您是不是在找：

拉丁女孩大潼子1年前
真实的拉丁舞体能训练是什么样的？😎#拉丁舞 #拉丁女孩 #国标舞 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4123
竞舞-唐静雯5年前
拉丁舞选手的体能训练，大家每天练起来吧#国标女孩 #少儿体能
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1782
左语香3月前
芭蕾课拉丁课体能训练，这晚上能不好睡吗？你不服？你也试一下。 精精神神去跳舞，萎萎靡靡回家去。#芭蕾舞 #拉丁舞 #腹肌训练 #核心训练 #体能训练
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
永修县梦之星专业舞蹈学校1年前
体能跳起来，主打一个暴汗#暴汗燃脂瘦全身 #拉丁舞 #因为热爱所以坚持 #拉丁舞小女孩 #课堂随拍@永修梦之星拉丁舞（招聘老师）
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
艺雅拉丁3年前
拉丁舞体能训练安排起来～点赞收藏保存哦 在家也可以练习 #汗水不会辜负你 #含浦少儿拉丁 #含浦成人拉丁舞 #好身材练起来 #燃脂爆汗 #一起来锻炼
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
爱教课的谢老师💃🏻（招选手班）3月前
日常的二十分钟，舞蹈的底气！ #合肥少儿拉丁 #精英班#沙尘暴拉丁舞
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2373
香香姥丝在这里～👧1月前
是谁要的加长版拉丁体能训练动作来啦～💦 共八组 用于课前快速激活全身 有效增强核心力量和控制，动作简单好上手 💯 开课在即 相信你们用得到 快收藏起来😄 #拉丁体能 #核心力量 #拉丁课堂 #日常训练 #拉丁舞
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1063
怀柔老师Hillary💃凯蒂柔5月前
练体能太枯燥？喊口令太乏味？分享一套趣味踝腿训练，拿去！@凯蒂柔K&R Dance Studio @凯蒂柔舞蹈💃紫媛老师 #拉丁舞 #国标舞体能 #无体能不拉丁
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2573
爱教课的谢老师💃🏻（招选手班）4月前
炼狱版体能训练/合肥拉丁舞 #合肥拉丁舞#沙尘暴拉丁舞#少儿拉丁舞
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1212
小雨老师🕺💃4月前
拉丁舞课堂必做的6个体能训练#拉丁舞体能 #拉丁舞#国标舞
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1221
安乡悦艺馨严美丽老师8月前
拉丁体能热身有趣小组合，和爸爸妈妈一起练起来吧#拉丁舞 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍 #安乡悦艺馨
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
晋城新华舞蹈姚老师3年前
拉丁舞必练核心力量。#拉丁舞 #晋城舞蹈 #晋城拉丁舞 #核心力量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2647
恩卓舞蹈欧脑丝2月前
有需要激活核心才有高效课堂#拉丁舞 #林意涵 #广州拉丁舞@恩卓舞蹈 @恩卓舞蹈富力桃园校区
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1513
曹宇婷启蒙教师班12月16～18号4月前
我又开辟了启蒙新板块✌️热身趣味体能 想要音乐：点击关注 评论扣1#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
都灵拉丁舞蒋老师小助手1年前
拉丁舞体能训练的七个动作 拉丁舞也叫体育舞蹈，显然只有体能跟得上才能跳好拉丁舞！一起来训练吧！#拉丁舞 #都灵拉丁舞#都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞老师 #拉丁舞教学 @都灵拉丁舞
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
成都澜碧儿舞蹈4年前
一套包含核心、肩、后备及下肢的体能训练操，我们的体能大课课堂实拍，看看你们能坚持做完这魔鬼20分钟吗？#拉丁
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7393
追梦舞校官方号5年前
《拉丁少儿体能训练》一周提高孩子核心力量💪#拉丁舞 #国标舞
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1787
包头市立宇专业拉丁舞·LIYULATIN1年前
一起学习全国拉丁舞精英冠军#黄子悦 的体能训练法#吴倩 老师教学#拉丁舞 看看精英冠军日常是如何练体能的#LIYULATIN #包头市立宇专业拉丁舞
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5082
武汉可卡娜舞蹈(汉南中国舞 拉丁舞)3年前
#拉丁体能训练 #做个很哇塞的女孩 #燃脂爆汗 #可卡娜舞蹈 #寒假集训体能
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1160
曹宇婷启蒙教师班12月16～18号3月前
启蒙班：把训练转化成游戏的形式 #拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
成都澜碧儿舞蹈4年前
干货分享：体能小课，6个中段核心力量的训练，燃爆你的核心，看看你能坚持到3分钟吗@金石少儿舞蹈专项体能 #拉丁
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
惠州云鑫舞蹈艺术中心1年前
拉丁舞体能训练的七个动作，拉丁舞也叫体育舞蹈，显然体能跟得上才能跳好拉丁舞，一起来训练吧#拉丁舞 #拉丁舞教学 #云鑫舞蹈 #舞蹈基本功
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
健身小猛男9月前
