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橙长5月前
人想要活得轻松，就一定要懂得给自己的身心去减负。 #心理学 #焦虑 #精神内耗 #自我 #女性力量
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天哥灭焦虑5月前
一个念头焦虑就能好 #缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #疑病 #创作灵感入口
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仇玉平医生1周前
开开心心的玩一辈子就很好! #自己爱自己 #不焦虑 #活出自己的精彩 #开心快乐 #照顾好自己的身体
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彭凯平PKP1周前
别因为未来的担忧焦虑，想做什么事情就去做！#人生 #智慧人生 #成长
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姜六郎1周前
开开心心过好每一天，一天一天就是一辈子！ #不焦虑 #好好爱自己 #身体好才是真的好 #你学到了吗 #姜幺郎
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张博士解焦虑7月前
不要和焦虑的人说这五句话 #认知 #情绪管理 #焦虑 #知识科普 #胡思乱想
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成长书库1月前
经典书籍《人生十二法则》精读：找到摆脱人生困境的方法！ 是不是觉得生活越来越乱，心里越来越焦虑？感觉自己很努力，却总在原地打转？别再刷那些碎片化的“知识”了，这次，我们来聊点硬核的。 著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》，不是一本安慰你的书，而是一份武装你的“人生说明书”。从最简单的“站直了”开始，彻底改变你应对混乱的方式。 耐心看完，你可能会发现，你所有的问题，都有答案。#心理学 #个人成长 #人生哲理 #精读好书 #好书分享
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张德佳（字瑞泽）5月前
焦虑不反复的3大卡点#焦虑 #焦虑症
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木木情感馆1周前
不提前焦虑 不预知烦恼！
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老愚1周前
不要焦虑，一定要有好的心情，控制好情绪，不能让情绪影响了心情#农村大实话 #好心情才能好生活
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑不安时，对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
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靓宝碎碎念1周前
不要因为自己别人消耗自己，也别提前为没发生的事焦虑。你做自己的样子，本就很有吸引力#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #吸引力法则 #拒绝内耗拒绝焦虑 #显化
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刘老师解焦虑2周前
焦虑的时候对自己说这几句话，能够有效缓解。因为积极的自我暗示能够很好的帮我们摆脱负面情绪
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小春春日常9月前
看完我的38岁你可能就没那么焦虑了#焦虑 #最近的焦虑被这段话治愈了 #拒绝焦虑 #精神内耗的自我治疗
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张德佳（字瑞泽）5月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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张不歪3月前
可以失眠，可不能焦虑！#失眠 #精神状态belike #焦虑
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体验者9191周前
老祖宗留的养生诀窍，其实就八个字：“恬淡虚无，精神内守。”别让心神在外漂荡，把能量收回自己身上。不焦虑，不内耗，就是最好的长寿药方。#精彩片段 #窦文涛#道家养生 #精神内耗#黄帝内经
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明心讲焦虑3月前
焦虑的人不要自己吓自己，学会顺其自然#焦虑
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夏栀的乡村日志1周前
有什么好焦虑的呢？日子本就该平平淡淡才是真，犯不着瞎琢磨。没病没灾，家人都好好的，这才是咱最该攥在手里的好日子。#开悟人生 #故乡的原风景#乡愁记忆 #平淡治愈的乡村生活#成年人的压力
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刘佳导师解焦虑3月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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做个自由人1周前
不错的现在，心情很好，不焦虑，也不内耗。该来的美好都在路上。🌹🌹🌹🌹
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李老师人生感悟1周前
