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延夕师傅2周前
#气功 #传承 #古法锻炼 #健身
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蔡树欣教传统养生功5月前
🔥1分钟教会你，摇头摆尾去心火｜古法健身 八段锦“摇头摆尾去心火”势功法动作，背面超详细教学，拆分细讲动作要领，还练不好这势动作的朋友，收藏反复练习，越来越熟练，加油！#八段锦 #古法健身 #百young非遗计划 #居家锻炼 #传统文化
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松筋先生1月前
每天十分钟，贯通小周天 每天十分钟，贯通小周天#气功 #丹田 #运动 #古法锻炼 #小周天
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唐斌·行武修心2月前
上焦淤堵，整个人没有精气神，还阳气不足，那你可以尝试一下这个功法#撞墙功 #传统武术#硬气功 穿衣服撞效果好点
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龙门理秋5月前
养生元气功 动作简单易学，练出好气色！#道家养生 #养生元气功
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商腾汇达商贸有限公司4月前
#传统武术 #传统文化传承
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蔡树欣教传统养生功3月前
🔥5分钟疏肝跟练|口令+音乐🎵开心解郁气色好 这组功法是我原创编排的，一经推出就获得了非常多粉丝同学的喜爱，大家反馈疏肝操锻炼后效果非常明显，无数人开始每天打卡跟练。 所以呢，特别推出这款户外音乐➕口令跟练的版本，希望有更多的朋友可以运动起来~ 整个5分钟，有7个动作，其中包含易筋经和六字诀以及五个传统小功法。帮助大家从初步宣开肝气，到排出不开心，最后注入阳气提高生命活力。 同时在这组动作里面，大家的肩、颈、腰、背、髋、膝盖也会得到非常好的锻炼，可以说是非常综合的一套功法了。 最后祝大家练功愉快，身体健康，开心笑哈哈。 1.大鹏展翅 2.春风摆柳 3.挥臂扇肋 4.出爪亮翅(易筋经) 5.嘘字决(六字诀) 6.开肝门 7.地气升腾 #养生 #居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #古法健身
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锡林教育咨询7月前
练气入门，如何快速产生气感？ #气功
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晏舞4月前
#养生就是养健康 #科学养生的正确方法
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快周天功法龙师傅2月前
真气外放的方法 #真气运行法 #李少波真气运行 #一起来锻炼 #练气 #养生就是养健康
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卢瑞明玩太极1年前
练气功先筑基！ 本期教给大家一套实用的筑基方法，分三节课，感兴趣的朋友建议收藏学习！#太极 #太极拳#养生#传统文化#小动作大作用
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DNF园长3月前
女气功最强爆发连招！#dnf17周年庆 #dnf #DNF盛夏的守护
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明了道人-11月17-18日极简凭脉5月前
长寿养生 每天15分钟养生又年轻，抟气致柔，长寿功，抟气功，道家养生#每天15分钟养生 #长寿功 #抟气功 #明了 #道医智慧
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DNF气攻语柔（国一女气攻）3月前
气功语柔顶级实战教学！无敌的旋风腿如何使用，想学吗？我教你呀 知道这个的没几个人，但是主播有好东西肯定分享给世人。。。
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东方灵主4月前
#气功 #道家养生 #古中医导引术 #传统文化 #中医传承
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芷鱼教八段锦6月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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云哥有雨8月前
武警司令员教您神奇的气功八段锦，传承国粹，弘扬中华优秀传统文化！
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周润8月前
欧洲少林寺方丈释恒义在雪地里演示的这套少林气功八段锦，被称为最美八段锦。我跟着这个口令版练了一年多。今年春节开始换无口令版。搬运到这里分享给大家，自利利他。 这套拳持之以恒练，亲测的效果不是一两句话可以总结。一个建议：练起来就是了。#散步去 #八段锦 #养生
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太乙游龙拳余安仁3月前
零基础入门太乙游龙拳！今天跟我来学第1-3式 #游龙功 #太乙游龙拳 #动作教学
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张师傅古法运动2周前
#锻炼 #气功 #古法锻炼 #洗髓
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混元星火（超常智能研习）3月前
#智能气功 捧气贯顶法 中速不累版#一起来锻炼 #中医养生
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胡教官八段锦2月前
健身气功《六字诀》之呵字诀，详细教学#六字诀 #六字诀养生功 #健身气功 #六字诀详细讲解
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快周天功法龙师傅3月前
我的学员是如何3天练成小周天的#气功 #大小周天 #练气
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鐵線洪拳健身房6月前
功夫揭秘 鐵線拳 直播回放上 #鐵線拳 #洪拳 #有上下兩段
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武掌门养生运动3月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
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三耀6月前
道家秘传憋气功#涨知识 #道家秘传#憋气功 #养生
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畅余7月前
八段锦 口令版#八段锦 #养生 #健康 #运动 #健身气功
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倦诗生活号4月前
