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⭕️다이어트를 해도해도 살이 잘 안빠져서 혈당연속측정기를 착용해보면서 놀란 사실이 혈당스파이크를 자주 친다는겁니다⭕️ 당뇨는 아니어도 혈당이 정상수치를 넘기면 다이어트 뿐만 아니라 건강에 너무 큰 악영향을 끼치기에 연속혈당측정기를 착용해서 건강상태를 아는게 중요한것같습니다 고혈당이면 일어나는 일들: 1️⃣혈관 손상: 고혈당은 혈관 내피세포를 손상시킬 수 있으며, 이는 혈관의 탄력성을 감소시킵니다. 장기적으로는 아테로스클레로시스(동맥경화증)를 유발하여 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2️⃣면역 기능 저하: 높은 혈당 수치는 면역 시스템을 약화시킬 수 있으며, 이는 감염과 싸우는 몸의 능력을 감소시킵니다. 3️⃣염증 증가: 고혈당은 염증 반응을 증가시킬 수 있으며, 이는 여러 만성 질환과 관련이 있습니다. 염증이 지속되면 혈관 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 4️⃣당뇨병 합병증: 장기적으로 고혈당 상태가 지속되면 신경 손상(당뇨병성 신경병증), 신장 손상(당뇨병성 신증), 망막 손상(당뇨병성 망막병증) 등의 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 5️⃣혈액 점도 증가: 고혈당은 혈액의 점도를 증가시켜 혈류를 방해할 수 있으며, 이로 인해 심장과 다른 장기로의 혈액 공급이 어렵게 될 수 있습니다. 6️⃣혈전 형성 위험 증가: 혈당이 높은 상태는 혈전 형성을 촉진할 수 있는 상태를 만들 수 있으며, 이는 심장마비나 뇌졸중의 위험을 높입니다. 정상적인 혈당 수치를 유지하는게 정말 중요하지요??!! 혈당다이어트가 궁금하시다면 “혈당”이라고 남겨주세요 #혈당다이어트#해독다이어트
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《자영 Theme》(中文:紫英主题)是韩国知名女歌手金孝秀为2003年2月3日上映的韩国情感剧《黄手帕》(韩语:노란손수건;金奎泰执导,李泰兰、金浩镇、秋相美等主演。)吟唱的一首曲风凄美插曲;曲作者不详;作品发布于2003年5月1日,收录于《黄手帕》影视剧原声带中。 韩国京畿道坡州市绀岳山简介: 绀岳山(韩语:감악산)是位于韩国京畿道坡州市、阳州市之间一座山脉,海拔675米;在1950-1953年朝鲜战争期间被称作675高地,它是朝鲜新罗王朝时期萨满教朝拜山之一。 绀岳山,因满山的山岩间都泛出青黑色光芒而得名,“绀岳”即黑色石山之意。在坡州积城面,不管位于哪一处都看得到绀岳山,远处遥望时看似山势平稳,但一登上海拔675米的山顶,可见四方都是岩峰和绝壁。因此与加平华岳山、开城松岳山、果川冠岳山、抱川云岳山并列为“京畿5岳”。 山中本有甘岳寺,云溪寺,梵轮寺,云林寺等4座寺庙,现在只剩下1970年在旧云溪寺旧址上重建的梵轮寺。作为广阔的平原地带,从朝鲜前三国时代(高句丽、百济、新罗/朝鲜历史三国时代分前三国和后三国;后三国时代指的是泰封(后高句丽)、后百济、后新罗时代)开始这里便是战略要地。将军峰下面是朝鲜明宗时期为躲避官军的追击而藏有义贼林巨正的林巨正窟,绀岳山的星星风山坡上, 每年秋天可看到甘菊、阿斯塔(紫色)、九节草等菊花和风力园区相融合的景象。 【视频制作:风景放松;韩国京畿道坡州市绀岳山自然风景4K】 #纯音乐#韩剧经典#黄手帕韩剧 #绀岳山#韩国风景 #绀岳山
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