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丁当减脂记5年前
#清肠通便 水煮黑木耳➕灵魂蘸料，通便瘦肚子真的管用，不信你试试#热门 @抖音小助手
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华哥超自律💪🏻💪🏻5年前
#热门热门 #减脂瘦身
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玲姐（阿玲食品）10月前
木耳到底要泡多长时间？煮几分钟最好？泡多了怎么办？看完视频你解决你的疑问#木耳 #山西晋城 #舌尖上的抖音
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小珈罗的美食日记3年前
#创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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中医脾胃病科专家张明萍主任2月前
木耳红枣加生姜，夏日毛病全扫光 #健康科普有真知 #热点 #硬核健康科普行动 #养生 #脾胃
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福福88882年前
黑木耳不用浸泡可以想什么时候吃就什么时候做！我已经多次试验！方法：先用清水洗一下放锅里用水煮，每煮一遍洗干净，这样一般至多三遍，至少两遍，然后做菜，这样做出来的黑木耳既安全又健康！#我要上热门 @@D0U十小助手知心wS🇨🇳
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格格炫一碗（低脂餐）2月前
懒人低卡味增汤😋减脂期水煮菜也要吃出花儿来～夏天空调房里的美味又来了～一锅出，鲜掉眉毛，吃爽吃饱还掉秤#挑战100天减脂餐不重样 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出
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米豆豆1月前
今天推荐一道无油、水煮版本的五行蔬菜汤，喝起来酸酸甜甜的 食材:玉米🌽、豆腐、西红柿🍅、木耳、圆白菜、姜片 步骤:⒈锅里倒入适量的水，水开放入三片去皮的生姜煮一分钟 ⒉放入玉米在放入豆腐，煮15分钟左右 ⒊倒入切好的西红柿和木耳、煮五分钟左右 ⒋放一点圆白菜丝煮一分钟后关火 ⒌放入适量的盐和胡椒粉 ⒍倒点香油，一点点就可以 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #水煮菜 #低卡低脂餐 #五行蔬菜汤
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松锅锅😎3年前
水煮菜的做法，谢谢你的耐心观看。 #美食 #美食分享 #每日美食分享 @抖音创作者学习中心 @抖音美食 @DOU+小助手
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一颗生菜吖5天前
木耳为什么不能直接用水泡开？#美食制作分享 #美食教程 #美食制作 #科普一下
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阿诗轻食餐（代拍）5月前
比泻药还管用的一道刷油减脂菜#减脂餐#低卡减脂餐#凉拌木耳
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拾福糖水铺1月前
#美食制作分享 #手工美食 #抖音美食制作 #白玉木耳 #芜湖糖水 有喜欢qq弹弹的白玉木耳的朋友吗
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金妈的乡村生活3周前
好吃又简单的木耳猪肉汤，简直不要太鲜美！ #地方特色美食 #抖音美食创作者 #家乡特色 #家乡菜 #家味
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楚楚要瘦了3月前
掉秤嘎嘎快的红酸汤水煮菜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #每日减脂餐 #减脂期 #越吃越瘦
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斯斯在努力💪减肥3月前
听说很多人很讨厌这个菜？❓ 我不但不讨厌，反而非常爱 你喜欢吃这个嘛🥹#种草激励计划 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 ##做饭 #水煮菜
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是江江呀1月前
姨妈前一两天开始喝，喝到结束。量少的姐妹喝，量多的不能喝哈#与辉同行 #富昌秋木耳 #木耳 #山楂木耳汤 #经期保养 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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华哥超自律💪🏻💪🏻5年前
#热门 #减肥 #越吃越瘦
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小乡9月前
山楂木耳一起煮水#养生茶 #学会快去试试吧🔥 #美食分享 #
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青青低卡轻食3月前
哇！减脂晚餐搭配，瘦了20斤才敢说！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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琴琴清哥2周前
木耳这样凉拌我家孩子都喜欢吃……木耳泡好在煮几分钟捞出来蒜末姜末酱油醋盐味精香油葱花香菜就可以了老好吃了😁也可以放点辣椒丝鸡蛋洋葱丝也好吃😁#木耳 #家常菜
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吃货 裙子4月前
#学做菜我是认真的 今日解锁水煮肉片#出租屋的生活
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食之康高老师2周前
一碗木耳红枣汤，润肠美容营养高 #美食养生 #养生茶 #煲汤日记 #女性养生 #喝出好气色
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呆萌派大星5月前
减脂期低卡水煮菜。清爽开胃无负担#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #好吃到停不下来 #水煮菜减肥法
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蓝哥🔥爱分享1周前
闽南话食疗！木耳红枣汤超赞 闽南人私藏食疗招！红枣去籽、木耳泡软，加姜片煮 26 分钟，出锅滴香油。家家能喝，好处评论见，善良人快打卡～#闽南食疗妙招 #家常养生汤 #木耳红枣神仙配 #闽南话美食
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🐉仄言🐯5天前
白菜粉条木耳水煮肉片
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苏州丈母娘家常菜1周前
简单又鲜美的木耳鸡汤 我们苏州这边比较喜欢清炖鸡汤 #美味又健康 #滋补养生 #煲汤 #鸡汤 #菌菇鸡汤
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小麦在奋斗💪4月前
木耳➕西蓝花新吃法#吃瘦不饿瘦
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浅浅轻食零食✨3年前
@抖音小助手
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小鹅美食6年前
夏天全家都馋这道菜，木耳加洋葱，简单煮一煮，比大鱼大肉都过瘾
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小张教做菜1周前
为什么不能直接用水泡木耳#美食制作分享 #健康 #涨知识
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鱼要减肥2周前
#创作者中心 #创作灵感 离目标越来越近了，减肥加油👏#减肥 #我的减肥日记 #减肥餐
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啊哦小张1周前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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森山野纪3月前
和妈妈山居｜摘叶木耳和嫩南瓜，做水煮牛肉～ 雨季才有野木耳吃哦#星乡村星农人 #沉浸式 #野木耳 #山居生活 #金堂
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昭潞5天前
冲刺一个月瘦13斤，午饭#减肥#蜕变过程#减脂餐#木耳#胡萝卜
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阿诗轻食餐（代拍）4月前
比泻药还管用的一道刷油减脂菜#减脂餐#低卡减脂餐#吃瘦不饿瘦
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阿木美食5天前
最后再提醒大家一遍，木耳千万不要直接用水去泡，直接用水泡那你可就是大错，木耳营养丰富，很多家人都爱吃，但是平时我们做木耳的时候，是不是都遇到过这种情况，用水泡木耳要花很长的时间才能泡开，还处理不干净，那么你知道木耳如何快速泡发吗，而且泡出来的口感脆口爽滑嘛。#泡木耳 #红烧肉 #红烧酱汁
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天视都市3年前
煮熟的木耳可以存放多久？听听专家怎么说！
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单身淑姐3周前
#生活小妙招
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环环不怕胖1月前
孩子上学了，妈妈在家吃个五行水煮菜，搭配清爽开胃蘸碟，连吃 一周也不会腻，低卡好吃又简单#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #越吃越瘦 #美食vlog #中式轻食
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小威美食分享1周前
木耳为什么不能直接用水泡开 #美食 #美食教程 #泡木耳
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木木小厨娘6月前
水煮菜天花板！简单又掉秤，唤醒能量一整年❗️❗️❗️ #春日好食光 #五行蔬菜汤 #低脂低卡 #创作者中心 #创作灵感
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晚晚爱美食5天前
干木耳用凉水泡4到6小时就可以炒、凉拌、炖汤，脆脆嫩嫩的很好吃#黑木耳 #家常菜 #下饭菜#爱美食爱生活
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大帅5月前
麻辣水煮菜#一起学做菜
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感谢抖音平台，每天更新最精彩短剧1周前
#美食制作分享 #美食教程
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陕西霞姐6天前
给大家分享家常酸辣汤 做法简单又好喝#酸辣汤 #美食教程 #家常饭 #在家做美食 #陕西美食
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小金的吃吃日记6天前
蘸水菜吃完嘴巴跟胃对了一晚上的账也没对明白。。。 #蘸水菜 #水煮菜 #低卡低脂餐
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小马快跑🐎（二型🍬）3月前
#上热门 分享一个低升糖的午餐做法，哈哈哈哈哈很简单的水煮菜，大家不知道吃啥的可以试试#怎么才能健康 #二型糖尿病 #控糖日记 @DOU+小助手
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阿右伴你变好5月前
轻断食期间有很多可以吃的（有） 轻断食期间有很多可以吃的（有）#好好吃饭好好生活 #生活化减脂 #改变自己
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芹菜（轻食日记)2周前
一人食减脂晚餐～ 我从110到86⬇️24个，吃得最多的蔬菜汤之一，比水煮菜好吃，比哈弗蔬菜汤还牛，关键低脂低卡又健康#减脂晚餐 #减脂 #掉秤餐 #吃瘦不饿瘦 #一人食
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优白臻选1周前
#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #白玉木耳 #木耳 #农家美食 @DOU+好生意 @DOU+小助手 夏天到了，现在正是吃白玉木耳的黄金时间。
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如花一枝花2周前
教大家五种水煮菜更好吃的方法
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小郭日食记1月前
懒人版水煮肉片，跟着邪修做饭，我觉得我要成大厨 #在家做美食 #水煮肉片 #邪修做饭#真实生活记录 #家常菜
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小小家美食6天前
最近掉秤有点快，全靠这道凉拌菜～#低脂餐 #低脂低卡餐
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小艾轻食餐6月前
好吃不长肉的凉拌黑木耳，刷油又减脂#减脂餐#低卡低脂餐
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小厨娘月子食光4周前
金牌月嫂教我的素菜…做法简单超好吃！！#月子餐#月子餐食谱#美食教程#坐月子#素菜
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湖南万里行龙城宾馆7月前
龙城宾馆今日“食”——水煮地木耳，来自大自然的馈赠，春季限定地皮菌，鲜美可口，唤起儿时的回忆。#抖音美食推荐官 #用心做菜 #湘乡龙城宾馆 #好食材好味道
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小丽做美食7月前
好吃不长肉的凉拌黑木耳，刷油又减脂#减脂餐 #低卡低脂餐
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无肉不欢1周前
99%的人不知道的木耳菜下饭新吃法 木耳菜也被称为“植物胰岛素”，不仅味道鲜美，而且营养价值特别高，咱在家里一定要常吃。#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
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黄庆仁💊房赖1月前
#焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
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