吐纳，每天坚持锻炼十分钟 #锻炼 #健身 #吐纳 #居家锻炼
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DNF气攻语柔（国一女气攻）3月前
新版女气功极限10割一套秒教学！ 我自主研发的这一套10割打法秒杀所有气功连招伤害，包括打伤害大王泡沫（泡沫正常一套极限最多7割）#DNF #DNFPK #dnf #dnf17周年庆
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威海海鲜8月前
武警山东总队原副司令员李焕良首长亲自教您采气功！练起来！！向老首长致敬！！
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DNF羊羊6月前
女气功实战小技巧 #dnf #上DNF把兔女郎带回家 #内容启发搜索
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连花.1（重生第10年）4月前
健身气功八段锦，适合每一个人，随时随地，任何地方都可以锻炼，贵在坚持，大家跟着我的视频一起练起来吧#八段锦 #锻炼#我的抖音生活日记
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蔡树欣教传统养生功6月前
5分钟古法健身疏肝操｜跟练版➕口令➕音乐完整跟练🔥 如果没有时间锻炼，每天跟练5分钟，一组。 如果有时间，每天练习3-5组，循环播放即可。 大家练完记得在评论区分享锻炼感受哟，让我们的春天，开心健康运动起来，祝大家锻炼愉快，健康开心。 #古法健身 #疏肝解郁 #非遗守护人 #百young非遗计划 #2024抖音非遗大赏
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古法锻炼刘师傅3月前
#中华武术博大精深 #道家文化 #中华文化 #养生
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张恪铭八极拳（成都龙行国术馆）3月前
一个视频，教你练内功#传统武术 #内功 #气功
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蔡树欣教传统养生功2月前
🔥八段锦完整版跟练｜镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频，都是国家体育总局版的，只有两个版本，一个养生版，适合喜欢养生的全年龄阶段的同学；一个比赛版，是跟我一样的专业运动员，比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境，希望大家每天打卡跟练的时候，身心可以更加的愉悦。 记得练功时，不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼，其余时间都是可以的！ 镜像视频可以帮助，更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼，不要太过着急，一点点进步，很多跟着我一直学习的学员朋友，身体各方面都得到了很好的改善，所有咱们给自己一点儿时间，也给身体一点儿时间，坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上？咱们就保持自然呼吸，注意鼻子吸气鼻子吐气哟，或者看看主页其余的跟练视频，先把动作好好学习熟练，再把呼吸法单独练习后，再配合一起勤加跟练，相信总有一天，可以轻松愉快的度过每次锻炼时光，养护好自己的身体，享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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大耳朵养生2周前
人人也能学会练气功
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松风锻炼3周前
古法锻炼 呵护身体的良方#古法锻炼 #洗髓功
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古法传承2周前
古法锻炼 虚弱身体的救星#古法锻炼 #洗髓功
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蔡树欣教传统养生功3月前
保姆级教学➕跟练🔥八段锦12分钟完整音乐➕镜像➕口令版！ 欢迎世大家想学习意念＋呼吸，或者怕自己练错了受伤，又或者想好好学习收获八段锦的锻炼效果的，可以在主页橱窗购买课程哟，你想学习的所有知识这里都有~随看随练长期有效～ 现在购买，享受1对1练功答疑，和图片视频纠错指导！#八段锦 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康养生
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80后老宅男的vlog2周前
【教程】气功促进健康：06.气功改善手臂、手腕和手部
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太极孙清华6月前
健身气功八段锦完整版，带口令，零基础也可以学会，适合任何年龄段的朋友#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #弘扬中华传统文化 #健身气功八段锦 #中华武术博大精深
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大理正心居5月前
系统化教学混元桩，第一讲。#混元桩 #养生功法 #气功 #内功 #站桩
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卓域教育锻炼养生2周前
#热点 #气功 #古法锻炼 #居家锻炼
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懒人自愈学—创意空间4月前
#气功#，让你快速学会气功
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东方灵主3月前
#气功 #道家养生 #古中医导引术 #玄学 #修行
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暖暖✨动漫短剧场6月前
师傅强推功法，徒弟竟全会，广播体操触发亿倍返还获太玄体术 离谱!什么时候广播体操都变成宗门看家的功法了《收徒返还系统，师尊带我躺赢》#逆袭#逆袭爽剧#爽剧二次#二次元动漫#动漫短剧#短剧追到爽
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快周天功法指导2周前
简单的一个姿势让你练出真气 #真气运行 #真气运行法 #养生 #一起来锻炼 #练气
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古法健身2周前
#居家锻炼 #气功
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武当大师兄3月前
#洗髓功 #秘法吐纳 #古法锻炼
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古法传承2周前
古法锻炼 虚弱身体的救星#古法锻炼 #洗髓功
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