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早点睡～3周前
考研期间如何正确休息放松以及学不进去了怎么办 #考研 找到了一个好的休息，就可以提高你的学习效率 #26考研 #学不进去
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孟老师（希希妈妈）讲作文3年前
学累了老师就带宝子们放松一下，换下脑子，活跃下气氛，然后再进入高效学习状态中去！#做智慧父母培养优秀孩子 #家长收藏孩子受益 #父母必看系列 #加油少年未来可期 #大山的孩子
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Qianduoduo1年前
初中生周末日常 必要的放松 我发现适当的放松会让我下周的学习充满力量，有一种压力释放后的轻松，有时也会约同学打场球 #初中学习vlog
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公考牟立志讲数资2月前
学习不在状态怎么办 学习遇到瓶颈难免感到焦躁无措，不如给自己两天时间整理心情继续出发。要知道，考公这条路并不好走，坚定初心，方得始终。#考公 #公考 #超格公考 #国考 #省考
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独断的睡梦2周前
如果你是一个懒惰但有抱负的人 #科普 #学习 #学习方法
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李四德建造师1年前
劳逸结合才能更高效的学习！ #工程人 #备考二建 #备考一建 #学习 #建造师
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朱大强-宁波霹雳袋鼠3月前
放松 是短跑中最深奥，收益最高的一门学问！ #运动训练 #短跑#二级运动员#一级运动员#田径
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小新娜娜3周前
#当代研究生精神状态 有的时候太累，可以先停下来调整一下再出发#研究生#读研#研一#研二
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云水谣1周前
时长59分57秒舒缓解压学习助眠钢琴曲 #缓解压力 #放松时刻 #钢琴曲 #轻松解压 #治愈系音乐
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二百斤的安教练1月前
铅球满分课堂实录：放松发力，集中发力。 #铅球 #体考 #体育生 #铅球教学
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学习规划找泉哥4月前
学习累了，要不要玩玩手机呢？ 学习累了怎么放松，真正的放松是什么？#江西南昌#南昌双曲线培优 #南昌教育#学习方法#玩手机
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蛋黄堡Yolk3周前
在职备考 | 心态崩的时候放松一下继续努力！ 之前觉得要一直努力，一直学结果太崩了😭 考公就像马拉松，按自己的配速跑，不追别人，不回头数脚印，做好自己就好 #考公 #事业编 #在职备考 #学奔溃了
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宁同学2周前
自律娃养成记，七法则陪出一个内驱力普娃。 第一步：放学后半小时孩子自由支配，让疲惫大脑得到放松，再去写作业，效率直接翻倍 第二步：作业排序，难易穿插，开始时大脑活跃，费脑的先写，中间穿插简单的，调节情绪，增加自信心，最后攻克难题，知道自己薄弱项，及巩固。 第三步：清空桌面， 防止孩子分散注意力，增加专注时长。作业写科拿一科，写完立马放一边，计时器计时，清理桌面无用物。 第四步：坚持每阅读，孩子识字量猛增。 第五部：先复习，再做练习，看似浪费时间，实则提升效率 第六步：限时写作业，计时器随时备用，规定时间内，完成定量作业，把作业当成考试，一气呵成！第七步：家长及时检查批改，提问。给孩子纠错时间，举一反三，整理错题本。#小学生作业 #育儿经验分享
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Sherry又被虐了🏸️1月前
想要反手高远打得远！放松很重要！ 又到了外出学习的日子！ 终于也是让我白嫖上杰夫教练的课了 #打羽毛球女生 #羽毛球训练 #反手高远球 #反手发力技巧 #羽毛球
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我是吕季弘💗5月前
每天都陪不够她，学习氛围也很欢乐，孩子学习很辛苦，我们要送欢乐送关心，让她放松，去坚持学习，这是目标，就是最后给我整伤感了。大家耐心看完。
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aa慢慢来（努力学习版）1月前
#学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 26考研｜回家放松依旧高能量学习的一天🥳 #开学季不懂就问 #能不能回到暑假第一天
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威1周前
今天没有上操，我们在室内练了放松加油操，孩子们学习的真快，家长们可以找一下自己家的神兽，真的很棒。自己加油，挥走烦恼，铲掉忧愁，给自己点赞。我们孩子是的最棒的。#记录校园生活 #可爱的学生 #青春校园
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北大青鸟职业技术学校1周前
室内体育课，可以锻炼身体，放松心情，让大家更好的投入到学习中 #体育课 #高效学习 #技能培训 #技术培训学校 #考不上高中怎么办
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🌈我是七七5月前
二年级学生自律系列来咯！自主学习已养成，高效学习也养成啦✌️#二年级 #自律 #学习 #每天学习一点点 #vlog日常
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蛋崽学习日记📔1周前
Study vlog📚晚间学习日记·学会自洽 假期就是要放松啦 可以短暂的抛开烦恼 节后第一天也要沉浸式学习📑 最后也要和大家一起加油呀 #学习 #study #日常vlog #英语
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袁圆圈😊1周前
#幼儿园里欢乐多 🌈万物需要阳光，学习需要劳逸结合☀️ 学习之余放松一下，忙时有序，闲时有趣，劳逸结合才更有利于学习和成长鸭呀🥰
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爱^_^美1周前
国庆假放松后，学习又开始喽#打卡学习 #今日份学习 #认真的样子真可爱
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帆书北碚运营中心1周前
孩子头脑放松，大脑才会学得好。#育儿经验分享 #家长必读 #家庭教育 #亲子 #父母课堂
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九妈家糖水铺1周前
紧张的学习需要偶尔的放松， 才能保持高效和持久的专注力， 我觉得偶尔的摆烂也没关注， 学习是一场马拉松， 心态的弹性比短时间内的冲刺更重要， 那就调整好呼吸再继续出发吧～加油💪💪💪 #初三 #中考倒计时！
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@柒姐1周前
#dou上热门 #学习成长 #口播 我想说：如果你很累，可以适当的休息一下，调整好状态，我们重新出发。
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Superrabbit运动汇1周前
一周紧张的学习，适当的让孩子放松一下，释放压力，卸下疲惫，用运动为自己充电加油！
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李老师数学课堂1月前
#学习方法 #父母必看系列 #呼和浩特 #数学 #家庭教育 舍得休息才能更好的学习。
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雨 霏1周前
玩的时候尽情嗨，学的时候就专心投入，这才是假期该有的样子！别担心放松后学不进去，从一道简单的题、一段短课文开始，慢慢找回学习节奏，你会发现，带着好心情学习，效率反而更高。 #初中的回忆
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高就栾川任老师3周前
高三时间很紧，不要和时间死磕。大脑就像一款软件，需要适时清理缓存和垃圾，才能重启高速运转。所以，适当地把难题放一放，放松一下大脑，才能为枯燥简单重复的高三学习带来更高效的突破。
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稻草人（田径招生）2月前
外训就是为了更好的看着他们训练，吃饭，休息，放松，学习。每天晚上背诵任务完成才有半小时手机娱乐时间，背书积极性暴涨🤭🤭#体育生 #运动员 #田径 #中长跑 #师生日常
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金涌1周前
工作不是生活的唯一，“会玩”也很重要，张弛有度才能出成绩#大有学问 #教育 #放松解压 #生活
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眼科医生韦伟2月前
孩子放学了是先玩一会儿再写作业对眼睛好，还是先写作业再放松对眼睛好呢？#近视 #防控近视 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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遂宏家庭教育5月前
高一的孩子沉迷游戏怎么办？#家庭教育#手机游戏#沉迷手机
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suquan反转拍5月前
合集｜《每天回答一个小问题》之反转拍的使用时间 反转拍更推荐白天使用， 如果小朋友晚上放学回家，先让眼睛放松一段时间之后再练习反转拍，练习完之后也不要立刻学习，也需要让眼睛再放松一段时间 #suquan #近视 #反转拍 #每天回答一个小问题 #科普
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放松点家长1周前
帮助孩子找到属于自己的天赋 放下焦虑，你的孩子也是“天赋异禀”#教育 #小学生 #小学数学 #家庭教育 #小学学习方法
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见行知识阅读1周前
一个会教养孩子的父母，胜过所有补习班，孩子放松的大脑，才是学习和成长的关键，你和孩子的关系会越来越好，孩子成绩也能轻松提高，他会越来越优秀听话！ #家长必读 #育儿经验分享 #育儿 #孩子教育 #亲子
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小布叮1周前
学习很让人上头#还是放松一下吧
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童宝桃子📝学英语1月前
每天放学第一件事先看动画片，吃东西🤗，放松一会，然后就进去学习状态了#英语启蒙动画片推荐 #快乐学习每一天
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松果儿童正念袁老师1周前
放学后，先静坐冥想10分钟 让孩子静心放松，进入高效学习状态，专注力翻倍提升！ 跟着练《专注力正念冥想》，每天只需10分钟，变化惊人！ #松果儿童正念 #松果袁老师 #袁淑秀 #儿童冥想 #专注力
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学习工作BGM研究所6天前
学习工作轻松音乐4k画质试听双享251011 4k画面，科幻风AI风，轻音乐，放松舒缓，是工作学习最佳伴侣。#4k画面科幻 #学习BGM#轻音乐纯音乐 #4k画面科幻#我的花园世界
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Xya（无畏契约）1周前
人不能一直做正确的选择，偶尔也要做一些喜欢的选择 #无畏契约 #太讷了 #瓦学弟太讷了 #xy大学习
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浪浪妈的奇迹旅程1周前
青少年儿童正念冥想 | 5分钟学习前静心 在欧美国家，为什么学校、社区很推崇孩子训练冥想 关键在于冥想训练的一大目的是专心 在冥想过程中，让孩子关注呼吸、关注声音、关注感觉、关注情境等达到专注 经常练习，会极大提高孩子的专注力，提升学习效率 #正念育儿 #学习方法 #儿童冥想 #科学育儿 #育儿有方
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园子flies(辞职极限备考版)1周前
倒计时71天 全职备考第一天 最大的感触就是太长时间没学习了，有时候注意力老好分散 还有就是动不动就想去休息休息，搞得我的计划就很难完成 复盘: ①不能再眯一会想法，明天闹钟响了直接弹射起床 ②背诵时候不能胡思八成有点没得 全职备考确定有压力 但是既然决定了 就虚壹而静! #全职备考 #注意力培养 #Volg学习 #考研
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丸子同学（小学版）1周前
节后上学第一天，状态不错👍 写完作业，放松一下🥳#节后上学第一天 #学习累了跳个舞 #小学生日常
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包爱学习的77老师1周前
学如累了~听首稻香放松一下吧🙃#课后服务#稻香#师生日常#记录日常#学霸秘籍
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真实的我1周前
抽出时间看会书，也可以放松一下自己#正能量 #学习 #正向引导
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超超超sir4月前
考研倒计时189天 今天的花在学习上多长时间#考研上岸 #学习打卡
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春暖花开1周前
本想着中午回来户外就让孩子运动放松一下，感觉还是不行，还是要适当学习一下，现在学习任务更重了，防控的同时还是要兼顾一下学习了，好在低年级的时候防控没松懈，退了轴找回了点远储，可以让我们在高年级的时候游刃有余的应对，加油小朋友#近视防控
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期待静待花开1周前
国庆假期上来，状态很平稳，这个月的学习是很放松 8天假期，上3天学，下周月考，最终一周运动会，这样的舒服适应的不错，今天已经开启自己上下学，愿一切安好#原创视频 #复学日记
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罗嘉欣1周前
文职备考别让大脑欺骗自己，不要想着我学了这么久休息一会，玩会手机，你在玩手机时，别人在用方法学习反超你！#笔试#备考#经验分享#文职
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姝涵妈妈（姝涵四年级）1月前
马上就要开学了，好好收收心了哦， 来听听她的开学后作业规划。#开学后 #作业规划 #三升四 #快乐学习快乐成长
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长沙交警4月前
同学，高考已结束，学习任务暂时可以放松一下，但交通安全知识不能放松！#护航高考2025
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温墨1周前
手机不是用来娱乐放松的 而是用来学习提升的#学生党 #学习 #初中
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西山先生2月前
叶子（湖南·郴州）｜摄于：苏州 #旗袍 #国风古韵 #旗袍美人 #东方美 #苏州
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宾县桃李高级中学1周前
 别让假期打乱节奏！一起来听一听同学们的这些小技巧，帮大家快速找回学习状态！#桃李中学 #宾县桃李高中 #学习技巧
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炬星体育1周前
对于刚上小学的孩子来说，紧张的学习节奏，做不完的练习题，一定要让孩子有个适应的过程，放学来堂体能课，放松、解压、学习效率翻倍
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54121周前
手机不是用来娱乐放松的 而是用来学习提升的#学生党 #学习 #初中
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梦迪妈妈（侯姐）3月前
快乐暑假 劳逸结合#亲子教育 #家长必读 #暑假 #我要上热门
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JNBY_小月月1周前
孩子们马上放学，希望孩子们来到这里可以放松心情，然后自主学习，学习很累坚持很酷，孩子们棒棒哒👍🏻
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沐沐成长记1周前
睡前放松一定要跟着做起来，学习完不要立马睡觉，按一按，揉一揉，结束一天的视P劳再休息，我们已经坚持了快两年了，妈妈们也一起坚持吧，毕竟外面按一次可不便宜哟！#保护眼睛 #爱眼护眼预防近视
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雨儿2月前
期末考试落下帷幕，紧绷了许久的神经终于能松一松啦。不管考得怎么样，先给孩子们放松一下，再拍一遍大家都喜欢的《洪湖水浪打浪》#校园生活 #寓教于乐 #快乐学习快乐成长 #放松解压 #抖音小助手dou上热门
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作业托管杨老师1周前
告别浮躁儿童5分钟静心训练 #儿童专注力训练 #儿童学习
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