您是不是在找：

青柠🍋‍🟩1年前
顺产妈妈们产后七天就可以做 破腹产2～3个月伤口没有牵扯感再做 根据自己身体情况进行 骨盆调整有疼痛感是正常的 是因为骨盆不正慢慢调整就好了 都是碎片练习 早起躺床上就顺便做了 加油妈妈们 我们的身体好了 才能更好的带宝宝 多向内求自然就不会内耗了#产后恢复 #腹直肌修复 #骨盆修复 #宝妈
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
口袋辣妈教练-古朵6年前
今天分享一套0基础骨盆恢复操，顺产42天剖腹产3个月以后再做～#产后恢复 #辣妈 #瘦
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奇果孕产运动3年前
顺产3天后，剖宫产7天后，就可以进行的盆底肌修复训练，每天3分钟，在家坐着就能练#孕期 #产后修复 #产后 #盆底肌 #盆底肌修复 #顺产 #剖宫产 #孕产瑜伽 #产后运动 @余瑛-奇果孕育
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
RoRo（团团麻麻）6月前
剖腹产后第25天 分享一下我的月子锻炼计划 产前65kg→产后25天55kg 刀口逐渐恢复后开始锻炼了 说出来大家可能都不相信 腹式呼吸➕闭合手法进行三天后 自测腹直肌就只分离半指了！ #坐月子 #产后恢复 #产后运动 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
李李呢3月前
生完照样是辣妈 产后腹直肌手法、8痕护理、骨盆恢复集合～#产后恢复 #腹直肌
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6381
小高soso2周前
剖腹产后45天 认真保养 恢复的还不错嘛 #剖腹产#产后恢复#产后日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
小范在努力（产后恢复中）2周前
一条视频给姐妹们讲清楚，不管你是剖腹产还是顺产，产后恢复的顺序和重点，姐妹们问最多的就是产后多久可以锻炼，根据42天复查后个人情况来，一定要好好恢复#产后恢复 #产后 #产后妈妈 #居家锻炼
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
94年萍萍（产后恢复）4月前
剖腹产后20天，伤口不疼了，可以适当做一些凯格尔修复操，帮助尽快恢复产前身材#凯格尔运动 #产后恢复 #月子记录 #产后妈妈 #剖腹产
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3314
小柠檬妈妈6年前
产后六周内是黄金修复期，第40天骨盆修复，你开始了吗？#产后 @抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
复旦妈妈夏欢尼1月前
巨牛🔥睡前5分钟回正骨盆 🎉 我骨盆正了小腹平了腰不痛了 骨盆修复是一切产后康复的基础 基本都是静态动作，产后42天就可练！ #产后妈妈 #体态纠正 #产后恢复 #骨盆修复 #骨盆前倾
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2746
小屁月😜ོ4月前
产后修复踩坑重灾区，什么项目需要做，去哪里做，哪些不必要做，今天一个视频给你说得明明白白，别再被机构割韭菜了！#产后修复避坑#产后妈妈必看#二胎妈妈分享#产后恢复攻略#骨盆修复是智商税吗
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
张雪产后陪跑2月前
#产后修复#产康#腹直肌修复 什么时候做效果最好？
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
迷麓儿&MILU5月前
刨腹产第52天，去做产后复查，一定要避开的坑，四必查三不查 #产后复查42天 #产后恢复 #产后复查你们都去了吗 #产后复查 #产后修复
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
是安仔啊～6月前
剖腹产术后47天，替姐妹们试过了，生孩子不可怕，还能收获一个更强大的自己！ #剖腹产#产后恢复 #日常分享 #剖腹产经验分享#伤口护理
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
宝仔妈妈2月前
能劝一个是一个，产后修复真正需要做的就两项！不花一点冤枉钱！#宝妈分享#产后康复#孕产#产后恢复 #盆底肌修复
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2019
西西教练（哺乳期）5月前
第107期-产后修复之骨盆矫正 你们在这个项目消费了吗？#产后修复 #骨盆修复 #坐月子 #月子中心 #孕产知识
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
甜虾（3月龄🐣）2月前
剖腹产术后35天，肚子已经平很多了，掌握正确的护理方法和运动 真的有用 ～姐妹们快冲 一起加油变美#剖腹产#产后恢复#产后变美#辣妈#剖腹产经验分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
二胎妈静静吖3月前
产后修复这些坑不要踩，能帮你节约上万块#产后修复#产后康复#产后恢复#产康避雷#盆底肌修复
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
四点起床喂鸡4月前
产后修复怎么做，市面上的选择五花八门，一定不要踩坑#产后修复 #产后恢复 #凯格尔运动 #顺产
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
唐糖辣妈-孕产普拉提（淄博招孕妈）3年前
产后第一阶段：1-15天恢复正常顺序全过程，顺剖通用～顺产当天-15天可做，剖宫10天开始～
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
WOW旺崽2月前
刨腹产后看看我如何恢复吧！刚生的姐妹不要焦虑！正确的护理➕运动真的超级有用！#产后宝妈 #产后恢复身材 #亿万流量扶持 #热门话题🔥🔥🔥 #内容太过真实
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
WHANYU汉玉1周前
剖腹产产后恢复分享来啦#剖腹产#产后恢复#产后护理
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小屁月😜ོ5月前
产后修复不能随便做哦，来听听二胎老手妈妈的踩坑分享～#内容太过真实#产后修复分享#二胎宝妈分享
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
陶陶要变瘦（哺乳期）3月前
剖腹产后8个月✅边带娃边恢复都做了啥❓#产后恢复 #产后恢复运动 #哺乳期减肥 #剖腹产 #瘦肚子
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
Ria~（月子版）2周前
产后修复别踩雷哈、按这顺序就对啦 #坐月子 #产后妈妈
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
孕产陪伴马老师2月前
假如产后恢复说真话，妈妈们别再乱踩坑！#产后恢复#产后妈妈#孕晚期#产后修复
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2706
妇科医生张姐1月前
产后运动有时间，千万别瞎练#产后护理 #抖出健康知识宝藏#女性健康#硬核健康科普行动#医疗科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
嘉宝妈碎碎念～2月前
产后修复真的不要乱做，全是坑#产后恢复 #产后修复 #新手妈妈 #孕期知识
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
羊妈9月前
女子生完娃，盆底肌松弛，腹直肌分离3指，产后产康有必要做吗#盆底肌修复 #生完孩子多久可以做产后修复 #
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
陶陶要变瘦（哺乳期）3月前
产后8个月✅边带娃边恢复都做了啥⁉️#产后恢复 #产后恢复运动 #哺乳期减肥 #剖腹产 #瘦肚子
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
甜～甜是辣妈5年前
顺产满月后，剖腹产50天后，伤口不疼在做，有效修复骨盆，改善假胯#感谢抖音 #产后妈妈 #感谢官方
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小范在努力（产后恢复中）4月前
0基础月子期间可以练习的产褥操 顺/刨通用#产后 #产后恢复 #居家锻炼 #月子
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3396
福建省妇幼保健院3周前
产后42天别只顾娃，记得抓住盆底肌修复‘黄金期’！ #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #产后恢复 #盆底肌修复
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
二胎妈大田田2月前
产后42天复查的坑全部踩完，一条视频讲清楚哪些要做，哪些是智商税。新手妈妈可以避开#产后 #宝妈 #孕妈 #产后修复 #盆底肌修复
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李春雨主任1周前
产后整脊？别急！等够天数！ #健康科普#科普#中医#四川省第二中医医院#李春雨主任
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
土土虎2周前
4宝妈亲测有效！产后恢复1-6个月必练！ #产后恢复 #宝妈瘦身 #产后修复 #产后骨盆恢复 #产后恢复身材
00:00 / 12:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陶陶要变瘦（哺乳期）5月前
剖腹产后多久可以开始运动‼️一篇完整告诉你❗️#产后恢复 #产后妈妈 #剖腹产 #产后恢复运动 #产后恢复这样做
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
猫柠💜3月前
巨有效🔥骨盆回正了❗❗4min跟练版 4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前测凸出，还能平坦小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！ #好身材练起来 #体态纠正 #骨盆修复 #产后恢复 #瑜伽
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨育媚的孕产康复6月前
提升腰腹控制力，产后骨盆不歪！ 单膝下放，顺产后3天，剖腹产1周后，适合产后恢复的髋关节灵活训练，还能提升腰腹控制能力帮助修复腹肌！#产后恢复 #骨盆修复
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
南阳东方妈妈宏江店娟6月前
#产后恢复 产后多久做产后修复最合适，90%的宝妈都不知道腹肌的修复黄金期。顺产42天，剖腹产56天以后做完检查就可以做产后修复了！
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
i夏恬啊5月前
剖腹产后58天| 看看我产后如何恢复身材的吧！ 刚生完的姐妹不要太焦虑 正确的护理方法➕运动真的超级有用！ #VIog我的自律生活 #产后恢复#产后恢复身材 ＃剖腹产 #产后
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1252
竹子的竹2周前
剖腹产56天后高能量恢复跟练欣欣籽运动的一天#产后恢复身材 #产后恢复 #产后妈妈 #产后宝妈 #欣欣籽孕期运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
大双不是小双(一胎宝妈)1月前
剖腹产坐月子第42天，断奶第三天。产后复查盆底肌松弛➕腹直分离两指半、子宫一度脱垂😭花3180💰办了盆底肌修复套餐。#坐月子 #新手妈妈必看 #宝妈分享 #vlog日常 #盆底肌修复
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
Babycare的翠西3月前
太争气了！剖腹产3个月我居然比孕前还瘦！ 最近收到好些姐妹提问：剖腹产到底什么时候能运动？能做哪些运动？ 翻了翻自己的产后运动记录，今天就来给同款妈妈们复盘下我的运动实操干货！ ⭕️想看： ✅剖腹产后运动时间＋运动类型（腹式呼吸&凯格尔运动等） ✅半年内不能碰的运动＋避坑事项 ✅3个月掉20斤的个人运动节奏（附饮食小技巧） 以上是我从月子期到产后3个月的恢复细节＋个人运动方法，给各位剖腹产妈妈们参考参考~ 想了解剖腹产流程以及孕期运动、饮食和心态调节的姐妹，也可以回看之前的分享哦！#产后恢复 #产后修复 #产后减肥 #产后妈妈 #孕妇操
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
成都三甲私密整形黄微2周前
破腹产or顺产，产后恢复多久去做合适呢？ #医学科普 #产后恢复 #产后松弛 #成都私密黄微 #紧缩术
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
羊羊🐑2月前
顺产和剖腹产！产后1年哪些能恢复，哪些不能恢复？真实分享#顺产还是剖腹产 #盆底肌修复 #产后修复 #生育损伤 #怀孕
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1629
大喜丸子🍡1周前
#产后修复 #腹直肌修复 #盆底肌修复 #骨盆修复
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1062
皖北孕产康-董婧2月前
产后康复详细介绍，听完以后不踩坑#皖北总院母婴中心 #皖北总院月子中心 #宿州生孩子
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
155的小向3月前
分享产后42天后黄金修复期的3个方法！ #剖腹产 #产后修复 #产后肚子修复 #伤口护理 #剖腹产好物
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
福建省妇幼保健院2周前
别大意！剖腹产也要进行盆底修复喔 #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #剖腹产 #盆底肌修复
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
红红姐🍭（孕期）2月前
产后修复真的不要乱做 全是坑，一条视频告诉你 怎么省钱#产后恢复 #孕妈 #准妈妈
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
魏艳秋4周前
产后恢复的正确顺序，别搞错了#关爱女性健康 #顺产 #剖宫产 #产后恢复 #成都
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
盐城月子会所8月前
#产后康复 #产后修复的黄金期 #产后多久能做产后修复 #产后修复有哪些项目 #产后多久可以做骨盆修复
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
神经奶爸与忘崽虎妈2月前
耶！大白说我恢复的很好，分享给大家 #产后妈妈 #产后恢复 #产后修复 #剖腹产疤痕 #剖腹产注意事项
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1589
dr朱莹（郑大一）2月前
产后修复什么时候可以做？ #关爱女性 #女性健康 #宝妈
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
花妹泡泡2月前
剖腹产出院以后怎么护理？快来看教程！#剖腹产 #产后恢复#产后恢复身材 #剖腹产疤痕
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
叁生自然孕育1月前
产后恢复 | 产褥期，别躺平！ 顺产和剖腹产恢复时间大不同！ 科学恢复练习远离月子病和小肚腩！#产后恢复 #产后修复 #月子
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
疤痕修复谭明医生3月前
剖腹产疤痕半年内如何有效改善？ #剖腹产 #疤痕 #疤痕增生 #湖北省妇幼谭明 #疤痕修复谭明
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
阿本3月前
回复 @威灵顿美猪王的评论 剖腹产产康避坑攻略。现在太多无良商人盯着新手妈妈这个群体了#产后康复 #剖腹产疤痕 #盆底肌修复 #腹直肌分离
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
洛洛妈（二胎带俩娃）4月前
产后42天复查，到底要做哪些检查？哪些检查又是没必要做的？这些坑一定记得避开！#产后检查 #产后恢复 #产后宝妈 #盆底肌修复
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9469
凤芝（努力版）2月前
剖腹产出院以后怎么护理？快来看教程！#剖腹产 #产后恢复 #产后恢复身材 #剖腹产疤痕
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
大婷当妈妈啦4月前
四百万人都会的剖腹产护理流程，你还不学起来吗#剖腹产 #产后恢复 #剖腹产疤痕
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞845
小猫儿4月前
剖腹产术后39天，替姐妹们试过了正确护理➕运动真的有用！！！剖腹产的姐妹不要太焦虑哦#剖腹产#产后恢复#产后运动#辣妈#产后变美
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
土豆百科3月前
产后妈妈/准妈妈看过来，盆底肌，腹直肌，骨盆，乳房护理一次性讲清楚#产后恢复 #产后 #产后妈妈#辣妈
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“剖腹产多久可以做骨盆修复”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: