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酱油白米饭（真爱粉3）1周前
#搞笑#搞笑日常#一定要看到最后#意想不到的结局#看一遍笑一遍
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酱油白米饭1周前
还有一个：“800元的狗和8000元的狗有什么区别？” #酱油白米饭 #搞笑日常 #一定要看到最后
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乌市K哥探房6天前
#搞笑 #我问你说 #搞笑系列
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半整颗biu🍋1周前
和 @酱油白米饭 一起 #合拍 大象躲的“好”#干货#酱油白米饭#一种很新的cosplay
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黑色小男人6天前
大象藏在树后面，为什么看不见？ 答：大象藏的好！！！
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酱油白米饭（真爱粉2）1周前
#搞笑#搞笑日常#看一遍笑一遍#一定要看到最后#意想不到的结局
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小小瓶气泡水1周前
和 @酱油白米饭 一起 #合拍
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酱油白米饭（纯享版）1周前
#看 #看一遍笑一遍 #看一遍笑一遍笑得肚子疼 #搞笑 #搞笑视频
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舒兰融媒2月前
小象以为藏在灯柱后面好像就能不被发现#小象以为藏在 #大象
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Bonenanza骨乐亨1周前
为什么大象躲在树后面看不到？ #Bonenanza #骨乐亨 #高级感穿搭 #宠物时尚 #宠物穿搭
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酱油白米饭（纯享版）5天前
#酱油白米饭 #搞笑日常 #一定要看到最后
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书旅人间1周前
为何我们总为“蚊子”争吵，却对“大象”视而不见？#夫妻相处之道 #成年人的情绪 #读书成长
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期待龙王2周前
躲在蚊子后面的大象。 为什么我们总在关系中感到疲惫？这本书通过真实故事，探讨现代人如何用忙碌掩盖真实需求，帮助我们找回与自我和他人的真诚连接。#认知 #躲在蚊子后面的大象 #三分钟读一本书
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南生读书1月前
精读：《躲在蚊子后面的大象》 这是一本深度解读我们情绪密码的智慧之书，它用一个极其生动又精准的比喻告诉我们：那些让我们暴怒、崩溃或深感受伤的瞬间，其真相往往并非眼前那件小事，而是它触发了我们内心深处隐藏已久、未被察觉的庞大情感创伤——也就是那头“大象”。#青年创作者成长计划 #好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #心理疗愈
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语柠书社2周前
【#躲在蚊子后面的大象# | 那些让你窒息的“小事”，背后藏着未被看见的情绪巨兽】 🐘 为什么越轻微的矛盾越让人崩溃？ 为什么一句指责会引爆压抑多年的委屈？ 德国心理学家经典之作《躲在蚊子后面的大象》破译情绪暗码： 那些看似微不足道的“蚊子”，背后往往站着一头未被察觉的“情绪大象”。 📖 这本书教你： 🔍 拆解日常冲突背后的心理隐喻 🧠 识别隐藏在焦虑、愤怒下的真实需求 💡 用“情绪显微镜”找到关系中的隐形巨兽 ✨ 练习与自我和解的温柔术 ✨「蚊子只是诱因，大象才是真相」 ——我们愤怒的从来不是碗没洗，而是不被尊重； 难过的从来不是迟到十分钟，而是被轻视的感受。 📌 如果你也： ✅ 总为小事突然情绪决堤 ✅ 渴望被理解却无法准确表达需求 ✅ 想在关系中不再被动“内伤” 这本书将成为你情绪破译的第一块拼图。 #情绪大象指南 #心理学治愈瞬间#心理学 #情感心理
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小静の书单研究所（7：45直播）6天前