对于舞者来说胯部灵活/臀腿力量至关重要#拉丁舞 #体能训练 #手把手教学 #国标女孩 #运动表现@小智。 @👄陈芸欣 @广州臻冠·缘舞蹈
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
艺舞丹斯拉丁舞2年前
少儿拉丁体能训练组合（初级）#日常训练 #少儿拉丁体能 #兖州拉丁舞 #济宁拉丁舞 #拉丁体能
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
蓝之燕艺术培训中心3年前
提高班体能训练，今天你练体能了吗#体能训练 #少儿舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #国标舞拉丁舞
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
王小熙Daisy9月前
四岁拉丁小女孩课堂体能训练，本来以为能坚持到最后…. #舞蹈课堂随拍 #拉丁女孩 #拉丁日常 #少儿拉丁 #拉丁舞
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
喻莎莎3年前
长达4分钟的体能训练组合比赛练跳20支舞不是梦#舞蹈 #拉丁舞 #少儿拉丁舞 #体能训练 #少儿拉丁
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2143
扶光策舞-拉丁身体功能研究室3月前
拉丁舞专项训练和传统的健美训练不同，我们更在乎脊柱的能力！#拉丁舞 #拉丁体能 #舞蹈 #世运会
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
合肥一舞舞蹈•11月教学法集训4月前
别墅里面……练体能@一舞汤国荣•6月教师院校集训 @一舞舞蹈—方老师 @三🪵 @一舞•爆炸瘦老师 @一舞舞蹈•周老师 #娃娃人偶拉丁 #合肥一舞舞蹈 #拉丁舞体能 #一舞少儿拉丁 #合肥拉丁舞
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艺舞丹斯拉丁舞2年前
少儿拉丁体能训练组合(中级)#国标女孩 #拉丁舞体能训练 #兖州拉丁舞 #国标舞体能训练 #拉丁舞教学
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
成都澜碧儿舞蹈6年前
拉丁小班体能训练课堂分享：能有效训练下肢稳定性和平衡性。在舞蹈中拥有扎实的底盘#拉丁 #体能训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4968
邱老师拉丁教学体系3年前
少儿拉丁必备体能训练#拉丁舞 #少儿拉丁舞
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3305
镇平军艺舞蹈2年前
#拉丁舞课堂随拍 #体能训练 #趣味课堂 完整版来了🫶 拿走不谢😎@镇平军艺舞蹈 @镇平文化馆拉丁舞 王老师
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4914
杨梦琪_yaya🤎3月前
精英班体能训练第二弹完整版来啦😎#拉丁体能训练 #每日一练舞蹈基本功 #舞蹈练习 #冯军舞蹈爱琴海校区
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
曹宇婷启蒙教师班12月16～18号2月前
启蒙班趣味热身体能 虽然简单但是好玩呀 其实也挺累#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
拉丁女孩大潼子6月前
拉丁女孩的体能训练💪 拉丁舞是力量与美的结合，体能训练是拉丁舞必不可少的重要一环❗️❗️❗️#拉丁舞 #拉丁女孩 #国标舞 #舞蹈 #体能训练
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2345
马兰格格2年前
格格小老师体能课堂开课啦，大家一起练起来吧#拉丁舞 #6岁@国王皇后-拉丁格格 @国王皇后 @抖音小助手 @邹平ShowMe体育舞蹈｜实验二小斜对面
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
金石体能-国标舞专项体能2月前
如何让拉丁舞蹈有更大的摆荡幅度 拉丁舞专项体能训练#拉丁舞 #体育运动 #少儿舞蹈 #国标舞 #体育舞蹈
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
健身小猛男1月前
拉丁舞选手5个下肢训练提高速度灵敏/脚踝灵活稳定#拉丁舞 #体能训练 #脚踝防护 #同城#广州@小智（广州臻冠·缘舞蹈） @👄陈芸欣 @广州臻冠·缘舞蹈（8.13-20集训）
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
张一迪3年前
#拉丁舞体能训练 #热门 #国标男孩 分享课前体能热身组合，四分钟不间断，用于核心控制、脚踝控制、手臂支撑练习。✌️
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
喻莎莎1年前
最新拉丁体能组合快快收藏起来吧#拉丁体能 #拉丁舞 #拉丁#少儿舞蹈培训 #课堂实录
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2012
胡青青-武汉拉丁教师班8月前
在恰恰原地律动中主力腿中重量的作用#拉丁舞 #课堂随拍 #开课啦 @迎冠舞蹈
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
金石体能-国标舞专项体能4年前
体能是任何竞技运动的基础，你也可以试一试，瞬间心率炸锅#体能 #拉丁舞
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5761
健身小猛男1月前
开学第一周，体能训练不是负担，是让身体跟上学习节奏的“充电键”。#拉丁舞 #课堂随拍 #体能训练 #运动表现 #同城好店推荐 @小智（广州臻冠·缘舞蹈） @👄陈芸欣 @广州臻冠·缘舞蹈（8.13-20集训）
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
金石体能-国标舞专项体能4年前
灵敏、反应、协调、这些都是运动所需要的，可以试一试这套训练#少儿拉丁舞 #拉丁舞
