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小乔师姐很健康3年前
午睡醒来后为什么会感觉情绪低落？怎么缓解这种“被抛弃的感觉” #睡觉 #睡眠 #午睡 #情绪
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慢跑姑娘3周前
专家：起床就应该磨蹭点，长期早起可能会出现情绪问题科学证明 睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）#健康科普#早起 #熬夜#健康养生#起床困难户
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米 儿1周前
#赖床 一觉醒来情绪莫名的比较低落…
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Or王谋1周前
为什么很多人在觉醒初期会感到迷失 觉得生活失去意义 甚至产生厌世情绪 其实关键原因很简单 当你开始觉醒时 你原本熟悉的自我形象 逐渐变得模糊 过去能让你快乐 为你提供生活意义的事物 比如攒钱买名牌、争取升职加薪 或者和别人比较谁过得更好 突然之间就失去了吸引力 你会进入一个“看山不是山”的认知过渡期#情感话题 #情感治愈 #今日文案 #总有一句话戳心 #现实语录
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巨能科普8月前
午睡醒来为什么会情绪低落？#科普一下 #科普知识 #午睡
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小小姚同学3年前
终于知道为什么早上起床过后心情不好了？#星河知识计划 #知识创作人 #知识先锋计划 #把知识装进脑袋 #萌知计划抖音青少年 #冷知识 #知识分享
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极光新闻7月前
为什么越到下午心情糟糕？研究发现早起后的一两个小时心情最好，下午3到5点情绪最差！你也是这样吗？#不想上班就飞一会儿吧
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张超挖根疗愈师培训4月前
睡醒总有失落感，根源到底在哪 睡醒总有失落感，根源到底在哪 - 挖根疗愈分享#起床气#情绪低落#压力#心情不好#胡思乱想#焦虑#挖根疗愈#认知
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小饼心理2年前
你是否一早醒来就会感到抑郁或者焦虑呢？ #焦虑 #无力感 #提升自己 #自渡自愈 #情感共鸣
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冯老师心理疗愈4年前
为什么我早晨情绪低落，晚上却很开心？#抑郁症 #心理学 #情感 #干货
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二十学心理3月前
为什么人会一阵子觉得快乐，过一阵子觉得情绪莫名很低落呢？#心理学
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好眠有道2月前
晨间情绪低落并非抑郁症，而是生理节律、神经递质过渡和心理因素共同作用的结果。保持规律作息、晨间光照和正念练习能有效改善这种短暂性忧郁状态。#失眠 #睡眠 #睡眠障碍
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一念（她能量）2月前
我们为什么会突然情绪失落？#女性成长 #女性智慧成长 #女性力量 #心理学 #情绪疗愈
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周圆圆2周前
刚起床就很累，一整天都没精神 #中医养生 #周圆圆
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泰康阿茹晗（睡眠中心）1周前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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戴漂亮姐姐1月前
明明什么事也没有发生，但就是莫名的情绪低落？ #创伤后应激障碍 #原生家庭 #高敏感 #自我觉察 #PTSD
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冬枫寒（寒叔）1周前
为什么起床后会累？年轻的时候不是这样的啊#赵宜主#寒叔#国货之光 #维生素b族 #鱼油
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王国荣：与众不同的心理学2月前
心身健康：起床气到底是怎么回事？ #心理健康 #人生智慧
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一切皆可AI-宇见未来2周前
为什么睡醒后会莫名烦躁？起床气的真相居然和激素有关！你中过吗？#冷知识 #科普 #起床气 #睡眠科学 #情绪管理
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奔腾融媒7月前
为什么越到下午心情越不好?下午3点到5点心情最糟糕 早晨醒来后的一两个小时好心情达到峰值#科普 #心情
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心理科谌彪医生3年前
为什么午睡醒来，会感到孤独，悲观，情绪消极？#午睡 #孤独 #消极情绪 #健康科普3000问 @小荷医典
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李宏夫心理读书慧2月前
每天早上起床大声念这段话，情绪会越来越好#焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理学 #正念
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王大军讲情志1周前
你会不会突然的情绪低落，控制不住的掉眼泪#情绪 #情绪管理 #传统文化 #中医养生 #健康 @抖音创作小助手
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精神科医生张埔3周前
