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人民前线1年前
“400米障碍”一镜到底 #一镜到底 #400米障碍 #军事训练
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安徽武警3月前
听说大家都想看400米障碍，今天他来了！ （周春维 曹炎庆 朱玉良）#400米障碍 #训练 #军营日常
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胡万斤3月前
是男人不能放弃，就是干#热归热步还是要跑的 #400米障碍 #已退役 #退伍不褪色
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巴人体育1年前
战友们，还记得400米障碍场吗，我以前是没有云梯的。#400米障碍
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胡万斤3月前
宁跑五公里不跑400米障碍@程然 @飞极迦勇士竞技运动乐园 #热归热步还是要跑的 #400米障碍 #已退役 #退伍不褪色
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军🌺草11月前
国际猎人特种兵极限400米障碍 跑完你就是英雄 一镜到底看个够 #特种兵 #400米障碍 #猎人 #军训 #抖音健康使用计划 @抖音热点宝 @抖音媒体内容优推官 @军人那些事儿 @央视新闻 @中国退役军人 @中国军号
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励军役前训练营（招生）2月前
四百米障碍详细讲解#参军入伍 #军事科普 #军事技能 #四百米障碍
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程然3月前
果然还是老兵经验丰富，亲测有用～ @飞极迦FLY X-GAME #400米障碍
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王树川3月前
别吹牛！@出能比我快的人！#军事400米障碍跑#TA的精选你的清单#你的夏日生活秀场
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枕戈观澜3月前
宁跑武装越野五公里，不跑战斗着装400米障碍。 #五公里 #400米障碍
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胡万斤4月前
带你沉浸式体验第一视角军事400米障碍 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单 #400米障碍 #退伍不褪色 #已退役
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徐总爱生活8月前
新大纲组合400米障碍#京东慧采
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程然3月前
因为天气原因比赛推迟了，正好有机会多练几次，请全网班长指导～ #400米障碍
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BOSS海洋4月前
宁跑5公里，不跑400米，看我跑完你就知道有多难了#必迈 #必迈远征者pure2 #运动装备 #我的跑步搭子
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胡万斤2月前
用第一视角打开军事400米障碍#400米障碍 #已退役 #第一视角 #沉浸式体验
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胡万斤3月前
退伍后再次挑战军事400米障碍，这次跑了2分5秒，不知道你们还能跑多少#TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场 #400米障碍 #退伍不褪色 #已退役
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飞极迦勇士竞技运动乐园4月前
军事400米障碍16关魔鬼通关攻略！ #飞极迦勇士竞技运动乐园 #400米障碍 #军事障碍赛 #户外运动 #军事训练
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你的样子！11月前
曾经的400米障碍，现在跑不动了。#400米障碍 #军营回忆 #军营回忆 #无悔从军路 #军事训练
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BOSS楚杭10月前
全网最小年纪再次挑战400米障碍 全程高能 #400米障碍 #少年兵王 #少年强则国强 #看见音乐计划 #配乐有奖
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鹤隐2月前
400 米障碍，十一年了！曾经的最爱…
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无极7月前
还记得当兵时跨越400米障碍吗？激情，勇敢，什么都不怕。
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特训豪教官4月前
#你可能不认识我系列 #已退役
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oh🇨🇳1年前
都说宁跑5公里都不跑400米障碍 战友们留下你们的最好成绩#400米障碍 #已退役
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BOSS楚杭3月前
8岁小孩哥挑战完整版400米障碍，弹坑高能 #运动少年楚杭
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鹰起体能训练7月前
#新版大纲400障碍•看过来•附带专项热身
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王树川2月前
军事400米障碍详细讲解！#下班要用跑的#不小心跑到大排档#努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好#军事400米障碍
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君士7月前
组合 400 米障碍
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罗班长PLA4月前
我先来:四百米障碍#已退役 #军人 #士兵 #迷彩青春 #退伍不褪色
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裴晗3月前
替大家跑一趟400米障碍 #400米障碍 #第一视角 不累
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周周^_^（教学更新中）6月前
障碍的提高就在这里 #体能 #400米障碍 #教学示范 #周伟志
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张宇🇨🇳🇨🇳🇨🇳5月前
#忠诚卫士 #倒功 这就是当年重伤一大批，被🈲️练的标准动作～听说今年部队又把400米障碍里云梯给取消了～
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BOSS楚杭2月前
8岁小孩哥VS全国跑酷冠军，挑战军事400米障碍 #腹肌豪 #运动少年楚杭
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潇靓说房2月前
#八一建军 #400米障碍 #退役军人 #秀出我的硬核实力 #运动健身 退役14年照样完成
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他永远是个兵7月前
当兵你跑过400米障碍么？最佳成绩多少？ #当兵 #四百米障碍 #退伍 #老兵 #生活记录
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李老狗爱吃鱼2月前
成绩虽然不理想，但是勇气可嘉#狗哥憨憨日记 #四百米障碍
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小强哥的军旅3月前
曾经的400米障你还记得吗？#中国军人 #危险动作请勿模仿 #400米障碍 #军人训练日常 #军人
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甲木11月前
评论区写下你能到哪关弃权#高难度动作 #400米障碍
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懿铭!3月前
这让人又爱又恨的《科目》！想起就会心肺炸裂，双腿发软！#户外运动 #400米障碍 #战士 #士兵
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🇨🇳硬汉炮3月前
给你拉回去#400米障碍 还能跑合格吗#战友 #敬礼
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中国退役军人1年前
男子退役六年，重回部队体验400米障碍！网友：坑还是当年的坑，人已经不是当年的体重了！动作要领还掌握着，就是上不去了！#已退役 #热门 #青春
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王树川4月前
障碍400米跑是什么感觉？ 恐高人士不用害怕，障碍400米我来替你们拿下@游不动的小明 #跑步不落单 #跑起来就有风 #抖音开跑计划
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小弹壳6月前
400米障碍是多少战友的噩梦？#部队生活 #军营回忆 #军营回忆 #愿祖国繁荣昌盛国泰民安
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程然3月前
你们可够损的～ #读评论 #400米障碍
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枕戈观澜1年前
400米障碍，全程通过16次障碍，加速跑100两次，及格时间为2分30秒。 #400米障碍
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中国退役军人1年前
第一视角带你感受400米障碍！梦回青春有没有！#热门 #军营 #青春
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向前！8月前
#400米障碍
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军🌺草11月前
400米障碍，1分38秒破军区记录#障碍物挑战 #记录 #400米障碍 #训练 #抖音二创激励计划 @抖音热点宝 @抖音媒体内容优推官 @央视新闻 @央视军事 @军人那些事儿 @中国军视网 @中国退役军人 @人民网 @抖音小助手
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迷途小书童℡⁹⁵²⁷2月前
#400米障碍 400米障碍，封神瞬间，这伙计的体能绝了，有几个位置加快速度，减少时间把握非常好，一是二郎板直接飞跃通过。二是2米高墙反身直接下落，三是5米云梯起身上面步跑和侧面交替手通过是最节省时间的。所以他的个人身体素质非常好。看来平时没有少锻炼[赞][赞][赞][比心][比心][比心]#危险动作请勿模仿
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德弘叛逆特训丁教官5月前
像以前的老兵致敬#倒功#400米障碍#军体拳#致敬老兵 #祖国强大
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向前！6月前
#400米障碍 花有重开日 人无再少年！
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室内滑雪场保护垫1年前
400米障碍#日常训练 #田径训练
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退伍小兵小号（随拍）3月前
今天来看暑假训练的场地，没忍住跑了一下，确实岁月催人老呀，不服不行，有退伍的战友想挑战一下吗#400米障碍
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姚家少主2月前
#400米障碍 #曾经的少年已不再年少 #记忆犹新的回忆 五公里永远带不来400米障碍的酸胀感，爽歪歪的回忆～
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★霸気尛醜★2月前
一晃已经离开部队20多年了！宁跑五公里，不跑障碍400米！相信当过兵的人都懂吧。#障碍400米#专业动作请勿模仿
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鹰起体能训练2月前
新大纲400米障碍辅助训练，都是干货，跟着练，成绩蹭蹭涨～ #军体训练 #新大纲体能 #400米障碍
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听风者2月前
400米障碍的快感是5公里无法取代的，谁还记得曾经站在起点的从容淡定到跑完后的狼狈不堪呢！！！#传递正能量 #时刻准备着 #传播正能量
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金辉7月前
#魔鬼训练#当年新兵最害怕的训练项目之一 #400米障碍 #全副武装五公里 ……
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大教父8月前
#不要放弃坚持就是胜利 #运动改变生活 #中华武术博大精深 #400米障碍 #无敌是多么寂寞
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@军魂4月前
战友，还记得400米障碍你是几分钟跑完的？我刚去部队时是百米障碍，好象当兵第二年改400米障碍的。#回忆军旅 #当兵 #致敬所有当过兵的战友 #退伍不褪色 #正能量
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程然3月前
很多动作还是不标准，再接再厉，决赛见！ @飞极迦勇士竞技运动乐园 #400米障碍
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程然2月前
这摄像不错，跑挺快～ #400米障碍#云南白药 #美团买药
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BOSS楚杭5月前
8岁小孩哥再战400米障碍 #运动少年楚杭
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中国退役军人7月前
军嫂体验400米障碍！“看似简单，实则一点也不简单！”战友们集合，有没有人来分享一下经验！#热门 #梦回军营 #400米障碍
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舜网发布1年前
男子退役六年，重回部队体验400米障碍！动作要领还掌握着，就是上不去了！
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