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十院脊柱外科-吴信波5月前
腰痛发作时，为什么趴着反而比躺着更舒服？ #腰疼 #腰痛 #腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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十院脊柱外科-吴信波3月前
摔屁股墩，尾椎骨疼？ #医学科普 #康复 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张宇宸4月前
腰椎骨折有两种治疗方法：一种打骨水泥微创手术；一种卧床静养。 #压缩骨折 #骨水泥 #补钙 #医学科普
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微创肝胆外科王威医生4月前
后背疼的坐不住 躺不住究竟是怎么回事？ #后背疼 #肚子胀 #淋巴结 #肝胆外科王威
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骨关节科侯云飞医生2月前
肩袖损伤这样睡，康复快人一步 #肩袖损伤 #肩部不适 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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骨科康复王主任4月前
你很舒服，但最毁脊柱的姿势…看看你中了几个？#睡姿 #脊柱侧弯 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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运动康复阿志哥1月前
小姐姐晚上只能趴着睡，躺睡腰部悬空不舒服，不能弯腰#骨盆前倾#腰肌劳损
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苏州肩关节医生沈光思4月前
痛时静养还是运动?骨科医生叫你分清楚 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #医疗健康创作训练营
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运动康复丁教练3月前
受伤停训期间不是躺着不动#运动康复 #健身干货#疼痛康复
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应急骨科杨敬医生3月前
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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应急骨科杨敬医生4月前
骨科医生说的‘休息’，和你想的完全不一样！ 你以为骨折后躺着不动就是休息？错！骨科医生告诉你，休息≠静止！初期要制动，后期要康复训练，否则可能肌肉萎缩、关节粘连！科学休息才能好得快！#骨科科普 #健康知识 #医学科普
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温柔对待脊柱的赵耘1月前
午休趴着睡？小心颈椎受伤！ #颈椎 #颈椎病 #午休 #医学科普 #骨科
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运动康复 老赵6月前
折友们无论哪种受伤，康复之路都不会让你无路可走。#下角度 #折友早日上岸
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开心老顽童4年前
腰部损伤，你是什么姿势睡觉？
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湖北琳子在深圳（胸椎压缩骨折）1月前
骨折原因五花八门啊，你们是怎么受伤的呢？#骨折 #骨折恢复记录 #胸椎骨折 #压缩性骨折
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泰帆帆（骨折康复中）2月前
骨折的尽头到底是什么？ 骨折之后真的就认命了吗？只要能恢复走路就满足了吗？#骨折 #骨折恢复记录
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颈肩腰腿痛李道通4月前
落枕怎么办？预防和缓解方法一次说清！ #落枕了怎么办 #落枕缓解 #健康科普 #日常知识分享 #颈肩痛
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协和关节田洪涛2月前
从医之路—选择骨科 我的从医之路。#田洪涛医生 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏
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逗逗吖（七七麻麻）3月前
真心提醒各位宝妈宝宝会翻身后千万不要离人，万一磕到颅内，真的后果不堪设想#宝妈分享 #宝宝掉下床 #新手爸妈必看 #宝妈提醒 #宝宝掉下床如何判断没事 @DOU+小助手
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丽姐胸椎骨折康复中1月前
折友们前期绝卧一定不要过早下地活动！#保守治疗 #休息 #负重 #愈合 #大意了
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孟州市中医院2月前
骨科医生教你解锁——玩手机的正确姿势
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振东说骨6月前
⚡️"闪到腰千万别乱动！4个急救方法要注意！#腰扭伤 #扭伤 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #腰椎
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精神科快乐小胡3月前
不是你变懒了，而是你心脉受损生病了#心脉受损#心理健康#抑郁#焦虑#创作灵感
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郑州市中心医院运动医学科1月前
#跟腱断裂 #医学科普 #查房 #抖音创作者大会
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骨关节学者郭医生2月前
腰椎间盘突出的家人们集合了#腰椎间盘突出 #腰疼腿麻 #科学止痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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方冬雨的老婆叫王窝窝5月前
脊髓损伤！这种病每天备受煎熬！不知道还能熬多久！
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膝关节外科高澎医生5月前
骨折之后可不能一直躺着，小心并发症！#骨折 #骨折恢复记录 #医疗科普
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脊柱外科张宇宸1月前
峡部裂滑脱有什么症状？生活中应该注意什么？ #峡部裂滑脱 #腰椎滑脱 #腰疼腿疼 #脊柱外科张宇宸
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小张院长6月前
【#健康小课堂 别让卧床成为“隐形伤害”！】 躺着也会受伤？长时间卧床的人要警惕压疮！它像无声的“皮肤杀手”，从发红到溃烂，步步惊心！ ✨预防秘籍：勤翻身、保持皮肤干爽、用减压气垫…转发给需要的人，别等受伤才后悔！#关爱卧床老人 #健康科普
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甜言骨语（任甜甜医生）5月前
骨折之后如何“修养” #骨折#骨折恢复记录 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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大野健身术7月前
每个中老年人一定要注意的#中老年锻炼 #腰 #居家锻炼
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孙瑞芬形体运动1月前
不管多差的腰，养护腰部一定要记住这四点#运动#健康#腰部养护拉伸
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康复小子李超男1月前
骨折后让你制动，你可别一动不动！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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国际级健将孙瑞芬-健美健身1月前
腰不好的你赶紧去躺着趴着#锻炼#运动 #养护 #腰
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禄茗讲国学4月前
心灵疗愈：如何滋养受伤后的内心？
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骨科康复医生刘强2月前
骨折康复黄金期千万别错过！医生教你正确锻炼方法 #骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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子龙神康王5月前
#找工作关注我 #就业 #居家锻炼
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六个冰雹（努力成为top训练师版）6月前
急性腰伤的兄弟们可以试试这个动作缓解#篮球🏀 #曾凡博受伤 #腰伤 #麦肯锡疗法
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运动医学曹建刚1月前
韧带损伤最怕你瞎养，学会5个黄金康复法则 #韧带损伤 #关节保养 #关节健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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手法技能咨询1月前
@DOU+小助手 #手法 #纯手法 #手法教学 #坐骨结节
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苏子2月前
负重位的站姿练习，比躺着练习强度更大，能更快的把萎缩的肌肉练回来，但是也要注意循序渐进，在自己能力范围内逐渐增加难度，避免二次受伤#居家锻炼 #骨折康复 #运动康复
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周医生谈骨论筋3月前
#医学科普 #骨折#康复#静养
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走运哟（acl重返cba版）1年前
重返cba赛场的第63天，大家催的饮食方式来啦，躺着也能空制住？#远离伤病 #篮球 #邹运的伤病重返cba日记
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卢胜春1月前
#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰突 #江西
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康复小子李超男1月前
骨折后什么时候康复！康复动作教程！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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心脏专家杜医生4月前
做好这三点，您的心脏多用十年。 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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成成的健身日记5月前
不管多么坏的腰请记住以下四点都会越来越好#腰部保养#居家锻炼 #腰椎#腰凸#锻炼
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足踝专家徐海林1月前
腰椎压缩骨折，保守治疗是最佳方案 #医学科普 #腰椎压缩骨折 #门诊日常 #保守治疗
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关节骨科·张立兴4月前
孩子爱玩，一不小心摔了，就有可能骨折，那怎么正确处理呢？#满级小孩成长手册 #贪玩 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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华碧社区卫生服务站1月前
平时腰不舒服怎么快速缓解？#放松肌肉 #按摩 #腰肌劳损 #按摩放松 #华碧社区卫生服务站
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住院日记5月前
在日本遭遇车祸：真实的就医全过程 这个视频带大家了解我经历的日本医疗体系 #日本生活 #日本医院 #健康生活 #日本医疗 #交通事故
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若汐Rosy2月前
#后叉断裂 #保守治疗 回答粉丝问题之“制动期在床上怎么躺着”
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运动与手足外科（李宝林）1月前
骨折后如何消肿？我们一起看看吧👀@深圳大学华南运医永新 #骨折 #你学到了吗 #医生 #科普 #医院
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东莞市妇幼保健院1月前
腰椎疼，为什么要躺着拍片？ #腰疼 #腰椎劳损 #原创 #科普#全生命周期健康管理 #东莞市妇幼保健院
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正骨推拿张斌1月前
颈椎疼痛，不能趴着，不能躺着，只能坐着睡#医学科普 #颈椎病 #中医
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熊妈妈童书馆1年前
#安全教育小朋友们，居家玩和在游乐场玩也要注意安全哟#儿童安全 #儿童动画 #益智动画 #儿童教育
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孙瑞芬-国家队教练1月前
不管你多么坏的腰，只要你做好这四点就可以了。#腰疼#运动#锻炼#养生
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医聊圈眼耳鼻喉，鼻腔冲洗推广，晚9点直播1月前
玩手机的生活小常识学起来！ #科普健康知识 #涨知识 #医聊圈 #关注健康 #达州市通川区中医院
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九九助理1月前
九九小灶课：腰椎疼痛专项训练
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小儿眼科文娟4月前
你身边有没有这种“天选之眼”，不管他是怎么玩手机、玩游戏，羡慕至极啊#近视 #近视遗传 #天选之眼 #抖出健康新知识
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脊柱骨科孟赛克医生5月前
胸骨骨折牵扯痛，慢慢养伤就可以。但是具体情况需要根据医生指导建议来。#医学科普 #脊柱 #骨科 #胸骨骨折 #骨折
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