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枣点水饺3月前
开胃又低脂的泰式酸辣牛肉！ #美食 #减脂餐 #干净饮食 #做饭日常 #减脂
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栗子小日记6月前
天气逐渐开始热了，吃饭没有胃口的时候，来一盘凉拌的酱牛肉吧，开胃下饭#凉拌牛肉 #凉拌菜 #下饭菜
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二狗和奶牛4月前
家庭版凉拌牛肉🐮🥩健康减脂太好吃了！#晚餐吃什么 #不吃外卖 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #牛腱子肉怎么做好吃 #今晚晚餐吃什么
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猪倌小秦8月前
酱牛肉做完再凉拌，太香啦#酱牛肉 #卤牛肉 #凉拌酱牛肉 #过年美食
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大脸爱做菜5月前
拌牛肉想好吃，煮牛肉跟关键#抖音美食推荐官 #乡村味道 #农村生活 #美食教程
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小黄和小小王3月前
超好吃的凉拌牛肉 像我这样做出来的凉拌牛肉就没有说不好吃的，每次都是会最先光盘的。#美食 #家常菜 #凉拌牛肉 #好吃到停不下来 #凉拌菜
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余金芳4月前
昨天第一次做凉拌卤牛肉，小孩跟他爸都说好吃让我在做点，昨天下午回去又买了牛肉晚上卤了，上午早早的就凉拌好了#凉拌卤牛肉 #种草激励 #与辉同行#乌梅子酱
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沐沐食光1月前
酱牛肉的另一个新吃法，超级好吃又爽口很适合减脂期#在家做美食 #凉拌酱牛肉做法
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赵老丝2周前
我们连云港队进八强了，做个凉拌牛肉庆祝一下吧 #家常菜 #下饭菜 #低脂低卡 #我的厨房日记 #美食volg
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小黄和小小王4月前
凉拌牛肉 卤好的牛腱子配上我的万能凉拌汁做一个凉拌牛肉真的绝了，姐妹们快做起来！#美食 #下饭菜 #凉拌牛肉 #卤牛肉 #好吃到停不下来
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夏厨教做菜1周前
#跟着抖音学做菜 #凉拌牛肉 #下酒菜 #地方特色美食 #凉拌菜 河南宴席必备下酒硬菜，凉拌牛肉，清凉爽口好吃不腻，下酒真是绝了！
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孙大茜的摆烂厨房2月前
40度的重庆 不能没有凉拌菜 #在家做美食 #好好吃饭好好生活 #美食 #大厨养成记 #凉拌菜
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小谷今天吃什么1月前
香菜脑袋一定要多多的放 #美食教程持续更新 #在家做美食 #凉拌牛肉 #牛肉片 #美食教程
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卤点七刘师傅4月前
卤菜店凉拌菜是现拌和还是提前拌的好？卤菜店刘师傅告诉你区别#卤菜#凉拌菜 #卤菜培训 #凉拌菜培训 #卤菜熟食培训
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小项在厨房2月前
天气太热了，今天给工友们做了凉拌牛肉，第二次做了，他们还是一如既往的爱吃，又是光盘行动，其他两个菜是丝瓜炒蛋，蚝油生菜，简简单单三菜一汤#凉拌牛肉 #牛肉 #大锅菜 #抖音美食创作人 #
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小菲儿家居5月前
减脂期一定要吃的七种牛肉做法#抖音美食创作者 #减脂餐#牛肉#美食教程#吃瘦不饿瘦
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Annie叶的厨房日记3月前
这个夏天一定要学的凉拌酱牛肉，真的太好吃了！！ #凉拌菜 #三酱牛肉 #美食教程 #家常菜 #美食
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涂姨5月前
「凉拌牛肉」 牛肉这么做，香辣嫩滑，清爽开胃，简单又好吃，还巨下饭🔥#牛肉 #我是美食创作者 #美食 #爱生活爱美食 #抖音美食
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小猴子美食记3月前
新鲜牛肉不要总是下锅炒了，来试试像我这样做。香辣入味，天热吃上一口爽歪歪啊！#家常菜 #美食制作分享 #凉拌菜 #这个真的太好吃了 #开胃菜
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🐏的轻食记3月前
一天掉两斤的香拌牛肉，夏天不想吃饭就来一个清爽的凉拌菜吧，食材都可以替换#减脂餐 #抖音美食创作者 #美食 #吃瘦不饿瘦
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魏KK夫妇3月前
今天给老婆做一个她爱吃的凉拌牛肉#夫妻 #魏KK夫妇
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厨爸爱做菜1周前
下酒小菜一道#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食推荐
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梨涡高高（已瘦33斤）2周前
我吃瘦了33斤，功不可没的就是这个凉拌牛肉，超好吃，今天教大家做一下#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @DOU+小助手
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自律小丑3月前
直接触发关键词了 #牛肉 #吃货日常 #美食 #健身
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小王的农村日记📔4周前
今天吃凉拌牛肉，本以为做多了结果根本根本就不够吃😂对做饭的人来说，光盘是最快乐的事情#美食 #日常vlog #创作人计划 #抖音美食推荐官
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84老阿姨2月前
适合夏天的美食“凉拌牛肉”软嫩鲜香又清爽好吃 #凉拌牛肉 #香菜拌牛肉 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #牛肉的做法
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小吴的乡村丰收园1周前
中秋佳节，在家就可以吃到的凉拌牛肉#记录真实生活 #记录美食#抖音
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食间小憩4月前
🔥 夏日开胃必备｜酸辣凉拌牛肉这样做超简单！ 食材（2人份） 🥩 牛梅花肉片 200g（火锅片也可以哦） 🧅 洋葱丝 100g（提前用冰水泡去辣味） 🌿 青葱段 30g 🍄 鴻喜菇 60g（其他菇类也可） ✨ 白芝麻 少许（点缀用） 调味汁 🧄 蒜末 2瓣 🌶 辣椒末 ½小勺（可根据口味增减） 🥣 酱油 2大勺 🍶 乌醋 3大勺 💧 饮用水 2大勺 🍬 白糖 ½小勺 🌰 芝麻油 1小勺 🧂 白胡椒粉 ¼小勺 ⸻ 做法 1️⃣ 洋葱丝泡冰水10分钟，捞出沥干。 2️⃣ 把所有调味汁材料搅拌均匀。 3️⃣ 菇类焯水1分钟捞出，沥干。 4️⃣ 牛肉片放入沸水中快速焯至变色，马上捞出沥干。 5️⃣ 全部食材放入大碗，加调味汁拌匀。 6️⃣ 撒上芝麻，装盘开吃！ ⸻ 小贴士 ✔ 牛肉一定焯水快，变色立刻捞，才嫩！ ✔ 洋葱提前泡冰水，没辛味更脆爽。 ✔ 喜欢重口可以多放点辣椒🌶。 ⸻ 🌟 简单又好吃，夏天吃这个太开胃了！ 🌿 #涼拌牛肉 #清爽開胃 #減醣料理 #夏日涼菜 #下酒菜
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辉哥开小灶2月前
减脂期的饭桌上少不了的一道菜！！减脂期的家人们嘴馋就吃它！！好吃又没负担#凉拌牛肉 #凉拌牛肉的家常做法 #减脂期 #减脂食谱 #凉拌菜
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冯蜜柚子茶🍊🍊🍊4月前
#凉拌牛肉香菜做法 闷热天气没食欲， 一道香辣凉拌牛肉直接拯救你的味蕾#美食分享 #巨下饭家常菜
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91啊嘛3月前
夏天多卤点牛肉腱子肉，不想炒菜的时候配点青瓜，木耳凉拌吃，简单方便，想吃多少切多少#美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #凉拌菜
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小贝爱做饭3周前
#原创视频 #分享家乡美食 #美食烹饪
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城南爱美食6天前
凉拌牛肉这么做真的超级美味#家常菜 #凉拌牛肉 #美食分享 #做菜小技巧
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卷卷今天瘦了吗1周前
清爽解腻又开胃的凉拌菜，低卡又好吃！！#低卡低脂餐#减肥餐#美食教程 #几乎没有热量 #凉拌菜
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茉茉呀6月前
卤一锅牛腱子连吃两天，真是太适合我这种懒人妈妈啦！天气开始热了，今天给小朋友安排凉拌牛腱子，一定要试试太爽口了#美食vlog #凉拌牛肉 #一起学做菜
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家常菜1月前
#凉拌牛肉 夏日必吃！酸辣爽口，非常开胃！#家常菜 #美食教程
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爱偷吃的肥喵7月前
香菜拌牛肉酸辣口的也太好吃了吧！如果可以想天天吃！ #好吃到停不下来 #凉拌汁 #香菜牛肉
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薇儿妈妈呀～3月前
老公，知道你赶时间，但胃不能空着跑。 今天做了你爱吃的凉拌牛肉，还是我们约定好的老地方，十分钟就好。 看你大口吃完，就是我这趟“配送”最大的五星好评！ #外卖员老公辛苦了 #妻子的午餐投喂 #人间烟火#vlog日常 #美食
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娟姐姐的日常2周前
中秋节马上来啦！提前卤了牛腱子凉拌，Q弹又有嚼劲，味道很绝，假期里不想做饭，还可以下面条吃，做法也超简单的，姐妹们赶紧安排起来吧！#家常菜美食#卤牛肉#凉拌牛肉#过节菜品
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李小博5月前
#同城美食 #凉拌菜 #凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #热门 凉拌牛肉，简单又好吃，夏季不能拒绝的凉拌菜之一！
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是小辶由子啊1周前
就我老家是自贡的嘛，我们那边比较喜欢做冷吃的系列，这个菜一般要提前一晚上做好，第二天吃，非常适合招待客人！除了大家知道的冷吃兔肉牛肉，也有冷吃翅尖和蘑菇之类的!口感是要有一些嚼劲或者是脆爽的，整体是香香辣辣的，以前我上大学的时候经常从老家带到内蒙，外地同学都没吃过，觉得好好吃#自贡美食 #冷吃翅尖 #夜宵吃什么 #无辣不欢 #强烈推荐
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万年青6天前
凉拌香菜牛肉，好吃又下饭～ #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食推荐 #家常菜
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小余不多余3周前
#青年创作者成长计划 #打工人下班做饭 #微醺是结束一天最好的方式 #凉拌牛肉 清爽开胃哦～超简单～好吃～快来试试呀～
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敏大3月前
天气热吃饭就没胃口，可以试着做一下凉拌菜，吃起来清爽又不油腻，而且做法还特别简单#家常菜 #凉拌牛肉 #下饭菜
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明明爱吃肉3月前
健身夫妻干净饮食吃什么！🌞今日午餐～凉拌牛肉片+茄汁面！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夫妻日常
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梅有饭5月前
夏天必备！凉拌卤牛肉太香了，不拌一盘都不过瘾 #卤牛肉 #凉拌牛肉 #妈呀太香了 #好吃不贵经济实惠
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回味解说2月前
#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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是小渝呀3月前
牛肉试试这样做，开胃又好吃，太适合夏天了#凉拌牛肉这样做特别好吃 #凉拌牛肉#开胃凉菜
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余干佰巧宴流动酒席段连长6天前
凉拌牛肉制作过程
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锦一妈妈1月前
湖北一家三口的晚餐 生活再忙，也要好好吃饭#家常菜 #晚饭吃什么
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阿源rr6天前
十分钟的快手健康中式早餐，买的与辉同行的牛腱子，复刻改良了小高姐的酱牛肉，酱牛肉提前熬好放冰箱，第二天拿肉牛出来切片直接吃，当零食也可以。没用完的酱汁可以冷冻，下一次用来煮面，嘻嘻😜 #早餐吃什么 #酱牛肉 #与辉同行 #董宇辉 #健康美食自己做
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阿简酱美食记1周前
凉拌酱牛肉，做法简单，好吃又入味，自己在家也能轻松搞定！特别适合减脂期吃，一次可以炫一盘！ #酱牛肉 #凉拌酱牛肉 #卤味 #低卡低脂 #低脂餐
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努努轻食餐3月前
#美食#牛肉凉拌菜#凉拌牛肉#崇吾斯坦目#好吃停不下来@崇吾斯坦目 QongUstam
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小松鼠好物分享3周前
#酱牛肉 #得利斯
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还没想好5月前
饭都不够吃的凉拌牛肉#饭店凉拌牛肉做法 #凉拌熟牛肉家常做法 #美食分享#家常菜#凉拌麻辣牛肉的家常做法
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@溪妈小厨房1月前
早起半小时，孩子每天都能吃到健康美味的早餐，开启元气满满的一天！#家有初中生的早餐 #美食 蓝莓松饼 凉拌牛肉
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平凡的菜3月前
越吃越瘦 不想胖的姐妹就炫它 #凉拌牛肉
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小颖家的御膳房1周前
🔥挑战不点外卖第60天，‼️ 恰逢夏秋之交，需要一道清爽又开胃的菜。这道 #凉拌牛肉，10分钟上桌，滑嫩不柴，专治下班后的疲惫与没胃口。🙏感谢一路陪伴，我们一起把日子过得更有滋味。👇 #拒绝外卖 #美食教程 #抖音美食创作人 #365天不吃外卖挑战
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小青减脂日记6天前
减脂期必吃的减脂餐做法#美食教程 #减脂餐#减脂期#我的厨房日记#吃瘦不饿瘦
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源源美食2月前
夏天越来越热胃口越来越不好了，你一定要试试这道凉拌牛肉，鲜嫩入味，香辣过瘾#凉拌牛肉#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感
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Mama不一哞6天前
天气还是很热，做一道凉拌牛肉开开胃#一日三餐人间烟火简单而美味 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #家有小学生
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小晶爱发呆6天前
一个中韩厨师朋友教我的凉拌牛肉做法，居然只要一个步骤 #美食vlog #vlog日常 #海外生活
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小易爱美食4月前
凉拌牛肉真的太好吃了，鲜嫩不柴，真的很开胃，关键做法还简单 #凉拌牛肉 #香菜牛肉 #凉拌菜 #美食推荐 #美食教程
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七七八美食2周前
凉拌牛肉 凉拌牛肉 超好吃 #凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #牛肉 #牛肉的家常做法 #需要大声安利的烟火气美食
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