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金刚石男人（cx4床车旅行版）2月前
自吸2.0马自达高原跑不动，吗答案是够用的，2.0随便跑！#川西自驾 #马自达cx4 #燃油版小米yu7 #格聂南线 #长安马自达悦马创作家
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马车跑瘦了2月前
沉浸式体验海拔3000米西藏林芝半马破140！ 大家帮我看看，为啥能跑这么快？#马拉松 #林芝半程马拉松 #抖音送你去跑马 #奇正藏药与众不痛向前冲 @有迈赛事 @奇正消痛研究所
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¥八方来财¥3月前
骑马 甘南扎尕那300的骑马，，等到登顶那一刻，值280.听说7月8月一匹马的价格在700.藏族大姐姐牵着马，从2900的海拔攀登到4000+。也是很辛苦。不过风景真的是绝了！！#甘南扎尕那3
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椰乡小林3月前
曲登尼马冰川海拔5200米，被《中国国家地理》评为“世界的尽头”。玉湖+铜湖一共徒步了五个小时。#西藏 #曲登尼玛冰川 #219国道 #自驾游 #徒步
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马车跑瘦了2月前
沉浸式体验海拔1800米六盘水马拉松345保卫战。 #马拉松 #六盘水马拉松 #2025六盘水马拉松 #2025初好刺梨六盘水马拉松 #我与六马十年之约
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骑Adv的光1周前
今天距离出发正好一周，稳稳到达迪庆香格里拉，在这待个两三天适应一下海拔，准备正式进藏了，路上的风景与经历的事何尝不是摩旅精彩的一部分呢。#驴马骑行组合 #进藏 #高原 #摩旅 #adv
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马车跑瘦了9月前
沉浸式体验海拔1870米全马330！ #2024上合昆明马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松 #跑步
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我以为。。4天前
南山牧场到底如何？新疆第二站-乌鲁木齐南山牧场！今天在海拔2000多米的南山策马奔腾！！ #新疆南山牧场 #南山牧场骑马 #乌鲁木齐 #策马奔腾
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法哥2月前
乌蒙大草原面积达10万亩，平均海拔2500米，年气温11 °c，夏季为19 °C，是避暑观景自驾旅游胜地。草地延绵起伏、牛羊马出没，极为壮观。
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奔跑的TT2月前
既然补给有氧气瓶，那咱就好好利用上~24分钟长视频，沉浸式感受3000米海拔的林芝半马~#跑步 #马拉松 #林芝 #林芝半程马拉松
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山间月户外 一尘风月2周前
哈巴雪山1980全包带个人来就行，上大本营骑马真的可以提高登顶率，经验之谈 大家参考#哈巴雪山 #干货分享 #哈巴雪山山间月户外 #人生第一座雪山
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嗨呀童瓜3周前
扎叶巴寺骑行vlog 海拔4500的有氧适应 明天拉萨半马见咯 #骑行vlog #户外骑行 #公路自行车 #拉萨半马 #嗨呀童瓜
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马小也4月前
沉浸式体验银川马拉松 107场全马，海拔1100+亚高原挑战250失败，第一次在亚高原破3～#银川马拉松 #2025银川马拉松 #1000场马拉松挑战 #传递跑步力量 #尹顺金训练营
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马拉松1233月前
夏季跑马还得是贵州，18度的清凉马拉松来了 夏季马拉松还得是贵州，贵州面积最大、海拔最高的县，这场18℃的清凉马拉松正在报名！#2025威宁半程马拉松 #贵州 #威宁火腿 #抖音体育 #抖音送你去跑马
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李新旺2月前
#林芝半程马拉松 #抖音送你去跑马 第一次来西藏，还是有一点高原反应，中午顶着大太阳，在3500米的海拔上跑了12公里，提前适应下这边的环境，为周末林芝半马做准备#跑马去旅行
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曹皮皮🎩2月前
一人一狗环国旅行第13天；已完全适应4000+海拔，今天的马失控了，好在有惊无险。#一人一狗环国旅行 #此生必驾318 #带着狗狗去旅行 #仗剑走天涯 #房车旅行
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大雁哥去旅行2月前
橡皮山垭口。自驾青甘大环线来到了橡皮山垭口，海拔3817米，这里有一望无际佛大草原，能骑马，还能看到青海湖！#橡皮山垭口 #青海湖 #青甘大环线
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终结不纠结2月前
高原攻略|如何快速的适应高原 无论是高原比赛还是徒步，最先需要克服的就是高反 #林芝半程马拉松 #西藏 #跑步 #高反#因为热爱所以坚持
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赵漫生3月前
追着《河西走廊》的镜头闯进张掖山丹军马场！作为霍去病曾任「厂长」的战马培育地，2800米高原草原上，母马带着小马驹在蓝天白云下吃草，线条流畅的身姿比想象中更飒！远处雪山隐约可见，在霍去病雕塑前合影时鸡皮疙瘩都起来了——可惜没赶上万马奔腾，只看到供游客骑的「呆呆马」，眼神里没了战马的野性。 本想留宿草原，却因充电站只有宾馆慢充（还收20元停车费）放弃，返程路上被圣容寺操作整破防：大殿门锁着，却给「熟人」开侧门放行，我只能扒门缝瞅。曾经觉得皇家寺院很神圣，现在才懂最怕寺庙商业化，这波区别对待太下头了… 好在用长焦镜头发现草原上混在马群里的牛，也算是意外彩蛋！#山丹军马场 #霍去病 #河西走廊自驾 #寺庙避雷 #战马文化 #自驾旅行 #Vlog日常
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艾，伦不然3月前
在道真尖山子海拔1236米处，一场细雨为勘探养马环境的行程蒙上诗意。身旁，95公斤的申科撑着伞，壮硕的身影在雨雾中像座温暖的小山。作为重庆铜梁的养马人，他悉心照料着19匹马，只因夏季铜梁酷热难耐，便带着对马的深情，不远千里来到尖山子，只为给马儿寻觅一处清凉的避暑之地。“钱可以慢慢赚，但不能委屈了这些小家伙。”他抚摸着随身带来的马具，眼神温柔得能揉碎山间的雨雾。 漫步于密林间，我不仅留意着草地与水源，也在寻找制弓良材。申科对山林同样熟稔，不时指点：“山核桃木纹理坚韧，青冈木质地细密，都是做弓的好料。”他宽厚的手掌抚过树干，粗糙的指腹仿佛带着岁月的刻度。指尖触碰到这些古老树干时，仿佛已触到未来弓弦的张力，也感受到他对自然万物的细腻感知。 林间野趣盎然，鲜嫩的蕨菜藏身草丛，伞状的马桑菌悄然生长。申科熟练地辨认可食用的野菜蘑菇，“马桑菌得用泉水多煮几遍，毒素去净了，鲜得很！”他边说边示范，庞大的身躯在林间穿梭，动作却轻巧得像只熊貓，采摘时小心翼翼，生怕弄伤这些自然的馈赠。 穿过茂密的灌木，一处挂着“老兵营地”木牌的地方映入眼帘。退伍老兵始祖金闻声而出，两双布满老茧的手紧紧握在一起，他们相视一笑，无需多言，数十年的情谊都在这默契的眼神交流中。始祖金的营地依山而建，原木搭建的帐篷平台错落有致，简易木屋旁，飘扬的五星红旗格外醒目。“老申总惦记着我，每次来都帮着修缮营地。”始祖金笑着说。 入夜，围坐在营地的篝火旁，听他们讲述过往。始祖金摩挲着褪色的军功章，说起戍边岁月；申科则分享养马趣事，讲到马儿调皮捣蛋时，粗犷的笑声震得篝火都跟着晃动。“当年老金在这儿养鸡、酿酒，我就带着马过来作伴。”申科往火里添了根柴，火苗窜起，映得两人脸上的皱纹都镀上暖光。 申科还教会了我骑马。在开阔的草甸上，他耐心讲解要领，稳稳扶着马鞍护我安全。随着马匹缓缓前行，风掠过耳畔，我感受到了人与马之间的奇妙默契，也体会到申科对养马事业的炽热之心。 返程时回望尖山子，薄雾缭绕的山林里，藏着养马的憧憬、制弓的期许，还有两位老友用时光沉淀的情谊，这一切，都成了我心中最珍贵的记忆。
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独狼计划（自驾路线转山向导）3月前
我在海拔5000米的高原上放牧 #摩旅 #西藏 #放牧 #高原 #记录生活
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沐沐3月前
#周末骑行 #最美的风景在路上 #骑行爬坡 #47公里 在#海拔3000米 马衔山（用户问题中的“马街山”应为笔误）主峰海拔3670米，是陇右黄土高原最高峰，位于甘肃省兰州市榆中县与临洮县交界处。
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阿仁2月前
希夏邦马北坡重装徒步vlog（上） 没有经历过的人，可能说不出我们徒步的意义，也可能不屑一顾，经历过才是拥有！平均5000+海拔的高度，可以遥望世界顶级雪山8千米以上的14座其一——希夏邦马峰，世界排名14，海拔8027米，也是完全属于中国境内的雪山，位于喜马拉雅山脉中段，跟着我们近距离感受它，走进即将消失的冰塔林，用双脚丈量这辽阔的冰川、河流、山谷 第一天：219国道起点——海拔5000米希夏邦马北坡大本营，路程15㎞，爬升200米 第二天：希夏邦马北坡大本营——5500米达索营地，路程15㎞，爬升500米 第三天：轻装从达索营地——野博康加勒冰川（顶素尔普），往返10㎞ #重装徒步 #希夏邦马徒步 #希夏邦马大本营 #野博康加勒冰川 #希夏邦马北坡冰塔林
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马拉圈2月前
次仁措姆1小时19分夺冠，2025林芝半程马拉松冠军赛后采访，建议外地选手提前过来适应3000米海拔，可以去南迦巴瓦、尼洋河游玩#马拉圈 #林芝半程马拉松
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西藏商报3周前
在#西藏 养马是什么体验？#新疆小伙 在 #海拔3700 米高原当起了“马司令”。（西藏商报记者 张雪芳 郑常容）
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25号底片🎞️2月前
今天从2800左右海拔骑到4100左右的海拔，然后又骑到2100左右的海拔。天呐，这一天净跟坡杠上了。#214滇藏线 #旅途风景
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小田的旅行1月前
徒步重庆版阿勒泰，高海拔避暑路线仙南牧道，海拔从1600到1950，沿途草原、石林、森林、牛马成群，像极了新疆的感觉，太美了！#户外 #重庆徒步 #重庆周边游 #重庆亲子出行
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跑步经纬2月前
在雨中开跑的林芝半马，女子冠军本土选手次仁措姆冲线后表示：“我比较喜欢雨里跑，这一次当作训练。对于平原来的跑友，建议大家提前来，适应高海拔。”🎙️#林芝半程马拉松 #跑步经纬 #抖音送你去跑马
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大鱼Elvis1周前
大鱼今日推荐 Enliven介绍：这匹荷兰原产障碍马，完美承袭父母系的顶级运动基因，在155cm级别赛事中多次交出优异答卷，实力久经检验。日常训练应对160cm高度时依旧轻松从容，进阶空间十足，能满足国内骑士长期赛事升级需求。 国内衔接保障： 1. 运输支持：可协助对接荷兰至国内的专业跨境运马机构，覆盖检疫、报关、陆空联运全流程，解决跨国运输顾虑； 2. 状态核验：可提供马匹近期训练视频、兽医健康报告，支持国内用户远程直观了解马匹实时状态； 3. 售后衔接：后续入境后的隔离适应、初期训练建议，也可联动荷兰原饲养方提供专业指导，让国内骑士入手后更安心。 对于国内想升级赛事坐骑、或寻求血统纯正优质马的骑士而言，它是难得的理想之选，目前咨询可优先获取马匹最新训练视频。#马术运动 #马术障碍 #马场日常 #荷兰温血马 #马匹出售
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南之峰户外俱乐部1月前
国庆期间去趟岗什卡主峰要多少钱？一条视频说清楚。#岗什卡主峰 #岗什卡雪山 #雪山攀登 #岗什卡 #国庆
