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不二先生.11月前
为什么你担心的事情一定不会发生 #焦虑 #强迫症 #疗愈 #心理学 #科普
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什么为什么4年前
为什么你总把事情往坏处想呢？但心没发生的事，脑海里经常闪过极端的画面。 #心理 #焦虑 #情绪管理
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慢读时光3周前
《一如既往》 我们总想知道明天会发生什么，但真正有用的是理解什么永远不会变。因为变化让人焦虑，而不变的东西给人力量。#好书推荐 #好书分享 #一如既往 #读书
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壹壹零本零1月前
脑海里设想所有的画面，99%都不会发生 #创作者中心 #创作灵感 #女性智慧 #女性成长 #今日分享
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和光同尘2周前
你一定要记住，过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山。行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。生而悦己而非困于他人。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静。未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑。脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽。所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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人生智慧1月前
你一定要记住，过度思考未来无异于杀死现在的自己。言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山。行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。生而悦己而非困于他人。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静。未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑。脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽。所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心。能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定。能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧
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生活心理学2周前
可得性启发：为什么你总觉得坏事更容易发生？ #涨知识 #科普#心理学#上热搜#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手
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陈逸馨5天前
未雨绸缪 明天和意外我们永远都不会知道哪个先来，所以要做好“冗余”来抵抗未来可能会发生的一些意外 #国学文化 #女性智慧 #智慧人生 #关注我每天坚持分享知识 #干货都在这
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水迹象7月前
不要小看你的念头 不要小看你的念头，你是否想过，脑海中一闪而过的念头，可能会拥有超乎想象的力量？科学家们发现，在微观世界里，物质的形态，竟能被我们的意识所左右，甚至，这一现象背后的真相，可能颠覆你对世界的认知！#悟人生之道 #提升自己 #思维格局 #智慧人生 #吸引力法则
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小奶虾1月前
今天我们聊聊心理学中的“强迫思维”。你是否曾有过这样一些奇怪的念头？比如家人只要晚归一点，你就坐立难安，脑海中不断闪现最坏的画面——会不会出车祸了？是不是发生了什么意外？明明现实风平浪静，你却已在心里上演了一场突如其来的悲剧。#内容过于真实 #自我接纳 #心态调整 #口播 #心理情感
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猴面包树采卷图书专卖店3周前
胡思乱想停不下来？其实，这并不是你的错！#好书推荐 #樊登
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子奇精读书房1周前
为什么聪明人聚在一起，反而会失去理性？ 为什么一个个理性的人，一旦进入群体，就会变得盲从、冲动，甚至做出自己平时绝不会做的事？ 法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞在《乌合之众》中揭示了群体心理的真相： 群体会削弱个人的判断力，放大情绪与从众效应，让人陷入非理性的漩涡。 本期视频带你看懂群体如何影响我们的思想和行为，学会在情绪化的集体中保持独立思考和清醒判断。 当你理解了群体心理的力量，就能在复杂的社会中少被裹挟，多一些理性与自由。#精读好书 #好书推荐 #读书成长 #思维认知 #认知提升 @DOU+小助手
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每天学点心理学1周前
总控制不住往坏处想？这是“强迫思维”在作怪！不是你作，是大脑假警报#心理 #心理学 #强迫思维 #情感 #情感共鸣
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曼曼的心理笔记1周前
思维反刍 你是否曾在深夜被思绪困住，反复回想那些已经过去的事？这就是心理学中的"思维反刍"在作祟。其实不是事情本身，而是这种停不下来的"心理重播"在消耗我们的能量。今天曼曼和你分享四个简单步骤，帮你走出反复思考的困境。你最近一次被思绪困住是什么时候？在评论区分享你的经历，我们一起寻找解决方法。#思维反刍#内耗#心理知识#情绪管理#停止内耗#自我成长#心理健康#心理学#个人成长#火柴人动画
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闲人明明很忙6天前
担忧的事情大部分不会发生，就算发生了也没什么大不了，不要杞人忧。这是幸福力的一种态度！#个人成长 #财经
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桃甜子.5天前
你预设的困难，90%都不会发生。想，都是问题，做，才是答案。 #每日分享 #经验分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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心理师学婧7月前
总是陷入到后悔、自责中，如何走出“思维反刍”陷阱呢？ 如果你总是控制不住地反复回想过去的遗憾，不停自责“要是当初怎样就好了”，其实是掉进了**思维反刍**的陷阱。这样做不仅无法改变过去，反而会让自己越来越痛苦。真正强大的人，会学着接纳自己的不完美，停止自责，把精力放在当下和未来。过去已经过去，给自己一点宽容，放下反刍，你会发现，人生还有很多美好的可能等着你！#后悔 #思维反刍 #心理学 #自我成长
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拾級而上的我們3月前
【灾难化思维】你所担心的事情，绝大多数不会发生 #灾难化#灾难化思维 #心理 #心理学 #心理健康
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XX情愫3周前
停止灾难化想象 你所担忧的事情，99%都不会发生。#100个春日生活心愿 #心态好一切都好 #正念的奇迹#治愈文案#原创作品
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Undertheocean:)3周前
你焦虑的事情90%不会发生 #焦虑 #心理 #情感 #停止内耗
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宽心心理7月前
灾难化念头会变成真的吗？其实我们都知道它是不会变成真的，那为什么还这么害怕呢？我们一起聊一聊这其中背后的原因！个人观点供参考！#心理咨询师 #强迫症 #焦虑 #认知提升
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原石黑客2周前
为什么申鹤事件永远不会发生在尤诺身上#鸣潮 #鸣潮尤诺
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若臣3月前
你之所以做不到不理会强迫是因为它有一个明显的特点就是迷惑性。 它抓你想要安心的心理不断的和你对话，这个人会不会伤害我，那件事会不会有风险#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #心理 #成长
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圆圆讲心理1年前
很多被强迫思维困扰的宝子，总是担心各种万一，分不清真假，总是不停的分析回忆，不断的确认。但其实，你担心的事，一定不会发生的#强迫症 #强迫思维 #精神内耗
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王太阳的成长2周前
碰见困难的事情做不下去，不是因为我们做不好，而是你从来没想过事情成功的样子。下一次碰见这样是情况，先在脑海里想象事情成功的样子，一定能帮你取得更好的结果。#预先锚定 #流量扶持 #日常分享
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汪瞻聊心理2周前
为什么坏念头总在脑子里赖着不走？今天我们来聊聊「强迫思维」 #心理学 #认知心理学 #强迫思维 #强迫症 #情感
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的人，总是怕这怕那，但是，我们怕的东西，根本没有危险，那为什么还是怕呢？我们到底在怕什么呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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不火还拽1月前
为什么有人经常在脑海想象虚构场景 #心理学 #涨知识 #思维 #知识分享
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今解3月前
你所担忧的事情，绝大多数不会发生… #心理学 #抖音精选 #真的很summer #出发是永远值得期待的事
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晴风徐徐5天前
一个玄学，如果你想实现目标或者得到某样东西，就在脑海里不断去相信你得到后的状态#吸引力法则 #情感共鸣 #生活感悟 #秘密
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喵的心理课5月前
今天来讲讲 心理学中的睡前妄想症 快看看有没有发生在你身上 #心理 #心理学 #睡前妄想症 #情感 #情感共鸣
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情绪科普博主3周前
你为什么总在为还没发生的事感到崩溃？ #心理学 #情绪 #治愈 #情绪管理
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老黄心解密1周前
停止精神内耗！别让未来的事毁掉现在的你。 💥你是不是也这样？脑子根本停不下来，未来还没到，担忧却已经压得你喘不过气！💥 晚上睡不着，白天没精神，总在想“万一怎么办”？姐妹们，听我说，这就是焦虑在偷走你的人生！它让你用想象中的痛苦，惩罚当下的自己。记住一个超有用的法则：把注意力从“未来”拉回到“现在”！试试“5秒法则”，当你开始胡思乱想，立刻倒数5-4-3-2-1，然后去做一件具体的事，比如深呼吸、喝口水、看看窗外。别再给大脑“空转”的机会了！这条视频，就是你的“情绪止损线”！赶紧@你那个爱胡思乱想的闺蜜，一起告别精神内耗！#情感 #情感共鸣 #认知 #心理学 #心理
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心灵果子狸2周前
你总是感到焦虑，不是因为你能力不足，而是因为你有一个错误的思维习惯，把这个习惯改掉，你的内心会平静很多#焦虑情绪 #万一 #心理学 #情感共鸣 #创作人计划
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精神科王玉玲3年前
总担心一些不没发生的事，甚至不会发生的事，脑海里总闪过极端的画面，到底是怎么了#焦虑 #健康 #医学科普
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疗愈院子仙女肖2周前
如觉得你的生活失控了不安了，你总想掌控些什么东西，看一下这篇内容你就释怀了#情感#院子#女性成长#爱情观#心理学家
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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暖心理1年前
总不自觉想象危险发生是怎么回事？ 脑海中总想象危险会发生是怎么回事？ #心理学 #焦虑 #安全感 #不安全感
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情绪卯榫2周前
停止在脑海里，上演根本没发生的戏 #情感 #反PUA #抖加小助手
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格物心法📧1周前
凡是发生在你身上的，一定是你能承受的、不冉它根本不会发生。#国学智慧 #认知觉醒 #国学文化
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楠姐生命智慧5天前
什么是内耗，言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。行为果，假想苦难从不展。事已毕，过往仍在脑中演#走出内耗 #自我提升 #女性智慧
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谢文博6天前
第四章未来30个月内不会发生的事情（1）
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脑补da轰炸2周前
为什么月球不会掉落到地球上?
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成长日记2月前
为什么想读书却静不一下心？#知识分享 #内容太过真实 #个人成长 #干货分享 #dou上热门话题🔥🔥
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冬寂-认知跃迁6天前
为什么总在深夜反复回想白天的失误？ #心理学 #心理健康 #认知解离 #情绪调节 #冬寂认知训练营
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风轻云淡~3周前
破除过度思虑的执念，顺应自然之道，当下即是圆满。停止无休的思虑，方能避免耗尽当下的生命力。#正能量 #每日分享 #道德经
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几句心理话3月前
问你一个问题，为什么有些孩子会幻想用自己的消失来惩罚父母？#心理 #原生家庭 #几句心理话 #认知 #内容过于真实
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马莹莹、2周前
#马莹莹#0919
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郭教授解忧安睡坊3周前
你听说过“思维反刍”吗？ #医学反刍 #医学科普 #抑郁 #焦虑抑郁
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芜湖微动咨询6天前
反复预想最坏的结果，怎么办 反复预想最坏的结果，怎么办#释放情绪 #害怕症状
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草包爱画画2周前
看完视频再评论吧 #人生感悟 #心灵鸡汤 #高中生活
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韩小妹3周前
#婚恋#恋爱#男女关系
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大盛且漫4月前
无法脱离参考？想象的画不出？怎么破？【漫画课程】 #漫画教程 #漫画课 #学漫画 #画画 #绘画教程
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糖果果的未来要发光2周前
世界不会因为你的善意，而总是配合你的计划…… 这周感觉挺倒霉的，跟大家分享下一些小感悟…… #感悟
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王丽聊心理2周前
什么是强迫思维 #健康科普 #心理学 #强迫思维 #王丽聊心理
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夕梦杨文化讲修行7月前
想法情绪都是幻象#修心 #修行 #智慧 #夕梦杨文化
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心理科张博士1月前
#医学科普 #侵入性思维 #心理学 #上热门
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长生调查组6月前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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蓝战非世界环游旅行4周前
蓝战非正式P两个谣言，希望粉丝朋友们了解一下。别信那些所谓的造谣者！#蓝战非 #蓝战非探索地球#愿我们都是蓝战非 #辟谣 #白昼互娱 @蓝战非
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