📚书名:《认知天性》 🖊作者:彼得.布朗 📖【内容简介】 🌻 《认知天性》由彼得·布朗等11位认知心理学家10年科研心血所著,是一本极具启发性的关于学习方法的书籍。书中汇聚了众多认知心理学家的研究成果,打破了人们对传统学习方式的认知。书中指出重复阅读、集中练习等常见方法看似努力,实则效果不佳,难以形成长期记忆。 🌻书中详细阐述了:检索练习、间隔练习、穿插练习等,科学有效的学习方法,强调要通过主动回想知识来强化记忆,合理安排学习时间和内容,以提高学习的效率和知识的留存率。同时,还探讨了元认知、失败在学习中的作用等重要内容,帮助读者从根本上理解学习的原理。 📃【阅读书摘】 🌸“重复回忆及多样化练习,有助于把所学的知识整合成心智模型。心智模型,是一套彼此相关的概念,它能适应随后的环境变化,并为学习与应用知识奠定基础。” 🌸“学习一项技能时,初期进步可能很快,中期不管多努力,水平无法提升,甚至会下降,这是学习进程中必经的自然阶段,在这个阶段,会面临瓶颈,感觉自己停滞不前,但只要坚持下去,突破这个阶段,就会迎来新的进步。” 🌸“犯错并改错”,其实是对我们所学知识的一种反馈,如我们能从失败中吸取教训,这些错误就会成为我们进步的阶梯,而不是令人沮丧的失败标志。 📃【阅读感悟】 🌼读完《认知天性》,让我打开了一扇通往高效学习的新大门,对学习的认知发生了翻天覆地的变化。明白了学习是有科学方法可循的,努力固然重要,但正确的方法才是关键。 🌼检索练习让我意识到主动回想的力量。以前总是被动接受知识,很少主动去检验对知识的掌握程度,现在明白只有通过不断自我检测,才能真正将知识内化。 🌼书中关于失败的观点也给了我很大的鼓舞,之前的学习过程中,常常因为害怕出错,不敢大胆尝试新的方法,现在明白正是这些困难才能让自己发现知识的漏洞,促使我们去深入思考与学习。 🌼努力能拓展能力,所做之事,决定能成为怎样的人,决定有能力做什么事。做的事情越多,能做的事情就越多,所以,我们要成为终身的学习者,养成良好的学习习惯,建立良好学习方式,提高学习能力,成为一个高效能的学习者。 🌼《认知天性》不仅让我掌握了科学的学习方法,更让我树立了正确的学习态度,在未来的学习与生活中,我将运用这些方法,不断提升自己的学习能力,让自身综合能力变得更加轻松和高效。#认知 #人生感悟 #个人成长 #文学
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《陪孩子慢慢长大》:果麦编著,汇集了陈丹燕、刘慈欣、俞敏洪等国内外三十二位名家的育儿体悟与教育观点,倡导“慢养育”理念,让孩子在爱与自由中自然绽放,帮助家长卸下焦虑。  - 《最温柔的教养》:由韩国育儿专家吴恩瑛著,是一本写给父母的“育儿口语”指南,书中设置了130个日常对话场景,教父母用温柔而坚定的语言化解亲子冲突,让孩子感受到尊重与爱。  - 《父母挑战》:作者是鲁道夫·德雷克斯,基于阿德勒心理学,提出“鼓励而非控制”的育儿理念,教父母如何既不骄纵也不惩罚,用“和善而坚定”赢得孩子的合作,书中有大量临床案例帮助父母洞察自身问题。  - 《正面管教》:简·尼尔森著,全球销量超千万册,堪称育儿界的“圣经”。书中提出“不惩罚、不娇纵”的教育理念,通过“和善而坚定”的方式培养孩子自律、责任感和解决问题的能力,包含“积极暂停角”等大量实用工具。  - 《游戏力》:劳伦斯·科恩著,豆瓣评分8.9。该书颠覆传统教育思维,用大量生动案例证明游戏是孩子理解世界的语言,提供了100多个亲子游戏方案,让家长在欢笑中拉近与孩子的距离,解决育儿难题。  - 《自驱型成长》:威廉·斯蒂克斯鲁德著,从脑科学角度揭示过度控制会破坏孩子的内在驱动力,提出“让孩子对自己的生活拥有掌控感”的理念,分享了通过目标管理、时间规划培养孩子自律能力的方法。#书籍推荐 #课外阅读 #成长教育 #家庭教育 #读书
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