不愧董宇辉多次推荐的书，读完瞬间被治愈! 不愧董宇辉多次推荐的书，读完瞬间被治愈! 如果你经常不快乐，就从这本书里找答案吧! 引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。 正如书里所说:“没有人能始终保持强大，自信，冷静。 所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪!” #提升自己 #董宇辉 #好书推荐 #治愈系书籍推荐 #种草计划
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Nancy🌈1月前
《躲在蚊子后面的大象》它不灌心灵鸡汤，只讲实在事，#读书 有人为报表错漏焦头烂额，没发现业务方向早偏了；有人纠结家务分工，却忘了彼此缺沟通……原来我们总被“蚊子”大小的事绊住，漏看了真正该解决的“大象”。读它，像有个人帮你把问题拆明白，刚需党必冲！
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小舜悦读5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #读书成长 #内耗#焦虑 今天讲《躲在蚊子后面的大象》拒绝内耗 拒绝焦虑
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白及3周前
躲在蚊子后面的大象 #书单
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cici书本纲目3周前
《躲在蚊子后面的大象》是一本将心理学智慧转化为日常生活实践的优秀指南。它不提供快速解决问题的魔术，而是指引了一条通往更深层理解和真正亲密关系的路径。 它的终极启示在于：亲密关系中的冲突，很少是关于谁对谁错的辩论，而是两颗心在呼唤被看见、被理解、被安抚。 当我们停止纠缠于“蚊子”的是非，鼓起勇气去拥抱自己和对方身后的“大象”时，争吵才能转化为深刻的对话，隔阂才能转化为牢固的联结。 对于任何希望提升关系质量、改善沟通模式的人来说，这本书都值得反复阅读和实践。#涨知识 #上热搜 #强烈推荐 #读书 #读书成长
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阅己读书2周前
躲在蚊子后面的大象🐘 “无缘无故的哭泣”是一张红牌，你最好马上离开当下的环境，可能你自己没有意识到你已经很累很累了！#躲在蚊子后面的大象 #好书推荐 #心理#自我关怀指南 #情绪管理
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Mike Holston6天前
在野外和小象贴贴，它居然把鼻子当玩具递过来，轻轻勾我手指的时候，感觉整个世界都慢下来了，这大概是大自然给的顶级治愈吧！ #治愈 #治愈系 #野生动物零距离 #保护野生动物 #热门
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沁馨书屋2周前
3分钟精读一本书，今天读的书是《躲在蚊子后面的大象》为什么一些鸡毛蒜皮的小事，能瞬间击垮你的好心情？其实那些让你失控的瞬间，源头不是眼前的小事，而是藏在心里的大事。#每日推荐 #必读书籍 #读书 #每日分享 #知识科普
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读书智慧3周前
今天分享的是：《躲在蚊子后面的大象》 心里治育答案之书 “我们常常为一些小事莫名烦躁——一句无心的话，一个不耐烦的眼神。这本书精妙地揭示：那些‘蚊子’般的困扰背后，都藏着一头未被察觉的‘大象’。它可能是积压的委屈、未被满足的渴望，或是不敢面对的真实自我。最击中我内心的是这句：‘你不是在为打翻的牛奶哭泣，你是在为所有曾经被迫咽下的委屈呐喊。’ 这本书像一位温柔而敏锐的陪伴者，教你听懂情绪的语言，与真实的自己和解。如果你总被细微的情绪困扰，它将带你完成一场从表象到根源的深度探索。” 💬金句出处： 书中第三章「情绪的密码」 #好书推荐 #读书 #提升自己 #好书大晒 #人生感悟
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七秒书房2周前
今天我们读《躲在蚊子后面的大象》 作者: 恩斯特弗里德·哈尼希& 爱娃·温德勒著 你要明白，快乐不代表没有烦恼 你知道自己为什么不快乐吗？ 因为你面对一件很小的事情， 就会胡思乱想一整天， 其实你要知道， 除了生病之外， 你感受到的所有痛苦，都来自你的价值观。 人一旦开始沉迷于自己的软弱，就会习惯性变成软弱。 不要为情绪服役，更不要被别人一句话击倒。 就让那些话摔碎在地上吧， 你的内心比你想象的更强大。#躲在蚊子后面的大象 #心理学 #文字共鸣 #书籍分享 #书籍推荐
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