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糖尿病逆转梁医生3月前
米饭放凉后可降血糖是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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金辰6月前
不想吃炒饭 可以试试用剩米饭做煲仔饭
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蛋仔爸爸的厨房6月前
5分钟搞定小学生早餐，做了金枪鱼泡菜拌饭，味道一点不输韩料店#我的厨房日记 #懒人美食 #小学生早餐 #早餐吃什么
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李姐厨房3月前
剩米饭别光炒着吃了，加一点东西烙个饼外焦里软#太好吃了 #学会快去试试吧🔥 #剩米饭的神仙吃法 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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勇哥健康课堂3周前
米饭放凉再吃真的可以缓慢升糖吗？ 什么是抗性淀粉？如何正确的把米饭放凉再吃？一个视频讲清楚#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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焕俊谈减脂（主页嗱食谱）4月前
米饭放凉了吃好处多 #合理膳食科普 #怎么吃才能调理身体 #知识分享
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强者心路3月前
吃凉米饭会降🍬吗？#健康生活 #米饭#碳水化合物
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饭/珍珍2月前
剩米饭不要浪费了，冻起来煮粥方便快捷，甜咸随意搭配，打开思维走邪修路线做饭就是简单#在家做美食 #万物皆可冻 #早餐 #懒人美食 #美食
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大大方方8月前
被你倒掉的剩饭之回锅重生！3分钟剩饭料理 剩饭决定回锅再造～口感颜值直接是next level 几乎0成本就是一份甜甜糯糯的米布丁 加上咸香口的调味打底煎出脆底就是焦香米锅巴，夹一切剩菜也太香了！！#剩饭菜的100种做法 #剩米饭做法 #我的厨房日记 #米锅巴
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珍姐小厨房1周前
鲜掉眉毛的三鲜泡饭家 里有冷饭的一定要尝试 泡饭这样做真的鲜得不得了 妈妈说最近大餐吃太多 这样吃又清淡 再配点咸菜就就，别提多舒服了 #好好吃饭好好生活 #家常美食 #在家做美食 #泡饭 #三鲜泡饭
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内分泌科吕川医生5月前
米饭放凉吃有助于降血糖？#健康习惯 #降血糖 #医学科普
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甜甜酒酿铺子3月前
吃不完的剩米饭试试像我这样做，放冰箱冷藏，想吃的时候直接舀着吃，营养丰富好吃又健康#醪糟 #自制甜米酒
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Shelly不是Sherry6月前
冷吃糯米饭🍚 吃法小众 但推荐尝试🥰 ps：糯米不易消化，助湿，好吃也不要贪多🤭 #好吃的 #糯米饭 #甜品 #饮食灵感 #创意甜品
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南星～5月前
跟着🀄️醫学养生后才知道，米饭这样吃竟然这么好！#养生 #食养 #五谷杂粮 #健脾养胃
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糖尿病逆转梁医生1月前
米饭放凉后可降血糖，是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病主食 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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程小程3月前
大米雪糕 夏天如何征服家里的小朋友，只需要一碗剩米饭，就可以做出香甜软糯的#大米雪糕 自己做的没有添加，吃着干净又放心。
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泡泡妈妈👩🏻3月前
米饭换个花样做，营养又美味😋 #米饭的神仙吃法 #母婴好物 #宝妈分享美食 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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茗宝姥姥家常饭3月前
#强烈推荐 #懒人美食 炒米饭，色香味俱全您喜欢吗
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雯雯的新派寿司7月前
🍣手把手教你调正宗寿司米 宝子们，在家做寿司，灵魂就在这口米饭！这样调出的米饭，软糯香甜，蒸米饭配方给大家放在最后了，记得点赞收藏哦！快试试吧！ #寿司米#寿司教程#寿司摆摊 #寿司 #自制寿司
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小经典2周前
色香味俱全的金黄色蛋炒饭出锅了，今天吴阿姨在家用一碗剩饭，鸡蛋和配菜炒的蛋炒饭真好吃，简单易学#记录真实生活 #记录美好生活
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古月月来了3月前
#减肥 把米饭放凉了吃可以减肥吗？营养医生表示：这话可能还真有那么一点道理！
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小清清🧃1月前
#剩米饭做法 #家常菜 #今天吃什么 #蛋炒饭 #vlog美食记
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大徐的厨房日记6月前
这样吃主食，真的很养生 #脾胃虚弱 #食养 #米饭🍚#美食vlog #我的厨房日记
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孙教授逆转糖尿病3月前
#糖尿病 #糖友 #糖尿病饮食
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妈妈美食记3月前
下班回家，不想做饭就炒这道外婆菜炒饭。简单翻炒就是大厨的味道！#外婆菜炒饭 #外婆菜蛋炒饭 #炒饭 #美食教程
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肿瘤科周医生1月前
米饭放凉吃有助于降血糖？ #降血糖 #健康小常识 #米饭
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宝宝辅食教程5月前
#辅食做法#辅食不重样#辅食分享#辅食教程#辅食烩饭
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杨寨主（老村寨餐饮）1月前
一碗剩米饭，在家竟然能做出香酥美味的锅巴！#美食推荐#做菜教程#香酥锅巴@老村寨餐饮
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血管朋友周医生5年前
很多人会把米饭放凉了再吃？这样做对吗
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菲Faye1月前
淡人生活小记 | 做了超好吃的罗勒孜然炒饭 配料：洋葱 鸡蛋 隔夜米饭 1. 鸡蛋打散煎熟备用 2. 少许油，油热后加入洋葱爆香，倒入米饭，翻炒 3. 加入罗勒酱、孜然、鸡精、生抽、辣椒粉，翻炒均匀，即可出锅 #vlog #淡人 #蛋炒饭 #vlog日常 #妈呀太香了
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史伟博@博威奇精选3月前
好几天没有吃米饭了，今天弄个一锅烩，小时候在家吃米饭就是这个吃法！#美食 #我的乡村生活 #家常菜
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先锋鸟食品优选4月前
米饭放凉再吃可以帮助降血糖，这是真的吗？ #控糖#糖友#糖人#vlog日常
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波妞辅食记4月前
宝宝超爱吃的米饭做法…#我的厨房日记 #美食教程 #米饭#宝宝辅食#宝宝爱吃
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迷迷福4月前
咖喱洋葱鸡蛋炒饭 只需要三种调料，油、盐、咖喱粉。不粘锅的秘诀就是蛋液提前打在凉米饭里面，并且搅合匀。口诀：米饭摊平在锅里——然后隔1到2分钟翻炒几下——再把米饭摊平在锅里——再翻炒四五下，就这样重复四五个回合，把米饭戳散，再炒几分钟就搞定，毫不费力还不粘锅。没有丝苗米用任何剩米饭也完全可以，我常年家里放两种米，南方的籼米，日照很足，口感干爽，还有东北米，日照能短一些，口感糯，各有特点，南方的米更适合湿热的夏季，粒粒分明。从小吃到大，我还是吃南方的米更多一点，但是东北米做米汤，米油会更好。
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西安侠姐3月前
#好好吃饭大赛 毕业生必学！一碗 蛋炒饭 ，炒出独立生活的第一份底气。#这届毕业生还是吃的太好了 #炒饭小技巧#美食封存校园时光 #厨房小技巧 #毕业生的精选
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代谢健谈大马2月前
米饭你喜欢怎么吃#健康 #健康养生
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高菇凉1月前
下雨天不想出门买菜，冰箱仅有食材做顿美食吧！猜猜第二个炒的是什么呀？#vlog日常 #日常vlog #宝妈分享 #家庭日常 #美食
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食全十美2月前
以后吃剩的米饭可以这样做，全家人都抢着吃！#炒饭#美食教程 @DOU+小助手
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减重外科尚利峰医生7月前
有人说米饭放凉了再吃，热量比较低，有助于减肥，这是真的吗？#医学科普 #减肥 #会吃才会瘦 #体重管理
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营养科孙萍医生（医学减重）1月前
#深圳恒生医院 #营养科 #血糖 #升糖 #低脂低卡饮食
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韩小厨的菜1月前
家里有吃不完的剩米饭，你就这样做个蛋炒饭粒粒分明越吃越想吃 #外婆菜#外婆菜炒饭 #蛋炒饭
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柳州鹿寨桂中市场阿美米油批发零售3周前
#剩米饭除了炒饭、煮粥，还能怎么吃？今天教你一个新吃法，把剩米饭变成无添加剂的健康零食——米饭辣条！是不是听起来就很新奇？ 这款米饭辣条，做法其实很简单。首先，你需要准备一些剩米饭，这是我们的主要原料。然后，加入适量的玉米淀粉和面粉，这样可以增加辣条的口感和韧性。接下来，就是把这些材料搅拌均匀，揉成面团状。之后，你可以把面团放入蒸锅中，用中火蒸制一段时间，直到面团完全熟透。蒸好后，取出面团，稍微放凉一下，就可以开始调味了。淋上你喜欢的辣椒酱，或者根据个人口味添加其他调料，搅拌均匀后，一款美味的米饭辣条就做好了！这款零食不仅健康无添加，而且口感独特，既有米饭的软糯，又有辣条的香辣，绝对能满足你的味蕾。 怎么样，是不是已经迫不及待想要尝试一下了？这款米饭辣条不仅好吃，还非常健康，是零食的不二之选。如果你也感兴趣，那就赶紧动手做起来吧！记得在评论区分享你的制作心得和口味感受哦！
