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小乔Jocelin5月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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晴朗3年前
气排球基础教学分享——（十）单手捧球动作技术要领#气排球 #气排球教学
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jiesang6月前
祝你拥有闪电一般的臂速 #排球#排球训练#排球单兵训练计划
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飞飞VolleyZone3月前
排球新手村教程 #排球 #排球教学 #排球新手
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气排杰瑞5月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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无畏排球|周老师小课堂4月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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排球教室2月前
扣球挥臂练习#排球#扣球#排球训练技巧
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）3周前
你垫球会伸手指出来吗？ #排球 #自由人 #垫球 #防守
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气排杰瑞5月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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天津妇联3年前
#排球之城 #气排球 小课堂：单手捧球
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全民健身 共享亚运3年前
气排球的单手拖球技术 #气排球 #中老年运动
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🏐 小袁教练11月前
扣球训练前做这套热身！你知道含金量多少吗~ #打排球扣球肩膀疼怎么办 #排球 #排球教学 #扣球 #排球少年
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1周前
你能单手打防吗？特别练球感 #排球 #自由人 #防守 #排球训练 #球感
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young2周前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
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苏小小鹿5月前
#排球 #自由人 #4号 让我看看还有那个排人不会单手抓球？
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小乔Jocelin6月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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小乔Jocelin6月前
排球基础力量必备|手指力量训练 哈喽各位宝子们，之前小乔给大家分享过手指力量训练基础版，今天来给大家分享几个加强版的手指训练动作，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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爱打气排的宁教6月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
#气排球 #单手托球 技术教学
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佳佳❤️🏐2年前
气排球基础篇（十）单手捧球#教学 #气排球 #没有技巧全是感情
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跟着原导玩气排5月前
气排球扳挡球技术分解🏐扳挡球教学 气排球扳挡球技术分解🏐扳挡球教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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中泰老王6月前
会了捧球，相当于会了气排球的百分之50了。
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开花吧排球6月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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武哥……7月前
气排球大力扣发球的破解之法（捧球）技术教学和练习方法#气排球 #排球练习方法
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小七3月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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速成排球—燕老师7月前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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唐律很自律7月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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芝士1月前
手眼协调训练
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爱打气排的宁教6月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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爱打气排的宁教7月前
气排球-如何进行高效拦网 抓动作，先动脚，卡时机，并节奏 #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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中泰老王6月前
捧球的第一步必须把球抓牢。
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忻州上门体育——任教练2月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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小乔Jocelin7月前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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开花吧排球6月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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开花吧排球3周前
居家保持球感的九个动作丝滑衔接 #排球 #排球少年 #排球达人 #上才艺了 #一起来锻炼
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球场最帅的仔1周前
这招抓球挺好用的#排球
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爱打气排的宁教5月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你如何快速激活垫球手感，看过来#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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排球人的军火库11月前
学习一下抓球#排球🏐
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不姓高的老高3月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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TVC排球俱乐部的猛男4月前
接下来的下雨天让我们一起在家里提高吧！#排球少年 #排球 #TVC排球俱乐部
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🏐6天前
球感练习#排球训练 #排球 #教练我想打球 #排球教学 #训练
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7号位霸主🏐6月前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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圆梦排球-杭州柏木单招1周前
排球人国庆居家想要保持球感你就这样练！#排球 #排球传球练习 #杭州柏木排球 #排球传球 #排球居家练习
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宜黄家门口体育1月前
排球入门第一步：跟墙死磕！刚掌握垫球准备动作，就来练击墙——屈膝、夹臂、对准墙，从3次掉1次到连续接30次，每一次击中都是进步！原来扎实的基础，真的要靠反复练出来～快跟#家门口体育 一起练起来吧#跳绳 #专项训练 #训练 #排球训练
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中考体育～于教练2周前
#中考体育 #排球 #体考训练
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禾木气排球2年前
气排球单手托球 #气排球运动
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觉醒气排球-小鱼儿1周前
#气排球训练 #郑式气排球 #气排球爱好者 #短视频制作人
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乐博排球俱乐部3月前
#排球 #排球🏐 #排球训练 #沈阳
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成都动享体育-王老师6天前
单手录制画面模糊 也不知道一直叫往哪里走[偷笑][偷笑] #排球训练 #气排球 #动享体育
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艾老师2周前
女排青少年爆发力训练 杠铃高抓#功能训练 #排球训练 #运动表现 #青少年体适能
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tiger2周前
#dou上热门 #dou加小助手 🏐
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长弓谙乂🏐1周前
需要一点念力🤞🏻#因为热爱所以坚持 #运动 #排球 #保持热爱奔赴山海 #体育
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气排e族3年前
气排球单手托球技术
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气排球大师兄敏哥3周前
🔥必看! 勾手训练秘籍大公开#气排球@步泰锐郑式气排球
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觉醒气排球-小鱼儿1周前
你的捧球技术到位了吗#气排球 #郑式气排球 #气排球爱好者 #气排球捧球教学
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教排球的郭教练5月前
有手就会的排球垫球教程来咯！#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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指尖之力2月前
单手引体想要突破还是有难度，难在进阶的步骤与坚持。#单手引体 #抓握力 #引体向上
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小马老师Matthew1月前
初学正手如何找击球点#网球教学 #专项训练 #网球🎾
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南昌上门体育-董教练3月前
体育中考排球练习#体育中考 #南昌上门体育 #家长必读 #排球
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地理先生2周前
三大球早点抓，中考轻松拿捏🤏🏻
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T-mac4月前
#篮球🏀 麦迪的干拔学不会，单手抓球还是可以的
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