为什么你的大脑中，总是会有一些负面的情绪？ #强迫症 #心理学 #南阳 #精神科医生 #焦虑抑郁
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心理师刘津涵1月前
起床气有什么科学依据#情绪 #心理学 #起床气
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徐文军主任说失眠6月前
早醒是抑郁，睡不着是焦虑？ 抑郁症和焦虑症的人为什么都容易早醒#抑郁症和焦虑 #早醒 #抑郁症和焦虑症区别 #医生日常 #
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情感心理谢医生1周前
#创作灵感 不是情绪稳定了才会被爱，而是被爱的时候才情绪稳定。 为什么有些人在关系里动不动就生气？特别是如果你没谈恋爱之前脾气挺好的，但是随着关系的深入就变得越来越暴躁，时不时想发疯。我跟你说大概率是因为你在这段关系中感受的爱越来越少。 因为从心理的角度来看，情绪稳定的底层逻辑是安全感，而安全感就是源自于爱。有两种伴侣的行为会严重侵蚀你的安全感，让你陷入到持续的不安和焦虑里面。 第一种，你的伴侣总是忽视你的情绪，否定你的付出。就打个比方，你知道现在很多妈妈除了一边要工作还要照顾孩子之外，还要承担一些隐形的家务劳动。而家务又是非常的繁琐的，又没有成就感的。那你长期在这样的环境下，妈妈的心情是很难愉悦的。尤其是当孩子正好也不听话，大部分妈妈是没有办法做到很好的控制情绪的。 如果作为丈夫他不能够看到你的付出，总觉得你的工作哪有自己累，觉得妻子照顾孩子做家务本来就是应该的。又或者是你在教育孩子的时候，他不仅不能够跟你统一战线，甚至还反过来指责你太凶了，想要在孩子面前去当个"好人"。那你在这个家的感受就是孤立无援 的，不被重视的，你的内在自然就会积累很多的委屈。 - 又比方说你的伴侣总是在你伤心难过的时候，轻飘飘给你来一句你这有什么好难过的，你就是矫情，你就是幼稚。在你遭受不公的时候跟他吐槽，指责你怎么总是爱抱怨，每天负能量。他的态度也是无法让你感受到自己是被爱着的，是被重视的。因为你所有的关系的本质是被看见，看见意味着安全，意味着自己被接纳。 - 第二种，你的伴侣非常缺乏解决问题的能力。在认知心理学有一个观点，就是情绪稳定的本质是解决能力的溢出，也就是当你解决问题的能力越强，你就越能够控制好自己的情绪。但是问题在于很多时候不是你没有解决问题的能力，而是你伴侣没有。因为两个人的问题终究是要靠两个人共同去承担的，一方再努力另一方怎么也带不动，那你也会觉得非常的无力与崩溃。 就比方说你们之间发生了矛盾和冲突，本来你是想好好跟他去就事论事，但是你发现他完全不配合，给你东拉西扯，给你冷漠敷衍。那我绝对相信即使你是个情绪管理专家，你也可能始终没有办法保持平静和淡定。 又比方说有一天你把车撞了，他除了指责你不会开车以外，至于怎么处理他全部都丢给你自己解决了。这种事你多挨几次，你会变得越来越不自信，越来越自卑敏感。#情绪崩溃 #缺爱 #缺乏安全感 #缺爱的人该怎么治愈
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🇩🇪小聂讲养生1月前
小聂讲健康｜你早上起不来，可能不是因为懒 皮质醇是人体早晨最重要的一种“唤醒激素” 它帮你清醒、提神、开始新的一天 如果你起床头昏脑胀、没力气、情绪差 很可能是皮质醇分泌不足 💡怎么调节？ ✅ 睡前别太晚 ✅ 起床后晒晒太阳 ✅ 吃点有蛋白质的早餐 ✅ 规律作息＋适度运动，帮你恢复节律 📢 不是真的懒，是身体没准备好！ #皮质醇 #早起 #早起傻一天 #养生
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长生蜉蝣1周前
#创作者扶持计划 #涨知识 #强烈推荐你有过负面情绪吗？当你的负面情绪来时又是怎么处理的？
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敏娟老师#心理学 | 家庭教育2月前
晨起的情绪基调，往往决定了孩子一天的心理底色。#家庭教育#亲子关系#个人成长#父母课堂#心理咨询
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井果心理1年前
送给清晨醒来不开心的你#心理健康 #抑郁情绪 #焦虑情绪 #情绪管理 #身心健康
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一盒古董5月前
明明昨天聊的很好，结果第二天关系就很“冷漠”… @一盒垛子 有可能是因为每个人的社交习惯等等都有所不同，放心好啦都是正常的情况～#crush #女追男 #聊天技巧 #一盒古董 #心态好一切都好
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贺医生的心理诊室3月前
当焦虑成为起床的第一件事 #焦虑#起床 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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媛媛讲养生1月前
为什么每天起床后都特别累#养生 ##养生就是养健康 #知识分享 #养生知识
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沈阳精神心理科王静主任1周前
早晨起床后身体这4个变化，是#抑郁症 好转的信号。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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耳月师兄1周前
醒来就看手机，增加焦虑抑郁风险180%#心理学 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #个人成长
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3周前
早晨起床后身体这4个变化，是#抑郁症 好转的信号。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理疾病
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线给能量君1周前
情绪生命科学：90%的人不知道的情绪能量真相 别再把情绪问题简单归咎于"心情不好"了！这其实是你的线粒体在发出求救信号！正负能量的终极对决；你不知道的生命科学对话；六维能量计划升级情绪管理#情绪管理 #线粒体 #健康能量#压力 #焦虑
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韩夫子说5月前
情绪低落有可能是季节变化造成的😔 #看过来 #小知识 #修行修心 #生活 #韩夫子说
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驴鸽很闲6月前
为什么情绪会失控 易怒，焦虑，EMO这些不受控制的情绪 都源自于——外化 #外化倾向 #易怒 #情绪失控 #驴鸽读书 #驴鸽闲聊
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心理博士柯柯6月前
你是哪种起床状态 #心理学 #心理医生柯柯 #内容过于真实 #起床气 #性格
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策同学在努力3月前
早上为什么会生气 #健康 #养生 #健康
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欢喜4月前
情绪低落，四招教你好起来#情绪 #抑郁 #低落 #爱自己
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宁德黄老师-星明创2月前
早上听到隔壁领居奔溃的骂孩子，心情挺复杂的，她和孩子都挺难的，可以有情绪，但是不要用情绪表达#宁德亲子#宁德教育#宁德家庭日常#宁德家庭教育#奔溃的妈妈
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苏州神经内科须进主任3月前
如果白天情绪有波动，就容易出现这个问题 #苏州中医须进 #苏州中医神经内科 #苏州神经内科须进 #苏州看失眠 #苏州失眠专家
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知怡Eva5月前
早起千万别破气！ #养生 #破气 #阳气 #早起 #气血
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莉姐聊不良资产2月前
只需听懂一句话，就能做到情绪稳定。 #情绪管理 #认知 #创业
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广州育品教育6月前
起床状态观察孩子的性格#心理学 #科普 #内容过于真实 #知识分享 #涨见识
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刘合斌聊养生1周前
你为什么会发脾气，可能不是性格的原因，里面蕴藏很深的道理#发怒 #中医养生 #辟谷
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山东电视新闻频道1周前
早期的抑郁症信号主要有三点： 情绪低落 兴趣减退 快感缺失 #世界精神卫生日 #抑郁症 #抑郁症科普 #鲁医健康说 #山东
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失眠医生张建平2月前
还有多少人不知道，早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早期 #熬夜 #睡眠质量
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秀发表哥1月前
情绪就是罪魁祸首#中医 #养生 #秀发表哥 #岚芝堂 #农家小院
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张志娟4月前
情绪波动大 #医学科普 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #抑郁情绪不受控
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谢邂1周前
为什么成年人有时候也会出现像孩子一样委屈哭闹的行为?有时候又像父母一样严厉苛责自己?#蛤蟆先生去看心理医生 #心理咨询 #原创视频 #知识分享 #心理学
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香伴心晴1月前
为什么会有起床气？ #心理学 #心理学知识 #每日分享 #起床气 #情绪管理
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心理科郑医生4月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医杨志宏3月前
焦虑抑郁是肾气不足，这股气不补，吃再多的药，也是白搭 #医学科普 #中医
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广州精神心理科王德民3月前
广州精神心理科王德民：外表一切正常 其实已经重度抑郁了#医学科普 #广州精神心理科 #精神科医生 #抑郁症患者 #精神心理科
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奇妈说1周前
孩子睡醒发脾气，家长怎么应对？ #带娃 #幼儿园 #家长必读 #宝妈带娃
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直觉智慧•赵昕6月前
焦虑和抑郁，自己能熬过去吗 #情绪 #冥想 #调频 #焦虑 #抑郁
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周雯1周前
为什么我会得抑郁症？ #抑郁症患者 #抑郁 #医学科普 #心理学
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心理科谌彪医生1周前
emo情绪大爆发，心理医生来支招 #世界精神卫生日 #全民健康素养提升 #全民健康素养66条 #emo #情绪管理
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心理咨询师阿铁6月前
抑郁的大脑，神经结构有缺陷 #抑郁 #情绪 #心理学
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春哥心理疗愈6月前
为什么进去亲密关系后，情绪化越来越严重#亲密关系 #情绪#心理疗愈
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