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小雅小事3月前
原来情绪是被激素操控的#pms #pmsdd #经前期综合症
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教科学的孙老师5月前
喂奶时为什么会陷入莫名其妙的悲伤？无论亲喂还是用吸奶器吸出来,总是在最开始的时候心里特别难过,是产后抑郁吗？原来,这是一种正常的生理现象,千万别给自己扣上抑郁的帽子,当妈妈不容易,要相信科学,正确认识人体的激素变化,做个快乐的妈妈♥️ #剖腹产 #产后抑郁 #DMER #烦躁不安的排乳反射 #坐月子
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内分泌白宇医生1年前
心情不好 可能是激素紊乱导致 #心情不好 #内分泌 #激素紊乱
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小勤加油6月前
情绪低落，烦躁，易怒，焦虑，头疼，还容易伤感掉眼泪，被情绪所困扰，其实这是我们体内的雌激素水平下降导致的， 卵巢功能减退雌激素低时出现情绪低落是较为常见的现象 首先，要保持良好的生活习惯。规律作息，保证充足的睡眠，有助于稳定内分泌和神经系统，从而改善情绪。每天尽量在相同的时间入睡和起床。 其次，适度运动很重要。比如进行散步、瑜伽或者慢跑等有氧运动，能够促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，缓解情绪低落。 再者，要注重心理调节。可以通过冥想、深呼吸转移注意力看电视或者听音乐等方式放松身心，也可以尝试与亲朋好友倾诉，释放内心的压力和不良情绪。 最后，合理饮食也能起到一定作用。多摄入富含维生素 B 族、维生素 E 和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、等 总之，排卵期雌激素低导致情绪低落时，通过上述多种方法综合调理，有助于改善情绪状态。但如果情绪问题严重影响生活，建议及时就医。#为什么更年期很少被公开谈论 #卵巢早衰 #更年期
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杜兰Doranda7月前
幸福感的真相，跟这四种激素有关 真正的幸福，是懂得管理你的神经化学CEO#幸福感 #内容过于真实 #情绪养生 #情绪
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曲美人知我心3月前
切记：经常叹气会强化负面情绪循环，激活大脑的“悲伤神经回路”，降低多巴胺水平。#内容过于真实 #正能量
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雪王大王2月前
产后第七天，情绪突然异常低落，无缘无故想哭，我知道这是激素骤然下降出现的情绪问题，各位姐妹一定要及时发泄自己的情绪，不要责怪自己，警惕产后抑郁，祝各位姐妹都能顺利通过产后第一关#产后抑郁 #日常唠嗑 #产后激素水平下降
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二进制的夕7月前
大家肯定都知道抑郁症吧，但是大家知道生理性抑郁吗？我先说一下啊，所有的情绪跟大脑分泌的激素都是相关的，你开心的时候可能是开心的激素很高，不开心的时候那就是开心激素浓度低， 就像你遇到紧急危险的当下，你的肾上腺素会迅速飙升，就为了能在瞬间支配你的肢体去躲避危险，但是等你成功避开危险后，对应的你的肾上腺素浓度也会慢慢降下来，如果你体内无法自动把肾上腺素浓度降下来，那你在处于不危险的时候，你就还是会各种紧绷，长时间处于应激状态，那你的身心平衡就被打破了，你就处于异常了。 所以任何人都会有不开心的时候，这时候你不开心的激素浓度就比较高，但是正常来说，这种不开心只会持续一个比较短暂的时间，要么你会转移注意力，就被开心的事情吸引，你的开心激素上升，要么慢慢你会适应这个不开心的事情，情绪会慢慢趋于变得平静，这也是生命对身体的保护，所以你认为那些你完全接受不了的失恋也好、被背叛的痛苦也好等等，其实都会在一段时间后慢慢适应，高度的痛苦感持续时间比你想象的要短，我懒得查文献了，大家有兴趣可以去查一下这个具体的时间，肯定不会超过半年，不然人类就要完犊子了。 所以，经常很多人说自己遇到了一个特别大的打击，产生了极大的痛苦，然后我都会问一下，这个事情是发生多久了，如果他告诉我，他昨天遭遇爱人背叛了，那我只能告诉他，你没有心理问题，你这是正常情绪。 但是，如果你超级极大痛苦的持续时间超过正常的范畴，你一年前被背叛，你现在偶尔想起来还是痛苦这是正常的，但是如果你这一年还持续每天以泪洗脸、无法正常社交、天天睡不着，那这肯定就不对了 说明你身体对这个痛苦激素的浓度难以调节，这时候在临床上就会开始关注，你是不是进入抑郁状态了，实际上不用等一年那么久啊，我只是用一个夸张的说法来让大家区分正常悲伤和抑郁状态，一般持续时间超过两周就可以关注自己的身心状态，如果超过一个月还高浓度痛苦，就要小心了 所以呢，讲这么多，就是想说，你的情绪和身体内的激素浓度是一一对应的，正常情况都是具备调节浓度高高低低的能力，该开心的时候你开心，该伤心的时候你伤心，该愤怒的时候你愤怒，这些都是正常的 然后回到生理性抑郁这个话题，可能日常中，大家也会觉得抑郁了就可以自己调节，不需要吃药，觉得吃药抗抑郁的都是弱者，强者可以克服一切心理问题。 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #抑郁症的表现 #抑郁症焦虑症
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妇科范怡冰主任5月前
女性月经的时候容易脾气暴躁 说哭就哭 男同胞们很崩溃！ #医学科普 #一分钟小课堂 #医学知识科普 #专家说 #科普
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瑞安新闻1月前
女生情绪不稳定是激素影响正常一周 粘人一周 烦躁一周 伤心一周要多体贴理解 补充肉蛋奶
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郑在觉醒5月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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医学边界4月前
皮质醇：救你于水火之中，但也会成为水火本身 #皮质醇 #激素 #肥胖 #库欣综合征 #睾酮
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喵喵雨不吃苦4月前
痛苦只是一场由念头编织的幻梦，一种源于内心投射的虚幻感受。 它本质上是你对自己内心创造的故事的回应。#心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
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老张心理咨询2月前
情绪问题 本质上都是身体问题#家庭 #婚姻 #亲子 #夫妻 #老张心理咨询
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一二三周1月前
双胞胎听爸爸给家人们讲情绪激素 #萌娃 #双胞胎 #宝爸带娃 为什么我们总是无法控制自己的情绪。这是因为我们的情绪被绑架了。被谁绑架了？情绪激素。啥是情绪激素，他们是如何绑架我们的情绪的呢？ 首先我们要知道，我们的情绪状态，不是一种主观感受，而是一种客观的生理状态，取决于此时此刻，大脑里开心激素和痛苦激素的浓度。 如果开心激素占上风，我们就会感到愉悦，幸福，兴奋和期待。如果痛苦激素占上风，我们就会感到焦虑，无聊，紧张和恐惧。 那么操控情绪的激素具体都有哪些呢？简单来说，积极的情绪激素有四个：分别是期待奖赏的多巴胺，比如刷短视频。建立信任和安全感的催产素，比如拥抱和撸猫。提升自信和掌控感的血清素，比如朋友圈被点赞。以及缓解疼痛的内啡肽，比如吃辣椒。而消极情绪激素有一个：那就是触发压力和恐惧的报警激素：皮质醇。比如早上起床的闹铃。
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小十六呀3周前
给男生的小提醒：女生的“情绪过山车”真不是故意的，核心原因是月经前雌激素和孕激素水平剧烈波动，直接影响大脑中调节情绪的关键物质，导致情绪稳定性下降，进而引发低落、焦虑等感受。所以对你的妈妈和女朋友稍微包容一点点。#内容过于真实 #情侣 #男生必看
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甜橙橙的陈2月前
这才是真的生育真相，孕期的恶心，难受，情绪崩溃，不是女性问题，是hcg直线飙升带来的结果，而产激素直线下降，并不是单纯的心情不好，在孩子出生后72小时内，妈妈的身体会经历一场真实的生理崩溃#怀孕 #产后抑郁#生育损伤 #生育真相 #产后妈妈
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IFS疗心所3月前
💔 你的身体正在“求救”！别只顾着“想开点”，先听听身体在说什么！ 🤫 心理学最新视角：身体的化学信号（激素）是解读我们内在“情绪碎片”的一把钥匙！学会调动它们，不仅能快速缓解焦虑、烦躁、不开心，更能为我们与内在的“自我”连接打下基础。 ☀ 焦虑时，提升血清素，像个“稳定器”； 🏃‍♀ 烦躁时，分泌内啡肽，释放“快乐能量”； 🧘‍♀ 紧张时，激活乙酰胆碱，找回“冷静的自我”； 🤗 孤单时，增加催产素，重拾“拥抱的温暖”。 ✨ 这不仅仅是科学的“止损法”，更是开启内在疗愈的起点。通过理解和安抚身体发出的信号，我们能更好地照顾和整合内在的各个部分。 今天，你最想先“听”听哪个身体信号？ 在评论区告诉我，了解更多身体和情绪的秘密~#拒绝内耗 #焦虑 #抑郁 #自我成长 #心理疗愈
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婷婷有俩娃4月前
希望大家都能了解“伤心乳头综合症”并重视这个问题，多关心宝妈！这不是矫情！是真的控制不了#孕妈 #母乳 #哺乳 #女性 #产后
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朋源足浴用品好物推荐03712周前
别让坏情绪，悄悄改写你的生命密码。 长期的焦虑、抑郁等负面情绪，就像身体里看不见的“风暴”。它们会持续激活应激系统，促使皮质醇等压力激素过量分泌。 这些激素不仅会损伤细胞，还可能干扰DNA的复制与修复过程，增加基因突变的风险。最终，这些变化可能诱发多种疾病，甚至影响寿命。 #每日分享 #强烈推荐 #正能量 #负面情绪的危害 #保持好心情相信一切都是美好的
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修修4月前
焦虑≠紧张，抑郁≠悲伤，双相≠脾气差｜科学定义你的情绪问题#焦虑抑郁双向情感障碍 #心理学知识 #常见心理问题
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易懂会5月前
痛并快乐着 #开悟人生 #多巴胺 #内啡肽 #痛并快乐着 #自我修行
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曾老师的小课堂3月前
有些情绪或许来自DNA #曾老师的小世界 #情绪 #情绪管理 #心力 #教育
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简快李中莹幸福关系学2周前
总是莫名感到委屈和悲伤，背后真正的原因！#涨知识 #心理 #委屈 #情绪
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俩崽麻咪1月前
为什么孕妇情绪不稳定#孕激素#HCG #孕妇情绪崩溃的原因
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情绪观察室1月前
哭，不是软弱，而是一场身体的主动“排毒”？🫁 有研究表明，情绪性眼泪中含有与压力相关的激素。如此说来，哭泣或许是进化赋予我们的一种精妙的生理疗愈机制，旨在将积压的“压力毒素”排出体外。#心理学
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妇科徐凯医生3月前
每日一答：心情不好生闷气会影响激素对吧？ #医学科普 #涨知识 #生闷气 #情绪 #激素
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多妹备忘录4月前
别再说孕妇产妇情绪不稳定了！孕激素懂吗！！！！！！！！！ #孕妇情绪 #坐月子情绪不稳定的原因 #怀孕后情绪不稳定的原因 #hcg
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樊哥聊情绪睡眠3月前
不仅焦虑会产生躯体化症状，其实情绪和很多疾病的发生发展都有一定的关联，听国内权威大咖解读情绪和疾病的关系。#情绪#心理#硬核健康科普行动 #情绪
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一念（她能量）2月前
我们为什么会突然情绪失落？#女性成长 #女性智慧成长 #女性力量 #心理学 #情绪疗愈
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不如做个快乐的小面包3月前
压力产生皮质醇，少量怡情大量伤身 #压力 #皮质醇 #激素 #情绪 #健康
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心理师风禾1月前
精神分析视角下的抑郁
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遇见小柚子(孕中期)2周前
孕期突然emo不是错！激素、压力、身体不适都在“搞事情”，转给身边有准妈妈的人，让她们知道：有人懂、有人陪，比什么都重要！#关爱孕妇 #孕期 #孕期情绪 #关注我每日分享 #情感共鸣
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娇娇娇娇娇2月前
原来，产后激素不是暴雨，而是洪水#产后激素 #产后抑郁 #产后 #想哭 #脆弱
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维特乐2月前
你了解产后抑郁吗？ 你知道产后抑郁的成因有哪些吗？每个人都是父母孕育来到这个世界上的，或许“产后抑郁”这个词对我们每个人来说都不远#亲子#孕妈#健康#科普#产后抑郁
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七老何欢专注敏感肌7月前
情绪刺激为什么红烫？原来是这个紊乱了#屏障受损 #敏感肌 #激素脸 #七老何欢问题肌终点站
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嘉言懿行、3月前
一起来认识我们身体内的“情绪稳定器”，血清素
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🌈🌈🌈美兔芷张🐇1月前
应孩子学校邀请，录制了一期家庭教育视频，也分享给大家。 青春期孩子受激素变化与自我意识觉醒影响，情绪有显著特点：一是波动性强，易因小事从兴奋转为沮丧，情绪像“过山车”；二是敏感性高，格外在意他人评价，一句批评、一个眼神都可能引发强烈情绪；三是内隐性增强，常隐藏真实感受，用沉默、独处掩饰，家长难以察觉。当孩子情绪爆发时，很多家长的第一反应往往是冲上去当“消防员”，急于“扑火”。但我们会发现，很多时候越急于“灭火”，孩子的“火气”反而越大。因为在情绪脑（杏仁核）占上风时，父母跟孩子讲的任何道理，他的大脑根本接收不到！如何帮助孩子管理情绪？来一起探讨吧 。#热门话题🔥 #看过来
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数智科普2周前
情绪过山车，你的心可能真的会“碎掉”！ #心脏 #情绪管理 #健康 #科普
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3丸米饭3月前
孕妇需要比平时更多的包容和体谅 #孕激素 #HCG #孕妇 #一个身体两个心跳 孕妇激素情绪不稳定这句话，其实是对孕妇身边的人说的
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张尔文的进化手册6月前
我把多巴胺的运行逻辑扒了出来 自从我意识到多巴胺控制着我的情绪，我就开始有意识地控制多巴胺的获取量。#多巴胺 #上瘾 #认知提升 #情绪
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吕复君医生3月前
你敢信?触碰乳头竟然会触发“悲伤开关” #医学科普 #乳腺健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普
