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管理学堂5月前
当主管，麻烦背下这几句管理口诀 #企业管理 #管理者 #团队 #员工管理 #提升自己@管理合集👍
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99年的老男人zsslwssy_1周前
教你如何花最少的钱改善自己的形象，最快速改变现状…收藏一下#99年的老男人#形象管理#商业思维 #男生如何改变形象
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周姊伊2月前
暑假突击变美！实用小tips实现颜值身材逆袭！#改变自己#变美#身材塑型#依苏帕格鲁肽#怡快健康管理
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刘希梅4月前
在重要关头，如何管理好自己的情绪？#情绪管理
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君山老师1周前
教师收心，4点心法，上班不焦虑！ #老师#新老师#学生管理#班级管理#90后教师
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Olga姐姐1周前
国庆玩太嗨不想上班？姐姐这招绝了！ 休假时做好这件事，让返工更有动力！把挑战变燃料，让上班休假互为滋养，告别节后综合征！ 衣服： Sense by Mei 首饰： Monica Vinader #节后复工 #工作热情 #职场心得 #时间管理 #工作生活平衡
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浩东健康管理1月前
人生的下半场最重要的就是富养自己，要学会珍惜健康，保持情绪稳定，积极面对生活，成为更好的自己。#健康养生 #情感共鸣 #智慧人生 #心态好一切都好 #富养自己 @浩东健康管理
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何运龙的运动领域4月前
体重都控制不好还如何掌控人生#减脂 #减肥 #逆袭 #身材管理 #知识科普
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销售管理找而立3月前
按这四点去做，销售就能快速提高自己的能力和技巧#销售管理#业绩管理#销售能力#销售技巧#做好销售
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许林芳说管理-盛媒3月前
管理者修炼自己内心强大的五种境界 #人生经验 #女性独立 #人生价值#管理者 #提升自己
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攀哥生态农业2周前
情绪要怎样才能稳定#家庭关系 #情绪管理 #亲子关系
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🌈安静🐟1周前
#上热门 自我管理的十大准则#家庭教育 #育儿知识分享 #育儿教育 #父母必看系列
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黄梦宁Morning2周前
7年模特｜管住嘴没你想的这么难！ #模特身材管理#身材管理#小基数
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叼馋姥姥美妆号1周前
#身材管理是女人一生的必修课 管住嘴，迈开腿，用质朴之道内外兼修
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天才少女Tina格格1周前
高级感法则，穿的像自己每个人都有自己的风格#形象管理#女性成长#衣服怎么穿好看#服装搭配#强烈推荐
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佳佳子的日记3周前
#减肥经验分享 #体重管理 #自律 #努力成为最好的自己 #日常分享
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青禾-心理疗愈1周前
四句话让你保持一整天好心情#焦虑 #认知 #情绪管理
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格尔之光庞咪1周前
忙到没时间，3招教你高效用时间#时间 #管理时间 #格尔之光 #格尔之光庞咪 #抖出健康知识宝藏
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心元动力1周前
#情绪管理#心理健康#松弛感#个人成长#心理有规律越学越健康
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陆之瑞1周前
分享一个很绝的心态 #人生感悟 #情绪管理 #情感共鸣
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踢踢Evelyn3月前
团队负责人律师妈妈，三重身份下的高效时间管理法#女性成长#时间管理#职场#自我提升#高效
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水煮飞龙1周前
#情绪管理 放任自己的情绪，只会得到恐惧焦虑和委屈#自我成长 #情感共鸣
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张大胆儿1周前
这几个方法你试一试，你一定会脱胎换骨，涅槃重生！跟我来喝上咖啡，好好管理身材，其他的就靠你自己了！#女人一定要活成自己喜欢的样子 #记录真实生活 #女性力量 #咖啡日记
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秦大聪1周前
从160⏩106✔️ 保持一年的方法就是吃动两平衡#管理身材是女人一辈子的事业 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #体重管理
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南京薛美丽｜轻松瘦1周前
懒人想轻松减肥还不反弹就用这三招. #体重管理 #女性成长 #自律 #南京#健康减肥
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帅帅1周前
84斤维持小基数、国庆节也没长胖是如何做到的#身材管理是女人一生的事业[话题]# #越自律越美丽[话题]# #変瘦変美変好看[话题]# #练出好身材[话题]# #自律成就更好的自己[话题]#
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马修阅读分享1周前
掌控反应，就是掌控情绪 #费斯汀格法则 #认知 #认知觉醒 #个人成长 #情绪管理
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冯老师谈管理1月前
管理者如何把普通人变成精兵？ 管理者如何把普通人变成精兵？做好四点即可。#管理者 #员工管理 #职场干货
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陈新-CFD4周前
被各种网络信息夺走了专注力，我们一起开启专注力修炼之旅#超级个体精力管理#45+运动健康#专注力
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裴裴营养知识1周前
减肥瘦杜攻略双轻断食减肥法#身材管理 #体重管理 #自律 #减肥
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宇宽时间管理1月前
普通人怎么一辈子超级好看？
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达克会计1周前
如何管理自己的收入 第一，准备一个记账本，或电子记账 第二，收入的20%强制存起来 第三，高消费24小时冷静思考做决定 第四，储蓄3到6个月的工资或收入，以备着用#每日干货知识分享 #哈萨克
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逍遥在努力💪（重头开始）1周前
化解不良情绪#情绪管理 #脾气 #认知觉醒 #提升自己
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演员米娜塑形记1周前
你知道怎么管理情绪么？#每日分享#爱自己#情感#女性力量#Q10
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金金_gingin1周前
我发现了露丝饮食秘密 #赵露思 #减肥 #身材管理 #经验分享
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正惠美业～马萍1周前
6个习惯，会让你更年轻，看一遍就能学会#女性力量 #减脂期#体重管理#好习惯
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猫心女1周前
顶级情绪法则：10%事件，90%掌控 一个能让你快速走出负面情绪的顶级思维。费斯汀格法则你有没有发现同样一件事，有的人会暴跳如雷，有的人却能一笑而过，差距在哪里？答案很简单，就是思维方式。今天我将分享一个堪称顶级情绪稳定数的思维方式，它简单到一句话却能颠覆你对情绪的认知。社会心理学家利昂费斯汀格有一个很出名的判断。被人们称为费斯汀格法则。他说，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。#心理学 #情绪 #情感 #工作细胞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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君燕老师讲营销管理1周前
做销售，你要把自己当回事！ #销售 #干货分享 #商业思维 #职场 #君燕老师讲营销管理
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高管教练肖肖1周前
解决职场PUA，先对权威祛魅 放弃对他人评价的依赖！真正的强者，都有明确的自我框架！#职场 #关系 #向上管理 #升职加薪 #高管教练肖肖
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海子先生1周前
被关系所累？总觉得有人在消耗你？物理远离没用，你得学会“心理免责”！掌握这个顶级情绪节能技巧，在心里给对方发一张“免责声明”，从此百毒不侵，轻松自在。#人际关系 #情商 #情绪管理 #为人处世 #个人成长
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天津AI管理赋能诗诗AI师姐1周前
不被手机绑架，这样做让你从内耗到宁静 #企业家#企业管理培训#企业转型#ai企业赋能#家业传承@DOU+小助手
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酒窝大叔1周前
毕业后如何保持身材？ #健身 #力量训练 #身材管理 #减肥
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北大小牛学姐1周前
周末时间利用到极致！普高垫底上北大！这样做！班主任看傻了.. #高三 #高中 #周末 #时间管理 #学习方法
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kuku的商业视角1周前
里面任何一个摘录都值得反复品 时间管理无非是要提高效率嘛，所以，不如问怎么可以提高效率，推荐看看高效能人士的7个习惯 值得反复读，并且践行起来，效率一定能能提升 特别是在工作，生活方面能够很好的理清思路 做事要培养自己7个习惯 习惯一：积极主动 习惯二：以始为终 习惯三：要事第一 习惯四：双赢思维 习惯五：知彼解己 习惯六：统合综效 习惯七：不断更新 #书评 #高效人士的七个习惯 #人生的意义 #每天都有值得记录的瞬间
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FANGFANG5.201周前
假期的胡吃海喝 怎么吃胖的 就怎么把自己吃瘦 及时管理才是减脂的根本 早晚冲一杯营养特膳 悄悄喝出好身材#记录生活 #每日分享 #女人爱自己 #健康生活 #健康饮食搭配
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泽来怪瘦1周前
如何逼自己变瘦？#减肥经验分享 #减肥 #减脂 #体重管理 #减肥方法 @抖音小助手 @DOU+上热门
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朗幸心理-微姐1周前
很多人都在说自我的创伤来自于原生家庭，那原生家庭带给自己的好呢？是不是也应该好好数一数…#心理咨询#情绪管理 #自我成长 #宝妈 #心灵
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今天读点啥1周前
#情绪管理 #每日分享 #读书 #书籍推荐 # 精神内耗的终结，始于一次物理断舍离。而真正的、长久的内心和平，始于你打开这本书，读懂它，然后，停止你的内在冲突。
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一个致力于排尿功能障碍诊治的陈医生1周前
膀胱管理到底怎么去管理？ #健康 #每天跟我涨知识 #医护工作者 #神经源性膀胱 #膀胱起搏器
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周杨文化传承工作室1周前
停止抱怨，把每一天都用来转念 #情绪管理 #智慧人生
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影子超会薅1周前
享受美食的同时拥有健康状态！管不住嘴的姐妹快试试#更逸#更逸女性健康 #更逸营养师一对一 #管理期必备 #女人好好爱自己
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Honbing.Liu1周前
【沐锋播客堂-管理篇】之管理的“三抓三放”：带团队，到底该管 管理的“三抓三放”：带团队，到底该管什么、放什么？ 新晋管理者以前自己做执行，把事情做好就行；现在带团队，突然发现：管得太细，团队怨声载道；管得太松，目标又完不成。到底怎么拿捏这个分寸？@DOU+上热门 #管理思维
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梁老师体质管理（直播回放）1周前
我们到底要怎样给自己正确刮痧，看完这条视频，让你学会刮痧的正确顺序和方法。#刮痧 #养生 #梁老师教家庭刮痧
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大眼不要糖1周前
#知识分享 #好书推荐 #糖友自我管理
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馨雨1周前
如何做好情绪管理 感恩遇见！人生哲学正能量 ！在自己没有能力时，学会放下身段与万物合道！以身作则，正己化人！修自己，修心修身养性齐家治国平天下！怎么进行情绪管理 可以跟我心与心的沟通交流，很多人都被原生家庭困惑影响了自己的人生高度！❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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破茧书坊📚1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的内耗焦虑，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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见行育儿知识1周前
家长要怎么帮助孩子管理好自己的生活#育儿方法 #家庭教育 #育儿经验分享 #父母课堂 #家长必读
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大喇叭（刘斌）聊成人1周前
中国式个人断舍离的修炼，可以结合传统文化智慧与现代生活理念，从以下几个维度进行： 首先了解自己人格和性格，包括自己目前和未来有可能呈现的结果，尊重生命规律！ 其次针对自己的个性有效安排符合实际世俗结果的断舍离内容！ 最后以自己为感受主体，选择利己最大化结果！ 一、文化根基：儒家"克己"与道家"无为"的融合 物质取舍：践行"一箪食，一瓢饮"的简朴精神，区分"需要"与"想要"，如《朱子家训》所言"器具质而洁，瓦缶胜金玉" 情感断舍：学习庄子"物物而不物于物"的智慧，对消耗型人际关系保持"君子之交淡如水"的清醒 二、实操方法论 空间整理术： 采用"三三制"：每类物品保留3件常用、3件备用、3件纪念 践行"入室即净"原则，参考《弟子规》"房室清，墙壁净" 数字极简： 微信分类管理：工作/亲友/兴趣群组不超过3级 定期清理手机相册，建立"七日法则"（7天未查看的图片可删） 三、心理建设 破除执念： 用"舍得"思维替代"拥有"思维，如《菜根谭》"宠辱不惊，闲看庭前花开花落" 建立"物品生命周期"意识，旧物流转时默念"物尽其用" 仪式感养成： 每月农历十五进行"月满清仓" 春节前实践"辞旧迎新"大扫除传统 四、进阶修炼 能量管理：通过整理物品觉察情绪，如整理衣柜时反思"这件衣服承载着怎样的自我期待" 社会连接：参与社区"旧物新生"计划，将断舍离转化为利他行为 建议从一个小空间（如抽屉）开始实践，21天形成习惯。记住：真正的断舍离不是丢弃，而是让每件留存之物都与你建立真实的生命连接。#断舍离#人格#家庭教育#性格
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十个达不溜1周前
线下俱乐部自己做流量ip怎么管理运营？
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大喇叭（刘斌）聊成人1周前
爱自己能力第十一 坚持自我 坚持做自我能力是一个多维度的概念，涵盖认知、情绪、行为及社交等多个层面。独立自主个性的生命个体才叫做自我，下面是对我梳理出来的坚持自我能力修炼要素部分内容！ 要做自我先自知，然后才能自觉，自觉然后方可自利！自利有余方可利家，利人，学有余才会有机会成就其他！不虚谈奉献，牺牲，付出，包括两性关系，父子，夫妻，伙伴等都是利益共同体最大化的选择！所以坚持做自我才会有清醒认知！掌握对生命生存的主动权！ 1. 认知能力 目标设定与规划：明确个人发展目标，并制定可执行的计划。 问题解决与决策：通过分析本质、权衡利弊，独立解决新问题或做出理性决策。 学习与信息整合：通过自学掌握新技能，将外部知识内化为个人观点，提升创造力。 2. 情绪管理能力 自我觉察与调节：识别情绪触发点，通过呼吸法、日记等方式管理负面情绪。 心理韧性：接纳脆弱性，与压力共处，保持冷静以应对挑战。 3. 自我管理能力 时间管理：记录时间支出，按优先级分配任务以提高效率。 自律与执行：通过结构化思维（如MECE原则）分解任务，避免拖延。 4. 社交与关系能力 共情与沟通：理解他人情绪，提升协作与站位意识。 情境适应：灵活调整行为以应对不同环境需求。 5. 基础生活能力 独立行动与自理：包括如厕、穿衣等基本生活技能，是其他能力发展的前提。 这些能力相互关联，需通过持续实践（如反思总结、刻意练习）逐步提升。 圈圈内的家人有兴趣找到自我定位的，直接和我联系！#发现自我#坚持自我 #人格测试 #性格分析
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智慧思维书屋1周前
不管就散，一管就垮?聪明的管理者， 这样带团队才有效!A09 #领导 #用人之道 #职场 #管理
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小吴唠管理2月前
怎么管理比自己年长的员工#热点 #管理#企业培训#企业管理#讲师
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