量不多，但是瘦子唯一的优势就是 #体脂低 的只剩下#肌肉线条 哈哈😜 虽然不大，但也练到胸肌颤抖了👙💪
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@上上签🌼6天前
瘦不瘦是其次，练不练得出好身材也无所谓，暴汗最重要，但是暴汗后的心情只能用超爽来形容，衣服湿透，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超级棒#运动一小时燃脂36小时
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挖掘肌讲健身3年前
瘦子健身想增肌？体重不涨就感觉不涨肌肉？别着急，这完全正常，你就需要耐下心来慢慢增肌 这下是瘦子该有的心态 你注定无法像很多人一样体重容易增加 不过这也并非是坏事#瘦子增肌 #健身 #增肌
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程鸣（猛踢钢板中）1年前
只想瘦，不想要肌肉？ 肌肉没那么好练，但慢慢练起来是真好看 #减脂塑形
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发哥爱健身5月前
薄肌身材的女生，是什么水平？#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #薄肌女生
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笨蛋小美女（赵梓婷啵啵间同款）9月前
#赵梓婷 @赵梓婷笨蛋小美女🧝🏻‍♀️
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老雷瘦1年前
减脂期不掉肌肉，也不增长肌肉怎么做到！ 减脂期不掉肌肉，也不增长肌肉怎么做到！#减肥 #知识科普 #减肥经验分享 #提高代谢减肥
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单竹运动科学2年前
不受大脑控制的肌肉，某种程度上来说跟肥肉没什么区别。因为瘦体重也是体重，多余的瘦体重同样会成为身体的负担。所以大家在训练前，需要明确自己想要什么：是单纯的增肌；还是想获得自己能掌控的肌肉。#体育生 #运动表现 #体能训练 #健身干货 #增肌
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小李不吃🐷3月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
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