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啊南美食记5月前
白灼虾热水下锅关键两步，肉质鲜甜弹嫩#美食 #家常菜 #白灼大虾 #白灼虾 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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鑫鑫美食6月前
生菜最好吃的做法，做法简单，清脆爽口不油腻，多吃也不长肉#白灼生菜 #美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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甜酒食记4月前
白灼菜心，特别适合夏天吃，清淡爽口，低卡低脂！#简单美食 #快手菜 #白灼菜心 #低卡低脂餐 #减脂
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老叶日记5月前
Q弹脆嫩的白灼鱿鱼，原汁原味，鲜美极了#白灼鱿鱼 #家常菜 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #今天吃啥
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飞妈美食记5月前
没想到白灼生菜这样烫一下，脆嫩爽口，真的太好吃了 #白灼生菜 #生菜 #生菜的神仙吃法 #家常菜
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美式不加冰🫐3月前
白灼上海青清脆裹着蒜香，适合夏天的清淡小菜。3 分钟搞定，简单好上手。#上海青 #家常菜 #快手菜
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饱嗝里的范范4月前
3分钟吃上白灼鱿鱼 首先搞一条冰鲜的鱿鱼，随便烫点蔬菜垫底，最后烫一下鱿鱼淋上汁和热油就成啦！就是这么简单，比饭店的还好吃😋原汁原味，清清爽爽，低脂高蛋白，倒一杯白葡，完美！！！家里吃不要太惬意哦！ #美食 #美食趣胃计划 #美食教程 #美味的家常美食分享 #美食分享
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邻家美食哥7月前
五星级酒店88一份的白灼生菜，做法其实很简单。只需要几分钟就能做出来。#白灼生菜 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #居家美食教程
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是雪儿吖8月前
👩‍🍳大厨不外传的白灼料汁配方，今日公开！#白灼汁 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #今天吃什么
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薛仁贵的薛（家常菜）4月前
#上热门 #美食 #美食教程 #秋葵 #白灼
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锅铲指挥官5月前
万能白灼汁大揭秘！轻松调出餐厅级美味 🌟 厨房小白必学！自制超赞白灼汁，一汁成菜✨ 鲜掉眉毛的白灼汁做法，错过血亏！快码住📖#白灼汁 #蘸料 #美食教程 #跟抖音学做菜
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邢小厨家常菜7月前
菜心在家这样做简单好吃#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #白灼菜心@抖音美食达人助手
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小辉爱做饭（家常菜）3月前
白灼大虾 鲜嫩弹牙 吃不够！ #白灼大虾 #白灼汁 #大虾的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #美食教程
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连诚客家 宝哥1月前
又简单 又好吃 一学就会的白灼牛肉它来了#分享美食分享快乐😋😋 #乡村美食 #餐饮人日常
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@雨.雪厨房（家常菜）🍒3月前
活虾🦐买回来你就像我这样做个白灼大虾 真的是鲜香营养又美味#白灼虾 #白灼汁 #简单易学 #抖音二创激励计划
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哇哈虎纠味4月前
大虾不要拿去白灼，今天教你们一个神仙吃法，连垫底的粉都不够你炫#蒜蓉开边虾 #抖音美食推荐官 #美食教程
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大鹏教做菜5月前
做白灼大虾到底是冷水下锅还是热水下锅？今天分享一个详细的方法和步骤。#白灼虾 #大虾 #我是美食创作者 #美食教程持续更新 #每日美食分享
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房子月子餐2月前
月子餐白灼猪肝 白灼猪肝鲜嫩原味，清淡软滑易消化，提供优质蛋白与含铁营养，温和滋养有助产后基础营养补给。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐培训
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肩膀有点痒3月前
热到冒烟的天！刷会抖音 好吃不怕胖神仙减脂餐已就位，配上灵魂调料 太太太好吃了吧！#快手菜 #减脂餐 #懒人一锅出 #白灼猪肉 #跟着厚皮橙做饭
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勤姐美食2周前
白灼生菜#白灼生菜#家常美食
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女厨师【柳青】4月前
白灼虾这么做虾肉紧实，Q弹，鲜味十足，还有白灼汁的真确吃饭。#白灼大虾 #美食教程
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虹火火的小厨房2月前
潮汕人吃海鲜讲究原汁原味，一分钟就能完成的白灼鱿鱼，鲜脆爽口，搭配蒜泥醋，一口一个停不下来#白灼 #鱿鱼 #原汁原味 #潮汕海鲜 #活冻鱿鱼
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济南彩霞5月前
又来一道白灼生菜送给大家！脆嫩爽口，鲜香多汁！超级下饭！#生菜 #生菜的神仙吃法 #白灼生菜 #家常美食 #凉拌生菜
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张妈妈生活分享5月前
不用水煮的白灼大虾，这样做出来更好吃 #白灼虾 #家常菜 #美食教程 #明虾 #美食
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谭仔美食3月前
可能很多人都不知道把大虾倒入滚烫的啤酒里面，出锅呢就是大虾最鲜甜最好吃的做法，估计很多人都没有见过，更没有吃过，今天我就把这道菜的详细做法分享给大家，一定要点赞收藏好啦！#白灼大虾 #跟着抖音学做菜
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阿青美食日记6月前
每次家里来客都要点名要吃我做的白灼上海青，清脆解腻，特别好吃，做法也简单，一看就会#白灼上海青#家常菜#美食
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美食小颖1周前
白灼鲈鱼都以为是蒸出来的，但是水煮的鲈鱼肉质更鲜美嫩滑#美食教程#家常菜#白灼水侵鲈鱼
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虹火火的小厨房1月前
潮汕人吃海鲜讲究原汁原味，一分钟就能出锅的白灼小鱿鱼，一口一个根本停不下来#白灼 #原汁原味 #鱿鱼 #潮汕海鲜 #白灼鱿鱼
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小高厨房5月前
白灼山药 营养餐#白灼山药#我是美食创作者 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食手艺人超有料
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今天吃什么2月前
白灼海鲜鲜到跳脚！原汁原味一口爆汁，做法简单到不敢信！#热门美食 #烹饪秘籍
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茶余饭后2周前
喜欢吃白灼菜系的家人动手做起来吧！ #白灼 #美食 #美食制作分享#谢霆锋带林秋楠打卡烟火云吞面 #太好吃了
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粉粉4月前
高纤维低热量的白灼秋葵，简单营养又快速#白灼秋葵 #秋葵 #减脂 #高纤维食物
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家常菜张东升3月前
白灼腰条#美食分享 #用心做好每道菜 #感谢那些默默给我点赞的人
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多爸学做饭4月前
新鲜鱿鱼上市，做个白灼鱿鱼，既简单又能保留原有鲜味#白灼鱿鱼 #鱿鱼 #晚餐吃什么 #自己动手丰衣足食的家常菜 #一日三餐人间烟火简单而美味
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何大厨10月24上午12点大连海参大场4月前
白灼虾一定不要直接下锅煮 做法简单不费时，还没有腥味。口感鲜嫩Q弹，白灼汁按照我的方法做，比之前的好吃十倍，一定要回家试试！#美食教程 #美食 #好吃到停不下来 #白灼虾 #舌尖上的美食
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鼎沣泰合2月前
最简单易学的一道菜，健康美味，很多体重管理人的最爱——白灼虾🦐你可以不减肥，但是一定要吃的健康😘#一起学做菜 #一酱成菜#松茸白灼汁#白灼虾
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瑞瑞吖🌈（橱窗有好物）3月前
#美食制作分享 #家常菜 #空心菜 #白灼 #下饭菜 以后空心菜不要总炒着吃，你就像我这样做，清脆爽口，比大鱼大肉还下饭😋
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萍萍记录生活3月前
很多人喜欢吃青菜，但是不知道怎么做才能清脆爽口，好吃不油腻#白灼上海青 #白灼菜#白灼汁 #记录和阿姨日常
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🍓热爱生活的如花5月前
不加水的白灼虾 不加水的白灼虾：🦐鲜虾500克、🫚姜1块、葱几根、花椒少许（家里没有 😂 所以没放）、盐少许、高度白酒1勺（只放了白酒，没有放啤酒喝料酒） 第一步，虾洗净沥干水分（ 我买的鲜活大明虾， 没有去虾线） ，姜切片，葱切段。第二步，用葱姜、花椒铺底（家里找不到花椒， 😂 没有放），放入虾，淋上高度白酒（ 我们家现在都不用料酒了， 白酒效果比料酒好）。第三步，盖上锅盖，中火焖3分钟即可。 #做饭我是认真的好吃是必须的 #爱做美食的小姐姐 #美食教程 #白灼虾的做法 #厨娘上线
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高小高～（不低碳）6月前
白灼汁我用了5年，特别适合炒菜，凉拌，蒸鱼蒸菜都可以！关键配料干净没有科技狠活还是低钠的！放一点就很鲜美，可以忽略热量！#今天吃什么 #低卡调料#白灼汁 #凉拌汁 #太好吃了
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小娴不白吃3月前
这样蒸出来的小海鲜，配上这个料汁，也太绝了！#白灼虾 #清蒸虾 #基围虾的神仙吃法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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亚非的菜2月前
非常适合夏天的白灼虾或者小海鲜 原汁原味鲜甜可口配上这个料汁真的是绝了#白灼虾 #大虾 #真的太香了#美食教程
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食全十美2月前
原来酒店的白灼大虾是这样做的，肉质鲜嫩营养还不流失，小朋友们都抢着吃！#白灼虾 #美食趣胃计划 @DOU+小助手
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故食记3月前
今日安排白灼丝瓜功夫虾片！ 白灼丝瓜配功夫虾片：去虾线后捶打虾肉打成片，丝瓜垫底摆盘，调酱汁淋上，鲜嫩入味，这样做超好吃！#农村美食 #白灼汁 #虾片 #凉菜 #新农人计划2025
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美食教程.3月前
白灼大虾的正确做法，原汁原味，虾肉鲜甜Q弹，特别好吃！#白灼大虾 #白灼虾
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家常菜张东升4月前
白灼腰片#美食分享 #用心做好每道菜 #感谢那些默默给我点赞的人 非常好吃
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主厨小小陈1周前
这虾肉甜到心尖尖！白灼大虾配万能蘸料，一口鲜掉眉毛！#美食教程 #美食分享 #抖音美食创作者 #在家做美食 #白灼大虾
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倩倩呀4月前
挑战用砂锅做100道菜🫕 第49道：「白灼绿竹笋」💚夏天吃这道菜，够爽口吧～#好好吃饭大赛 #绿竹笋 #美食推荐 #今天吃什么 #抖音同城上热门🔥
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小魏驾到2月前
减脂食谱1：白灼秋葵！清爽脆口，百吃不腻！低卡健康又营养！管理期膳食纤维素菜就它！爱吃！真的很爱吃！秋葵党的姐妹快去做#减脂食谱#减脂教程#秋葵#秋葵做法#我的健康生活
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洋洋牛杂店3周前
白灼鱿鱼白灼虾大家用什么酱料沾，今天分享给大家一种新吃法，简单方便又美味，喜欢的点赞收藏。#福州#洋洋牛杂店#美食 #太香啦 #强烈推荐
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李大漂亮的美食日常😍3月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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高高的美食日常1周前
这个方法做的白灼西蓝花，清脆爽口不油腻，脆嫩爽口，比大鱼大肉还好吃#白灼西蓝花
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志林爷爷美食生活3月前
白灼大虾的蘸料怎么做才好吃？小米辣、蒜末、绵白糖都是必不可少的👍#减脂餐 #大虾 #家常菜 #白灼大虾蘸料做法
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林小火美食记1周前
真是没有想到呀，猪肉这样做会这么香这么好吃。喜欢你也试试#家常菜#白灼猪肉
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月半爱美食1周前
月半教你做美食-白灼秋葵，简单好吃又营养的秋葵做法。 #月半教你做美食 #白灼秋葵 #跟着抖音做美食 #在家做美食
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超霸世家调味品旗舰店1周前
吃一口就爱上的白灼秋葵，脆嫩又爽口#美食日常 #晚餐 #凉拌菜 #白灼菜 #家常菜
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津门·浙一家海鲜酒楼1月前
今天看看津门浙一家的白灼鲜鱿是如何做的。#美食 #同城美食 #天津美食 #津门浙一家 #津门浙一家教你做菜
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郭钗百货店4周前
白灼鱿鱼 谁能会想到！在大酒店天天排队桌桌必点的招牌美食，咱 #创意美食摆盘技巧# 鱿鱼美食教程 #鱿鱼花刀工具
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悦味轻食1周前
白灼是做大虾最简单的方法，但是蘸水就很重要了！#悦味轻食 #螺蛳湾轻食 #健康又营养 #美食制作分享#餐饮创业
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小刘爱吃面🍜1周前
热烈恭喜白灼秋葵！拿下我家过节必吃凉菜榜首！今晚先再吃一盘，做给你吃#白灼秋葵 #今天晚上吃什么 #家常菜 #好好吃饭#谁懂这一口的好吃程度
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弹吉他的厨子1周前
在家里做出饭店里的白灼菜芯 #白灼菜芯#体重管理 #天津美食#膳食纤维#七色糙米
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亮亮好物2周前
厨房用的这款白灼汁简直太好了。#白灼汁#白灼汁调料
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爱做菜的李小厨1月前
白灼秋葵！ 清脆爽口解腻！简单好做低卡又营养！#白灼秋葵 #秋葵的家常做法 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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