您是不是在找：

中国军网4年前
武警兵哥自创35级俯卧撑 你能挑战到几级?
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东武警5年前
#dou是知识点俯卧撑提升不快怎么办？武警兵哥来支招 #这个视频有点料
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8419
努力的小易4月前
别人口中的天赋，却忘了我将近五年的付出，只有练过才知道有多难#俄挺 #自律 #运动 #健身
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
努力的小易3月前
当初的愿望实现了，用时5年…#俄挺 #努力 #俯卧撑
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3028
Little武1年前
#役前训练 #参军入伍 #参军知识 #军训 #新兵入伍季 即将迎来役前教育，了解基础体能，开展适应性自训，希望青年们一路绿灯，加油。💪💪💪
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3008
莽付 若有战召必回3月前
#退伍#自律 后击掌俯卧撑！难度五颗星！对腹部力量要求太高了！还是得练！有谁做到⭕我
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
莽付 若有战召必回1月前
#型男 #纠察#退伍 别问了，视频我已经发了，认真看，好好学吧，加油
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
山西武警4年前
#俯卧撑#挑战十五级俯卧撑，一镜到底，山西武警发起挑战！ @四川武警 @山东武警
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5631
努力的小易1年前
三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难#俄挺 #自律 #运动 #努力
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武笑人生1年前
虎式俯卧撑要领 舌顶上鄂 逆腹式 鼻吸口呼 十指抓地 夹臂并腿打拳
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
胡万斤2月前
参军入伍前这些基础体能练起来吧#跑步治愈一切 #体能训练 #退伍不褪色
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4060
不忘初心2月前
#美军俯卧撑 特地换了一套10多年前的07式武警体能服 再来一次这次争取再标准一点
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
从零开始的老兵（1999.12）10月前
我刚入伍的时候，两个100的训练内容对我来说真的就是噩梦，不压腿的仰卧起坐一个也做不了，标准的夹臂俯卧撑也只能做十几个，而这两个训练内容是要求达标的内容，所以这两个内容陪伴我走过了整个新训生活！早操过后来几组，课间的时候来几组，点名以后来几组，最痛苦的就是体能课的训练，班长一直说最后十个，反复的查数，还最后查到1的时候起码还能再做十个，这样的经历我想所有当过兵的战友都有记忆，当时觉得是噩梦了，而现在则是难忘的回忆！ #致敬军旅 #退伍不褪色 #照片背后的故事
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
兵心（辽武92.12）3周前
我的青春有穿军装的样子，怀念武警部队训练的时候…！
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
天天爱纪实7月前
武警特训科目有多难，想要顺利吃个馒头都变成奢望，太残酷了
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
泳安游泳俱乐部1年前
停训不停练，今天练习的是夹臂俯卧撑，为什么要做夹臂俯卧撑，这这个动作能练到肱三头肌，找到肱三头肌发力点，在游进过程中使肱三头肌参与感更强[嘿哈]#夹臂俯卧撑 #肱三头肌 #陆地训练 #恒温泳池 #青少年游泳
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
努力的小易3周前
别人三分钟热度，而我却练了五年，只有练过才知道每一个动作的不易#健身 #居家锻炼 #三分钟热度 #日常训练 #徒手健身
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小忆往(W.X礼品回收)4月前
有没有武警机动的请举个手#武警 #参军入伍
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
威廉William2年前
这个中国军人体能标准应该是新兵连的标准。进入老连队，二分钟夹臂俯卧撑是100，仰卧起坐是抱颈80，常规跑是5公里，才是最低标准，
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
广西武警4年前
十秒俯卧撑挑战，广西武警来应战！（韦宁、唐征征）#十秒俯卧撑挑战 #不负青春不负自己 #致敬人民子弟兵
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7785
回忆成山海4月前
夹臂俯卧撑动作细节讲解来啦，简单的动作做标准，训练效率翻一倍! #健身#紧致拜拜肉#肱三头肌训练#俯卧撑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
逆龄~Jelly💃🏻💃🏻3年前
#热门 你们的夹臂俯卧撑是否做到位？？？#好身材练起来 #马甲线 #核心力量训练 #抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1399
耐力叶子2周前
一次性俯卧撑数量耐力教学(全网首发）(可跟练）。想要练就极致耐力就是要学会接纳痛苦、忍受痛苦、习惯痛苦、享受痛苦，清空自己的思想，汲取大地之力，让自己获得源源不断的力量，这就是在耐力以及意志力之上的力量，我把它称之为“精神力”！！！#俯卧撑教学 #教学 #耐力 #健身 #运动 @DOU+小助手
00:00 / 28:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
周小川—刑天1周前
夹臂俯卧撑做20个还要休息几次，废了，好好锻炼，我要一拳捶死一头牛💪
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
努力的小易1周前
徒手训练42种俯卧撑，燃烧脂肪最高潮，快来试试吧！#运动 #健身 #自律 #居家锻炼 #徒手健身
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
阿醋6年前
退伍9年半的胖子打赌输了，20个夹臂俯卧撑，戏精上身……@王硕 @广汽传祺 马涛 @闲庭信步 @广汽传祺
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
学习军团3年前
帅气！武警小哥双人版卡点#俯卧撑！（靳凯 肖懿）#卡点 #帅
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2577
三角洲军武1周前
武警机动部队的训练强度，到底有多大? #武警机动部队 #特种兵 #军事迷 #军事科普 #内容启发搜索
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5170
剧刃影视1月前
武警大队长一句话就让刚做完1千个俯卧撑的疲惫战士打起了鸡血 #电视剧解说 #武警特警 #真实事件改编 #大刀王五 #拼命三郎石秀
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
鲸落🇨🇳2周前
信仰于怀昭日月，眉目之间尽山河。#俯卧撑 #徒手健身 #拳头俯卧撑 #国庆
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
贫穷健身3周前
6分钟居家零器械打造厚实铠甲胸！ #夏日减脂大作战#胸肌训练#居家健身 #力量训练 #健身
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
鲸落🇨🇳1周前
鲸落小体格，但不影响每天一股浑劲儿。#徒手健身 #拳头俯卧撑 #鲸落
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1285
鲸落🇨🇳3周前
随便练练，假装自律。#俯卧撑 #徒手健身 #负重俯卧撑 #居家锻炼
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2349
绝密记实馆3年前
广西硬核军训火到国外，各国网友纷纷表示：难怪中国这么强大 #军训 #广西 #少年强则国强 #中国
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
太阳洁6天前
夹臂俯卧撑，不仅锻炼手臂，还能提升身体协调性！🤸‍♂️#居家锻炼 #俯卧撑 #运动女孩 #徒手健身 #抖音
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
龍晳哲🏸2周前
go go go 出发咯，好了你可以做俯卧撑了#俯卧撑#自律#励志
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
袁总6天前
每天坚持100个夹臂俯卧撑
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
不会低团不改名1周前
恢复训练第二周记录一下(˃ ⌑ ˂ഃ )，夹臂俯卧撑极限组25个#徒手健身 #俯卧撑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
超自律丶 (增肌中)1周前
得坚持练！得每天练！ #锻炼 #快速俯卧撑#夹臂俯卧撑新手教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
熊熊烈火3周前
秋冻秋动结合，轻爽越冬衣薄。 今日记录：单手俯卧撑，改变原先习惯姿态，开肘下落身体向一边倾斜为单手夹臂下落身体不动的方式做，真的好难，需要很强的手臂力量与核心力量支撑，再加上自己个高臂长，实则更难。通过练习有点进步，有点那个样子啦，最后以简单的拳头俯卧撑结束晨练，开启新的一天美好生活。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
星云海3周前
#13种#俯卧撑
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
拒躺平の瘦子3周前
#粉丝一千万🔥 没有奇迹，只有你努力的痕迹。#俯卧撑 @DOU+小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
潇洒哥1周前
小臭战神拼接开头
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
潇洒哥1周前
小臭战神拼接开头
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
北京武警5年前
#俯卧撑挑战 #花式俯卧撑 看看你能做到第几级?(龚海峰）
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
利剑3周前
武警机动部队的训练强度，到底有多大 #军事科普 #军事迷 #军事科技 #军迷发烧友 #科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
wangwei8886天前
#俯卧撑 #生命不息运动不止 当你无聊的时候不防和我一样运动起来， 能量满满😆
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Happy仔4月前
陆训日记第373集: 游泳专项力量训练，夹臂俯卧撑。俯卧撑是提升游泳能力的有效辅助训练，能够增强关键肌群力量，优化划水动作，同时能够更好地维持身体在水中的稳定性和平衡性。#力量训练 #俯卧撑 #游泳训练 #儿童游泳 #青少年体能训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
陕西武警3年前
#卡点俯卧撑挑战 #俯卧撑卡点 陕西武警，前来挑战！（程鹏）@人民武警 @北京武警 @河南武警@天津武警
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
SIGMA male战斗肌2月前
夹臂俯卧撑走一波#俯卧撑训练 #坚持的意义 #强身健体正能量 #核心力量 身材管理
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
努力的小易6月前
182秒的视频不长，记录了我坚持4年取得的回报，只有练过才能感同身受#自律 #运动 #健身 #核心力量 #居家锻炼
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4996
小辣（运动版）1周前
百日俯卧撑 百日俯卧撑第六天#百日彭于晏#俯卧撑挑战#自律遇见更好的自己
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
哈密消防3年前
#卡点俯卧撑挑战 @河南武警 @天津消防 哈密消防前来应战🥇这次消防员小哥哥可是有负重30斤的加码哦@新疆消防@中国消防 #俯卧撑挑战 （作者@戴 龙 龙 ✨ ）#消防队的欢乐时光
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
陈班长的日记4月前
#当兵 #武警 #当兵就是那么帅
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
安徽武警4年前
新兵心目中的班长，猜到了开头却万万没想到……（钟斌 韩华东 李嘉）
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呈贡发布3年前
云南武警小哥秀花式俯卧撑，一起锻炼起来吧！#武警 #花式俯卧撑挑战 #卡点
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
广西金戈特训营3年前
#消防员招录 俯卧撑现场教学时间！干货满满！快来看看宽距俯卧撑、夹臂俯卧撑、中途休息放松怎么做吧！#体能测试 #俯卧撑 #广西dou知道 #蓝朋友
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
Y3周前
我兄弟弄得太酷辣😘#校园 @开心豆
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“武警夹臂俯卧撑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 17:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: