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司令SI LIN工作室8月前
外教基本功训练合集 #技术技巧核心关键词#基本功完整版集合#贵在坚持
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王紫炫_摩登舞8月前
每天8分钟居家跟练，全身锻炼 ，强化体态~华尔兹基本功元素 #王紫炫张圣悦 #广场舞 #国标舞 #交谊舞 #居家锻炼 @紫悦国标舞小客服
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毕正林⋆陈露5月前
注意这四点跳好双分点地（抛掷式过度倾斜）#体育舞蹈 #舞蹈 #国标舞
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小白拉丁舞（招新中）11月前
40岁-65岁学#拉丁舞 必备，伦巴基本步（背面带练合集），线上开课，手机/电视就能跟着学，等你来上课~#国标舞教学 #成人舞蹈 #国标舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师4月前
成人学习拉丁舞的顺序，90%的人都做错了！来看看正确建议~#拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈 #一起来感受拉丁舞的魅力 #成人零基础舞蹈培训
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国标生文案馆（馆长)💙1年前
国标舞基本功就是基本步？#国标舞 #拉丁舞 #国标舞蹈生 #体育舞蹈 #国标生文案馆
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旋羽轻盈3月前
舞者必备！3个基本功让你跳出专业水准 #摩登舞 #华尔兹 #国标舞 #交谊舞 #爱生活爱舞蹈
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刘泰源&林莹莹2月前
来一段快步脚踝，节奏基本功练习#国标舞 #摩登舞教学 #每天坚持锻炼
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梁超老师跳国标舞2月前
华尔兹预备步右转步讲解#国标舞#交谊舞#华尔兹
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@梁超3月前
华尔兹形体基础功练习一#华尔兹#交谊舞#零基础教学 #交谊舞
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纳艺国际服饰（深圳）有限公司5年前
世界冠军教你在家练！#世界冠军 #国标标准舞 #在家练习 #国标舞基本功怎么练
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毕正林⋆陈露6月前
站不稳的宝贝儿同学们儿～练起来吧#舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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毕正林⋆陈露5月前
问摆荡的网友同学 视频来啦#舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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美琦拉丁舞6月前
牛仔必练基本步，你们要的来啦#拉丁舞教学 #国标舞 #牛仔舞基本步 #零基础学舞蹈 #美琦拉丁舞
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舞月舞蹈分享2月前
收藏练起来！论基本步的重要性，什么花步，小ks#国标舞 #拉丁舞 #桑巴舞 #桑巴博塔弗戈 #桑巴基本步
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梁超老师跳国标舞2月前
前进后退方步练习技巧要点讲解#华尔兹#国标舞#交谊舞
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小雨老师🕺💃3月前
拉丁舞中必练八种身体。#拉丁舞舞 #拉丁舞#国标舞
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老孙头·全民交谊舞5月前
华尔兹铜牌套路练习 华尔兹铜牌套路练习#基本功训练 #华尔兹 #国标舞#华尔兹铜牌套路 #适合初学者
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阿甘姐11月前
国标舞基本功练习方法-2#体育舞蹈 #国标舞#摩登舞 #华尔兹 #基本功
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摩登王子4月前
（四十三）于鑫杨颖华尔兹教学//击剑步讲解#国标舞教学 #摩登舞基本功训练 #摩登舞蹈视频 #摩登王子#爱舞蹈爱生活
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兴姐(上午10:10分)1年前
#体育舞蹈 #国标基本步教学 #摩登舞 #每日必练基本功
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毕正林⋆陈露6月前
倾斜怎么练？看过来#体育舞蹈 #国标舞 #舞蹈
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毕正林⋆陈露5月前
专属女生的保姆级“架型练习”一起练起来吧#国标舞 #体育舞蹈 #舞蹈
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王紫炫_摩登舞11月前
慢动作华尔兹基本功元素-前旁后擦地脚位训练(正面、侧面、背面多角度示范带练）#王紫炫张圣悦 #王紫炫张圣悦教学体系 #交谊舞 #广场舞 #国标舞 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门 @DOU有好舞台
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小雨老师🕺💃3月前
拉丁舞伦巴7个基本步#成人零基础教学 #拉丁舞#国标舞
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轻松一刻20248月前
摩登舞的基本功是什么/基本功包括：基本元素和基本步 8大基本元素：姿态、脚法、身法、 升降、摆荡、倾斜、音乐、表现力#每天学习一点点 #国标舞 #干货分享 #基本功 #关注我每天坚持分享知识
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毕正林⋆陈露6月前
练核心的办法来啦#体育舞蹈 #国标舞 #舞蹈
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尚之行7月前
摩登舞基本功训练十大技巧#华尔兹舞步基础教学 #摩登舞基本功训练 #国际标准舞体育舞蹈
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毕正林⋆陈露5月前
预备步做不好的女同学看过来～#体育舞蹈 #国标舞 #舞蹈
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山水王艺11月前
国标舞#摩登舞 基本功及技巧
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毕正林⋆陈露4月前
华尔兹基本步合集1 一起练起来吧#体育舞蹈 #国标舞 #舞蹈
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单色拉丁舞蕾蕾老师3月前
暑假每日必练#恰恰 基本步合集，背面跟练版来啦，建议点赞保存打卡练习~#基本步 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础学舞蹈
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司令SI LIN工作室3年前
#国标舞优秀教学视频 《基本功—身体线条训练组合》#舞蹈中姿态更优雅线条更漂亮 曹峻老师讲习
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毕正林⋆陈露5月前
女生们，快@你们的好舞伴练起来吧#舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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毕正林⋆陈露5月前
“搭架型”要循序渐进的练习哦宝贝儿同学们～#舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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美琦拉丁舞6月前
恰恰必练基本步来啦！姐姐们练起来#拉丁舞 #恰恰基本步 #国标舞 #恰恰 #零基础学舞蹈
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂5月前
分解来咯🧐大家可以扶着把杆或者墙面进行练习 想知道如何发力的宝宝记得明天下午5:20来看直播🎥#拉丁舞入门教学视频 #基本功练习 #一分钟干货教学 #国标舞教学 #拉丁舞基本步教学
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芊芊爱拉丁3月前
每天打卡跟练哦～完美身材不是梦🫧 #零基础教学 #适合初学者 #拉丁舞 #国标舞 #一起跳舞 @王征扬拉丁舞 @抖音小助手
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）3月前
拉丁舞身体开发训练 成人拉丁舞，在学习当中，是重心完整的移动，和上半身的灵活度，所以我们要针对性训练哟，来，我们一起练起来#拉丁舞零基础教学#成人拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞身体开发 #拉丁舞
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美琦拉丁舞5月前
拉丁舞必练的四种身体技巧 #美琦拉丁舞 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #国标舞 #简单易学
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媛子教拉丁6月前
科学跳拉丁第41集-恰恰时间步手臂和身体动作配合#拉丁舞教学 #成人舞蹈教学 #国标舞 #零基础教学 #跳舞使人心情愉悦
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刘泰源&林莹莹2月前
林老师教大家一个原地升降转动练习 #国标舞 #摩登舞 #华尔兹基本功 #成年人教学
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yuflying4月前
#课堂分享#狐步 #基本 练习#于鑫 & 杨颖老师  2025.05.18 摩登舞＿国标舞#舞蹈基本功
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山水王艺5月前
国标舞#华尔兹
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毕正林⋆陈露2月前
胸腰打不开的女生试一下！超有用！#舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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阿甘姐11月前
国标舞华尔兹基本功练习-1#体育舞蹈 #摩登舞 #国标舞 #华尔兹 #基本功
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老孙头·全民交谊舞4月前
国标舞基本功左转并换步 国标舞基本功左转并换步#摩登舞基本功训练 #国标舞 #适合初学者 #方步 #方步练习
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李思杰拉丁舞艺考说4月前
原来伦巴walk丝滑是这样练的——艺考小课堂#李思杰拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #拉丁艺考#舞蹈
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小白拉丁舞（招新中）5月前
不跑不跳，练出好气质！伦巴基本步 #气质 #国标舞 #拉丁舞教学 #简单易学
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摩登王子7月前
（二）吴宏博狐步重心与脚法讲解#国标舞摩登舞狐步舞#狐步基础步讲解 #摩登舞教学#狐步基础教学
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小白拉丁舞（招新中）1年前
常用伦巴基本步大全，背面带练来啦~#拉丁舞 #国标舞 #拉丁教学 #伦巴舞基本步教学
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摩登舞💃李宛蓉5月前
分享胸腰练习的小方法：垂直、松弛、拉长、延伸#国标舞 #华尔兹基本步教学 #华尔兹
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阿甘姐6月前
国标舞基本功身体素质的强化训练方法#国标舞 #体育舞蹈 #摩登舞 #基本功 #国际标准舞体育舞蹈
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司令SI LIN工作室3年前
#国标舞精选教学视频 摩登舞基本功元素—脚踝力量&膝盖放松训练 @杨正瑛老师讲习
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老孙头·全民交谊舞2月前
国标舞基本功方步训练 国标舞基本功方步训练#摩登舞 #国标舞 #华尔兹 #方步 #适合初学者
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天宇国标1年前
基础训练 这样练习基本功，摩登舞水平才会有实质性提升！#国标舞 #体育舞蹈 #华尔兹基本功 #华尔兹 #@抖音小助手
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单色拉丁舞宇涵老师3月前
跳舞前必备的身体开发训练，超全跟练版来啦，点赞保存每天打卡~#拉丁舞 #国标舞 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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小邪丹丹爱摩登2月前
怎样跳舞时把步子变大呢？用胯带动大腿，一起来练习吧#摩登舞 #华尔兹 #国标舞
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安阳震兴10月17、18、19号集训3月前
维也纳想要跳好，要找到规律，一反 二倾 三平🌹 当你知道每一步需要做什么的时候，你的维也纳进步就快了🌹#国标舞 #摩登舞 #交谊舞 #舞蹈
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拉丁达达老师3月前
恰恰原地换重心#零基础教学 #一学就会 #基本功 #国标舞 #杭州成人拉丁舞
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毕正林⋆陈露5月前
注意这4点！跳好双分点地（抛掷式过度倾斜）男生版#体育舞蹈 #舞蹈 #国标舞
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老孙头·全民交谊舞4月前
国标舞基本功双人推方步 国标舞基本功双人推方步#基本功训练#适合初学者 #华尔兹基本功 #方步#方步基本功练习
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）1年前
恰恰必练的基本步，原地换重点，时间步，方形步，定点转，朗德追步，古巴破碎步#拉丁舞教学 #拉丁舞零基础教学 #成人拉丁舞 #国标舞 #恰恰
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