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Coach乔智1周前
3600米海拔跑半马，是怎样的体验？ 天佑拉萨，比赛当天没有下雨，拉萨半马的路线很不错，推荐大家跑跑 一路上看到很多选手边吸氧边跑 如果时间充裕，建议提前一周来适应 可以先从山南开始玩 最后两天跑个半马刚刚好～ #马拉松 #拉萨半马 #跑步
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小付同学✌🏻1月前
关于我在肯尼亚的第一天，什么！这里的司机竟然半马60分！听到后很震惊！早上抵达内罗毕，吃个早餐中午转机到埃尔多雷特，下午慢跑1小时适应一下，这里海拔2100多，我已经嗅到一股变强的气息了😃#肯尼亚天生就会跑 #BTR轻功肯尼亚训练营 #马拉松 #肯尼亚训练 #vlog日常
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郑青子3月前
松潘可能真的需要人工呼吸，猜猜明天完赛成绩，猜对了把我送给你 #松潘马拉松 #原创视频 #马拉松比赛
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远近说4月前
#川藏公路 挑战人类极限的人间#天路 不愧是基建狂魔#四川 #致敬英雄
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*ﾟSloིྀw゛(慢热)1月前
📍武威•冰沟河•柴尔龙海 与世界失联9小时极限徒步28公里 攀升海拔4008米 我穿梭在草原从林溪流峡谷乱石间 遇到超多小动物 牦牛、羊、马还有超级肥可爱得土拨鼠 真的感叹看再多图片视频不如自己亲身经历
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法证Running2月前
零基础怎么循序渐进跑半马，经验分享，耐得住性子给得起时间 #长跑 #户外运动 #马拉松训练 #半马挑战 #有氧跑
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亦然5天前
给初次来的转山人一点建议： 拉萨3600-塔钦4600中间最少休息一天实适应海拔，最好能在塔钦睡个好觉再出发，必带金属罐氧红色❗️关键时刻救命（大神带了路上可以帮到人），对两天52公里1100爬升有概念（特别是第2day5000➕海拔6公里600➕爬升，很多人不高反，但体力不行），山永远在，很多人都是来了很多次才转完，和很多本地人确认每年死亡人数30➕ 冈仁波齐转山很多人带着信仰，带着故事来的。鄙人一开始是看风景，和不同的人交流，看别人的生活方式，但转了也颇有感慨。 这个世界上没有什么生活方式是完全正确的。每个人都是独一无二的！#冈仁波齐转山 #日照金山#徒步西藏 #信仰#冈仁波齐
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马孔多-全民跑步2月前
跑过#10公里 才会明白的5个道理#半马 #跑步就穿马孔多 #跑步治愈一切##马孔多
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花山浮云1月前
2025年大美青海高原马拉松安全完赛，别提有多开心了，一是因为这是国内海拔最高全马赛事，而是自己解锁了青海跑马记录，三是西宁市把这个马拉松办的完美无缺，无论是赛会组织，还是市民参与度，都很尽心尽力，特别要赞的是，赛道平滑干净，补给丰富，完赛后的服务到位，比合肥马拉松要高出几个级别。 赛前一直担心高原马拉松的高反问题，想不到只是开跑时，喘息声稍大而已，几公里后一切正常，如此以来，对下一场拉萨马拉松，就信心满满了。 这是我的第110个全程马拉松，虽然成绩不耀眼，但沿途一直受欢迎，这更令人欣慰。#我的第110个全程马拉松
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七星5月前
#涨知识 #动物世界 #老成历练
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阿科4月前
在四川甘孜地区去爬雪山，如果时间有多可以去适应一下4000多点海拔的野马海子，而且还免费天气好还能看日照金山 #乌库楚 #那玛峰 #技术型雪山 #四姑娘山 #川西旅游攻略
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小馒头就是我1周前
苍山徒步 爬升500m 海拔2600+ 徒步15km 适应一下高海拔 线路：中和路索道上不过这里建议下，我们是孩子坚持） 玉带路8.5km上到洗马潭隧道上段，徒步3km 这段高海拔 建议带上氧气。 全程石板路 木栈道 适合为后面雨崩做个热身体验。 #登顶成功 #苍山徒步 @开野OPEN VIEW #徒步旅行 #苍山洱海
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强哥......广告人的日常3天前
2025.10.10今天萨嘎海拔4700出发， 目的地多玛乡，一路的高海拔，虽然这几天有所适应，但一直处于含氧低的高海拔，身体还是有所不适，睡眼也不是很好，但一路上的风景真的好治愈，历经几千里终于到达了传说中的"天上阿里"拿了勇士证书，明天还要冲刺476公里的5000米以上高海拔无人区，想想还是有点压力#自驾 #记录美好生活❥ #旅行 #越野穿越
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西沙老班长1周前
玉科草原位于四川省甘孜州道孚县，平均海拔约3715米，（如白日山垭口4800米）。 高反预防：建议随身携带氧气瓶，抵达首日避免洗澡、饮酒及剧烈运动。 住宿建议：首晚选择道孚县城（海拔3000米）适应，次日再进入草原区域。
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小贝1周前
这个半马差点跑崩，没适应这个海拔，嘴皮跑到发紫，心率飙到170就难受。
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雅安牦牛哥1周前
我在城市当牛马是朝九晚六，我在高原放牛马也是朝九晚六，欢迎收看我的放牛vlog#农村养牛 #牦牛肉 #牦牛肉的营养价值 #vlog日常 #新农人
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花甲隐身1周前
#川西美景 #神仙地方 #徒步 #黄龙 海拔大概3500多米左右，全程徒步，想去黄龙旅游的朋友们谨慎尝试，虽然仅仅只是轻微高反，但是刚到黄龙山脚下非常不舒服适应了一小时才上山，索道的话可以买上行的，再徒步下来看美景，真的很好看！不虚此行！#旅游
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游不动的小明3周前
21公里拉萨半程马拉松比赛！替你们感受一下在海拔3600m的地儿跑步是什么感觉#拉萨马拉松
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肖-丹桂飘香4天前
#洛绒牛场海拔4150米，为高山牧场，背靠仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，是观赏雪山的理想地点，该区域以草甸、溪流和湖泊为特色，夏季野花盛开，秋季色彩斑斓。
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龙门神话9月前
上合马，我来了 来昆明的第一天，为周日的上合马跑个五公里适应一下，第一次跑全马就在1900米海拔的亚高原，心里一点底都没有，希望明天安全完赛🫵 #上合昆明马拉松 #跑步打卡 #自律即自由 #生命不息运动不止
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巴导1月前
独自一人骑着马携带摄影设备上海拔3800米的夏尔乌鲁#和硕黄山 #夏尔乌鲁 #航拍 #和硕
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你的名字1周前
希夏邦马徒步 感谢大自然接纳了，同时也释放了我 走在路上，永远比走到终点更有意义 第一天还在适应中～状态还不错 2025年9月21日-22日 #徒步 #希夏邦马徒步 #雪山美景 #希夏邦马峰 #徒步西藏
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野大侠1月前
带狗旅行 今天翻无人区的一座 海拔5211米的 马攸木拉山#vlog日常 #西藏 #野大侠 #马犬 #户外露营
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福安市万泰马缘马术俱乐部2周前
 700米云端骑马！闽东大型户外跑马场#推广马术运动 #策马奔腾 #万泰马缘马术 #宁德骑马 #福安骑马
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小陶3月前
2025西宁半程马拉松第一视角记录，2260米海拔，半马跑进152！#西宁半程马拉松 #马拉松 #跑步 #第一视角
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肌肉卷儿1月前
青海高原马拉松357安全完赛 收拾东西回家 欢迎各位大佬明年来西宁体验高原马拉松#因为热爱所以坚持 #青海高原马拉松
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何胖胖徒步•跑马•越野8月前
2025万峰林马拉松，317完赛了，节后第一个全马，还算轻松 在美丽的兴义，奔跑在万峰林、油菜花海之间，是一场身心的自由。当天温度是低了点，23-35公里之间小坡也多，我也不太适应当地海拔，不过在这山水画廊之中，早已忘却了一切不适与疲惫！#加油奔跑兴义真好 #万峰林马拉松
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Lindsay_zz6天前
高原徒步 开局即王炸 硬实力必须配硬曲 上山人就有马我有腿 徒步13公里 下山人家有腿我有马 骑马2小时
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小陶3周前
2025拉萨半程马拉松，第一视角记录在3650米高海拔，半马跑进220！最后3公里的内心独白#拉萨半程马拉松 #跑步 #西藏 #第一视角
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你轟狗老師3周前
「从台湾来到新疆，第一次看见空中草原」来自台湾的我，第一次看到那拉提草原，真的被震撼到了。海拔一千八百公尺的空中草原，牛羊悠闲吃草，马群自由奔驰。原来，草原不只是风景，更是一种让人安静下来的力量。 #那拉提草原 #空中草原 #新疆旅行 #台湾人在大陆 #台湾
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半个朋友1月前
带同事徒步第一集。打卡张家口 | 涿鹿县天马草原，全程14.11公里，起始海拔：1183米，累计爬升818米，最高海拔：1941米。天马草原的高山草甸是一片能够带给人们巨大惊喜和治愈感的秘境。#原创视频 #户外徒步 #徒步路线推荐 #京郊游 #天马草原
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@迷糊小7《冈仁波齐转山》1周前
也许此刻҉它是业之̷马，还是往̑生҉石己经不是那么重要。ͤ在这更多是寄托和无尽的思念吧#徒步 #冈仁波齐转山 #往生石 #海拔5700 #上热搜
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马拉松主持人吴鹏3周前
#青海高原马拉松#西宁马拉松#马拉松 青海高原西宁首次全马，海拔2200多米的全马赛事！
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沈乌贼5月前
兰马倒计时，做好准备了吗？ 兰州马拉松赛道平均海拔1520米，属于亚高原，赛道具备一定的挑战性。 但兰州的热情，西北的独特风貌又吸引着很多跑者前往，备战兰州马拉松，这些细节是伙伴们的经验： 第一，如果你的时间允许，提前抵达兰州，让身体提前适应，吃吃当地美食补充碳水。 第二，全马的跑者需要过两次桥，所以前半程建议压一下速度，保存体力以备后半程。 第三，补水和防晒尤为重要，功能饮料电解质水也是需要有意识进行补给的。 第四，赛前1-2周，慢跑的时候尝试鼻呼鼻吸，这样抵达兰州，比赛的时候口鼻呼吸，会有种卸下束缚的感觉。 第五，饮食上吃一些含铁的蔬菜，如甜菜根，菠菜等等。 第六，赛前一周以有氧为主，避免大强度对身体造成疲劳。 #兰州马拉松 #征服亚高原 #跑步治愈一切
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自律（对自己狠点25.9.23.150）3天前
#原创视频 #强烈推荐 #科普知识 #动物世界
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简介:

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