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我是瑶瑶1月前
请远离甜品 珍惜掉秤 哈哈哈😝 #减肥打卡vlog #减肥 #减肥经验分享给你 #一定要瘦
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140斤的瑶瑶（胖到150在减肥）3月前
夏天有时候懒得搭配想随便穿个短袖，但是大胸穿宽松的衣服就会显得人很厚很厚！还好有奶糖派微甜3.0 穿上胸变小了人也变薄了#微胖女生 #显瘦穿搭 #奶糖派 #内衣 #内衣推荐
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瑶瑶的朋友圈3月前
一秒都不用剪#真实 #东北物价有多低 #万万没想到
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瑶瑶有氧躺式运动健身2周前
姐妹们，这组侧躺组合动作跟练起来，每天10分钟，紧致臀部，拉伸腿部，轻松改善不良体态#减肥 #塑形减脂 #运动 #健身日常 #产后恢复
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@减肥的大瑶3月前
我减了30斤的减肥大实话……#瘦身 #自律减肥 #暴汗燃脂 #健身减肥 #健身
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我是瑶瑶5月前
我一个月就掉了20斤 坚持才是必杀技 #瘦身毒鸡汤 #减肥经验分享 #一定要瘦 #自律 #变瘦变美健康减脂
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我是瑶瑶7月前
少吃➕坚持🟰瘦 #减肥的人是懂自律的 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #你还在减肥吗 #当代人减肥新理解
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我是瑶瑶6月前
好吃三餐 控量➕坚持 比任何代餐都管用 越方便 越好吃的代餐越控制不住量 干脆不要买 #瘦身毒鸡汤 #减肥动力来了 #想减肥又管不住嘴怎么办 #减肥分享小知识 #自律
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我是瑶瑶7月前
要不咱就先坚持一小段时间 先让自己看到减肥能给你带来的好处 #你还在减肥吗 #想减肥又管不住嘴怎么办 #减肥鸡汤 #减肥干货常识分享 #减肥的人是懂自律的
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90后瑶瑶在成都2月前
三伏天，是一年中养生的好时机，是一年中最容易瘦的日子，我们要好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己#三伏天#节气#高新区#高新区推荐
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瑶瑶小助理1号8月前
瑶瑶有氧减脂塑形运动健身回放（上）
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瑶瑶一定会瘦( 已减40斤)6月前
为什么你异常容易发胖，减肥非常困难，这个视频告诉你答案#减肥小知识 #减肥打卡
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瑶瑶有氧躺式运动健身1周前
姐妹们，练腹练核心的组合动作来了，每天十分钟，轻松练出马甲线#产后恢复身材 #马甲线 #瘦肚子瘦腰 #核心力量训练 #减肥
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居家运动好荐5月前
瑶瑶有氧减脂塑形运动20250421直播回放完整版 #瑶瑶有氧运动 #适合30-40岁健身操 #适合所有人的健身动作 #爆瘦爆美 #全民健身在抖音
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瑶啊瑶的营养笔记2月前
减肥到底一天要吃几顿？少食多餐真的可以减肥吗？一条视频说清楚～ #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥不反弹
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瑶瑶动漫社（持续更新中～）2月前
第六集|熊大减肥#我在抖音看动画 #童年动画 #打开熊出没的n种方式 #狗熊岭的故事不会完结 #抖音
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瑶瑶宝贝3月前
姐妹们这回怕要断更几天减减肥了，每天都做些下饭菜挨自己吃胖😂#生活小妙招 #在家做美食 #美味下饭菜
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☘️丽姐爱运动4月前
瑶瑶有氧减脂塑形运动直播回放完整版5月18日 #居家锻炼 #减脂塑形 #传递健身正能量 #变美 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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瑶瑶有氧躺式运动健身2周前
姐妹们腿粗显胖，妈妈臀，假胯宽的，这套侧躺组合动作超友好，每天10分钟，轻松改善体态、紧致腰腹腿，臀部，坚持两周肉眼可见变纤薄～ #女生体态管理 #侧躺燃脂动作 #减肥 #国学 产后恢复#练臀不粗腿
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自律谕妈4月前
瑶瑶有氧减脂塑型运动直播回放完整版6月2日 #暴汗全身 #减脂塑形瘦全身 #改善体态提升气质 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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☘️丽姐爱运动4月前
瑶瑶有氧减脂塑型运动直播回放完整版25.6.5早 #居家锻炼 #健身 #减脂 #变美 #自律
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自律谕妈7月前
瑶瑶有氧减脂塑形运动直播回放完整版3月14日 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #每天坚持每天瘦 #我要变瘦变好看 #减肥塑身
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瑶瑶5月前
#健身减肥 #夏天该有的样子#美美的身材造就美美的你#运动无处不在 #健身房 #夏天该有的样子
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肉瑶瑶1月前
#萌娃搞笑日常 #瑶一瑶小肉包 #瑶一瑶表情包 #瑶一瑶的日常 #瑶一瑶
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瑶瑶《我的减肥记录》1月前
#健康减肥健康饮食 前天吃放纵餐胖了3斤6两。今天比昨天轻2两，姐妹们真的放纵餐突破平台期还是不行长称又得花几天到之前体重。这几天视频有点短。在恢复放纵餐之前的体重#瘦身食谱 #变美变瘦变漂亮 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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瑶瑶吃饱了3年前
如果你减肥很困难，并且长胖速度很快，请一定认真看完#生病
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160啊瑶瑶4月前
居家瘦手臂，完整版思路直接抄作业啦，练出好看的肩背，穿衣更有气质 #瘦手臂 #紧致拜拜肉 #减脂塑形 #直角肩 #减肥的尽头是爆改
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瑶瑶有氧躺式运动健身2周前
姐妹们，产后小腹松垮、腰侧赘肉难消的，试试这组动作，每天5分钟，紧致腰腹线条、臀大胯宽，改善体态，轻松练出平坦小腹～ #产后恢复 #腰腹塑形 #居家健身 #臀部训练 #减肥
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瑶瑶有氧躺式运动健身2周前
姐妹们，体态不好，想瘦全身的，跟练这组动作，紧致拉伸，让身体线条更加流畅#练腹动作 #紧致盆底肌 #瘦全身 #减肥 #产后恢复
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瑶瑶《我的减肥记录》3周前
#健康减肥健康饮食 #体重管理 减肥打卡第47天已经瘦了19斤，不会减肥姐妹互关主页有群也可以问我拿食谱吃瘦不饿瘦#减肥逆袭成功
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瑶瑶ai训练师4月前
一句话一个行业内幕 #科普 #人工智能 #认知 #思维#行业内幕
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瑶瑶《我的减肥记录》3周前
#健康减肥健康饮食 减肥打卡第46天已瘦18斤6两#越吃越瘦 吃瘦不饿瘦减肥互关#体重管理
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瑶瑶《我的减肥记录》4周前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 减肥打卡第45天已瘦17斤6两。昨天吃了凉菜今天比昨天重一斤2两再也不买凉菜吃了，吃瘦不饿瘦减肥互关姐妹们#减脂打卡
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我是瑶瑶6月前
坚持不住的时候 默念100遍 #减肥鸡汤 #瘦身毒鸡汤 #想减肥又管不住嘴怎么办 #当代人减肥新理解 #一起暴瘦
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豆哥瑶瑶小葡萄4周前
上班久坐加班，还要减肥，确实有点难#健康饮食
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大成有氧健身（高强度）2月前
抓住三伏天，一起努力！ 8月份冲刺训练营！瑶瑶爆改3天了，你有没有跟上努力运动#变瘦 #大成有氧健身 #大成有氧运动 #大成教练健身操 #大成有氧
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瑶瑶爱运动5天前
不管生完多久，都要练凯格尔运动#凯格尔运动 #产后恢复 #居家锻炼 #产后恢复 #减肥
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瑶瑶健身4年前
15分钟暴汗全身减肥操，瘦肚子 缓解肩颈酸疼 预防血管堵塞
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瑶瑶《我的减肥记录》3周前
#今日体重打卡 #变美变瘦变漂亮 减肥打卡第50天已瘦20斤2两吃瘦不饿瘦，#减肥食谱 减肥搭子互关
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瑶瑶揉腹↓逆袭5月前
经络刷刷肚子的完整教程来了，姐妹们学起来吧！#揉腹减肥 #刷腹瘦肚子 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦腰腹
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瑶瑶子5天前
今天是我们减减减的第八天葡萄日#节后甩肉大作战 #日常减肥vlog #体重管理
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肉多多(已瘦36斤)1月前
瑶瑶有氧减脂塑形运动直播回放完整版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #生命在于运动一起锻炼吧
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瑶瑶有氧躺式运动健身1周前
姐妹们，盆底肌松弛，产后漏尿的，这组动作跟练起来，紧致盆底肌，改善漏尿情况#盆底肌修复 #产后恢复 #减肥 #塑形瘦身 #瘦肚子
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瑶瑶爱生活5天前
#居家锻炼身体 #记录生活 #减肥健身 #居家锻炼 #瘦身
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我是瑶瑶11月前
要一直饿 持续饿 饿的标准体重为止 狠狠的坚持 给自己3个月时间 换一个全新的自己 答应我 这次是你最后一次减肥 #减肥 #自律改变自己 #自律 #更好的自己 #告别自卑
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李想（减肥骂醒）2月前
有氧少做一点，去练肌肉#减肥 #减脂小白必看经验 #干货分享 #减肥小知识
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瑶瑶轻食日记6天前
最容易掉秤的低卡炒菜#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #减肥逆袭分享
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瑶瑶家3周前
天呐！梨形姐妹直接冲！巨巨巨显瘦百搭！谁穿谁好看！#遮肉显瘦不挑身材 #面料舒服柔软 #琥珀穿搭 #好物推荐
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瑶啊瑶的营养笔记2月前
吃脂肪就会减脂肪吗？吃什么样的脂肪不会发胖？减肥吃对了脂肪还可以帮助减肥？关于减肥期能不能吃脂肪，怎么吃脂肪的问题，一条视频告诉你，快来看看吧。 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥知识 #科学减肥 #减肥干货分享
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瑶瑶女装YAOYAO3周前
谁穿谁是大长腿，越是腿粗腿弯腿不直的姐妹们，越要去试试#显瘦显高显腿长 #百搭裤子 #梨型身材
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普通人减肥 俯齐1周前
过节胖了别焦虑，大部分是水和屎，实操一遍给你看，千万别焦虑！ #俯齐破除焦虑#减肥#减脂#体重焦虑 #节后减肥
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瑶瑶讲电报4周前
美联储降息，然后呢？ #送TA上精选 #掘金计划2025 #看懂中国 #零距离看懂财经 #经济学知识看世界
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瑶瑶《我的减肥记录》1月前
#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 减肥打卡第十四天已瘦九斤2两。昨天体重69.2今天体重69.1比昨天瘦2两。#一起减肥打卡 互关#减肥vlog
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瑶瑶要逆袭5天前
大基数143➡️113，瘦了30斤变化到底有多大#减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥反差 #减肥打卡 #变美变瘦变好看
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☘️丽姐爱运动2月前
瑶瑶有氧减脂塑型运动直播回放完整版25.7.28 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #自律 #变美
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小十三瑶瑶5天前
#保持体重一天能吃什么 #补钙之王 #减肥越减越肥不减了
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瑶瑶轻食日记5天前
掉秤最快的午餐#低卡减脂餐 #变美变瘦变好看 #减脂期 #减肥食谱
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瑶瑶录取了6天前
舞蹈生的瘦，从来不是饿出来的，是“把减肥融进每一个小习惯”。评论区扣“舞感掉秤”，接舞蹈生同款轻盈体态！💃#舞蹈生 #变美变瘦变好看 #每天正能量 #坚持
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瑶瑶要减肥5天前
90 后懒妈的一天，不说了我要去上班了👋👋👋#记录你的点点滴滴 #纪录美好生活 #记录生活
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瑶瑶爱生活5天前
# 微胖女生 #记录生活 #宅家自嗨 #锻炼 #运动减肥
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瑶瑶《我的减肥记录》1月前
#减肥逆袭分享 #自制减肥餐 #减脂日记 减肥打卡第三十六天已瘦15斤6两最近这七天掉秤不理想。我们要做的就是坚持下去调整饮食加点运动。减肥都会遇到平台期和卡称期。加油减肥搭子可以互关
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我是瑶瑶10月前
少吃来的最实在！ #努力成为更好的自己 #大胆做自己超美的 #自律 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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瑶瑶有氧运动健身（早9:00晚5:30）3年前
《本草纲目》完整版安排上，夏天要来了！赶紧卷起来#减肥 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #全身燃脂 #一起宅家吧
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瑶瑶女装YAOYAO3周前
屁股大的，梨型身材的姐妹们，一定要去试试这个丝绒裤，质感超级好#百搭裤子 #丝绒裤 #遮肉显瘦
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