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美食密码 啊鹏6月前
木耳的神仙吃法，把木耳放锅里蒸一蒸，清脆爽口 开胃下饭 真香 #木耳新吃法 #下饭菜 #美食 #凉拌木耳 #抖音美食推荐官
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小刚在东北6月前
#美食 蒸木耳，解腻神器，欢迎大家晒图
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李大厨教做菜4月前
分享美食 水晶养生蒸木耳 做法全网独家制作 口感Q弹 筋道味美 老少皆宜 是一道养生的最佳选择 强的很👍👍👍#新菜品
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严大大玲子3月前
夏天不想下厨房，木耳蒸豆干，简单下饭不油腻 #蒸菜#木耳蒸豆干 #蒸豆干
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静主妇5月前
又到了吃蒸菜的季节，分享一个隐藏的神仙吃法 #蒸菜调料汁#蒸菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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吕老师谈健康5月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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91啊嘛3月前
天气越热就越想做一些尽量不用爆炒又好吃的家常菜，虫草香菇木耳蒸鸡挺不错的，清淡又好吃，白贝煮了一个白贝裙带菜汤#美食教程 #日常vlog #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #今天吃什么
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梅子美食分享6月前
#美食 #美食分享 ##美食推荐
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可心美食记4月前
#美食制作分享
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佩姐蒸会煮1月前
蒸莴笋木耳丝，真的是特别脆爽，我儿子一个人吃了大半碗。他说很爽口，有时候大鱼大肉吃不下，试试这个清爽解腻的双丝吧#蒸菜 #浏阳蒸菜 #我的厨房日记 #美食教程#莴笋木耳丝
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房子月子餐5月前
月子餐虫草花木耳蒸鸡翅 虫草花含氨基酸，木耳补铁膳食纤维，鸡翅优质蛋白易吸收，蒸制温和滋养。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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隔壁老陈养生记2月前
木耳核桃蒸鸡蛋，三高快点靠边站！#食疗 #养生 #中老年 #食补 #三高 @热点小助手 @上热门🔥🔥🔥
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小青减脂日记2月前
吃的干净真的会瘦，多少次就靠这几道菜#在家做美食 #日常分享美食 #低卡 #减脂餐 #在家做美食
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找自己4月前
夏天减肥试试饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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卷卷今天瘦了吗3周前
减脂期一周不重复的低卡低脂餐做法！！#低卡低脂餐#减脂餐#吃瘦不饿瘦#几乎没有热量 #减肥餐
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鸭舌减脂日记4周前
减脂期越吃越瘦的七道低卡低脂蒸菜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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贝贝妈辅食记4月前
蔬菜小蒸卷 把蔬菜这样蒸着吃也太绝了！清爽解腻，鲜香又好吃~全家共享的美味，快学起来。#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #太好吃了 #蔬菜卷 #干饭宝宝上线
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大虎爱溜达1周前
老娘包的迷你小包子太有爱心❤️了
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宝妈厨房2周前
#创作灵感 跟着卫健委学做减脂餐，素菜包子，低油低卡，减脂期的天花板#减脂餐做法 #减脂食谱 #懒人美食 #强烈推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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阿菊在自律1月前
#减脂期 低卡又好吃的家庭版水晶蔬菜包，做法简单真的太香了，快来试试吧#低卡低脂餐#自律#美食
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七悦爱美食1周前
蔬菜蒸饺，即简单又有营养，做个爱吃蔬菜的好孩子#上热门话题🔥🔥🔥 #vlog日常 #美食教程 #TA的生活就是秀场 #在家做美食
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恩尚的减肥日记（日更）1月前
两周瘦7天，这几道菜换着天吃，巨巨巨掉秤#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #合理饮食营养均衡 #营养搭配 #自律减脂健康餐
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阿宇～真（湘）1周前
#做菜我是认真的 平常菜，平常心！
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下雪不冷1月前
每天都要好好吃饭#家常菜 #吃瘦不饿瘦
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爱吃虾条肚皮鸭1月前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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精品百货1周前
这个木耳是真的好吃，姐妹们赶紧冲！它就是那种特别适合懒人的木耳，不用焯水，直接用凉水泡十分钟就可以吃。而且它是那种很弹牙的口感，吃起来脆脆嫩嫩的，特别爽口，不管是用来做素炒还是凉拌都很合适。平时不知道吃什么的时候来一份，真的太方便了，快去试试吧！
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梅云阳光幼儿园黄老师1周前
食材看得见，健康吃得到～🤤 今日幼儿园新菜品：虫草花木耳胡萝卜蒸鸡肉🍽 鲜嫩鸡肉搭配脆嫩木耳、清甜胡萝卜，还有营养虫草花，蒸制锁住满满鲜味，给宝贝们元气满满的一餐🥰 #今天吃什么#幼儿园午餐搭配
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爱吃虾条肚皮鸭2周前
两周瘦七斤，全靠这几道菜！！！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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雾眠川4周前
#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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波哥爱美食1周前
普拉提老师的暴力减脂餐#越吃越苗条 #减脂期 #爱生活爱美食 #美食
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天天教做菜1周前
立秋后一定要吃的10道营养蒸菜#美食教程 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #蒸菜
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富贵家常菜1周前
秋天一定要吃的10道营养蒸菜 #美食制作分享 #教你做菜 #今天吃什么 #美食推存官 #美味又健康
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茹选好物2周前
这个木耳是真的好吃，姐妹们赶紧冲！它就是那种特别适合懒人的木耳，不用焯水，直接用凉水泡十分钟就可以吃。而且它是那种很弹牙的口感，吃起来脆脆嫩嫩的，特别爽口，不管是用来做素炒还是凉拌都很合适。平时不知道吃什么的时候来一份，真的太方便了，快去试试吧！
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郭小胖1周前
#抖音记录美好生活 #国庆开学第一天
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宇哥教做菜1月前
#素菜做法 #家常菜#中秋美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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森弟之丽儿1周前
这个木耳是真的好吃，姐妹们赶紧冲！它就是那种特别适合懒人的木耳，不用焯水，直接用凉水泡十分钟就可以吃。而且它是那种很弹牙的口感，吃起来脆脆嫩嫩的，特别爽口，不管是用来做素炒还是凉拌都很合适。平时不知道吃什么的时候来一份，真的太方便了，快去试试吧！#木耳丝 #木耳丝螺蛳粉 #木耳丝即食 #木耳丝加工
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杰哥教做菜1周前
#蒸菜 #美食教程 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #蒸菜食谱
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小六厨艺1周前
立秋后一定要吃的10道营养蒸菜 #蒸菜 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #健康饮食
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阿莲曰1月前
与食俱进，木耳菜蒸蛋，嫩鲜爽滑，跟豆腐脑似的！ #美食#蒸蛋#阿莲曰
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一耶暴富3周前
这个木耳是真的好吃，姐妹们赶紧冲！它就是那种特别适合懒人的木耳，不用焯水，直接用凉水泡十分钟就可以吃。而且它是那种很弹牙的口感，吃起来脆脆嫩嫩的，特别爽口，不管是用来做素炒还是凉拌都很合适。平时不知道吃什么的时候来一份，真的太方便了，快去试试吧！#木耳 #木耳丝 #木耳炒肉 #好物 #菜 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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拾光🍁2周前
国庆宅家吃什么 做一顿清肠晚餐 给肠胃放个假 晒晒你的国庆都吃的啥？#日常生活记录vlog #治愈系美食 #家常饭菜 #国庆@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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恩尚的减肥日记（日更）1周前
两周瘦七斤，全靠这几道菜#减脂美食 #低卡美食 #每日减脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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叫我姐姐呀！1周前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个懒人早餐三鲜蔬菜卷，真的太方便了，只需上锅蒸八分钟就可以吃了。它不仅好吃，还很营养，每一个都皮薄馅大，里面的馅料非常足，吃起来鲜香软嫩，低脂又健康，非常适合减脂期的姐妹们吃。
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赵导3年前
木耳要焯水吗
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悦食小厨娘4周前
老年人要多吃的15种碱性食物#美食 #家常菜 #舌尖上的味道 #简单家常菜 #用心做菜
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洪师傅家常菜1周前
妈妈一定要学会的经典家常菜做法#美食分享 #家常菜教程 #超好吃 #舌尖上的美食 #抖音美食推荐官
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红红的低卡美食（已瘦38斤）1周前
巨掉秤的蔬菜团子 ，超级无敌好吃！#减脂餐 #懒人减肥 #蔬菜丸子 #自律#会吃才会瘦
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知恩惜福1周前
回复 @知恩惜福的评论 美食分享
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Lin同学（减脂版）1周前
吃干净真能瘦！就这低脂三鲜蔬菜蒸包，简直是减脂期的快乐源泉。皮薄馅大到离谱，口感Q弹又清爽，低卡还管饱#减脂餐 #低卡素包子 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #大学生做饭日常 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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麦田花絮2麦田乡音每天七点直播1周前
@麦田乡音 @麦田乡音楠楠售后 东北木耳
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知夏见解1月前
木耳核桃蒸鸡蛋
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燕子加油吧1周前
#街头采访#科普@DOU+小助手
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大小陈美食优选1周前
#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #学会快去试试吧🔥 #抖音小助手我要上热门
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小冯同学（117 天- 30 巾)1周前
打卡 152 天早餐。偶尔偷懒睡个懒觉，这个三鲜蔬菜卷很方便，上锅直接蒸就可以了。配料还特别干净，营养均衡又好吃#早餐推荐 #这样吃#营养均衡又健康 #吃瘦不饿瘦
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李师傅教做菜1月前
入秋后一定要吃的10道营养蒸菜好吃健康不上火#蒸菜 #美食教程 #一起学做菜 #我的厨房日记 #美食
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安安辅食记2月前
夏天宝宝不爱吃饭不爱吃菜，尝试这样做，太适合夏天了，比肉馅的都好吃#宝宝辅食跟我学 #营养搭配 #抖音美食创作者 #辅食 #辅食教程
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木木要温柔4月前
不想开火，谁能拒绝得了蒸菜一锅出，营养美味，没有油烟。#记录真实生活 #美食vlog #一锅出 #晚餐
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生活小常识1月前
做饭小技巧#每天跟我涨知识 #日常生活小常识
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开心大厨4月前
#美食教程 #生活 #蒸包子 #创作者中心 #创作灵感
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家务知多少2月前
木耳粉条纯素馅蒸饺，特别好吃，我闺女一口气吃了11个，根本停不下来。配上辣椒油更是超级好吃。这是跟着村驴学的，真棒，珍藏，下次还得做。#懒人美食 #新鲜出炉 #美食推荐
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