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是木木老师呀3月前
古典舞零基础基本手位#成人舞蹈教学 #成人古典舞 #零基础教学 背面练习
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🌈欣慰儿3年前
古典舞常用手部动作讲解#古典舞 #古典舞的美
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党的女儿4年前
潘攀老师的作品！ 《古典舞九个基本手位》 爱舞蹈爱生活 的朋友跟着练习！
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紫涵古典舞（限流版）3周前
古典舞基本手位小组合#古典舞 #身韵 #古典舞手位 #零基础学舞蹈 #成人古典舞
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云汐舞蹈6月前
古典舞基本手位组合～点点老师～细心准备的课程、耐心得讲解、舒心的课堂～只等你的到来#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #古典舞#太原成人舞蹈培训
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蔡蔡（教零基础舞蹈）6月前
古典舞手势动作大全，姐姐们记得点赞收藏喔 #零基础学舞蹈 #古典舞 #古典舞手势
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露露教跳舞4月前
为什么你跳舞不够优雅？古典舞基本功才是关键！一起练起来 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #古典舞身韵
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芳芳教跳舞3月前
古典舞必学基本动作#零基础学舞 #成人古典舞 #零基础教学 #身韵
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露露教跳舞4月前
古典舞基础元素身韵练习，每天练习几遍，轻松掌握东方舞韵 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞身韵 #跟练
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一翩舞蹈 翩翩老师5月前
这些古典舞基础动作，看看自己学过哪个？#成人零基础舞蹈 #古典舞#翩翩老师
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梓宁舞蹈5月前
想跳好舞蹈，学会这8个动作 柔软手势 美化舞姿！#原创视频#零基础学舞蹈#舞蹈教学#中国舞#古典舞
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佳琪老师呀~6月前
《玉盘》古典舞保姆级教学分解来啦！ #零基础教学 #成人舞蹈教学 #简单易学 #玉盘 #一学就会系列
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小一姐姐1月前
经典国学节目《礼仪之邦》完整版·镜面示范，开学典礼、国庆演出、校园庆典必备#小一姐姐#传统文化 #国学手势舞#礼仪之邦
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浩浩国风舞3月前
#营口 #浩浩舞蹈工作室 #成人舞蹈 #古典舞基础 #基础手位 跟着练习起来吧
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江江•古典舞4月前
简单好看手势舞（古典舞基本脚位小组合）#古典舞 #红山果 练习起来啦 #零基础学舞蹈 #向全世界展示中国舞 #舞蹈基本功 编舞：@翘翘珊
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FANRUI5年前
#汉唐古典舞 出来混舞林，必须得有个一招半式😊一起来认识汉唐古典舞的基本手势吧
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单色中国舞鹿子老师5月前
母亲节快乐！#母亲节 #母亲节表白手势舞 #古典舞 #成人零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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以安2周前
第四集｜漫画手养成记每天几分钟、#解锁新手势 #古典舞基本功 #漫画手#强烈推荐 #初学者 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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👑悄悄7月前
古风简单手势舞，看一遍就会 #国风古韵 #舞蹈 #古典舞 #手势舞 #古风手势舞
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爱舞蹈的阳娃娃🧚🏻‍♀️4月前
古典舞基本手位#古典舞基本功 #手位 #学古典舞基本功入门 #抖音小助手dou上热门 #成人古典舞培训
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爱跳广场舞的一家人2月前
古典舞基本手型。古典舞基本手型，一起来让手指美起来吧#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学#提升气质#舞蹈教学
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北京云棋舞蹈工作室5年前
#舞蹈基本功 古典舞手部动作是非常传神的，需要练习软度和控制哦@抖音小助手
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单色中国舞鹿子老师3月前
快来学这几个古典舞系统学员也在学的基本手部动作，帮你快速提升舞蹈美感#古典舞 #古典舞元素训练 #小五花 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈
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单色中国舞鹿子老师2月前