45岁后，如何不焦虑？6个心法，专门对付你的精神内耗和想太多 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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梁少（小号）3周前
有些人动不动就被贴上"气血不足"的标签：其实不焦虑是最好的补气药，每天快走、早睡、保持好心情，反而气血充盈，活力四射，我们不缺气血，缺的只是对身体的信任，和让气血自由流动的智慧，整天把脉、照镜子、担心气血：形成焦虑的负循环反而消耗更多能量，中医说心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓，但是中医还说了，凡是能让你快乐的，就是你的药。
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无端的风1周前
什么都不干，但也不着急 《宇宙尽头的餐馆》里有一句话，“我们正打算一段时间什么也不干，但也不着急”，分享这份宇宙级的从容与豁达 #焦虑 #好书分享 #科幻 #心态
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蓓香夫人1周前
这三件不焦虑的事，我每天都在做，分享给你们#焦虑 #励志 #心灵感悟#宝妈 #正能量
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邵囡囡的碎碎念3周前
#事缓则圆 #人生感悟 #人到中年 #不要焦虑 #打工人
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小六读书1周前
听完这段话你就不焦虑了#正能量 #口播自媒体 #每日分享 #新人
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转思解焦虑-大明老师3月前
要想走出焦虑，你要对你的人生负责。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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“丹丹”1周前
1.不叹气 2.不内耗 3.没发生的事情，不要焦虑，大胆去做 4.时刻保持一个很好的心态 5.凡事发生皆有利于我#凡事发生皆有利于我 #停止内耗 #正能量 #女性力量 #醒悟人生
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白芷读书1周前
看完这几句话，突然就不焦虑了。 “花香蝶自来”，我们不需要迎合他人去改变自己，因为别人对你说的话都只是建议，而我们自己才是自己人生的决策者。 #阿德勒心理学 #名言 #读书 #认知 #女性智慧
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美美… 分享3周前
自由自在，内心平静，不焦虑最重要#内容过于真实 #同城热点 #记录生活 #社会的本质 #说出你的故事
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@百万姐1周前
看完这段话你就不在焦虑了 过好当下的每一天#人生感悟 #个人成长 #喝茶聊天
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ᥫᦸ十一ᐝ1周前
𝓣𝓪𝓴𝓮 𝓲𝓽 𝓮𝓪𝓼𝔂 " “ 不焦虑是对自己最大的救赎。 ”
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小汤圆妈妈1周前
别焦虑，做好该做的，生活从不亏待用心人#正能量#情感共鸣 #上热门🔥 @抖音小助手
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武志艳1周前
每日金句：看完你就不焦虑了。 不要把自己逼到抑郁，也不要把自己气到一身病。你活着的时候，没几个人在意你；你死了以后也没几个人记得你。所有的事，除了生死都不值一提。 所以，请你必须记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，而非真实的存在。天大的事，只要顺其自然也不过如此。再小的事，倘若斤斤计较也是寝食难安。你越在意什么，就会被什么折磨。 万事从心起，看淡一身轻。心平能愈三千疾，心静可通万事理。你现在要在乎的，无非三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静。 这世界最好的放生就是放过自己，越安静就越简单。别让脾气挡住了你的福气，心静了，福气就来了。放下的越多，得到的也就越多。可有可无，是心态；可去可留，是看淡；取舍之间，便是人生。#我要上热们 #正能量 #每日分享 #万能的抖音 #纪录美好生活
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柒柒在努力1周前
分享出来希望能让你释怀开心一些 #女性智慧 #情感共鸣#拒绝焦虑
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小女人的大故事1周前
做个快乐的人，不焦虑#创作者扶持计划 #治愈 #上热门话题🔥🔥🔥 #强烈推荐 #做一个简单快乐的人
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沙沙要读研（六年之约）4月前
拒绝年龄焦虑🔥：20岁不空想，30岁自有答案！ #年龄不重要心态不能老 #年龄焦虑 #年龄 #焦虑 #上热门🔥нαρ
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小鱼🐶妈❤️1周前
人到中年我发现：永远不要提前焦虑，生活无非就是见招拆招。。。#生活#焦虑 #中年 #感悟人生 #提升自己
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吉利根心理催眠大师1周前
如何放下焦虑享受生活？ 吉利根：你越焦虑，就越难感知自己的需要，当我们的身体能放松下来时，就可以感知自己想要什么。 #心理 #生生不息催眠 #疗愈 #焦虑 #放松技巧
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轻养社一盈姐1周前
当你不再焦虑，这世界便开满了花。金子般的一段话
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今视频长天新闻1周前
张天爱谈入行十年学到的本领：“不折磨自己就是爱自己，不焦虑，人活着就是在解决事情、处理事情”。其主演的电影《毕正明的证明》成2025年国庆档一匹口碑“黑马”。#张天爱 #毕正明的证明
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圆衮的章鱼丸1周前
#情感语录 #摆脱焦虑
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虚空先生・说1周前
人这一生 你如何度过时间 时间就如何回赠你 不为拥有而狂喜 不为没有而焦虑 人生最好的状态 莫过于 有 很安然 没有 也很安然#人生是一场修行#道德经@抖音小助手
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晓霞说点啥1周前
#创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #创作者扶持计划 #读书 别焦虑，活在自己的节奏里，你不必为了追赶谁而打乱自己的步伐，不必活成别人的模样。
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龙飞凤舞1周前
#人生感悟#看完你就不焦虑了
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普陀山禅音1周前
姑娘，你要记住！ 低谷烦躁的时候，不妨试着把心静下来；能稳定情绪，就不要内耗自己；少与人纠缠，不生气不焦虑；有情绪时不妨抄一抄，写写字静静心；心有多静，福有多深！#静心养性 #练字#拒绝内耗
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明心讲焦虑4月前
焦虑发作时说这三句话，真的能帮大忙#焦虑
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励志的小硕1周前
静和慢是一种力量，事缓则圆，人缓则安，语迟则贵，心静则福。给自己时间，不焦虑，一步一步来，一日日过，沉下心历练，去除杂念，在繁杂中波澜不惊，在喧闹中宁静致远，去做具体的事，稳稳的托举自己
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Lei的格言励志7月前
无惧焦虑，勇往直前#生活感悟 #拒绝焦虑 #积极乐观 #情绪管理 #提升自己
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@卜卜的日常👨‍👩‍👦1周前
#亲子时光陪伴孩子成长 自己有多大能力就过多大能力的生活，你会突然就变得不焦虑了，对孩子也耐心了，不信你们试试看#原创视频 #记录生活 #人生感悟 #亲子游玩好去处
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梁不梁，1周前
不必纠结过去的遗憾，也无需焦虑未来的未知。当下的每一分钟，都是可以握在手里的礼物，给身边的人一个微笑，把日子过好就是最实在的正能量，今天也要闪闪发光呀。
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风一样的女子1周前
今日话题:拒绝焦虑#做一个简单快乐的成年人 #拒绝emo请你快乐
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巨野郭富城不富1周前
心有山海 静而无边。步履不停 未来可期#巨野 #代理记账#创业 #拒绝焦虑#抖音10亿流量扶持计划
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甲东聊焦虑4月前
真的不要惧怕任何人和事，今天送你三句话 #心理学 #情绪 #焦虑 #认知 #情感
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瞭望东方周刊1周前
“健康，才是你真正值得炫耀的东西”，男子有感而发：真的应该去医院看看，有太多人渴望换取，普通人拥有却不被珍惜的健康，网友：是啊！没有焦虑、没有失眠、没有病痛，心情好，身体好，就是人生赢家。 （剪辑：实习生 吴雨轩）
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小莉帮忙1周前
10月4日（发布），河南郑州，每个人花期不同，不必焦虑别人提前拥有。不求逆风翻盘，但请一定要向阳而生。即便日子有不愉快，请多点耐心，不要放弃。
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拥抱自然的风1周前
日子是自己的，不必活给别人看。有花开就欣喜，遇风雨就撑伞，不纠结过往，不焦虑未来，把每个平凡的当下，都过成喜欢的模样。#治愈 #生活不会辜负每一个努力的人 #文案 #生活
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零点读书1周前
对生活失望的时候，压力大的时候，一定要去看看这本书，它能让你放下焦虑，轻松自在。《读者》高票经典美文，成年人的心灵解绑指南，摆脱精神内耗，允许一切发生。#情绪管理 #读者 #治愈 #读书成长 #提升自己
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