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邹序姗413［18号11点破壁机专场］3月前
80后一拖二宝妈坚持早起做早餐……初中生点餐#炒刀削面，小学生临睡前又点餐#小米苹果米糊 和蛋挞，这学期马上结束了，孩子们点啥就尽量满足，他们吃的开心，我做的更有动力！#我的厨房日记#早餐吃什么#C咖洗面奶
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夕多多夕4月前
沉浸式当妈44｜家有小学生，周四早上6:10做早餐 今日份早餐🥣：烤蛋挞、虾仁蔬菜饼、豆浆 #小学生早餐 #早餐打卡 #早餐分享 #记录真实生活 #十分钟就搞定的美味早餐
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ʚ汤小圆的妈妈ɞ4月前
幼儿园小朋友早餐不重样，睡前让孩子点餐，早餐做了#蔬菜饼，家有不爱吃蔬菜的小朋友一定要去试试这样做😄还做了孩子爱吃的#开花大烤肠 和#红豆沙小圆子，美好的一天从早餐开始❤️#早餐吃什么
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一瓶橙子酱1周前
160/97北京一天吃什么～白糖烤鸭🦆紫光园奶皮子酸奶 宝宝们晚！明天就要更演唱会vlog了希望我能剪出来，现在都还无从下手#小基数#女大学生#vlog#北京#一天吃什么
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可乐妈要温柔2月前
姐妹们明天更vlog，恩宝终于退烧了在出疹子了，也就是说疹子退了就好了，不得不说麻腮风疫苗不可小觑！#记录真实生活 #宝宝成长vlog #我家的小可爱们
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青青的日常4月前
42岁退休妈妈～早起半小时给初中生和小学生做早餐，今天早上吃#火腿三明治 #芒果西米露 #初中生早餐 #早上吃什么 #记录真实生活
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美大宝💗3月前
33s夏日全记录，把中式美学带到巴黎～ #解锁夏日的100种生活方式 #在拍一种很新的vlog #100种很新的人生体验
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钰圆（哺乳期）5月前
02年怀孕九个多月紧锣密鼓忙叨上午三小时 昨天差点把夜熬穿 凌晨了两个眼睛还像灯泡一样！失眠来的太突然导致今天早上赖在床上好一会儿才起来 夜！是万万不能熬的明显感觉今天的脸疲惫了不少 但好在精神状态依旧饱满 哈哈 体力也在线 希望姐妹们都不要失眠😆#孕期 #孕期记录 #卸货倒计时 #孕期vlog #一个身体两个心跳
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古冶区赵各庄东星幼儿园6天前
想知道宝贝们起床后下午都做些什么吗？一起来看看吧👀
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Andy电子日历（钦天监）2月前
8月5日 钦天监Andy来报 #老黄历 #今日黄历 #电子黄历
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予台养生知识分享2月前
明天早上您就按我教的练，坚持一段时间，看会不会有不一样#传统文化 #智慧人生 #锻炼 #中华文化 #小动作大作用
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🌈我是懒大王（全球限量版）🌈6月前
看看明天什么样子！！起床看，也是期待住了#水宝宝#水精灵水宝宝 #泡大珠 #泡大珠玩法
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奥利奥🍪有点甜1周前
快乐的假期总是过得飞快~ #孩几 #是宠物更是家人 #万物可爱计划 #假期余额不足
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青青的日常3月前
42岁退休妈妈~ 5:20起床给初中生和小学生做早餐，今天早上吃#鲜肉虾仁馄饨 #蓝莓山药饼 #芒果奶昔 #早餐吃什么 #初中生早餐
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黄翔脑科学育儿3月前
早晨起床必做的五件事，让孩子的大脑更聪明！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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周XX（音乐馆）3月前
盘点最近爆火的四首音乐，你更喜欢哪一首？赶快收藏起来，艾特你的好朋友一起来听吧#音乐#热门音乐🔥 #爱情讯息#室内系的trackmaker #我们的明天#难生恨@DOU+小助手
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淘子爸爸的日常6月前
点菜点菜，早上吃什么呢？今天孩子们点了牛排意面，珍珠舒芙蕾，还有老婆喜欢吃的梭子蟹炒年糕和红豆西米露#超级奶爸 #日常vlog #谁家的孩子这么爱干饭 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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邹序姗413［18号11点破壁机专场］4月前
80后一拖二宝妈坚持早起给孩子做早餐……初中生点餐#披萨 和#紫菜蛋花汤 家里没有现成披萨胚了，提前一晚准备，早晨吃到美味披萨！孩子们吃的开心，妈妈乐此不疲#我的厨房日记 #海氏i7烤箱 #烤箱选海氏烘焙更省事
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宝宝鸭1月前
希望我明天睡醒，流量爆炸！ 睡觉！#vlog十亿流量扶持计划 #宝宝辅食
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一只圆用户3月前
【Vlog-18-】用户的vlog之在贵阳的一天 #vlog #日常vlog
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小小宋妈妈👩6天前
早餐很重要，学生的早餐更重要，早起30分钟给小学生做早餐，开启营养满满的一天#vlog日常 #今天吃什么 #生活vlog #小学生早餐
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志龙的卡车生活1月前
青山不老我不，一生忙碌为油盐。河北邯郸到广西贵港，全程2000公里，安全到达目的地#用抖音记录卡车生活 #货车司机 #vlog日常 #货车司机的日常
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可可家的早餐日常4月前
89年远嫁妈妈，给小学生女儿做一周不重样早餐，今早的红糖发糕蒸的太好了，搭配一杯紫薯米糊，香香甜甜。美好的一天从早餐开始啦#记录真实生活 #红糖发糕 #紫薯米糊 #全职妈妈日常 #vlog日常
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喔喔小比熊（成长版）3月前
两人两狗自驾云南拍婚纱照前的准备 #狗狗 #萌宠日常记录 #万物可爱计划 #带狗旅行 #是宠物更是家人
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邵什么雨琪4月前
清华运动员的一天怎么能没有立白卫仕除菌洗衣液呢？#立白卫仕植物除菌更安心 #立白卫仕除菌洗衣液
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心推律己2月前
今天的努力💪 是明天镜子里惊喜的铺垫@夕语小助理 #运动融入生活#瘦下来遇见更好的自己 #身材管理是女人一生的事业 #女性成长#自律人生
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诸城市洪峰二手车信息服务部6天前
孩子们虽然结婚了，但在父母心中依然是个孩子，做好早饭（牛肉圆葱馅）等孩子们起床吃饭！加油为了更美好的明天！
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豆乖🐛🐛5月前
#下大酱 #东北大酱 #大酱 #打酱耙
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鸭鸭3月前
也是化悲愤为动力怒更视频了哈哈哈哈，今天心情不太好可能对应什么的没那么准，宝宝们自行对应观看就好啦#mj #梦女 #大众传讯 #mz
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我叫浩博1月前
又惹我媳妇生气了 下次一定能让她更生气 加油！#vlog日常 #记录真实生活 #蓝盒子Z1床垫
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彭园长4月前
有些关心，从来不在言语里！#幼儿园 #幼师 #剧情演绎
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会火大明星1月前
少年们的人生本身就是一部热血漫！ #TOP登陆少年 #TOP登陆少年就是热血的代名词#青春登陆有我守护
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维多利亚夫妇11月前
比大学生早八更可怕的是要送小学生的早七#爸爸带娃 #家有儿女 #外国人在中国 #精神状态 #原生营养更好成长
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宏昌精品车行洪峰二手车信息服务部6天前
孩子们虽然结婚了，但在父母心中依然是个孩子，做好早饭（牛肉圆葱馅）等孩子们起床吃饭！加油为了更美好的明天！
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双鱼沫朵店2周前
明天最重要的一件事；明早起床口令写在便签上贴到镜子上。 1. 朋友们，假期要收尾了，今天不拼热闹，咱们把明天的劲儿攒起来。给你一套“今夜三轻、明早三稳”。今夜三轻：饭要轻——晚饭提前到睡前三小时，清汤+蔬菜+蛋白，主食半份；心要轻——把明天担心的三件事写在纸上，每件只留一个下一步；屏要轻——睡前30分钟不刷屏，把手机放到床外一臂远。卧室做“三件小事”：拉上窗帘，只留床头暖光；床边放半杯温水；准备夜间小灯，起夜不摸黑。收纳四步：包里装好证件、钥匙、充值卡与常用药；明早要穿的衣服整套放到椅背；水杯、雨伞和口罩放玄关托盘；今天的发票小票塞进“收据袋”。手机三设：闹钟提前半小时；“到家报平安”改成“开工报平安”；把紧急联系人和一键求助再检查一遍。**走神急躁怎么办？**做两轮“4—2—6—2”呼吸，再给自己一句口令：“先做第一步。”身体唤醒：散步10分钟，回家热水泡脚8分钟；肩绕环各8下、提踵15次，放下假期的“钝”。老人用药：按时段分装进药盒，贴上早餐/午餐/晚餐；手机拉出重复提醒。明早三稳：起床“1—1—1”——坐在床沿1分钟，喝半杯温水1小杯，做1分钟伸展；早餐“谷+蛋白+果”，别空腹浓茶咖；出门早10分钟，给交通留缓冲。上班第一天四句箴言：不把任务接太满、不当晚加班、不追求一下子清零、要把今天的三件事做完并打勾。返校带娃：书包里放学生证/卡、口罩、纸巾；把假期照片挑三张，晚饭桌上讲给孩子听，收个心也收个尾。今晚复盘五分钟：今天最开心的三件小事；明天最重要的一件事；明早起床口令写在便签上贴到镜子上。假期很美，但日常才是我们的大多数。把节奏调回来，明天见面，精神就到位了。#健康科普 #中老年
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钢妈闲不住（17号破壁机专场）5月前
39岁陪读妈妈～5:25给初中生和小学生做早饭，今天吃#肉蛋堡#手枪腿#炒河粉#一拖二的生活#我的厨房日记
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活力妈美食日记5月前
38岁职场妈妈~7:00起床给小学生做早饭。今天的早餐 : #干锅鸡翅虾 、#炒年糕 还有最简单的#白粥 ，早上这么搭配真的是绝了。#记录真实生活 #我的厨房日记
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笑妈小厨房1周前
40岁高三陪读妈妈，每天5:00起床给孩子做早餐，今天吃#香酥火腿卷#油泼面 #蓝莓爆浆吐司#牛奶燕麦粥
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锦心育儿说1周前
宝爸宝妈们，你知道给孩子早晨最好的饮食是什么吗？#养生小常识 #育儿经验分享 #父母课堂 #知识分享 #健康饮食
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小白爱美食1周前
10分钟就可以做好的早餐饼，孩子们超爱吃#蔬菜煎饼 #早餐饼 #美食视频 #营养早餐 #明天早餐吃什么
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仁青（走马观花）1周前
宝子们 明天呦 不要错过#仁青生日#热门推荐
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小辉采摘（直播号）6天前
#vlog日常 #记录生活 #明天会更好 #采摘#坚持自律
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潮汕嘟1周前
女鹅今日睡前语录：爸爸啊～我要是睡久一点，明天起床就可以做什么？@野原新之南 #可爱萌娃 #宝贝女儿成长记录 #人类幼崽的日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Macaron1周前
Q:自律的57一周都在用什么起床铃声🔔⏰❓ #诡秘 们这期是我特别为你们定制菌菌牌morning call ☀️请放心听💋💋💋 #文静小女生社恐内向 #起床铃声 #崔然竣 #精神状态belike
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慧慧医生说健康2月前
早晨做好这三件事，让您越来越健康#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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九尾生活馆1周前
早上起床按顺序做这六件事，身体更健康
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是花花呀3周前
早安啊家棱们，今天的早餐视频来咯，明天就是周五了，再做一天又可以放假两天了。#早餐 #初中生早餐 #早餐吃什么
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52Hz回响1周前
这个心率挑战真是常看常新（明天更恩仔的）#tf家族夏季运动会#橹穆#王橹杰#穆祉丞
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昊昊影视1周前
消失的空姐女友后续结局#消失的空姐女友 #消失的空姐女友短剧 #消失的空姐女友后续
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小猫吃鱼画画1月前
同学们早上吃什么 #看动画学画画 #儿童简笔画 #一起学画画
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SASA比个耶✌️2周前
这个月的早床就起到这儿吧，接下来可以休息休息啦，提前祝大家8天长假快乐！！#小学生早餐#海苔炒饭 #抖音美食创作者
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taurusseo52金牛3月前
《盘点甜言闵语之那些家属感瞬间》🩵💛🫶#刘夕语 #闵杰 #甜言闵语 #我的cp天下第一甜 #dou上热门 @闵杰- @刘夕语 @DOU+小助手
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小尾巴1周前
#干坏事的宝宝 一定要坚持看完！！明天起床我要给他们俩一个完整的童年！我的血压又高了😭
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咕噜儿童餐3周前
我儿子说明天早餐还要吃这个🫓吃不够！！ #宝宝辅食 #美食教程 #辅食 #辅食教程 #早餐饼 @抖音创作小助手
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axo6天前
校车继续被骗又被哄好#直播回放 #起床了小澈 #王不染
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_依依超懒的💕5月前
专科大学生在校独寝的一天日常vlog 独处未必是孤独 喜欢是自由 #女生宿舍 #宿舍日常 #大学日常 #女大学生日常生活#建议五一这么过
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四个孩子一个妈1周前
国庆小长假后的第一天上学的早餐给孩子们做了她们爱吃的三明治、牛排、烤紫薯、纸皮煎饺#早餐吃什么 #在平凡的日子里热爱生活 #一拖四的全职宝妈
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野生三花_2周前
辞编老师嫁给上市二代后周末做什么。#vlog #周末时光 #护肤 #大排灯 #穿搭
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萧萧家的美食日常5月前
100天儿童早餐不重样！🥣 给双胞胎儿子做早饭的第N天，今日早餐：蔬菜饭团、虾仁蒸蛋、绿豆沙牛乳，又是好好吃饭的一天！#早餐吃什么 #儿童美食 #小学生早餐 #早餐
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多妈家常美食1周前
在家晚上预约个营养米糊，早晨起床就能喝到#做法简单又营养 #五谷杂粮 #早餐吃什么 #米糊#破壁机
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冷白皮瘦子杨杨（已瘦13斤）2周前
空腹有氧Day82 向上的生命力比皮囊更有杀伤力 贝贝们！今日完成✅ 1️⃣帕梅拉三部曲！！！✅ 挑战成功✅上次都跳到了20分钟跳不下去了 这次虽然也累，但是成功结束✅ 2️⃣壶铃臀推100下✅ 好久不练壶铃，这次练完，又肉疼了好久🥹 3️⃣帕梅拉全身拉伸✅ #变美变瘦变好看 #瘦全身 #减肥逆袭成功 #高效燃脂 #帕梅拉三部曲
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夕阳1周前
我爱直播！直播爱我！明天早上等我！！！#过午不食 #一天吃什么 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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冷白皮瘦子杨杨（已瘦13斤）1月前
空腹有氧Day73 向上的生命力比皮囊更有杀伤力 贝贝们～今日完成✅ 1️⃣欧阳春晓沙漏腰3.0✅ 2️⃣小哑铃瘦手臂✅ 3️⃣帕梅拉马甲线✅ 4️⃣帕梅拉全身拉伸✅ 贝贝们～其实我每天做的运动都没有很多，也才一个小时，然后就可以让我一直维持着现在的身材和体重，所以，不要给自己太大的压力，想运动的时候就直接开始，就算练十分钟也很好啊，每天十分钟，一周就70分钟啦，一个月就300分钟啦，所以，跟我一起坚持下去吧✊🏻 #减肥减脂 #高效燃脂 #瘦全身 #帕梅拉燃脂 #欧阳春晓 @DOU+小助手
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