古典舞必学五种穿手形态，大家都会那个？不会那个？#古典舞 #穿手组合#古典舞基本元素 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学
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梓宁舞蹈5月前
双手是舞者的灵魂，也是女人的第二张脸，让我们练好双手，更好的表达美好❤️ #舞蹈教学 #0基础学舞蹈 #手指舞#手势舞#古典舞@抖音创作小助手
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二丫…曳步舞爱好者7月前
#慢教程 #基本步练习 。初学者必学七种手势脚步。零基础学舞蹈。
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露露教跳舞5月前
古典舞基本元素练习 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #身韵
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星星中国舞7月前
古典舞必学基本手型❤️ #中国舞 #古典舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学
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明菲形体舞蹈3月前
每天3遍，古典舞必学基本动作，一周惊艳所有人！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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橙以期（练手👋3月前
古典舞手部驯服计划 #手指律动 #一起举个爪子 #这个手势你会吗 #手控 #手
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郑佳馨6月前
真是又美又可爱的小舞蹈 #古典舞基本手位 #古典舞基本元素 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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小仙女舞蹈美学课堂1年前
古典舞基本步伐训练 零基础同学想要学习古典舞 步伐是必不可少的练习 快跟着我练习起来 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #古典舞 #舞蹈 #背面教学
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田田老师（广州中国舞）4周前
古典舞必练手位｜《山膀》细节分解教学 ✨ “山膀”一出手，就知有没有！✨ 作为古典舞最经典的手位之一，山膀看似简单，实则藏着太多细节——指尖发力、气息延伸、圆臂架膀…… 做对了瞬间提气质，做错了秒变“架秧子”😅 今天田田老师手把手带你拆解动作！练熟之后，舞姿瞬间有魂～💃 零基础也能跟练！✅ 还想学什么古典舞手位可以评论区告诉田田老师哦~💖 #中国舞 #古典舞 #舞蹈基本功 #古典舞手位 #中国舞基本功
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橙以期（练手👋3月前
漫画手挑战！！今天上古典舞课，老师的手修长柔软，事实证明天天练手会拥有漫画手的，冲啊！！！！！！#手指律动 #一起举个爪子 #这个手势你会吗 #手指操 #漫画手
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露露教跳舞6月前
多练这几组动作，手部更加灵活 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #古典舞手势
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佳琪舞蹈2月前
简单突破古典舞技巧《踏步翻身》 手臂和步伐#古典舞 #成人古典舞 #技巧 #古典舞教学 #零基础古典舞
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露露教跳舞1月前
各民族舞手型大全 蒙古族、维吾尔族、藏族、傣族、朝鲜族、古典舞基本手型教学#零基础学舞蹈 #简单易学#手型
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秀姐广场舞3周前
#零基础学舞蹈 #慢动作口令分解 #基本步练习 #初学者必学七种脚步手势 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点
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佳佳养生舞7月前
#简单易学舞蹈 #背面教学 #零基础教学 0基础学舞蹈必学基本手位训练
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橙以期（练手👋2月前
0帧起手爆改漫画手！！谁还不是个手控了，相信自己也能成为漫画手，冲！！#一起举个爪子 #手指律动 #这个手势你会吗 #手势舞跟拍 #手指操作用大
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佳琪舞蹈6月前
第61支✅古典舞《玉盘》一学就会！ #古典舞 #玉盘 #一学就会 #成人古典舞 #零基础学舞蹈
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莲舞蹈乐乐1周前
午后的阳光☀️也太美了，来一段基本手位真的很惬意#古典舞身韵舞蹈 #古典舞基本手位 #古典身韵 #背面教学 创：紫薇薇呀～
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小仙女舞蹈美学课堂1年前
古典舞上半身的基本元素来拉 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈基本功 #古典舞
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舞清宁6月前
身韵巡礼基础｜提沉，附镜面示范讲解版🪞 宝子们，今天分享中国古典舞，身韵巡礼基础教材中的提沉组合的干货🔥哟～ 中国古典舞最基本的就是呼吸，提沉的运用可以说是贯穿古典舞剧目的所有～ ✗僵硬 ✓质感✨ 本组合包含了身韵八大基本元素的提沉和含腆（裹），侧重练习脊柱的灵活度。 开发和解放身体，力求打通脊柱，使得气力能在脊柱通畅运动，并能具体细微地控制某一节脊椎的运动✨ 本组合核心在于： 1.提沉的练习 2.含腆（裹）的练习 一起来练习吧～ 📍今日小贴士： 1.每一拍都要做到极致，满赶闪，满（用气和神） 2.学动作不难，质感难。重点要体会感觉而不是只记动作 ❓️提问环节： 1.提沉，分别先走哪一节脊椎？ 2.沉和含的区别？ 3.冲靠和拧身的含腆的区别？ （☀明天附上图文版要点整理，公开答案哟～） 希望宝子们都能在古典舞的学习中更上一层楼，一起优雅起舞呀💖！ PS：对修身养性，滋养气血也是很好的呢😁 （有解释不够清晰的地方，评论区告诉我哦，让我来改进一下我的攻略合集） #身韵巡礼 #身韵巡礼基础教材 #古典舞身韵 #脊柱灵活训练 #舞蹈基本功
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零基础舞蹈金金老师1月前
民族民间舞蹈+古典舞 零基础成人舞蹈教学，手脚不协调不怕学不会，老师手把手指导。#0基础舞蹈教学 #一学就会系列 #适合零基础的舞蹈
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单色中国舞雪雪老师4年前
#基本脚位古典舞常用脚位大盘点~这些你都知道吗？#舞蹈基本功 #中国舞
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🎈青青指舞（收徒）🌷20:10🎈4月前
20:10零基础练基本功#每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #手势舞 #零基础教学 @🎈青青指舞（收徒）🌷20:10🎈
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北舞舞蹈系吴老师4月前
古典舞必学的基本动作，让你的舞蹈更传神#零基础学舞蹈
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江江•古典舞4周前
适合零基础学习的身韵手势舞，快坐我身后一起跟练起来啦～ #简单易学 #零基础教学 #蝴蝶泉边 #蝴蝶泉边DJ版手势舞 #抖音潮流舞蹈地图 原创编舞
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小超健身操舞5月前
小舞花分解教学值得收藏起来，练出柔美的双手 #小五花分解教学 #零基础学舞蹈 #古典舞 #健身舞蹈
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星星中国舞4月前
新疆舞必学9个动作 #古典舞 #爱舞蹈爱生活 #中国舞 #新疆舞基本动作教学
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HL-陶桃（学舞找我）6月前
【桃桃老师小课堂🔍】 中国舞中四个常见手势你知道哪几个？ 不论上班下课 睡前饭后 随时随地大小练！ #零基础学舞蹈 #随时随地练舞蹈#有手就会
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长沙优姿悦舞蹈培训中心4月前
古典舞基本手位步位训练.💃 一起在这优美的训练中 收获自信与美丽~ ✨让仪态更优雅， 跳出美美哒舞蹈吧 #古典舞 #向全世界展示中国舞 #古典舞身韵 #浅跳一下 #舞蹈课堂随拍
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小蕾❤️舞蹈2月前
#古典舞 #古典舞的美 #成人舞蹈 #舞蹈教学 #手型
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BTE-懿舞光年舞蹈课堂2年前
#零基础学舞蹈 #敦煌舞 #民族舞蹈舞出民族特色 敦煌舞基本手势｜快来一起来学习吧！☝️😉@DOU+小助手
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江江•古典舞2周前
听说你想学敦煌舞？那必须先把敦煌舞的手型学会！#敦煌舞 #零基础学舞蹈 #敦煌舞手势 #简单易学 #青年创作者成长计划
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🌼翩翩手舞（收徒）2月前
#手势舞 #常用词汇 #零基础手势舞 #一学就会系列 #翩翩手舞
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江江•古典舞2月前
简单好看的手势舞学起来和姐妹一起拍！#难诀别 #古典舞 #手势舞 #零基础教学 #适合初学者 编舞：韩静舞蹈艺术中心
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钟庆艺术5月前
墨染青丝习古韵，袖拂云手写新章，翩若惊鸿初成韵，身姿流转始见心。钟庆艺术中心古典舞入门班古典舞身韵《手势组合》，执教：钟庆。#钟庆艺术#古典舞身韵#舞蹈课堂#古典舞#爱上古典舞
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Ting🌷1月前
#成人舞蹈教学 看看古典舞最基本的手位有哪些吧～
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兮兮爱跳舞2周前
中国古典舞剑舞基本技法讲解—三面花技法 #剑舞#教材学习分享#中国舞#古典舞 视频来源：中国古典舞剑舞教材 张军老师 著
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星星中国舞7月前
零基础古典舞必练基础手位❤️ #中国舞 #古典舞 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #古典舞教学
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大大舞蹈老师1月前
#一起来锻炼
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橙以期（练手👋3月前
挑战用古典舞手势练漫画手 我这个手咋就不听使唤呢#手指律动 #漫画手 #手指锻炼 #手指操 #这个手势你会吗
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