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陕西省名中医王晓燕3月前
身体的五脏六腑皆受情绪影响 #真实生活分享计划 #中医王晓燕#陕西名中医王晓燕
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欣律调音师5月前
心碎💔综合症是什么？ #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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浙江名医馆3周前
长期焦虑情绪低落致皮质醇升高，会抑制免疫细胞功能、降低免疫力 长期焦虑、情绪低落致皮质醇升高，会抑制免疫细胞功能、降低免疫力#健康 #焦虑 #情绪低落 #免疫细胞 #免疫力
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谢丽娜医生5月前
#更年期#情绪 更年期情绪波动--激素在作祟！ 50岁前后失眠、焦虑、脾气大、心情不好，可能是更年期情绪病在控制你！
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吴朝勇医生3周前
产后抑郁，这不是矫情，是一种需要治疗的疾病 产后抑郁不是矫情，而是一种需要被正视和治疗的医学疾病。它通常在分娩后几周至数月内出现，由体内激素剧烈变化、心理调整和睡眠不足等多重因素引发。 #产后抑郁 #心理健康 #产科 #医学科普 #柯桥区妇幼保健院
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精神心理科郑英君主任3月前
新妈妈情绪低落可能是产后抑郁 #医生科普 #精神科郑英君 #产后抑郁 #情绪低落 #新妈妈
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MHG饰品1月前
健康认知分享之认识女性激素
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冯名雨4周前
悲伤胸闷、怒多头疼？
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许昌淼淼贵英家庭心理咨询1月前
焦虑加重的身体信号一定要重视起来，别担心及时干预可 以很大程度降低复发率 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #情绪#焦虑
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田一可人生智慧3月前
被你忽视的情绪，正在偷偷毁掉你的健康#情绪 #健康 #人生感悟 #国学智慧 #认知
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看秀洲1月前
女孩子情绪不稳定是激素影响，需要多关心多体贴#女性#养生#情绪#健康#生活
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谈心说药 侯正华主任4月前
你以为你在喝奶茶，其实是果糖在“操控”你的情绪？ #长安的荔枝 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #果糖 #侯正华医生
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雪喜悦2周前
人类是唯一会因情绪落泪的物种
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华师云景心理2周前
认识情绪：厌恶、愤怒、悲伤。#心理学 #心理健康 #心理测试 #心理学知识
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筋病学 杜大夫1月前
情绪紧张与筋膜残余应力致病理论#科普
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Jasmine是大茉莉呀1月前
今日emo#肾炎患者 这两天情绪就是起不来，不知道是身体哪块激素又分泌错误了，一个平时很理性的人最近感性过了头，会因为想念一些人一些事哭个不停，会因为可怜自己哭个不停，会因为害怕透析和换肾哭个不停。。。。。#iga肾病 #保持微笑保持乐观
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小7早早2月前
将女性情绪全部归结为激素支配完全是一种生物决定决定论陷阱#分享妆容 #化妆分享 #日常妆 #女性力量 #girlstalk
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Feya表示理解1月前
为什么我们会无缘无故感到悲伤 #心理学 #哲学 #情感共鸣 #深度思考
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青子老师的梅尔蘑菇屋1月前
为什么青春期的孩子容易有极端情绪？ #青春期教育 #家庭教育 #抑郁 #厌学 #情绪
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万象科普2周前
第76集：哭泣的原理（自创音乐） #猎奇 #二次元 #动画 #动画科普 #二次元动漫
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哈尔滨精神科郭主任4周前
抑郁是水溶性的 #抑郁 #精神科 #健康科普
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