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
金石体能-国标舞专项体能3年前
太久没更新了，分享一个8岁宝宝的体能训练，提高运动表现#拉丁舞#少儿体能 #少儿拉丁舞
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
厦门拉丁舞黄老师4月前
拉丁舞热身操来啦#零基础学拉丁舞 #3595舞蹈工作室 #拉丁舞黄老师 #热身操
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
刘拉丁会飞5年前
#拉丁舞 #体能训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3923
曹宇婷启蒙教师班12月16～18号3月前
新生班专项脚部训练：解决脚趾意识、脚踝内侧意识#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
金石体能-国标舞专项体能5月前
舞蹈结合体能训练让舞蹈更简单 线上线下均可达到你要的需求，舞蹈技巧跟不上最主要的原因还是身体能力不行！#拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈 #拉丁舞体能训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
新华DanceZhang5年前
拉丁舞体能训练！大家跟在家跟着一起练起来噢！@晋城新华舞蹈
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
一舞学苑4年前
你感受到自己的中段了吗？#少儿拉丁舞 #拉丁舞 #国标舞 #体能训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
安乡悦艺馨严美丽老师3月前
分享一个非常有趣且实用的拉丁体能练习#舞蹈随拍课堂 #拉丁体能#安乡悦艺馨
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
健身小猛男5月前
下肢爆发力训练，使小选手在跳舞中的协调、平衡、耐力动作模式都会有大幅度提升#拉丁舞 #体能训练#私教一对一 #同城好店推荐 #广州@广州臻冠·缘舞蹈
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
艺舞丹斯拉丁舞2月前
谁说跳拉丁只要柔美？体能才是舞者的隐形战袍！💪 ✨核心力量决定你的转圈稳不稳 ✨下肢爆发力决定你的速度炸不炸 ✨心肺耐力决定你能嗨完整场不腿软 快点跟着视频一起练起来💗#拉丁体能训练 #兖州拉丁舞 #拉丁体能 #济宁拉丁舞 #少儿拉丁体能
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
郑州威廉拉丁舞（26届艺考生招生中）2年前
#拉丁舞#体能#国标女孩 减肥组，哈哈哈哈！！！ 疯狂体能练起来💪🏻 威廉宝贝，加油加油！
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
舞蹈扫地僧5月前
伦巴舞胯部动作的两种供能方式 伦巴舞胯部动作的两种供能方式 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵 #李柠昊拉丁舞网课
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
J·bin谷昕桐&Bella小甜心3月前
#记录孩子成长 #学舞蹈的女孩 #拉丁女孩 #舞蹈课堂实录 拉丁女孩芭蕾基本功课堂，练大腿力量，核心力量💪🏻💗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
Latin De Luxe传奇至臻训练营6月前
第二期牛仔课堂 如何使用身体律动带动踢腿！#拉丁舞教学#拉丁舞教师集训 #唐艺铭黄馨仪 #南京#课堂实录
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
JOY乔伊舞蹈3月前
拉丁舞体能训练： ①：吸踢腿（训练小腿爆发力） ②：剪刀腿（核心+腿部肌肉控制力） ③：仰卧起坐（核心） ④：小飞燕（背肌+身体后侧链） ⑤：过砖块（跨跟、核心） ⑥：立脚踝（踝关节支撑性+稳定性） ⑦：扎马步立脚踝（大腿肌肉+踝关节支撑）
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
舞蹈扫地僧6月前
伦巴舞身体的运用 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #李柠昊拉丁舞网课
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
NaNa舞蹈（秋季招生中）5年前
#拉丁舞 #国标舞 #体能训练 #舞蹈 6岁就知道自己想要什么，为了拉丁，每周一节体能必不可少，哭完继续
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
单色拉丁舞宇涵老师1年前
拉丁舞5个体能训练，每天坚持练习，迅速提升力量感~#体能训练 #拉丁舞基本功 #成人拉丁舞 #拉丁舞教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
拉丁舞—琪琪老师💃3年前
#拉丁舞课堂训练组合 #创编体能 体能在课堂中是不可缺少的环节 而且也是重中之重的环节 不知道怎么练的老师一起练起来 后续还有很多动作哦 喜欢老师来呼🤔🤔
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
尤里姨妈懂生活7月前
拉丁舞必看体能训练15分钟收紧核心稳定脚踝 56岁老阿姨斥巨资学舞半年！ 专业舞者都在练的体能训练 5个动作15分钟 帮你收紧核心 稳定脚踝 防止伤害 跳出美丽  #体能训练 #核心训练  #拉丁舞   #成人拉丁舞 #爱舞蹈爱生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞150

简介:

您在查找“拉丁舞的体能课”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 00:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: