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星与安1周前
情绪降噪:爱的另一种语言 前几天看了这个小视频,觉得很有趣也很有意义,和大家分享一下这里面高情商的“情绪降噪”。 他没有争辩,也没有急着解释。 他选择先把情绪的音量调低,不跟激动的人争对错,不用道理压过感受,只用生活里的小细节,把对方从情绪的漩涡里轻轻拉出来。 这不是敷衍,而是一种温柔的“情绪降噪”。 它不是回避问题,而是先照顾感受,再解决问题。 把抽象的“在乎”,翻译成具体的行动:关心她是否吃饭,想带她去探店,提及给她买了漂亮的裙子,带她去吃好吃的。这些看似普通的小事,恰恰是最踏实的安全感。 情绪降噪,是把“对立”变成“并肩”,是一种高情商的爱的能力。先把你照顾好,等情绪平稳了,我们再谈。等你愿意出门,很多问题就已经有了答案。 这种“降噪”其实藏在很多地方:跟父母拌嘴时,他们没继续指责,反而端来一碗热汤说“先吃饭”;和同事有分歧时,对方没急着辩解,而是递过一杯水说“我们先理理思路”;朋友难过吐槽时,你没急着给建议,只是陪着说“想吃点什么,我陪你去”。这些瞬间里,没有输赢,只有“先把你照顾好”的心意。 愿我们都能学会这份温柔:不争对错,先把你照顾好;不跟爱的人争输赢,只和你把平凡过成欢喜。 #情绪降噪 #原创 #内容过于真实 #意想不到的结局 #成长
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忧雪4天前
我不想显得自己可怜 想和你说话却计较你没回的某条信息 想和你倾诉一点委屈 眼泪却堵在嘴巴里纠结 想和你说我想你 告诉你我不开心又怕我对你的意义变轻 你在干嘛 你今天过的怎么样 你有没有想我 可这又怎么能轻易说出口 说出的话在你没有反应的时候 我已经不想再挣扎了为了和你在一起我可以折断自己的荆棘 但是这真的会被珍视么 难道是我的眼泪不够明显吗 不敢说想你 于是我去了我们曾去过的地方 源 你过得好吗 我好想你 后来我去了我们曾去过的地方 可是这里已经没有你的身影了 还记得这座城市吗 一座充满我们回忆的地方 这是我们第一次来的城市 今年一月我们还在一起 我们来到了南京 这次是陪我朋友来到了这座城市 她来找她对象 看着他们并肩走在一起的模样 我总会忍不住想 如果我们还在一起 会不会也跟他们一样幸福 一起走过去过的梧桐大道 鸡鸣寺 音乐台 一起打打闹闹 我们还会更幸福 走过鸡鸣寺时 思念将我拉回今年一月的记忆 他们总说鸡鸣寺会拆散每一个相爱的情侣 我在那边求了我们的姻缘 那时一直问你求的心愿是什么 你一直不肯告诉我 后面你跟我说想要我好好的 希望我可以快乐 逃离那个病 第一次有人为了我做了这些 我们经历过很多 我们互相见过家长 互相走过很多路 我想不明白我们的故事就这样结束了 我多么想和你见一面 看看你最近改变 或许某一天街角转身能遇见你 我们还会再见吗 源 你怀念过我吗 你去了山东过的好吗 有每天按时吃饭 按时睡觉吗 还记得那天 我对你说我生气了只是想要你哄哄我 你却跟我讲起了道理吗 那天你说你早知道我们没有以后 其实我比你更早就知道 我们没有以后 我只是想陪你走过一段很长很长的路 经历更多不一样的事 其实我很心疼你 你对我说的原生家庭 我不理解 我不明白 那天跟你说想要你哄哄我 我想跟你说其实女孩子 都是这样 也怪我当时没有理解你 也没有控制住情绪 对不起源 其实我在分开后我试过很多种忘记过你 可每次走过我们一起走过的路 都会想起你陪在我身边的样子 每次听到某首我们循环过的歌 看见我们的电影票 都会瞬间想起你 就连手上曾戴着的你送的戒指 每次看到都能想起你当初认真为我戴上时说我们要在一起很久 那些承诺是真的 你当时的心意也是真的 我从没怀疑过 我在想 为什么曾经那么相爱的人 会走到恶言相对的地步 为什么你会先把我从未来里剔除 为什么我那么坚定你 你却把我丢下了 明明最先说
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