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微创康大夫7月前
大半夜特别饿不吃不行？康主任：吃！但要这样吃… #减肥 #夜宵吃什么 #减肥吃什么 #减重康欣 #抖出健康知识宝藏
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内分泌与营养 崔医生6月前
晚上嘴馋了就看看，忍住别吃身体就会先消耗糖原，之后被迫燃烧脂肪供能。忍不住吃了，很可能胰岛素升高还会加剧饥饿感，第二天更饿就得吃顿大餐。带着饥饿感入睡，才能打破恶性循环，开始变瘦#饥饿感 #宵夜 #饿了 #减肥 #变瘦
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硬壳青年3周前
最近是不是天气原因，人比较容易饿？为什么要最近晚上一到点就饿得慌，不吃宵夜根本没法入睡，你们是这样吗？#记录真实生活 #上热搜 #日常分享 #宵夜 #宵夜吃什么
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嘟妈妈呀6月前
#宵夜 #觉可以不睡夜宵不能不吃 #半夜饿了是吃还是不吃 #我吃的不是宵夜是治愈
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Sammi姐姐3月前
平时我是不建议大家吃宵夜和烧烤，但是偶尔吃一顿没有关系。这一顿给你提供的情绪价值大过于宵夜对身体的伤害。#vlog日常 #美食 #美食探店 #日常生活 #撸串儿
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乘风破浪的葡萄1周前
减肥感觉不吃东西会很无聊，做更多事情干……#万万没想到 #内容过于真实 #情侣
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Woo.大山1月前
两种信号你有吗#减肥
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澳洲 维尼Ariel1周前
😠不吃不饿｜一吃就停不下来｜越吃越停不下来 #内容过于真实 #瘦 #拥抱我的身体信号 #减肥小知识 #减肥邪修
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油麦菜杀手3周前
我也不想吃多了身体难受，暴食后心里难受。 晚上想吃宵夜吃零食之前可以挑选一下，不要吃太重口味的食物，第二天身体会舒服一些，但是不吃，是最好的方式，身体不会一直消化，一直工作！ 对自己好一点！ #減肥 #内容过于真实 #暴食 #减肥心理 #瘦
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小春优选3月前
不吃宵夜真的睡不着#vlog日常
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青青大王来啦（减重版）1周前
我属于大基数 并且暴食几乎是病态情况 我选择循循渐进法 第一步先调整自己的状态和情绪 能正常的去吃一日三餐 不吃宵夜和零食 因为是大基数在不用增加额外的消耗的情况下会体重会下降 目前体重已下降21斤 214-193 保持瘦到180的时候 再去搭配减脂餐继续下一步 我告诉自己 不要再像以前一样明知不能节食不能速减还要急于要效果 导致暴食反弹 这一次慢慢来 哪怕是用一年两年时间瘦下来 也不要再让自己失控 姐妹们 一起加油吧#減肥 #长胖 #减脂期
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奢香西施2周前
一个人怎么都睡不着起来喝点最近很失眠不知道是为什么#酒蒙子的日常 #微醺时刻 #美食 #夜宵烧烤 #一个人的生活
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橘子不好吃2周前
小伙半夜饿醒起来做宵夜，并且开始怀念以前的时光 #宵夜时间 #日常做饭 #日常vlog
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不吃宵夜1月前
说这沐浴露招桃花...给我整不会了.....#沐浴露 #洗护好物 #舒肤佳红石榴
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欢度大健康1月前
如何滋阴养阴 看完视频告诉你 #中医养生 #健康科普 #七道水 #滋阴 #宵夜
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瑶瑶妈食养3月前
不要过度忌口肉蛋奶，更不要依赖消积，好脾胃是平衡出来的，不是 极端出来的。#脾胃#育儿#辅食
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是芒果吖（孕晚期）3月前
孕25周，每天都饿得很快， 想吃又怕胖，不想吃，又睡不着怎么办呀姐妹？#孕妇 #孕期记录 #孕妇美食 #孕妇宵夜吃什么
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中医精神科胡医生1周前
突然变得很懒，你可能是抑郁了 #医学科普 #抑郁 #心理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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官陂人6天前
日常生活小常识
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王面条7月前
香辣青椒火腿鸡蛋拌面，一天不吃就难受，怎么吃都吃不够！#妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃 #美食分享 #灵魂宵夜
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楚楚的生活频道1周前
晚上突然想吃宵夜，才发现我一直都是一个人，没有社交，没有朋友。我打开一包鸭爪，点开花少7，一个人啃着鸭爪，看着不可思意，也可以很快乐～#看剧零食 #独居日记 #夜宵吃什么 #大馋丫头 #嘴馋
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川味小夫妻的每日分享3周前
双妹在线谈弟妹欢欢准备减肥改变 #双妹 #改变自己 #日常分享 #聊天 #减肥
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靠中医拯救小马🐎1周前
晚上尽量不吃或者少吃，对身体的益处非常多。 黄帝内经讲，空腹而眠去肥气而养胃气#知识分享 #养生就是养健康 #空腹 #健康
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青青追剧2周前
37-7#热依扎 #杨祐宁
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中医内科张云祥主任1周前
脾胃虚弱 每天饿一饿 一段时间后会有惊喜发现 #脾胃虚弱 #胃胀 #消化不良 #中医 #医学科普
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2周前
睡前饥饿怎么办？减重医生告诉你 #减重 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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种星人-大鹏1月前
少吃这些 健康第一 #麻辣烫 #牛马 #上班 #饮食 #种星人大鹏
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中医内科林穗芳6天前
贲门炎反流性食管炎，半夜胃反流反酸惊醒，睡觉饮食这样做更好 #贲门炎 #反流性食管炎 #医学科普 #门诊日常 #林穗芳教授
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俞梦捷1周前
忙碌的婚礼过去，小虎突然说要请我们吃宵夜，觉得我们最近都没好好享受过美食，没白对他好#新婚#姐弟#婚礼后戒断反应
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静观•心力量1周前
脾胃虚弱确食欲很好，吃完不知道肌饱根源在这 脾强胃弱要么虚胖，要么吃的多人还很消瘦#女性健康#脾胃#脾胃虚弱
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不吃宵夜2周前
生小孩真的好痛好痛#新生儿诞生 #生产日记
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小花盆1周前
#宵夜时间 不吃宵夜睡不着😅
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朱雪迎6天前
做人如果不吃宵夜，那和咸鱼有什么区别？
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不吃宵夜2周前
新疆特色美食吃到爽#新疆美食 #探店
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海南网络视界1周前
关沁说想念家乡的宵夜,不仅是想念焦香的烧烤,更是因为想家了
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大头羊（求关注版🥺）1月前
当吃的正香时忽然想到自己在控制体重… #内容过于真实 #减肥日常vlog #减脂人的精神世界
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中医魏明教授6天前
抑郁焦虑，总胡思乱想，魏教授：心养加药养双结合 #抑郁 #抑郁焦虑 #肠易激综合征 #胃是情绪器官
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新剧快递员2周前
37-8 #热依扎 #杨祐宁 #民国女性传奇剧
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忧郁的江西入6天前
打压？##王者荣耀
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不吃宵夜1周前
晚安，后天见。 #宵夜 #宵夜吃什么 #不吃宵夜 #尼斯 #法国
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不吃牛油果1月前
“脆皮”年轻人能把自己照顾好就已经很厉害啦！#意外
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真的不吃宵夜啦1月前
甲鱼来啦#麻辣甲鱼 #抖音美食创作者 #美食
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小胡不吃宵夜3月前
第3集：在夜深人静的火锅#美食volg #妈呀太香了 #吃货日常
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