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知食分子3月前
家里的剩米饭炒个烤肉炒饭吃～#抖音美食创作者 #在家做美食 #炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #烤肉
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强哥强嫂1月前
20块钱的午餐，小快乐不必大价钱#美食 #夫妻日常 #在家做美食 #日常分享 #家庭日常
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糖尿病逆转梁医生1年前
米饭放凉后可降血糖是真的吗？ 米饭放凉后可降血糖是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #糖尿病主食
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甜甜酒酿铺子4周前
看看剩米饭做醪糟有多简单？#自制甜米酒#甜酒酿#醪糟#米酒#电饭锅做美食
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坤坤姐Kunkun1周前
孩子们不在家的晚饭，吃剩的都无所谓，好歹热热吧，凉米饭配剩菜，你们都吃么
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轩家优选4周前
#懒人美食 #简简单单一顿家常便饭 #我的厨房日记 今天刮台风，没去买菜，只能家里有啥就吃啥啦！炒饭也很美味哦👍👍👍
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）1月前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃紫菜饭卷 厨房小白也能做✅ 1️⃣米饭多放点水 煮好趁热加入白芝麻和芝麻油搅拌均匀 放凉备用 2️⃣黄瓜和胡萝卜火腿肠等等自己喜欢吃的食物切成条 下入锅中煎熟备用 3️⃣卷帘铺好保鲜膜 放入上海苔片 加入米饭 边摁压边摊开。⚠️ 海苔上方不铺米饭 留出两指宽 4️⃣在饭团中间整齐铺上食物 切记别贪多！ 5️⃣开始卷的时候用拇指、食指和中指压好 开始第一卷 一定要压实 6️⃣过程就是不断压紧和卷 7️⃣卷好之后 刀上蘸水方便切开 抓住饭卷用力切开即可 今天也要好好吃饭呀 #美食 #美食教程 #紫菜饭卷 #今天吃什么 #低卡低脂餐
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二妹是妹1月前
有谁还不知道剩米饭可以做成醪糟甜米酒？
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海南旅游广播2周前
《虾仁炒饭》5-用隔夜米饭来炒饭，能炒出颗颗饱满不粘坨的状态，还能让炒饭的口感更香浓
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内分泌科卢主任11月前
米饭放凉后再吃，热量会更低？#糖尿病 #减肥 #硬核健康科普行动
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甜甜酒酿铺子2月前
两碗剩米饭倒入凉水中，打散降温，加入一包益生菌甜酒曲，一天就可以吃啦#自制甜米酒 #醪糟 #喝出好气色 #酒酿 #米酒
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海南网络视界2周前
用隔夜的米饭做炒饭，不仅颗颗饱满，而且吃起来口感更香
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阿震的饭2周前
不能浪费粮食，剩下的米饭，可以像我这样做个蛋炒饭，也挺香的#好好吃饭 #一日一食一记 #记录我的生活 #节约粮食 #蛋炒饭的神仙做法
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二妹是妹1月前
有谁还不知道剩米饭可以做成醪糟甜米酒？
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小番茄🍅🍅4周前
#分享美食 #家常菜推荐 #简单做法
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宇哥血糖保卫记7月前
米饭放凉再吃可以帮助降血糖这是真的假的？ #糖友 #控糖 #血糖 #vlog日常
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钱多多 、1月前
剩米饭给儿子做的皮蛋瘦肉粥 天气渐凉了 来上一碗 胃很舒服#vlog日常 #日常生活 #宝妈记录生活日常 #宝宝早餐 #宝妈带娃
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莲姐爱生活3周前
#美食 #在家做美食#农村人的生活 #我的真实生活
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诺贾生活好物1周前
这九个生活小妙招，你可一定要记牢了！！！ #生活小妙招 #生活小巧门 #生活好帮手 #小妙招大作用 #厨房必备
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小真哥蒸谷米(米中贵族)1周前
吃一口就回不去了！这颗米凉了居然更Q弹？炒饭粒粒金黄太绝了！ #蒸谷米 @小真哥蒸谷米
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客家茶香1周前
孩子的早餐想要吃的好又要有营养，一个要试试这个荤素搭配的黑米饭团，只需要几种简单的食材，早起几分钟就能搞定。#营养早餐 #美食 #黑米饭团
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甘静超会吃1周前
煮熟的米饭倒进凉开水里#甜米酒 #黄酒 #醪糟
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